早起的奇跡第十章讀后感

早起的奇跡第十章讀后感早起的奇跡第十章讀后感篇一說(shuō)到早起，你是不是這樣想的：“我知道早起很好，可是臣妾就是做不到啊！”。那到底有沒有辦法可以幫助我們輕松擺脫床的糾纏，過(guò)一個(gè)更美好的人生呢？讀完《早起的奇跡》這本書，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)早起是有方法可循的?！对缙鸬钠孥E》這本書自出版以來(lái)，銷售量長(zhǎng)期占據(jù)亞馬遜個(gè)人成長(zhǎng)類圖書榜首，被翻譯成17種語(yǔ)言，幫助數(shù)百萬(wàn)讀者建立起早起的習(xí)慣。它能有這樣的成績(jī)，跟作者的傳奇經(jīng)歷分不開。這本書的作者哈爾埃爾羅德，在人生巔峰時(shí)期經(jīng)歷了一場(chǎng)車禍，被宣布6分鐘臨床死亡，渾身11處骨折，大腦也受到永久性損傷。車禍之后他沒有抱怨太久，重新站了起來(lái)，并在那一年在公司6萬(wàn)名銷售員中獲得排名第6的好成績(jī)，之后，他又多次刷新自己的人生，重新走上人生巔峰。但是在2008年，美國(guó)經(jīng)濟(jì)危機(jī)讓哈爾的生活再次遭受重創(chuàng)，他負(fù)債40多萬(wàn)美元，人生再次跌入谷底。生命中兩次致命的打擊讓他感受到了命運(yùn)的惡意，不知道如何拯救自己。在人生低谷時(shí)期，他聽了朋友的建議開始早起跑步，并制定了“神奇的早起”日程表。在執(zhí)行“神奇的早起”計(jì)劃一段時(shí)間后，他的事業(yè)重新蒸蒸日上，并且娶了心目中的女神，有了孩子。他把“神奇的早起”分享出去，很多人因此受益，并愛上了早起。有人因?yàn)樵缙鹫攘俗约旱氖聵I(yè)，也有人在堅(jiān)持10個(gè)月早起之后，收翻了一倍，有人戒癮成功，也有人減肥成功，諸如此類的例子不勝枚舉。雅虎前首席問(wèn)題官蒂姆桑德斯稱：《早起的奇跡》是一本可以改變?nèi)松臅?。暢銷書《窮爸爸富爸爸》的作者羅伯姆桑崎也因《早起的奇跡》這本書，生活發(fā)生了奇跡，書中的個(gè)人提升項(xiàng)目，是他每天早上必做的事。天天早起有必要嗎？我認(rèn)為早起真的很有必要。我也是一個(gè)熱愛早起的人。做為一個(gè)全職媽媽，內(nèi)心又不甘平庸，總想做一些事情來(lái)提升自己。早起之前，一天到晚我都在忙著看娃、做家務(wù)，偶爾有點(diǎn)自己的時(shí)間，也很難有效率地靜下來(lái)做什么事情。沒辦法，好像只有早起，才有可能拯救我的廢材人生。堅(jiān)持了一段時(shí)間的早起寫作之后，效果真的很明顯：即便是白天要看娃，我還是能利用早上的時(shí)間，一周內(nèi)看完一到兩本書，同時(shí)寫一到兩篇文章，發(fā)到自己的自媒體帳號(hào)。有了這些成就，我變得更加自信了。于是，我決定通過(guò)《早起的奇跡》這本書，把早起的習(xí)慣分享給更多的人?？吹綍锝榻B的早起步驟、S.A.V.E.R.S人生拯救計(jì)劃，以及鞏固早起習(xí)慣這些內(nèi)容，我更加確信，這是一本可以幫助到很多人的書。對(duì)于平時(shí)忙于工作的人來(lái)講，每天執(zhí)行“神奇的早起”計(jì)劃，也可以讓你每天保持良好的精神狀態(tài)和清晰的頭腦。有些人喜歡用晚睡來(lái)彌補(bǔ)白天的遺憾，或許晚睡也可以幫助你完成很多事情，但是嘗試將晚睡換成早起，人生一定會(huì)有不一樣的風(fēng)景。