2024屆高考語文復(fù)習(xí)作文主題訓(xùn)練突破自身限度做最好的自己（含解析）

2024屆高考語文復(fù)習(xí)作文主題訓(xùn)練突破自身限度，做

最好的自己（含解析）

作文主題訓(xùn)練-----突破自身限度，做最好的自己

1.閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。

18歲的谷愛凌在2022年北京冬奧會上奪得二金一銀。她在此后

的一次演講中說：“自信是可以學(xué)來的。”并且結(jié)合自己的經(jīng)歷說「滑

雪是我最大的自信來源。我8歲剛開始滑雪時，是我們隊上唯一的女

孩。而且我當(dāng)時上的學(xué)校是全女學(xué)校，所以我見到這些男孩們覺得:

哇，像外星人一樣，我怎么和他們?nèi)ソ涣鳎刻膳铝?，我不敢跟他?/p>

說話。但是當(dāng)我學(xué)一個新動作的時候，他們會問我：‘愛凌，你怎么

學(xué)會的？你是怎么做到的？'當(dāng)他們學(xué)會的時候，我也同樣會問：'你

在空中會看到什么？你落地的時候感覺是什么樣子的？'所以通過滑

雪，我找到了友誼；通過滑雪，我找到了自信J

上述材料能給正在成長的你怎樣的啟示？請結(jié)合你對自身成長

的思考寫一篇文章C

要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作,

不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。

2.閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。

“極限都是別人講的，我不突破極限，我突破自己。我沒有離開

跑道，因為我看到了繼續(xù)突破的可能。雖然這很艱難，但我想繼續(xù)堅

持?！?/p>

——蘇炳添《給年輕人的一封信》

蘇炳添的話是否引起了你成長路上的一些回憶與思考，請結(jié)合以

上材料，以“人生的跑道”為話題，寫一篇記敘文。

要求：自擬標(biāo)題；寫出真情實感；不得抄襲；不得泄露個人信息，

不少于800字。

3.閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。

“我相信對于任何人來說，‘限度'總是存在的。再聰明再強悍

的人，能夠做到的事情也總是有限度的”，“一個常常在進行著接近自

己限度的斗爭的人總是會常常失敗的”。

——王小波《海明威的〈老人與海〉》

三戰(zhàn)奧運的32歲田徑老將蘇炳添，多年前，年齡就已經(jīng)成為他

的弱點，他也曾遭遇低迷、傷病，一次次考慮退役。但他又一次次選

擇相信，選擇留下，選擇堅持。他制定嚴密科學(xué)的訓(xùn)練計劃，打破自

己原有的起跑習(xí)慣，最終跑出了突破黃種人極限的9秒83。

作為新時代青年，你對上述材料有怎樣的感悟？請結(jié)合你對自身

發(fā)展的思考寫一篇文章。

要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，

不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。

4.閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。

2月8日，在自由式滑雪女子大跳臺決賽中，中國選手谷愛凌在

第三跳時，超越自我極限，做出了從未嘗試過的1620抓板，獲得94.50

分，排名反超到第一位，奪得冠軍。

奪冠后，谷愛凌在賽后發(fā)布會上透露，最后一跳是自己執(zhí)意上的

難度，“我在第二跳后和媽媽通過電話，我媽讓我上1440,發(fā)揮得好

的話能拿到一塊銀牌，但我說我不要，我要上難度，媽媽說好吧，選

