跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí) 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)一、設(shè)計(jì)思路

本節(jié)課以人教版必修第一冊(cè)《體育與健康》中“跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí)”為核心內(nèi)容，結(jié)合高一學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、提高身體素養(yǎng)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力為目標(biāo)。課程設(shè)計(jì)注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過講解、示范、分組練習(xí)、比賽等形式，使學(xué)生掌握跨欄跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高過欄技巧，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)。同時(shí)，關(guān)注個(gè)體差異，調(diào)整練習(xí)難度，確保每個(gè)學(xué)生都能在課堂中有所收獲。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。運(yùn)動(dòng)能力方面，通過學(xué)習(xí)跨欄跑過欄技術(shù)，學(xué)生能夠掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)技能和身體協(xié)調(diào)性。健康行為方面，引導(dǎo)學(xué)生形成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。體育品德方面，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)，以及遵守規(guī)則、尊重對(duì)手的體育道德。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法

重點(diǎn)：掌握跨欄跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、過欄和沖刺階段的技術(shù)動(dòng)作。

難點(diǎn)：過欄時(shí)的身體協(xié)調(diào)性和欄上動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

解決辦法：

1.分步驟教學(xué)：將跨欄跑技術(shù)分解為起跑、過欄、沖刺三個(gè)階段，逐個(gè)講解和示范，讓學(xué)生逐步掌握每個(gè)階段的技術(shù)要領(lǐng)。

2.強(qiáng)化示范：教師或技術(shù)較好的學(xué)生進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范，讓學(xué)生直觀感受技術(shù)的正確執(zhí)行。

3.個(gè)性化指導(dǎo)：針對(duì)不同學(xué)生的身體條件和技術(shù)水平，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和建議。

4.反復(fù)練習(xí)：通過重復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中不斷調(diào)整和改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。

5.視頻反饋：使用視頻記錄學(xué)生的練習(xí)過程，回放分析技術(shù)動(dòng)作，幫助學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)和糾正錯(cuò)誤。

6.情境模擬：設(shè)置模擬比賽情境，提高學(xué)生在實(shí)際比賽中的應(yīng)用能力和心理素質(zhì)。四、教學(xué)資源

-軟硬件資源：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、跨欄器材（欄架、欄板）、計(jì)時(shí)器、安全墊

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析軟件

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個(gè)別輔導(dǎo)、比賽模擬、技術(shù)分析反饋五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

【總用時(shí)：45分鐘】

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-開始上課前，教師引導(dǎo)學(xué)生做簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，確保學(xué)生身體狀態(tài)良好。

-利用校園體育課程管理系統(tǒng)播放一段精彩的跨欄比賽視頻，讓學(xué)生觀察跨欄運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作。

-提問：“視頻中運(yùn)動(dòng)員的過欄動(dòng)作有哪些要點(diǎn)？你們認(rèn)為過欄時(shí)需要注意什么？”

-學(xué)生討論并分享答案，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題：“跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí)”。

2.講授新課（用時(shí)10分鐘）

-教師使用PPT展示跨欄跑的三個(gè)階段：起跑、過欄、沖刺，并詳細(xì)講解每個(gè)階段的技術(shù)要領(lǐng)。

-通過示范動(dòng)作，展示正確的跨欄跑技術(shù)，并強(qiáng)調(diào)過欄時(shí)的身體協(xié)調(diào)性和欄上動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

-學(xué)生跟隨教師一起做模擬動(dòng)作，教師逐一糾正動(dòng)作中的錯(cuò)誤。

3.鞏固練習(xí)（用時(shí)15分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行跨欄跑練習(xí)，每組設(shè)置一名小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)，并使用運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析軟件記錄學(xué)生的動(dòng)作。

-練習(xí)過程中，教師提醒學(xué)生注意安全，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

-練習(xí)結(jié)束后，教師組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享練習(xí)中的心得體會(huì)和遇到的問題。

4.課堂提問與師生互動(dòng)（用時(shí)5分鐘）

-教師提問：“在練習(xí)過程中，你們遇到了哪些困難？是如何解決的？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)并給出解決方案。