早起的奇跡第十章讀后感篇二比起書的內(nèi)容，作者的經(jīng)歷更傳奇勵(lì)志。他曾遭遇一場(chǎng)非常嚴(yán)重的車禍，腦死亡6分鐘，但他不僅從病痛中恢復(fù)過(guò)來(lái)，還成為超級(jí)馬拉松選手以及英文亞馬遜排名第一的暢銷書作家。2008年金融危機(jī)爆發(fā)，作者的負(fù)債最高曾達(dá)到42.5萬(wàn)美元，在精神幾近崩潰的情況下他開始嘗試晨跑，自訂“神奇的早起”計(jì)劃，事業(yè)再次開始騰飛，他又一次從谷底走出來(lái)——這便是《早起的奇跡》這本書的由來(lái)。我在某視頻網(wǎng)站上看了關(guān)于他的介紹后，立即去圖書館借了這本書。擱一年前，這是一本看到書名就不會(huì)想看的書。為什么呢？光看書名就能猜到是雞湯類書籍，內(nèi)容無(wú)外乎說(shuō)的都是正確的廢話，什么自律啦、堅(jiān)持、保持積極的心態(tài)啦吧啦吧啦。當(dāng)然，這本書我不僅讀完了，而且還讀了2遍，還寫了一篇讀書筆記。內(nèi)容還是一樣的內(nèi)容（依然是正確的廢話，但真理往往就是質(zhì)樸簡(jiǎn)單的），只是看書人的心態(tài)發(fā)生了改變。我并不覺得這本書寫得有多么的好，它的框架邏輯是有點(diǎn)散亂的，有些內(nèi)容重復(fù)出現(xiàn)在好幾個(gè)章節(jié)。全書都在推薦“神奇的早起”計(jì)劃，從某種程度上來(lái)講更像是一本“神奇的早起”課程銷售書。但人在失意的時(shí)候看勵(lì)志型的書，確實(shí)能起到正向的鼓勵(lì)作用。整本書的氣質(zhì)是引人向上的，我用作者教的方法（臨睡前積極的心理暗示、早起鍛煉、冥想等）已嘗試了一個(gè)月左右的早起，我用這“多出來(lái)”的1-2個(gè)小時(shí)晨跑、看書或背英語(yǔ)，不斷調(diào)整心態(tài)——無(wú)形中，我的心態(tài)調(diào)整得越來(lái)越好，早起都能堅(jiān)持，那還有什么困難是我不能克服的呢？我一定可以活成自己理想的樣子。《早起的奇跡》全文讀下來(lái)，給我感受最深刻的有如下兩點(diǎn)：一、用早起來(lái)對(duì)抗平庸，挖掘內(nèi)在潛力，創(chuàng)造屬于自己的奇跡“神奇的早起”并不是要求大家一定要每天早上五六點(diǎn)起床，它講的其實(shí)是如何去克服挑戰(zhàn)，挖掘個(gè)人體內(nèi)蘊(yùn)藏的無(wú)窮潛力。與其說(shuō)是選擇早起，不如說(shuō)是選擇一種積極的人生態(tài)度，用早起對(duì)抗平庸，勇于面對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)，創(chuàng)造屬于自己的奇跡。二、人生最幸福的事，就是夢(mèng)醒之后，真的成了夢(mèng)想中的自己這句話是本書的前言和結(jié)語(yǔ)，也是讓我印象最深刻的一句話，試問(wèn)夢(mèng)醒后真的成為了夢(mèng)想中的自己，想必一定是笑著醒來(lái)的吧。為了這一句話，此生也要不懈努力，我要成為笑著醒來(lái)的那個(gè)人——“我要學(xué)會(huì)掌控自己的工作和生活，無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去，都應(yīng)該擁有更好的未來(lái)”。早起的奇跡第十章讀后感篇三《早起的奇跡》作者哈爾·埃爾羅德這本書中通過(guò)自己的親身經(jīng)歷，總結(jié)出一套行之有效的創(chuàng)造早起奇跡的方法。