2024大學(xué)生心理健康日方案策劃

2024大學(xué)生心理健康日方案策劃

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇1

一、活動目的

為迎接全國大學(xué)生心理健康日的到來，同時在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識,

號召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問題，讓同學(xué)們有更多機會了解自己，認(rèn)識自己，正

視自己的問題，幫助司學(xué)們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強大學(xué)生的心理素

質(zhì)，為此學(xué)院資源與環(huán)境系心理健康部于舉行大學(xué)生心理健康周系列活動，以切

實推進我院大學(xué)生心理素質(zhì)教育和心理健康工作。

二、活動主題：

與心靈相約，與健康同行。

三、活動時間：

略

四、活動對象：

學(xué)院資源與環(huán)境系全體師生

五、具體活動流程

活動前期：創(chuàng)建“我手寫我心”貼吧

同學(xué)們將自己想說的話（心里話，可以是心中的糾結(jié)、小郁悶，或自己感激的

人）寫在紙上，貼在宣傳報上（三樓和四樓樓梯口）。

周一大學(xué)生心理健康知識講座

時間與地點：學(xué)術(shù)報告廳晚上7:20

主講人：北校區(qū)教育科學(xué)系：。著重講解大學(xué)生日常生活中所遇到的各種心

理問題及適當(dāng)?shù)奶幚矸椒āＶv座后，同學(xué)們提問，請老師幫助解答，師生互動。

要求：全體同學(xué)準(zhǔn)時到場

周二心理電影賞析(播放健康、感人、勵志片如《奮斗》、《媽媽再愛我一次》

等)。

時間與地點：

周四趣味運動會

時間與地點：下午4:20一號樓小廣場

比賽項目：

1、海底撈月

比賽人數(shù)：每班10名選手(5男5女)

比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時最少的隊伍獲勝

比賽規(guī)則：

(1)每班10名選手依次排開排成一列，間距一臂；

(2)第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令

后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當(dāng)?shù)谑爢T接到球后，

持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶爢T接到球后，持球跑到第十名隊

員前面依傳球，依次輪換傳球；

(3)當(dāng)?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束(比賽過程中，第

一名隊員是不跑動的)；

(4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

2、多人大繩

比賽人數(shù)：每班10名選手

比賽方法：每組比賽由兩個班，每班2個人搖繩,，8個人跳(4男4女，次序

不限）。在規(guī)定時間內(nèi)，以8個人全部進入大繩開始計數(shù)。最終以3分鐘內(nèi)計數(shù)多

者為勝。

道具：兩條約20米的長跳繩

詳細(xì)規(guī)則：比賽前列隊在繩一側(cè)，裁判員施令后開始搖繩，并開始計時。最

終以3分鐘內(nèi)大繩搖過的圈數(shù)多者為勝。如果途中有任何一名隊員沒有進入大繩,

則取消成績。

3、小型保齡球

方法：在場地上畫兩條相距十米的平行線，一條為投擲線，另一條為擺瓶子

（由上到1、依次為4321個瓶子）的線。比賽開始，運動員持實心球擲向瓶子，最

后以碰倒瓶子多少判定名次。

道具：裝滿土的易拉罐10個

4、呼啦圈競走比賽比賽人數(shù)：每班兩人

方法：每位同學(xué)轉(zhuǎn)呼啦圈行走50米，每班的三名同學(xué)到達終點的總共計時最

少的班級勝出。

道具：呼啦圈四個

主題橫幅簽名（師生共同參與的簽名活動）

要求：各班級踴躍報名比賽人員名單由各班團支書周二晚8:30之前交至體育

部

獎項設(shè)置（以班級為單位）

一等獎一名二等獎兩名

三等獎三名優(yōu)秀獎兩名

周四晚：各班開展有關(guān)心理健康的論壇活動、辯論賽、主題班會活動、心理

游戲等，加強同學(xué)們愛我意識，心理健康知識普及（由各班團支書組織）。

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇2

一、活動目的：

為了營造我校關(guān)注大學(xué)生心理健康、注重大學(xué)生健康成長的氛圍，迎接20_

年“525全國大學(xué)心理健康日”的到來，決定在全校開展心理健康教育系列活動。

通過活動使同學(xué)們懂得、學(xué)會用尊重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與他人相處、合

