朔州職業(yè)技術(shù)學(xué)院《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)熱點(diǎn)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分一、單選題（本大題共30個(gè)小題，每小題1分，共30分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在進(jìn)行健身氣功練習(xí)時(shí)，呼吸的控制至關(guān)重要。以下哪種呼吸方法對(duì)于初學(xué)者來說較為適宜？（）A.深呼吸且盡量延長(zhǎng)呼氣時(shí)間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸，不刻意控制D.閉氣一段時(shí)間再呼吸2、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球方在發(fā)球時(shí)球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，這一發(fā)球是否有效？（）A.有效，比賽繼續(xù)進(jìn)行B.無效，重新發(fā)球C.只有在單打比賽中有效，雙打比賽無效D.只有在雙打比賽中有效，單打比賽無效3、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于二傳手的職責(zé)，描述不正確的是：二傳手在球隊(duì)中起著重要的組織進(jìn)攻作用。那么，二傳手主要負(fù)責(zé)？（）A.傳球給進(jìn)攻隊(duì)員B.自己進(jìn)攻得分C.組織戰(zhàn)術(shù)配合D.以上都是4、在田徑的短跑項(xiàng)目中，以下關(guān)于起跑姿勢(shì)的描述，正確的是：起跑姿勢(shì)對(duì)于起跑的速度和爆發(fā)力有重要作用，常見的起跑姿勢(shì)有蹲踞式和站立式。那么，哪種起跑姿勢(shì)更適合爆發(fā)力較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員？（）A.蹲踞式B.站立式C.兩種效果相同D.取決于個(gè)人習(xí)慣5、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳回傳的球，會(huì)：（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰6、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，為了避免受傷并提高訓(xùn)練效果，以下哪項(xiàng)措施是重要的？（）A.快速增加訓(xùn)練重量B.充分熱身C.減少組間休息時(shí)間D.忽視正確的動(dòng)作姿勢(shì)7、在網(wǎng)球比賽中，球落在有效區(qū)域內(nèi)，但被風(fēng)吹回網(wǎng)的另一側(cè)，此時(shí)應(yīng)該如何判定？（）A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.由裁判根據(jù)情況決定8、在游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員可以采用任何姿勢(shì)進(jìn)行比賽，但通常會(huì)選擇標(biāo)準(zhǔn)的自由泳姿勢(shì)。以下關(guān)于自由泳姿勢(shì)的特點(diǎn)描述，錯(cuò)誤的是：（）A.手臂劃水動(dòng)作呈S型，效率較高B.呼吸時(shí)需要側(cè)身轉(zhuǎn)頭，避免抬頭過高影響身體位置C.腿部打水動(dòng)作幅度大，頻率快D.整個(gè)身體在水中保持水平，減少阻力9、在田徑的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準(zhǔn)確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運(yùn)動(dòng)員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來說，中長(zhǎng)跑時(shí)應(yīng)該采用？（）A.口鼻同時(shí)呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸10、在足球比賽中，如果守門員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對(duì)方直接任意球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰點(diǎn)球C.判罰球門球D.警告守門員11、對(duì)于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？（）A.短距離快速騎行B.長(zhǎng)距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行12、游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于初學(xué)者來說，以下哪種泳姿相對(duì)更容易掌握？（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳13、在羽毛球比賽中，當(dāng)發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，發(fā)球方應(yīng)在哪個(gè)區(qū)域發(fā)球？（）A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線附近D.任意區(qū)域14、在排球比賽中，如果一方隊(duì)員在擊球時(shí)觸網(wǎng)，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.對(duì)方得分B.重新發(fā)球C.本隊(duì)得分D.警告該隊(duì)員15、在籃球比賽中，如果一名球員在一場(chǎng)比賽中犯規(guī)次數(shù)達(dá)到一定數(shù)量，將會(huì)：（）A.被驅(qū)逐出場(chǎng)B.被罰下場(chǎng)，本隊(duì)換上替補(bǔ)球員C.繼續(xù)比賽，但會(huì)受到警告D.本場(chǎng)比賽犯規(guī)次數(shù)清零，重新計(jì)算16、對(duì)于足球比賽中的角球，以下哪種情況會(huì)被判罰角球：當(dāng)球出了對(duì)方底線時(shí)，會(huì)根據(jù)情況判罰角球或球門球。那么，如果進(jìn)攻隊(duì)員將球踢出了對(duì)方底線，且最后觸球的是防守隊(duì)員，應(yīng)該？（）A.球門球B.角球C.重新發(fā)球D.以上都不對(duì)17、在籃球比賽中，一名球員在運(yùn)球結(jié)束后，又繼續(xù)運(yùn)球，這種行為被稱為二次運(yùn)球。以下關(guān)于二次運(yùn)球的描述中，正確的是：（）A.只要裁判沒有看到，就不算二次運(yùn)球B.二次運(yùn)球是一種輕微的違規(guī)，通常不會(huì)被吹罰C.二次運(yùn)球會(huì)導(dǎo)致球權(quán)轉(zhuǎn)換，由對(duì)方發(fā)球D.