擇是你自己的，希望你能享受比賽?！?/p>

谷愛凌說，自己之所以這么做是希望讓世界看到她不害怕不畏懼,

一直在挑戰(zhàn)自己，突破極限，這也是她一直希望帶給青少年，尤其是

女孩們的。

上述材料觸發(fā)了你怎樣的思考和感悟？請據(jù)此寫一篇文章。

要求：①自選角度，自擬題目；②文體不限（詩歌除外），文體特

征明顯；③不少于700字；④不得抄襲，不得套作。

參考答案：

1.略

【詳解】本題考查學(xué)生寫作的能力。

審題：

這是一道記敘類材料作文題。

材料選取了谷愛凌在2022年北京冬奧會上一戰(zhàn)成名后的一次演

講內(nèi)容。在演講中，谷愛凌著重論述了她的自信來源一一滑雪。自信

的來源，首先是谷愛凌找到了適合自己天賦發(fā)展的道路，因此，她才

有更充分的條件讓男孩子們都對她刮目相看。其次，還在于突破自己

的性別界限，開始與他人交流，并在交流中獲得了肯定與友誼。但其

最根本來源，其實還是她在滑雪過程中不斷敢于嘗試（學(xué)習(xí)新動作）、

不斷勤奮練習(xí)（學(xué)會了新動作）產(chǎn)生的。這才是谷愛凌能在滑雪中取

得成績、獲得他人肯定、獲得自信的真正原因。

對此，寫作時在論述何為“自信的來源”這一論題時，可以從突

破自己、與他人交流并看到自身不足和長處、敢于嘗試、勤奮積累這

幾方面去進行。比如，自信的來源可以在于通過交流認知更為豐富的

自己，而非故步自封，也可以敢于嘗試，獲得了新的滿足感，但終歸

在于自身的努力一一想要取得成績、獲得肯定，并不可能空穴來風(fēng),

也不可能一蹴而就，必須是通過自己不斷地努力、實踐，并真正擁有

這份實力才可以。

立意：

1.自信的來源在于努力。

2.突破自己，勇敢嘗試，你會看到更優(yōu)秀的自己。

3.在交流中收獲肯定，獲取自信。

2.略

【詳解】本題考查學(xué)生的寫作能力

審題：

木題為任務(wù)驅(qū)動型作文題，材料為引語式材料。

蘇炳添的話語有兩層意思,“極限都是別人講的，我不突破極限，

我突破自己”，強調(diào)了“突破”的重要性，說明我們?nèi)速F在突破自我，

戰(zhàn)勝自己才是最可貴的，不要太輕易地給自己做一個設(shè)定，人的極限

應(yīng)該是無限的。正如蘇炳添所說：“中國速度不會停留在9秒83,中

國速度沒有極限。”蘇炳添超越了年齡和傷病，更超越了自己！因此

青年人的成長和發(fā)展有無限可能，要勇于超越自己，突破極限，追求

更大的成就。考生可以聯(lián)想到：在自己幾乎完全癱瘓，雙目失明的情

況下，毫不氣餒，挑戰(zhàn)自我，拿起筆走向了文學(xué)創(chuàng)作之路的保爾；敢

于正視人生疾苦和磨難，勇于面對挑戰(zhàn)的海倫；北京奧運會上勇敢地

選擇了自己平時訓(xùn)練中都從未完成的動作，并挑戰(zhàn)成功，勇奪冠軍的

谷愛凌。

“雖然這很艱難，但我想繼續(xù)堅持”強調(diào)了堅持的重要性。被問

到是什么信念支撐他一路走來，蘇炳添說：“人的生命不可能一直處

在‘高峰’，經(jīng)歷低谷時要做的就是一步一步爬上來。決定一個人成

就的，不是天分，乜不是運氣，而是堅持與付出，是不停地做，重復(fù)

地做，用心去做?！闭驗樘K炳添的堅持，才有了超越極限的可能。

可聯(lián)想到的事例也很多：為了周總理的囑托搞棉花試驗，“吃也想棉

花，睡也想棉花”，最終農(nóng)民科學(xué)家吳吉昌培育出棉花新品種；為實

現(xiàn)“禾下乘涼夢”，堅持一生躬耕于田野的袁隆平；為發(fā)現(xiàn)青蒿素，

堅持四十年做實驗、搞研究的屠呦呦……

考生需要從“突破”“堅持”兩方面考慮。成功需要尋求突破，更

要持續(xù)追求，二者缺一不可。青年學(xué)子要突破自我，要敢于走出舒適

圈，勇于做出改變。突破自己，除了雄心，還需要堅持，無論你在學(xué)

