主題活動三學(xué)做小小按摩師(課件)全國三年級上冊綜合實踐活動

爸爸，媽媽，你們不用再辛苦了。我可以幫你們拖地、倒垃圾。大孩子做的事，我都要學(xué)會。

爸爸，媽媽，你們不用再辛苦了。我可以幫你們按摩、捶背。大孩子做的事，我都要學(xué)會。

大人們每天都要辛勤工作，我們是不是可以嘗試著為他們捶捶背、揉揉肩，讓他們放松一下呢？學(xué)做小小按摩師林峰fengfeng按

摩

運用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動作來治病，這種方法，叫做按摩療法。

原始社會，在生產(chǎn)勞動時或與野獸搏斗中，出現(xiàn)疼痛，他們自然地用手去撫摸，按揉逐步收到效果；當(dāng)人體的某一部位受到損傷出血時，人們便本能地用手按壓以止血；當(dāng)損傷使局部部位隆起時，人們又本能地通過撫摩、揉動使隆起變小或消失，從而緩解了腫痛。

另外人們發(fā)現(xiàn)，用石片等刮擦某些部位能緩解一些特定的病痛，人類本能地重復(fù)應(yīng)用一些能夠祛病的撫摸按揉手法，經(jīng)過時間的延續(xù)，這些手法得到發(fā)展和積累。在長期的認識實踐過程中，按摩逐漸從無意識的偶然動作演變成為人們自由運用的系統(tǒng)的治療方法。約在幾千年前，我國祖先就為按摩奠定了基礎(chǔ)，并逐步形成我國的按摩學(xué)科。按摩在許多方面對人體有益，并可以產(chǎn)生多種積極效果，主要包括放松肌肉、緩解壓力、改善睡眠質(zhì)量、促進循環(huán)系統(tǒng)、改善消化功能、緩解頭痛和偏頭痛、增強免疫功能等。需要注意的是，按摩的效果因個人和具體情況而異。對于某些特定情況和健康問題，如嚴重疼痛、急性損傷或特定疾病，請在咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)按摩治療師的指導(dǎo)下進行按摩。你認識這些按摩工具嗎？足部按摩器

刮痧板

按摩梳

按摩椅你還知道哪些按摩工具？在我們的生活中，還有很多按摩工具哦！試著完成下面的表格。工具名稱手/電動按摩部位手持木質(zhì)按摩器手動頭部、肩頸、腰部足底按摩器手動腿部、足部刮痧棒手動全身

從按摩的內(nèi)容上，可分為醫(yī)療按摩、保健按摩、運動按摩。

醫(yī)療按摩的主要是盲人按摩醫(yī)院、盲人按摩診所，以及中醫(yī)院下設(shè)的按摩理療科。

保健按摩是指醫(yī)者運用按摩手法，在人體的適當(dāng)部位進行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調(diào)節(jié)體內(nèi)信息，健美防衰，延年益壽的目的。

運動按摩是以調(diào)整和保護運動員良好的競技狀態(tài)，增進和發(fā)展運動員潛在體能，達到運動成績?yōu)槠淠康?。你了解這些穴位嗎？

眼保健操是一種用于眼睛保健的體操。主要是通過按摩眼部穴位，進而達到提高人們的眼睛視力，調(diào)整眼睛及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉的舒適度，改善視疲勞的目的。你了解這些穴位嗎？同學(xué)們試著在你的身體上找一找這些穴位。人的身體還有很多其他的穴位哦！填一填如果你也想給家人或者親戚按摩，你準備怎樣學(xué)習(xí)按摩方法？方法一：方法二：方法三：查閱視頻資料參照按摩分解圖例請教身邊的高手按摩方法常用的按摩手法有：按、摩、推、拿、揉、搓、掐、點、扣、滾、捏、擦等等。按，指用手指或手掌在皮膚或穴位上進行有節(jié)奏的按壓。摩，是用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦。推，是用手指或手掌向前、向上、或者向外推擠皮膚的肌肉。柔，是用手指或者手掌在皮膚或穴位上進行旋轉(zhuǎn)的運動?？郏怯檬终苹蛉杖瓝舸蛑w。調(diào)查對象按摩/推拿地點按摩原因

你的家人或者親戚平時會去做按摩或推拿嗎？他們一般去哪里按摩？按摩的原因是什么？請你做個小調(diào)查。填一填學(xué)了這么多有關(guān)按摩的知識，想不想試一試你的手藝，為周圍的人服務(wù)一下呢？1、我想幫助按摩的人是：2、按摩的原因是：3、按摩用的工具或