有些人一聽到早起這個(gè)詞語(yǔ)，眉頭就緊鎖起來(lái)，早起像是要了他的命一樣難受。總是床上做著百萬(wàn)富翁的夢(mèng)，而早起這一簡(jiǎn)單行為都不能克服。百萬(wàn)富翁千萬(wàn)富翁的樣子也許今生只能在夢(mèng)中實(shí)現(xiàn)了。如果你是一個(gè)想改變自己的人生，讓自己變成自己想像中的樣子。那么，請(qǐng)從早起開始。你可能會(huì)有疑惑，我早起也沒有改變自己的人生?。课蚁嘈庞泻芏辔妩c(diǎn)起的，或是三四點(diǎn)鐘睡的人，但是他們的人生還是一樣，可能還會(huì)越來(lái)越糟糕。早起不能給你帶來(lái)奇跡。早起這后你做了什么才是可以給你帶來(lái)奇跡的關(guān)鍵點(diǎn)。如果你早起只是為了打游戲和刷手機(jī)，哪怕你四點(diǎn)起來(lái)依然是創(chuàng)造不了奇跡?？票人狞c(diǎn)起床，他去做了什么？他是去練習(xí)投籃，所以他取得了成功。本書的作者很理解人，他的設(shè)定是早起一小時(shí)。我變?yōu)樗X得很多人早起一小時(shí)做不到，而提出了六分鐘的鍛煉方法。我們來(lái)了解一下作者的經(jīng)歷，看看早起給他創(chuàng)造了什么奇跡。作者（當(dāng)時(shí)只有20歲）在發(fā)生了一起車禍?zhǔn)鹿?，?dāng)場(chǎng)心跳停止了跳動(dòng)，幾科沒有了呼吸，這種現(xiàn)象就是臨床死亡。然而在搶救6分鐘后，他竟然從死神手中逃了出來(lái)。就在車禍當(dāng)年，他在6萬(wàn)名銷售人員中業(yè)績(jī)位列第6;28歲經(jīng)歷金融危機(jī)，負(fù)債287萬(wàn)，一度患上抑郁癥。29歲開發(fā)“神奇的早起”計(jì)劃，轉(zhuǎn)行成為人生教練，赴全球演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續(xù)8年占據(jù)英文亞馬遜暢銷書榜首。他創(chuàng)造了奇跡，他就是奇跡本身。早起之后的行動(dòng)，首先要設(shè)定自己要做什么，你可以把他規(guī)劃成幾個(gè)時(shí)間塊。可是冥想、閱讀、寫字、運(yùn)動(dòng)等等。只要是你想改變的都可以寫下來(lái)，一年兩年三年，日子如流水般過(guò)去。你每天早起的行動(dòng)也為你在不知不覺中改變了自己。你此時(shí)早起的行動(dòng)，正在打開屬于你的奇跡之門，一扇只屬于你的奇跡之門。這本書都能教會(huì)你什么？教你如何早睡、如何早起、如何制定計(jì)劃、如何鞏固習(xí)慣等等。如果你有幸讀到這本書，相信你是個(gè)最幸運(yùn)的人，因?yàn)槟銚斓搅艘话褎?chuàng)造奇跡的鑰匙。早起的奇跡第十章讀后感篇四放假后的我，跳出了時(shí)間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對(duì)假期中自己這種散漫的生活方式進(jìn)行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅(jiān)持做到準(zhǔn)時(shí)早起，是否也會(huì)迎來(lái)自己想要的生活呢。早起，是人生最高級(jí)的修行。無(wú)論我們想要擁有哪一種生活，請(qǐng)謹(jǐn)記：自律使你自由，夢(mèng)想使你偉大?！