習(xí)上、生活上，還是學(xué)業(yè)上遇到瓶頸，只有堅持下去，才能有獲得成

功的可能。

蘇炳添的話對青年人的成長頗具意義，也會引發(fā)考生成長路上的

一些回憶與思考，考生要結(jié)合作文所給材料，以“人生的跑道”為話

題行文?！叭松呐艿馈边\用比喻修辭手法，把人生之路比喻成跑道。

因此考生需考慮人生有哪些跑道，比如，高考的跑道，學(xué)習(xí)某種技能

的跑道，健康的跑道……

題目要求寫成記敘文，記敘文以記敘一個完整的事件為好，寫清

楚這個事件的起因、經(jīng)過和結(jié)局。明確人生的跑道是什么，在跑道上

遇到了什么困難和挫折，又是怎樣做到突破與堅持的等等。文章以記

敘為主，適當(dāng)插入必要的抒情、議論。

立意：

L人生的跑道，唯有堅持，方能突破。

2.高考的跑道，需要不斷挑戰(zhàn)自己。

3.健康的跑道，讓堅持助力。

3.例文：

突破自身限度，做最好的自己

當(dāng)代作家王小波說：“我相信對于任何人來說，‘限度'總是存在

的。再聰明再強悍的人，能夠做到的事情也總是有限度的:蘇炳添

以不懈的堅持和努力，一次次打破自我極限，最終跑出了突破黃種人

極限的9秒83,成為了“蘇神”。由此看來，局限客觀存在，面對局

限并勇于挑戰(zhàn)極限，才能成就最好的自己。

2022年北京冬奧會冠軍谷愛凌曾在自己的微博上寫道：創(chuàng)造歷

史，突破個人界限一直是我人生最大的追求。再如戰(zhàn)斗英雄朱彥夫，

不斷挑戰(zhàn)極限，超越自我，成就精神上的豐碑；85歲的王順友，儼

然斜杠青年，敢于跨界，敢于嘗試體驗各種新事物，追求自己的夢想。

農(nóng)民工陳直思考海德格爾，清華保潔阿姨苦練鋼琴……各個領(lǐng)域的他

們并不受限于自己的工作崗位，不甘生命的平庸與枯燥，而是不斷突

破自我，延展自己的夢想天空，使人生多姿多彩。

人生不設(shè)限，不斷突破自我，超越自我，才能卓越自我，激發(fā)潛

能。球王貝利被問及自己職業(yè)生涯中哪一個進球最精彩時，他的回答

是：下一個。功成名就的他，沒有躺平、逸豫，而是不斷砥礪自我、

超越自我?！扒蛲酢钡拿雷u，不僅源于綠茵場上的進球，更源于人生

長征中永不停息的奔跑。蘇炳添沒有陷入“亞洲人不可能進入9秒?yún)^(qū)

”的魔咒和偏見之中，而是不斷挑戰(zhàn)自我，超越自身極限。無數(shù)次晨

光熹微中的起跑，無數(shù)次夜深人靜時的理論學(xué)習(xí)，每一毫秒的進步，

都是他不斷超越的奇跡，也淋漓盡致地詮釋了“更高、更強、更快”