作和分享，體驗自身存在的價值，只有愛自己才能更好地關(guān)愛他人，提高自信心

和珍愛生命。

二、活動主題：

用心交往，共享快樂生活；人人參與，共建幸福校園。

三、活動時間：

20_5.17-20_5.27

四、活動對象：

我校非畢業(yè)班學(xué)生

五、活動內(nèi)容與要求：

（一）懸掛橫幅標(biāo)語。

在兩個校區(qū)懸掛宣傳橫幅各兩條：

1、5月25日是全國大學(xué)心理健康日；

2、用心交往，共享快樂生活；人人參與，共建幸福校園。

（二）刊出宣傳板報。

1、各班刊出一期以“525全國大學(xué)心理健康日”為內(nèi)容的宣傳板報，由校學(xué)

生會心理部組織各系心理部長進行評比，評比結(jié)果媯?cè)朐u選先進班集體的條；

2、各班心理部長對宣傳板報拍照存檔，并將照片交系心理部，各系心理部長

收齊本系照片后打包發(fā)送到校學(xué)生會心理部郵箱（）。

（三）觀看心理影片。

1、各班在5月24日組織觀看心理教育電影《放牛班的春天》（多媒體平臺請

班主任協(xié)助，提前申請）；

2、組織同學(xué)寫觀后感并在班內(nèi)刊出，拍攝刊出效果照片2張和推薦兩篇最優(yōu)

秀的觀后感的電子版交系心理部；

3、各系心理部長收齊后以電子版的形式交心理健康教育中心。

（四）舉行第二屆“心語傳遞”作品比賽。

1、參賽報名：

5月7日在心理委員處報名，各系心理部長在5月8日把名單交到校學(xué)生會心

理部。

2、作品要求：

1）內(nèi)容要符合大學(xué)生心理健康，以傳遞感情、增進友誼為主；

2）作品為卡片形式，要求原創(chuàng)、獨特、新穎，不接受明信片；

3）投寄范圍：高州校區(qū)與茂名校區(qū)；

4）作品對象：個人或集體；

5）作品規(guī)格：14X22（約一本作業(yè)大小）。

3、作品收集：

各班心理委員在月19日前收集本班“心語傳遞”作品交系心理部，各系心理

部長在5月20日前交到心理健康教育中心。

4、評獎方式

1）組織各班心理委員在月20日下午評比出優(yōu)秀作品（占參賽總數(shù)的40用）；

2）月24日前由學(xué)生科組織對優(yōu)秀作品進行評獎。

六、獎項設(shè)置

1）優(yōu)秀組織獎：

以班為單位評選優(yōu)秀組織獎十個；

2）個人獎：

一等獎（10%）,二等獎（0%）,三等獎（60%）。

獲獎單位和個人由學(xué)校頒發(fā)的榮譽證書和獎金。

（五）設(shè)置宣泄墻。

5月25日當(dāng)天，在兩個校區(qū)設(shè)置以《格式化我的“心理垃圾”》為主題的宣

泄墻，讓學(xué)生在簽名權(quán)上宣泄自己的情緒。

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇3

這是春意盎然的五月，這是陽光明媚的五月，也是充滿希望的五月。五月的

陽光灑滿大地，給大地帶來朝氣；五月的陽光也灑在了我們的心中，給我們內(nèi)心

帶來溫暖。在這生機勃勃的日子里，為了給同學(xué)優(yōu)釋放壓力、緩解情緒，以積極

飽滿的熱情投身于生活、學(xué)習(xí)中，_系學(xué)生分會心理健康部即將舉行一年一次的

5.25心理健康月活動，

一、活動主題

我愛我，讓陽光走進心靈。

二、活動目的

通過各式各樣新鮮有趣的活動，讓每個同學(xué)在參與活動的過程中感受到溫馨

和快樂。拋開過去枯燥乏味的被動接受，以生動活潑的方式傾聽自己的內(nèi)心，散

開心扉，讓陽光走進心靈。同時專業(yè)老師的講座在一定程度上能夠糾正同學(xué)們的

心理誤區(qū)，更深刻的宣傳心理健康知識、提高心理素質(zhì)，促使同學(xué)們樂觀向上面

對生活、享受生活，文同營造良好的校園文化氛圍，創(chuàng)建文明校園。

三、活動對象

外語系全體同學(xué)

