跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí) 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊一、設(shè)計思路

本節(jié)課以人教版必修第一冊《體育與健康》中“跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí)”為核心內(nèi)容，結(jié)合高一學(xué)生的生理和心理特點，以培養(yǎng)學(xué)生的運動技能、提高身體素養(yǎng)、增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力為目標(biāo)。課程設(shè)計注重理論與實踐相結(jié)合，通過講解、示范、分組練習(xí)、比賽等形式，使學(xué)生掌握跨欄跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高過欄技巧，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅韌的品質(zhì)。同時，關(guān)注個體差異，調(diào)整練習(xí)難度，確保每個學(xué)生都能在課堂中有所收獲。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。運動能力方面，通過學(xué)習(xí)跨欄跑過欄技術(shù)，學(xué)生能夠掌握正確的技術(shù)動作，提高運動技能和身體協(xié)調(diào)性。健康行為方面，引導(dǎo)學(xué)生形成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防運動損傷。體育品德方面，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神、勇敢面對挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)，以及遵守規(guī)則、尊重對手的體育道德。三、重點難點及解決辦法

重點：掌握跨欄跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、過欄和沖刺階段的技術(shù)動作。

難點：過欄時的身體協(xié)調(diào)性和欄上動作的準(zhǔn)確性。

解決辦法：

1.分步驟教學(xué)：將跨欄跑技術(shù)分解為起跑、過欄、沖刺三個階段，逐個講解和示范，讓學(xué)生逐步掌握每個階段的技術(shù)要領(lǐng)。

2.強(qiáng)化示范：教師或技術(shù)較好的學(xué)生進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范，讓學(xué)生直觀感受技術(shù)的正確執(zhí)行。

3.個性化指導(dǎo)：針對不同學(xué)生的身體條件和技術(shù)水平，提供個性化的指導(dǎo)和建議。

4.反復(fù)練習(xí)：通過重復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中不斷調(diào)整和改進(jìn)技術(shù)動作。

5.視頻反饋：使用視頻記錄學(xué)生的練習(xí)過程，回放分析技術(shù)動作，幫助學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)和糾正錯誤。

6.情境模擬：設(shè)置模擬比賽情境，提高學(xué)生在實際比賽中的應(yīng)用能力和心理素質(zhì)。四、教學(xué)資源

-軟硬件資源：運動場地、跨欄器材（欄架、欄板）、計時器、安全墊

-課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、運動技術(shù)分析軟件

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個別輔導(dǎo)、比賽模擬、技術(shù)分析反饋五、教學(xué)過程設(shè)計

【總用時：45分鐘】

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

-開始上課前，教師引導(dǎo)學(xué)生做簡單的熱身運動，確保學(xué)生身體狀態(tài)良好。

-利用校園體育課程管理系統(tǒng)播放一段精彩的跨欄比賽視頻，讓學(xué)生觀察跨欄運動員的動作。

-提問：“視頻中運動員的過欄動作有哪些要點？你們認(rèn)為過欄時需要注意什么？”

-學(xué)生討論并分享答案，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題：“跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí)”。

2.講授新課（用時10分鐘）

-教師使用PPT展示跨欄跑的三個階段：起跑、過欄、沖刺，并詳細(xì)講解每個階段的技術(shù)要領(lǐng)。

-通過示范動作，展示正確的跨欄跑技術(shù)，并強(qiáng)調(diào)過欄時的身體協(xié)調(diào)性和欄上動作的準(zhǔn)確性。

-學(xué)生跟隨教師一起做模擬動作，教師逐一糾正動作中的錯誤。

3.鞏固練習(xí)（用時15分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行跨欄跑練習(xí)，每組設(shè)置一名小組長負(fù)責(zé)組織練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，對學(xué)生的動作進(jìn)行個性化指導(dǎo)，并使用運動技術(shù)分析軟件記錄學(xué)生的動作。

-練習(xí)過程中，教師提醒學(xué)生注意安全，避免運動損傷。

-練習(xí)結(jié)束后，教師組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享練習(xí)中的心得體會和遇到的問題。