的奧林匹克精神。

各行各業(yè)都需要突破，只有不斷超越，才能遇見最好的自己。

“中國最酷爺爺”王德順，24歲當(dāng)話劇演員，49歲研究啞劇，50

歲開始北漂，57歲創(chuàng)造“活雕塑”藝術(shù)……79歲時他因一場光膀走

秀一夜爆紅，85歲又駕駛飛機沖上云霄……他們豐富而精彩的人生

告訴我們，人生無須設(shè)限，心有多大，舞臺就有多大。

高爾基說：“一個人追求的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展得越快”。

敢于突破界限，挑戰(zhàn)自我，我們才能夠不斷砥礪自我，精進自我，遇

見更美的自我。反之，當(dāng)我們總以“人貴有自知之明”不斷提醒自己

時，或許我們最終就成了戀棧的鴛馬，而無法成為馳騁千里的騏驥。

“海到天邊云作岸，山高絕頂我為峰”。讓我們不斷突破人生極

限，不斷超越吧！

【詳解】本題考查學(xué)生的寫作能力。

審題：

這是一道弓I語+記敘式雙材料作文題。

作文材料由兩則材料組成。材料一直接引用王小波關(guān)于《老人與

?！返奈膶W(xué)評論，指出每個人都會遇到自己的“限度”，它是客觀的

存在，而挑戰(zhàn)限度常常會遭遇失敗。材料二內(nèi)容是田徑老將蘇炳添打

破年齡與人種的局限，通過堅持不懈地訓(xùn)練，最終跑出了突破黃種人

極限的9秒83,在奧運賽場上創(chuàng)造了神話。

兩則材料看似內(nèi)涵相反，實則辯證統(tǒng)一。限度是指“范圍的極限

",或者是“最高或最低的數(shù)量或程度”。材料一提出人應(yīng)如何面對自

身限度的問題，意在表明要認可限度的客觀存在，并在挑戰(zhàn)失敗后認

識到自己的局限性°但是認識到極限并不等于無所作為，安于現(xiàn)狀。

在現(xiàn)實生活中更不能“躺平”“佛系二

材料二以具體實例說明外在的客觀因素可能會阻礙個人發(fā)展，但

并非你發(fā)展的真正限度，人應(yīng)冷勇氣不斷去挑戰(zhàn)自我，尋求突破。因

此我們既要有認識限度的智慧，又要有挑戰(zhàn)限度的勇氣，二者辯證統(tǒng)

一?！跋薅取奔扔锌陀^性，也有相對性，認識自己的“限度”是智慧的

表現(xiàn)，挑戰(zhàn)“限度”并戰(zhàn)而破之，這是勇氣的表現(xiàn)。所以我們要以直

面局限并勇于挑戰(zhàn)限度為中心，結(jié)合兩個方面辯證分析論證。

題目任務(wù)要求：“作為新時代青年”明確了寫作身份，要求學(xué)生

要站在特定的時代節(jié)點，以青年的視角認識、分析問題；“上述材料”