-教師再次提問：“通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們認(rèn)為自己有哪些收獲？”

-學(xué)生分享，教師給予肯定和鼓勵(lì)。

5.解決問題與核心素養(yǎng)能力拓展（用時(shí)5分鐘）

-教師設(shè)置模擬比賽情境，讓學(xué)生在實(shí)際比賽環(huán)境中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)。

-學(xué)生分組進(jìn)行模擬比賽，教師觀察并記錄學(xué)生的表現(xiàn)。

-比賽結(jié)束后，教師組織學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和同伴評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

6.結(jié)束語與布置作業(yè)（用時(shí)2分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跨欄跑技術(shù)的要點(diǎn)。

-布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后觀看體育教學(xué)視頻，加深對(duì)跨欄跑技術(shù)的理解。

-提醒學(xué)生下節(jié)課要帶的器材和準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)裝備。六、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源：

-相關(guān)體育賽事：介紹國(guó)內(nèi)外重要的跨欄比賽，如奧運(yùn)會(huì)、世界田徑錦標(biāo)賽等，讓學(xué)生了解跨欄跑在田徑運(yùn)動(dòng)中的地位。

-跨欄跑名將：介紹歷史上和當(dāng)代的跨欄跑名將，如劉翔、阿蘭·約翰遜等，分析他們的技術(shù)特點(diǎn)和成就。

-跨欄跑技術(shù)分析：提供專業(yè)的跨欄跑技術(shù)分析文章，幫助學(xué)生更深入地理解過欄技術(shù)的細(xì)節(jié)。

-運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)：介紹與跨欄跑相關(guān)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)，如肌肉力量、耐力、爆發(fā)力等對(duì)跨欄跑的影響。

-安全防護(hù)措施：講解跨欄跑中的安全防護(hù)措施，如正確使用安全墊、穿戴合適的運(yùn)動(dòng)裝備等。

2.拓展建議：

-觀看比賽錄像：鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)間觀看跨欄比賽錄像，學(xué)習(xí)名將們的技術(shù)動(dòng)作，并嘗試分析他們的技術(shù)特點(diǎn)。

-實(shí)地觀察學(xué)習(xí)：如果條件允許，可以組織學(xué)生到田徑場(chǎng)實(shí)地觀看其他運(yùn)動(dòng)員的跨欄訓(xùn)練，或參加校際間的體育交流活動(dòng)。

-開展小組討論：學(xué)生可以組成學(xué)習(xí)小組，針對(duì)跨欄跑的技術(shù)要點(diǎn)進(jìn)行討論，互相分享學(xué)習(xí)心得，共同提高。

-進(jìn)行自我練習(xí)：學(xué)生應(yīng)在教師的指導(dǎo)下，利用課余時(shí)間進(jìn)行跨欄跑的自我練習(xí)，加強(qiáng)技術(shù)的熟練度和身體的適應(yīng)性。

-閱讀相關(guān)書籍：推薦學(xué)生閱讀與跨欄跑相關(guān)的書籍，如《田徑技術(shù)圖解》、《跨欄跑訓(xùn)練方法》等，以豐富理論知識(shí)。

-參加體育講座：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的體育講座，與專家面對(duì)面交流，獲取更多專業(yè)知識(shí)。

-記錄訓(xùn)練日志：建議學(xué)生記錄每次訓(xùn)練的感受和技術(shù)改進(jìn)的地方，通過反思和總結(jié)，促進(jìn)技術(shù)的不斷提高。七照要求，以下是對(duì)“跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí)”一課的板書設(shè)計(jì)：

七、板書設(shè)計(jì)

①跨欄跑技術(shù)分解

-起跑階段：準(zhǔn)備姿勢(shì)、起跑動(dòng)作

-過欄階段：欄前準(zhǔn)備、過欄動(dòng)作

-沖刺階段：欄后動(dòng)作、沖刺姿勢(shì)

②過欄技術(shù)要點(diǎn)

-身體重心：保持平穩(wěn)，避免上下波動(dòng)

-步頻與步幅：協(xié)調(diào)配合，保持速