四、活動流程策劃

活動名稱

活動時間

活動地點

心理健康知識講座

3月20日

e2a-103

安全知識教育講座

4月1日

e2a-103

特校之行

4月12日

懷化市特殊學(xué)校

心靈寄語

5月7日

各班級

心理健康主題班會

5月10日

各班級

心理健康電影展播

5月15日

e2a-103

五、活動內(nèi)容

1.特校之行活動

在我們身邊，有這樣一所特殊的學(xué)校，那里有一群特殊的孩子，他們雖然有

著夢幻般的花樣年華，卻只能在無聲的世界里獨自訴說著自己的心語。在這里，

他們用情交流，用心唱歌，即使聽不到悅耳的音樂，也不能用語言去表達自己心

中所想，但他們有著想要與世界相擁的熱情，有著想與人交流的迫切，同時也渴

望得到他人的關(guān)心、鼓勵和呵護。為了能給特校的孩子們送去一份溫暖，外語系

心健部與愛心協(xié)會合作，在本次525心理健康月系列活動中開展特校之行的活動。

2.心理健康知識講座、安全知識講座

隨著社會的發(fā)展.心理健康越來越受到人們的重視，大學(xué)生生活豐富多彩，

在個人發(fā)展過程中難免會引發(fā)各種各樣的問題。因此特舉辦心理健康知識講座，

增強同學(xué)們對心理健康問題的認(rèn)識，提高同學(xué)們自我關(guān)注意識，更好地發(fā)現(xiàn)自我,

發(fā)展自我，促進同學(xué)們健康成長和全面發(fā)展。同時針對外語系女生多的情況，同

臺舉辦安全知識講座.普及安全知識，更好地引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會關(guān)愛自我，保護自

己。

3.心靈寄語

隨著春天的氣息逐漸染綠校園，5-25心理健康月系列活動也漸漸拉開了帷

幕。此次5?25心理健康月我們?yōu)橥瑢W(xué)們準(zhǔn)備了豐富多彩的活動，讓同學(xué)們在參

與中享受生活，熱愛生活，在輕松活潑的氛圍下敞開自己的內(nèi)心，讓陽光走進心

靈。心靈寄語活動讓司學(xué)們在播撒種子的同時收獲花朵，在贈人玫瑰的同時收到

余香。

4.心理健康主題班會

五月的步伐聲悄悄臨近，我們迎來了5.25心理健康月。為了讓更多在校大學(xué)

生了解心理健康實質(zhì)，重視心理健康，培養(yǎng)正確的心理健康觀，外語系心健部在形

式上進行了創(chuàng)新，以主題班會的形式，讓心理健康教育走進班級，走進你我，使

同學(xué)們在參與班會的過程中更加切實體會到心理健康的實質(zhì)，享受一個愉快的大

學(xué)生活。

5.心理健康電影展播

為豐富同學(xué)們?nèi)粘Ｉ?，提高同學(xué)們對心理健康的重視，營造積極向上、樂

觀開朗的生活氛圍，特舉行播放心理健康主題電影活動。望能緩解大學(xué)生現(xiàn)如今

的生活壓力和學(xué)習(xí)壓力，深入心理健康教育，引導(dǎo)同學(xué)們直面生活中的挫折與困

難，樹立積極向上的生活態(tài)度。

最后預(yù)祝5.25心理健康月系列活動成功舉辦，真正發(fā)揮其意義所在，使更多

的同學(xué)融入其中，擁有一個健康心靈。

—系學(xué)生分會心理健康部

年4月8日

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇4

一.x月初，開展學(xué)生心理講座：

請老師偉大家講解如何在新的一學(xué)期中，以更縫康的方式迎接忙碌的生活。

二.心理—電影放送：

為了充實同學(xué)們的課余生活，并且給同學(xué)們的心靈提供放松的機會，外院心

協(xié)在每周六進行心理電影展播，播放有助于我們大學(xué)生心理健康發(fā)展的電影獲得

大家的積極稱贊。同學(xué)們在娛樂中接受心理教育，在教育中讓我們的心理更健康

的發(fā)展。

三.趣味心理活動

本次趣味心理活動以攜手參與、促進身心和諧健康發(fā)展為主題，讓本次趣味

心理活動增添了校園文化生活樂趣，增進了同學(xué)位之間的友誼，激發(fā)了同學(xué)們的

團隊合作精神。

四.關(guān)注畢業(yè)生

大學(xué)畢業(yè)生面對擇業(yè)這一重大人生選擇，在雙向選擇、自主擇業(yè)的激烈競爭

過程中，理想與現(xiàn)實的矛盾、高期望值與低能力的矛盾、競爭與求安的矛盾十分

突出，心理壓力大。針對此現(xiàn)象，我院協(xié)會將關(guān)注畢業(yè)生心理，推出關(guān)愛活動。

五.X月出游戶外素質(zhì)拓展活動：

_年乂月27日星期天，心協(xié)成員組織到集美后溪悅神休閑農(nóng)莊進行野外素質(zhì)