提示寫作時要結(jié)合材料的內(nèi)容及含意，以材料為起點闡述自己的感悟、

思考；“結(jié)合你對自身發(fā)展的思考”強調(diào)學(xué)生在寫作時要凸顯“我二

要對自身的發(fā)展方向有深切的思考。

行文構(gòu)思時，首先由王小波的評論和蘇炳添的故事引出中心，如

“突破自身限度，做最好的自己”，或“拒絕安于現(xiàn)狀，享受奮斗的

青春”，或“生命不息，突破不止”等，然后運用舉例論證，可以選

用身份不同、職業(yè)不同的事例進行論證，以增強說服力，如谷愛凌、

朱彥夫、農(nóng)民工陳宜、清華保潔阿姨等。也可以運用點面結(jié)合的方法

進行論證，突出事例中的典型進行詳細論證?；蛘哌\用假設(shè)論證、對

比論證，深入分析能否認識并突破個人局限的不同人生結(jié)局，以此強

調(diào)只有清晰地認識到自己的短板，并對自己的人生發(fā)展不設(shè)限，才能

不斷突破自我，才能激發(fā)自己的潛能的結(jié)論。最后總結(jié)全文，發(fā)出號

召，只有認識到自身局限并勇于突破界限，向自己發(fā)出挑戰(zhàn)，我們才

能夠不斷砥礪前行，遇見最美的自己。

立意：

1.突破原有限度，開拓精彩人生。

2.生命不息，突破不止。

3.拒絕安于現(xiàn)狀，享受奮斗青春。

4.突破自身限度，做新時代有為青年。

5.人生雖有限度，但也要做到最好。

4.例文：

乘風(fēng)馭雪，做最好的自己

挑戰(zhàn)極限、突破自我，是冬奧會賽場上每一個參賽選手的追求。

中國隊選手谷愛凌在自由式滑雪女子大跳臺決賽后表示：自己之

所以這么做是希望讓世界看到她不害怕不畏懼，一直在挑戰(zhàn)自己，突

破極限，這也是她一直希望帶給青少年，尤其是女孩們的。奧運會本

就是運動員不斷向夢想進發(fā)的舞臺。所有的努力和拼搏都值得敬佩,

每一次閃耀和綻放都是運動員勇氣的贊歌，每一次突破和超越都值得

歡呼和喝彩。

所謂強者，在經(jīng)歷失敗后能重新爬起，面臨艱險挑戰(zhàn)時能勇敢向

前，獲得榮譽后依然不斷攀登巔峰。凌空在雪道之上的“天才少女”

谷愛凌就是敢于挑戰(zhàn)極限、突破自我的強者。在大跳臺比賽的決勝時

刻，面對與第一名的微弱差距，谷愛凌堅定地向冠軍發(fā)起挑戰(zhàn)。釋放

所有力量，突破身體的局限，完成偏軸空翻轉(zhuǎn)體1620的高難度一跳，

成功摘得金牌。這種敢于挑戰(zhàn)，突破極限的精神正是奧林匹克精神最

好的詮釋。

風(fēng)起東方旗正艷，雪域歸來是少年。人都有積極向上，爭強好勝

的心理；人都有投機取巧，不勞而獲的心理，這是人性的劣根。但一

個敢于成就不凡之人，就需挑戰(zhàn)自我，打破世俗。

人，生來就有一個敵人，這個敵人就是自己。世上最難的事，不

是如何超越他人，而是超越自我。超越和挑戰(zhàn)，從古時中國習(xí)武便開

始了。那時候社會混亂，人們崇尚武術(shù)，不斷練習(xí)，為保家衛(wèi)國，抵

御外族入侵，人們在不斷的聯(lián)手與切磋中突破自我，超越極限，以致

演化出各大類別。這樣人們才能夠在不斷超越中進步，后人也薪火相

傳，成就了中華武術(shù)的博大精神，使其源遠流長。在近現(xiàn)代是，李小

龍廣為吸收了中華武術(shù)的各種精華，又一次取得了歷史的突破，打破

了長期以來外國人對中國人“東亞病夫”的稱號。

現(xiàn)實生活中，許多人青年時代雄心萬丈，一旦受挫則懷疑人生,

怨天尤人。他們不知道，人生的失敗，常常不是因為我們不具備這樣

的實力，而是在心理上默認了一個“不可跨越”的高度。“如果不做的

話，自己還是會為自己驕傲。但我就是要讓世界看到我能做到什么程

度?！肮葠哿璧那啻海啦辉O(shè)限，她專注地在自己的賽道上乘風(fēng)馭雪。

谷愛凌是幸運的，也是成功的。她的一切，不只是來自她優(yōu)越的家庭，

更來自她心中勃然充沛的自信與昂揚。

眼光局限于外在的人，是看不到這種自信的；因為真正給予這份

自信的，不是對成功的追逐，而是一個人永不設(shè)限后的成長：我從千

萬年的時空中穿梭而來，我要成為最好的自己。

超越別人，很難；超越自己，更難。這份艱難在于，你需要時刻

與心魔斗爭，戰(zhàn)勝那些“恐懼”“憂傷””自卑”“懶惰”與“貪妄”。

如果沒有生在羅馬，沒有谷愛凌們的天資，但這份超越自我的勇敢,

同樣可以讓你乘風(fēng)馭雪，做最好的自己。

【詳解】本題考查學(xué)生寫作的能力。

審題：

這是一道記敘性材料作文題。

材料講述了谷愛凌在自由式女子大跳臺項目奪金背后的故事。原

來，她曾經(jīng)就第三跳該不該挑戰(zhàn)高難