4.課堂提問與師生互動（用時5分鐘）

-教師提問：“在練習(xí)過程中，你們遇到了哪些困難？是如何解決的？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)并給出解決方案。

-教師再次提問：“通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們認(rèn)為自己有哪些收獲？”

-學(xué)生分享，教師給予肯定和鼓勵。

5.解決問題與核心素養(yǎng)能力拓展（用時5分鐘）

-教師設(shè)置模擬比賽情境，讓學(xué)生在實際比賽環(huán)境中運用所學(xué)技術(shù)。

-學(xué)生分組進(jìn)行模擬比賽，教師觀察并記錄學(xué)生的表現(xiàn)。

-比賽結(jié)束后，教師組織學(xué)生進(jìn)行自我評價和同伴評價，培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知和團(tuán)隊協(xié)作能力。

6.結(jié)束語與布置作業(yè)（用時2分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跨欄跑技術(shù)的要點。

-布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后觀看體育教學(xué)視頻，加深對跨欄跑技術(shù)的理解。

-提醒學(xué)生下節(jié)課要帶的器材和準(zhǔn)備的運動裝備。六、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源：

-相關(guān)體育賽事：介紹國內(nèi)外重要的跨欄比賽，如奧運會、世界田徑錦標(biāo)賽等，讓學(xué)生了解跨欄跑在田徑運動中的地位。

-跨欄跑名將：介紹歷史上和當(dāng)代的跨欄跑名將，如劉翔、阿蘭·約翰遜等，分析他們的技術(shù)特點和成就。

-跨欄跑技術(shù)分析：提供專業(yè)的跨欄跑技術(shù)分析文章，幫助學(xué)生更深入地理解過欄技術(shù)的細(xì)節(jié)。

-運動生理學(xué)知識：介紹與跨欄跑相關(guān)的運動生理學(xué)知識，如肌肉力量、耐力、爆發(fā)力等對跨欄跑的影響。

-安全防護(hù)措施：講解跨欄跑中的安全防護(hù)措施，如正確使用安全墊、穿戴合適的運動裝備等。

2.拓展建議：

-觀看比賽錄像：鼓勵學(xué)生在課余時間觀看跨欄比賽錄像，學(xué)習(xí)名將們的技術(shù)動作，并嘗試分析他們的技術(shù)特點。

-實地觀察學(xué)習(xí)：如果條件允許，可以組織學(xué)生到田徑場實地觀看其他運動員的跨欄訓(xùn)練，或參加校際間的體育交流活動。

-開展小組討論：學(xué)生可以組成學(xué)習(xí)小組，針對跨欄跑的技術(shù)要點進(jìn)行討論，互相分享學(xué)習(xí)心得，共同提高。

-進(jìn)行自我練習(xí)：學(xué)生應(yīng)在教師的指導(dǎo)下，利用課余時間進(jìn)行跨欄跑的自我練習(xí)，加強(qiáng)技術(shù)的熟練度和身體的適應(yīng)性。

-閱讀相關(guān)書籍：推薦學(xué)生閱讀與跨欄跑相關(guān)的書籍，如《田徑技術(shù)圖解》、《跨欄跑訓(xùn)練方法》等，以豐富理論知識。

-參加體育講座：鼓勵學(xué)生參加學(xué)校或社區(qū)舉辦的體育講座，與專家面對面交流，獲取更多專業(yè)知識。

-記錄訓(xùn)練日志：建議學(xué)生記錄每次訓(xùn)練的感受和技術(shù)改進(jìn)的地方，通過反思和總結(jié)，促進(jìn)技術(shù)的不斷提高。七照要求，以下是對“跨欄跑過欄技術(shù)及其輔助性練習(xí)”一課的板書設(shè)計：

七、板書設(shè)計

①跨欄跑技術(shù)分解

-起跑階段：準(zhǔn)備姿勢、起跑動作

-過欄階段：欄前準(zhǔn)備、過欄動作

-沖刺階段：欄后動作、沖刺姿勢

②過欄技術(shù)要點

-身體重心：保持平穩(wěn)，避免上下波動

-步頻與步幅：協(xié)調(diào)配合，保持速