对缙鸬钠孥E》這本書給我最大的啟發(fā)就是，無(wú)論你現(xiàn)有的人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請(qǐng)即刻行動(dòng)，改變現(xiàn)狀，為自己的早起制定一份自律的生活計(jì)劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學(xué)會(huì)掌控自己的工作和生活，無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去，都應(yīng)該擁有更好的未來(lái)”。一年前認(rèn)識(shí)一位學(xué)姐，她當(dāng)時(shí)正在自己創(chuàng)業(yè)，做得風(fēng)生水起。和她聊天時(shí)，她提到了自己現(xiàn)在每天都在堅(jiān)持早起。這個(gè)習(xí)慣不僅改變了她的生活，而且讓她的學(xué)習(xí)與事業(yè)都有了更好的發(fā)展。她提到了《早起的奇跡》這本書。當(dāng)時(shí)聽了也沒有刻意去翻看。只到前幾天在電子版書籍中看到了，就隨手點(diǎn)開閱讀。不過(guò)才看了幾十頁(yè)，就已經(jīng)被作者的經(jīng)歷所震撼。他曾經(jīng)在20歲的時(shí)候遭遇過(guò)一場(chǎng)極其嚴(yán)重的車禍，甚至經(jīng)歷了臨床死亡6分鐘后，奇跡般的復(fù)蘇了。但同時(shí)他也面對(duì)了大腦的損傷，以及下半生可能不能走路的處境。正是在這樣讓人絕望的情況下，作者居然通過(guò)自己的堅(jiān)持努力，慢慢地恢復(fù)到了正常人的生活，不僅可以重新走路、鍛煉，還娶妻生女，事業(yè)有成。這本書是在他第二次遇到人生的困境，就是經(jīng)濟(jì)危機(jī)的情況下，他通過(guò)早起，發(fā)現(xiàn)了人生可以被自己改變并且創(chuàng)造。不僅他自己在堅(jiān)持，同時(shí)也影響了越來(lái)越多的人通起早起改變了原有的迷茫的生活。書里提到了作者從最起不愿早起，到后來(lái)思考早起做什么，列定了一項(xiàng)項(xiàng)小計(jì)劃后，早起成了他最為開心活躍積極的時(shí)刻。我們每個(gè)人都有面對(duì)困境，想到改變的時(shí)刻，翻翻這本書，也許就能找到你想的一些答案。早起的奇跡第十章讀后感篇五轉(zhuǎn)眼你的已過(guò)去兩周了，這學(xué)期媽媽第一次給你寫信，都感覺不一樣了呢，因?yàn)槟阋呀?jīng)是的大哥哥啦。上周，媽媽聽廣播推薦了一本書，書名叫《早起的奇跡》，書的作者是美國(guó)的哈爾埃爾羅德，這本書說(shuō)的基本思路就是要培養(yǎng)早起習(xí)慣，到激發(fā)個(gè)人潛能，最后再到成就想要的人生。我們的一天，都是從起床開始的。你知道嗎？不光光是你，其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)有這種感覺，早上從舒服的床上穿衣起床是一件多么痛苦的事情。哈爾埃爾羅德認(rèn)為，一個(gè)人能不能早起，并不在于他睡得多晚，他頭天晚上是有多辛苦，而在于人的潛意識(shí)。如果你潛意識(shí)里面給灌輸，覺沒睡夠，太累沒休息夠，那肯定早起不了，反而如果你潛意識(shí)里面堅(jiān)定早起的話，無(wú)論什么情況，都會(huì)早起。這個(gè)觀點(diǎn)，我想你也是深有體會(huì)吧？