拓展訓(xùn)練。這次出游豐富了成員的生活，開拓視野，使身心得以放松；由協(xié)會戌

員共同參與，鍛煉了成員們組織能力，強化實踐能力；同時通過這種輕松活潑的

方式有助于加強成員間的交流，更好的了解對方，形成更好的默契，激勵成員團

結(jié)合作落實計劃工作，營造心協(xié)新氣象。

六.525心理健康活動

x月25日為大學(xué)生心理健康日，諧音我愛我，意為大學(xué)生關(guān)愛他人先從關(guān)愛自

己開始，愛自己才能更好地愛他人。

活動的主題為：大學(xué)生心理健康

活動的宗旨為：在全院學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視

心理健康的氛圍，通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性

強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心

理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對我校大學(xué)生的心理縫康教育。

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇5

一、活動背景：

從進入大學(xué)到現(xiàn)在，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們

的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽

視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增強同學(xué)們的心理健康意識，提高同

學(xué)們心理健康水平。

二、活動目的及意義：通過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們

認(rèn)識到關(guān)愛的力量、辦助的力量；同時，讓同學(xué)僅在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提

高班級凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計二班。

三、活動主題：擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢

四、活動對象：_級平面設(shè)計2班全體學(xué)生

五、活動時間：

六、活動地點：

七、活動所需物品：精美禮品、音響等

八、活動流程：

（一）活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”

各班干具體的工作。

（-）活動開始：

（1）支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。

（2）請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。

（3）文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學(xué)在集體中感受到

快樂，增強集體觀念。認(rèn)識到未來的社會合作的重要性。

（4）聽音樂猜歌名接歌曲ao由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌

的名字或者接唱歌曲；bo讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準(zhǔn)

備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的

精美禮品一份同時需要表演一個節(jié)目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳

舞等】

（5）請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。

（三）心理測驗

（四）請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結(jié)

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇6

新學(xué)期，新氣象！在過去一個學(xué)期中，我部門積極配合學(xué)校心理咨詢中心的

工作。及時了解同學(xué)的心理健康狀況，并及時向我系學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師反映。

上學(xué)期我部門在開展活動方面也豐富多彩，積極宣傳有關(guān)心理健康的知識，并夙

得了不錯的成績，得到了校心理咨詢中心老師和校心理部的肯定。在以后的工作

中我們將會繼續(xù)努力，更好的服務(wù)于我系同學(xué)。以下是我部門本學(xué)期的工作計劃:

在常規(guī)工作方面：

1、積極地與主席團溝通，交流工作經(jīng)驗，并如期的完成所分配的工作；

2、每月召開兩次部門例會，在對前期的工作做出總結(jié)的同時及時的布置下期

的工作任務(wù)，并對前期工作中出現(xiàn)的不足在以后的工作中進行調(diào)整和修正；

3、每月底向各班心理委員收取班級心理健康狀況匯報表，并及時交給我系學(xué)