球員在接球不穩(wěn)的情況下再次運(yùn)球，不算二次運(yùn)球18、在足球比賽中，如果裁判員在比賽中受傷無法繼續(xù)執(zhí)法，應(yīng)如何處理？（）A.比賽暫停，等待裁判員恢復(fù)B.由第四官員接替執(zhí)法C.比賽繼續(xù)，賽后處理D.重新開始比賽19、在體操比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在比賽中器械掉落，會(huì)對(duì)成績(jī)產(chǎn)生多大影響？（）A.嚴(yán)重影響B(tài).有一定影響C.影響較小D.沒有影響20、在武術(shù)套路表演中，動(dòng)作的規(guī)范性和表現(xiàn)力都很重要。如果一名選手動(dòng)作規(guī)范但表現(xiàn)力不足，會(huì)對(duì)其成績(jī)產(chǎn)生怎樣的影響？（）A.會(huì)嚴(yán)重影響成績(jī)，導(dǎo)致排名靠后B.會(huì)有一定影響，但不是決定性的C.只要?jiǎng)幼饕?guī)范，表現(xiàn)力不重要D.取決于評(píng)委的個(gè)人喜好21、對(duì)于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)方式效果較為顯著？（）A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.太極22、長(zhǎng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，如果沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旆潘桑赡軙?huì)導(dǎo)致以下哪種后果？（）A.肌肉酸痛B.關(guān)節(jié)靈活度增加C.運(yùn)動(dòng)能力提高D.身體疲勞感減輕23、對(duì)于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)較為合適：（）A.跳廣場(chǎng)舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞24、長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，但沒有足夠的休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可能會(huì)引發(fā)以下哪種健康問題？（）A.免疫力下降B.肌肉拉傷C.關(guān)節(jié)損傷D.心血管疾病25、對(duì)于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？（）A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分?jǐn)z入以避免體重增加26、在排球比賽中，后排隊(duì)員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球，裁判員應(yīng)如何判罰？（）A.判該隊(duì)得分B.判該隊(duì)員犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)，不做判罰27、在進(jìn)行健身操練習(xí)時(shí)，如果動(dòng)作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？（）A.停下來觀察他人動(dòng)作B.按照自己的節(jié)奏進(jìn)行C.向教練請(qǐng)教D.放棄練習(xí)28、在田徑比賽的110米欄項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員撞倒欄架是否會(huì)被取消比賽資格？（）A.會(huì)B.不會(huì)，但會(huì)影響成績(jī)C.只要扶起欄架就不會(huì)D.由裁判決定29、在乒乓球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到10平后，實(shí)行輪換發(fā)球法，此時(shí)每名運(yùn)動(dòng)員每次發(fā)球的輪次是？（）A.1輪B.2輪C.3輪D.5輪30、長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，但睡眠不足，可能會(huì)對(duì)身體造成以下哪種影響？（）A.提高免疫力B.增強(qiáng)肌肉力量C.導(dǎo)致疲勞和損傷D.改善心血管功能二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、足球比賽中，場(chǎng)上隊(duì)員故意將球踢向裁判員，應(yīng)被黃牌警告。（）2、在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以大聲呼喊來給自己加油。（）3、在羽毛球比賽中，球觸及場(chǎng)地周圍的障礙物應(yīng)判該球出界。（）4、乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中球碰到網(wǎng)架后落到對(duì)方臺(tái)面，應(yīng)判重發(fā)球。（）5、游泳的自由泳項(xiàng)目中，手臂劃水應(yīng)該是入水后直接向后劃水，不用彎曲手臂。（）6、籃球比賽中，球員受傷后，未經(jīng)裁判允許自行離場(chǎng)治療，回來后可以繼續(xù)比賽。（）7、游泳時(shí)，如果被水草纏住，應(yīng)迅速用力掙脫，這種處理方式正確嗎？（）8、參加徒步旅行時(shí)，穿著舒適的運(yùn)動(dòng)鞋比穿著皮鞋更合適。（）9、在瑜伽的駱駝式中，過度彎曲腰部不會(huì)對(duì)身體造成傷害。（）10、進(jìn)行高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快速跳繩，結(jié)束后應(yīng)該立即坐下休息，這樣可以快速恢復(fù)體力，避免因站立導(dǎo)致的頭暈和疲勞。這種做法是否科學(xué)合理？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共4個(gè)小題，共20分)1、（本題5分）武術(shù)套路中的長(zhǎng)拳，其動(dòng)作特點(diǎn)和技法要求有哪些？請(qǐng)?jiān)敿?xì)介紹并舉例說明。2、（本題5分）探討在健身鍛煉時(shí)，如何合理安排不同部位的肌肉訓(xùn)練順序及訓(xùn)練間隔？3、（本題5分）闡述網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，正手擊球和反手擊球的技術(shù)差異和訓(xùn)練重點(diǎn)，如何根據(jù)來球情況選擇合適的擊球方式。4、（本題5分）在籃球比賽中，如何利用擋拆戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)？請(qǐng)?jiān)敿?xì)解釋擋拆戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施方法和變化形式。四、論述題（本大題共3個(gè)小題，共30分)1、（本題10分）論述體育鍛煉對(duì)大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響。分析體育鍛煉如