昨天晚上，你要跟媽媽玩魔方，玩24點(diǎn)，一直到11點(diǎn)還不肯睡覺，還記得你堅(jiān)定地說(shuō)：“媽媽，你放心，我明天早上肯定可以早起去上籃球課的，是因?yàn)槲液芟矚g去打籃球”，果然，今天早上七點(diǎn)半，媽媽一叫你，你很快就起床了，很快就吃完飯，開心去上籃球課了。想改變?nèi)松?，先從改變起床開始。其實(shí)籃球界也有一位很了不起的人物，他的名字叫科比，在被記者問(wèn)到“你為什么能如此呢？”科比沒有直接回答記者的問(wèn)題，而是反問(wèn)道：“你知道洛杉磯凌晨四點(diǎn)是什么樣子的嗎？”正是因?yàn)槊刻煸缙鸫罅康挠?xùn)練才使得科比創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)的奇跡。寶貝，你的人生才剛開始，如果你想讓自己變成自己想象中的樣子，那么，請(qǐng)從早起開始。每每看到你們班有那么多，每個(gè)周末或者假期，都能準(zhǔn)時(shí)早起，這些都是非常優(yōu)秀的，媽媽你也可以做到早起，靜待人生奇跡。早起的奇跡第十章讀后感篇六書名叫《早起的奇跡》，但是作者的經(jīng)歷本身就充滿了奇跡：遭遇車禍后臨床死亡，6分鐘后被搶救回來(lái)，但身體機(jī)能大幅度受損，女友也變成前女友了；好不容易生活和事業(yè)走上正軌，又遇到了美國(guó)經(jīng)濟(jì)危機(jī)，一下子變成負(fù)債累累的窮人。此時(shí)幫助作者走出困境的，就是早起帶來(lái)的奇跡。作者在書中描述了自己建立起早起機(jī)制的過(guò)程、讓早起更有效的方法和早起的奇跡效果。我想第三點(diǎn)不用贅述，很多人都認(rèn)為早起是健康且有利于提高效率的。他們只是覺得自己起不來(lái)。想想看，七八點(diǎn)起床，就能睡一個(gè)美美的覺，為新的一天做好準(zhǔn)備?？墒?點(diǎn)起床？我的天，睡眠根本不夠好嗎！但是作者指出，很多時(shí)候并不是我們的睡眠真的不夠，而是我們?cè)诎凳咀约核卟粔?，在我們熬夜的時(shí)候，是不是告訴自己明天最早要幾點(diǎn)起，否則就不夠睡？在嘗試早起的第一天，我按照作者的方法，入睡前告訴自己，即使早起，睡眠時(shí)間也是充足的，果然沒有感到困倦?？紤]到室友的睡眠，我是五點(diǎn)半起床的，但之前我都是七點(diǎn)甚至八點(diǎn)以后起床的。那么如何脫離溫暖的被窩，又如何快速清醒和擁有活力呢？作者也都有介紹。獨(dú)創(chuàng)的6分鐘早起法和人生拯救計(jì)劃都值得實(shí)踐和推薦。具體的內(nèi)容，就不在此表述了。作者介紹自己有一些經(jīng)常翻閱的書，也建議讀者把這本書作為重復(fù)閱讀的書。我個(gè)人也這樣推薦。因?yàn)闀谐嗽缙鸬牟襟E之外，在作者的變化過(guò)程，有一些思考角度，也是值得我們借鑒的比如作者理解的責(zé)任的“歸咎”、“承擔(dān)”之分。“歸咎”責(zé)任決定了誰(shuí)要為錯(cuò)誤負(fù)責(zé)，而“承擔(dān)”責(zé)任則決定了由誰(shuí)來(lái)推動(dòng)事情向前發(fā)展。在我們的語(yǔ)境中，我們以為的“承擔(dān)”，其實(shí)是“歸咎”。在身邊那些車禍案例里，80%的受害者直到過(guò)錯(cuò)方提供了補(bǔ)償，才會(huì)開始新生活，不然就一直活在抱怨中。絲毫沒有感覺到自己是可以推動(dòng)自己生活往前走的。當(dāng)然，我們的文化背景是把兩個(gè)詞等同的，萬(wàn)一遇到這種意外，還是不要刻意區(qū)分這兩個(gè)詞，防止給自己和家人帶來(lái)麻煩。