常見食物的養(yǎng)生知識(shí)

大米性平味甘有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。小麥性涼味甘養(yǎng)心安神，除煩。浮小麥：益氣，除熱，止汗。小米（粟米）性平味甘有健脾和胃的作用，適用于脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產(chǎn)后、病后體虛者食用薏米性微寒味甘淡有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用。高粱性溫味甘有健脾益胃的作用芥菜性溫味辛益肺利氣、消痰和胃、輔治寒性咳嗽、痰多色白之癥韭菜性溫味辛溫中行氣、活血、補(bǔ)虛益陽，可治陽痿蔥溫辛祛風(fēng)、發(fā)汗、解毒、消腫，可治風(fēng)寒感冒、面目浮腫生姜溫辛解喪祛散寒、止嘔開痰、解毒止泄、治風(fēng)寒感冒大蒜溫辛殺蟲、解毒、消積、健胃、降低膽固醇、強(qiáng)血壓、降血糖大頭菜溫辛甘苦溫脾胃、開胃下氣、利濕解毒、治食積不化寒積腹痛芋頭溫辛化痰解結(jié)、防止便秘、腸道清道夫、可防腸癌、降血壓南瓜溫甘補(bǔ)中益氣、解毒殺蟲、防治糖尿病、通便刀豆溫甘溫中下氣、益腎補(bǔ)元蘆筍微溫苦甘俗稱龍須菜，健脾益氣、滋陰潤(rùn)燥、生津解渴、抗癌解毒辣椒大熱辛溫中除濕去寒、開胃消食、發(fā)汗、抗癌、殺蟲萵苣寒涼甘苦清熱涼血、利尿、痛乳慈菇寒甘苦行血通淋、潤(rùn)肺止咳、消暑解毒、對(duì)肺結(jié)核、尿路感染有一定療效竹筍寒甘消食化痰、透疹解毒、利尿、防止便秘、減肥蓮藕寒甘消瘀清熱、止血健胃番茄寒甘酸生津止渴、健胃消食、清熱解毒、止血降壓、利尿苦瓜寒苦養(yǎng)血滋肝和脾補(bǔ)腎、清熱祛暑、明目、降血糖、可治糖尿木耳寒甘解熱明目利腸道、可治目赤、夜盲、大便干結(jié)水芹涼甘清熱利水、化痰下氣旱芹（芹菜）涼甘苦平肝清熱、治高血壓、祛風(fēng)利濕、降血壓菠菜涼甘養(yǎng)血止血、通利腸胃、止渴潤(rùn)燥、治便血莧菜涼甘清熱解毒、收斂止血、抗菌消炎、治急性腸炎、咽喉炎油菜涼辛活血祛瘀、消腫散結(jié)馬蘭頭涼辛清熱、涼血、利濕解毒、治咽喉炎、扁桃體炎、高血壓、眼底出血(白)蘿卜涼甘辛通氣行氣、健胃消食、止咳化痰、減肥茄子涼甘活血散瘀、清熱、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、降膽固醇黃瓜涼甘清熱利水、除濕、滑腸、可治咽喉腫痛、目赤、美容絲瓜涼甘清熱化痰、涼血解毒、通絡(luò)利尿、下乳蘑菇?jīng)龈式∑㈤_胃、理氣化痰、可治高血壓、高血脂、糖尿、抗癌綠豆芽涼甘清熱利水通便枸杞菜涼甘苦清熱補(bǔ)虛、養(yǎng)肝明目、可用于視力減退、夜盲冬瓜涼微寒甘淡潤(rùn)肺、消痰、清熱解毒、利尿、止咳、除暑、可治水腫青菜平甘清熱解煩、通利腸胃、治便秘、熱咳卷心菜平甘補(bǔ)腎強(qiáng)骨、填髓健腦、止胃痛、促進(jìn)潰瘍愈合草頭（金花菜）平苦清熱利濕、舒筋活絡(luò)、利大小腸、治尿路結(jié)石洋蔥平辛清熱化痰、解毒殺蟲、降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化山藥（淮山）平甘補(bǔ)中益氣、治消渴、健身延年胡蘿卜平甘降壓、強(qiáng)心、抗炎、抗過敏、預(yù)防肺癌馬鈴薯平甘和胃調(diào)中、健脾益氣、可治胃病、習(xí)慣性便秘香菇平甘益胃氣、托痘疹、防治癌癥黑木耳平甘補(bǔ)氣益智生血、可治貧血、肢體麻木、減低血液凝塊、抗癌扁豆平甘健脾和胃、消暑化濕、治脾癌食少大豆性平味甘有健脾益氣的作用，脾胃虛弱者宜常吃豌豆平甘和中下氣、利小便生菜平甘清熱解毒利濕、治痔瘡毛豆平甘健脾寬中、潤(rùn)燥消水豆腐皮平甘淡清熱止咳養(yǎng)胃豆豉平甘微苦發(fā)汗解表、治急性胃炎竹蓀平甘補(bǔ)氣止痛、可減少腹壁脂肪地儲(chǔ)積而減肥金針菇平甘防治肝病、促進(jìn)記憶、降低膽固醇草菇平甘散寒、舒筋活絡(luò)、治腰酸腿軟、肢體麻木、降血壓黃花菜平微涼甘養(yǎng)血平肝、利濕清熱、利尿消腫、鎮(zhèn)靜安眠花菜平微涼甘清熱健脾、養(yǎng)胃、抗癌黃芽菜平微寒甘養(yǎng)胃消食、有抗癌作用黃豆芽平?jīng)龈是鍩崂麧?、?rùn)燥消腫、養(yǎng)胃健腦豬肉性平味甘能滋陰，潤(rùn)燥，補(bǔ)血雞肉性微溫味甘能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精。鵝肉性平味甘益氣補(bǔ)虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒鴨肉性寒味甘滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰牛肉性平（水牛肉偏寒）味甘能補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨。羊肉性熱味甘能補(bǔ)血益氣，溫中暖腎。狗肉性溫味甘、咸能溫補(bǔ)脾胃，補(bǔ)腎助陽兔肉性涼味甘補(bǔ)中益氣，涼血解毒馬肉性寒味酸、甘強(qiáng)筋壯骨，除熱鯉魚性平味甘補(bǔ)脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣；草魚性溫味甘平肝祛風(fēng)，溫中和辦青魚性寒味苦化濕除痹，益氣和中鳙魚性平，無毒味甘溫補(bǔ)脾胃強(qiáng)身，消除贅疣鰱魚性溫味甘溫中益氣；利水1、字體安裝與設(shè)置如果您對(duì)PPT模板中的字體風(fēng)格不滿意，可進(jìn)行批量替換，一次性更改各頁面字體。在“開始”選項(xiàng)卡中，點(diǎn)擊“替換”按鈕右側(cè)箭頭，選擇“替換字體”。（如下圖）在圖“替換”下拉列表中選擇要更改字體。（如下圖）在“替換為”下拉列表中選擇替換字體。點(diǎn)擊“替換”按鈕，完成。752、替換模板中的圖片模板中的圖片展示頁面，您可以根據(jù)需要替換這些圖片，下面介紹兩種替換方法。方法一：更改圖片選中模版中的圖片（有