只要心里知道自己不能一直活在抱怨里就行。第二個(gè)讓我感覺有收獲的點(diǎn)，是作者在面臨同事指出不足時(shí)的反應(yīng)。作者給很多人寫了一封請(qǐng)求對(duì)方指出不足以改正不足的信，在閱讀同事的信時(shí)，作者對(duì)某些話感到受傷和憤懣，因?yàn)樽髡哂X得自己并不是同事描述的那種人。但是，作者隨即意識(shí)到，同事的批評(píng)是否準(zhǔn)確并不重要。因?yàn)樽髡咴谕履抢锏挠∠缶褪沁@樣。這樣思考之后，情緒就可以平復(fù)很多。在我們的生活中，也會(huì)有不被理解的時(shí)候，我們也會(huì)感到委屈和憤怒，那時(shí)候的我們，是否可以不讓情緒控制我們呢？綜上，我打算再重讀幾次這本書。畢竟，在這類書中，讓人行動(dòng)起來(lái)的書，才是好書。早起的奇跡第十章讀后感篇七無(wú)論我們想擁有哪一種生活，請(qǐng)謹(jǐn)記一句話：“自律使你自由”?！对缙鸬钠孥E》一書中，作者詳述了自己兩段大起大落的人生，以及處于低谷時(shí)期通過(guò)早起這種簡(jiǎn)單而又有效的習(xí)慣使自己重新煥發(fā)出旺盛的精力，而這些經(jīng)歷使得他重新站上了人生的巔峰。早起的習(xí)慣很多人并不會(huì)有，我們經(jīng)常被束縛于晚上熬夜、早上懶床的生活習(xí)慣。但個(gè)人認(rèn)為這并不是什么不好的事情，殊不知：條條大路通羅馬。每個(gè)人成功的路徑都可以有自己的個(gè)人特色。但是我們可以通過(guò)閱讀《早起的奇跡》這本書來(lái)啟發(fā)自己現(xiàn)有的人生階段：即我們是否仍在迷茫，亦或者是否仍陷入某種焦慮中無(wú)法自拔，又或者，我們始終還在拖延癥帶來(lái)的惡性循環(huán)中苦惱不已?！对缙鸬钠孥E》啟發(fā)我們制定自己的自律生活，無(wú)論你是想要升職、升學(xué)或者個(gè)人成長(zhǎng)。想要擁有夢(mèng)想中的生活，個(gè)人建議：從現(xiàn)在開始，從這一刻開始，立即開始。早起的奇跡第十章讀后感篇八我很喜歡這本書籍《早起的奇跡》，這是一個(gè)朋友推薦給我的書籍，因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)熬夜的，她就推薦了這本書籍給我看的。《早起的奇跡》是一本實(shí)操性很強(qiáng)的工具書。主要內(nèi)容包括：早起的意義及收獲、如何做到早起、早起以后做什么、定制自己專屬的早起計(jì)劃、如何培養(yǎng)并堅(jiān)持早起的習(xí)慣。作者通過(guò)自身的案例，將每一步驟細(xì)致詳盡的拆解，把讀者心里所顧忌到的每一個(gè)點(diǎn)用大量事實(shí)和數(shù)據(jù)解析，“神奇的早起”簡(jiǎn)單高效，只要跟著作者講解的每一步執(zhí)行，都可以毫不費(fèi)力的做到！我們能夠認(rèn)同早起帶來(lái)的益處，也能夠意識(shí)到在每個(gè)清晨懷揣美好醒來(lái)，能夠?qū)⑽覀兊娜松淖?，但是到底如何才能做到早起呢?1.每晚睡前進(jìn)行積極的心理暗示（期待醒來(lái)執(zhí)行“神奇的早起”）02.將鬧鐘放到遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方（最好是夠不到的地方）03.立即起身，直接洗漱（第一時(shí)間離開床）04.喝下滿滿一杯水（補(bǔ)充水分）05.換下睡衣，投入運(yùn)動(dòng)（激活身體、喚醒活力）