生心理健康輔導(dǎo)老師檢查和批閱，對其個別情況進行了解幫助；

4、每兩個月部門制作至少一次的心理健康知識展板進行宣傳；

在活動方面：

1、9月份未開展一次心理問卷調(diào)查，主要分析大一的適應(yīng)情況，及大二的在

校情況。

2、10月份新心理健康委員培訓(xùn)。對部門新干部進行考核選拔強化培訓(xùn)讓其

盡快進入工作學(xué)習(xí)狀態(tài)，更好的完成部門工作。組織大一各班心理委員參加大一

班級心理委員培訓(xùn)活動。并做一次心理健康知識展板進行宣傳，使更多同學(xué)樹立

正確的價值觀、人生觀、世界觀，都能以一顆健康自信的心態(tài)去面對生活，面對

人生。

3、11月份心理主題班會評比。針對每班的實際情況開展一次心理主題班會

活動，組織同學(xué)們進行一次心理電影賞析。

4、12月份心理講座。請我系學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師開展一次心理講座，耍

求每個班都制作一個心理信箱，當(dāng)有些同學(xué)心理遇到問題時可以通過紙條的形式

寫好放進信箱里，讓我們及時了解情況。

5、元月份心理健康常識展板心理調(diào)查問卷。出一次心理健康常識展板，組織

本系同學(xué)進行一次心理調(diào)查問卷，并做好分析地理工作。

以上就是我部門本學(xué)期的工作計劃，如果有什么不足的請老師和同學(xué)們多多

指導(dǎo)。我們將認(rèn)真的對待工作，高效率的完成工作。不辜負(fù)老師和同學(xué)們的期望,

更好的為我系同學(xué)服務(wù)！

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇7

一、活動背景：

二、活動主題：與陽光作伴，為心靈導(dǎo)航

三、活動目的、意義：

為了迎接“5.25心理健康日”的到來，經(jīng)濟管理系積極做好有關(guān)心理健康的

宣傳活動，大力宣揚心理健康的有關(guān)知識，關(guān)注本院學(xué)生的心理問題。通過這個

活動，學(xué)生能夠合理應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活、交往和身體發(fā)育中的各種變化，能夠表現(xiàn)

出與學(xué)習(xí)、生活、交往活動的變化與身體發(fā)育相一致的心理和行為。從而更好地

讓學(xué)生們更好地認(rèn)識自己、了解自己，增進朋友間的感情，以及為大學(xué)生走向復(fù)

雜多變的社會提供了強大的精神動力。

四、活動內(nèi)容:

主要活動一：

1、活動主題：溝通心靈，認(rèn)識自我

2、活動時間：20_年_月_日到20_年_月一日

3、地點：待定

4、內(nèi)容：開展問卷調(diào)查活動。寫出與日常生活相關(guān)的20道左右心理問題的

選擇題等，由每個同學(xué)負(fù)責(zé)相應(yīng)的年級班級的派送，收集所調(diào)查年級的心理情況。

分析總結(jié)大學(xué)生目前的心理情況，以及對相應(yīng)出現(xiàn)的問的提出解決的方法。

5、目的：讓學(xué)生們更好地認(rèn)識自我，了解自我

主要活動二：

1、活動主題：放飛心情，完美心靈

3、活動地點：操場

4、活動形式：

a、A領(lǐng)B：一組兩人，一人把腿綁上，另一人把眼蒙上。A要把拿著水杯的瞎

子通過障礙物（可以設(shè)置一些凳子，氣球）領(lǐng)到指定位置然后把水倒進杯內(nèi)。然后

回到初始位置，再重復(fù)，直到杯子灌滿。期間A不能碰杯子。

道具：髡子，氣球，紙杯，大杯子，繩子，眼罩，水。

按完成時間排名，時間用得最少者獲勝，選出前三名，然后頒發(fā)獎品。

b、踩氣球：一組6個人以上，分別綁住選中者的腳，在一分鐘內(nèi)，踩爆最少

的就是獲勝者。

道具：氣球

C、動作接龍：一組四人一路縱隊站著，主持人給出最后一人一個事物的名稱,

然后讓他做出動作來描述這個事物紿倒數(shù)笫二人看，倒數(shù)笫二人在根據(jù)自己的理

解做出動作給他前面的人看，以此類推，最后讓第一個人猜猜是什么事物。

以猜的準(zhǔn)確性和所用時間記成績，選出前三名。

d、記憶考驗：（1）全部人圍成一圈，從第一個人開始說今天我吃了一個AA

（AA為隨意食物名！）

（2）接著第二個接著說，吃了一個AA,二個BB…（BB不同的食物名?。?/p>

（3）像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新

的食物名。

（4）一直到有人中途講錯出局！

題目例子：

可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：潸蛋十貝牛

肉湯。

5、目的：放飛同學(xué)們的心情，減輕心理壓力

主要活動三：

1、活動主題：放飛煩惱，以心之舞

2、活動地點：寬字樓二樓

3、活動時間：待定

4、活動形式：準(zhǔn)備一些便利貼和筆，把自己煩惱、自己所遇到的問題或自己

想知道的心理問題寫在紙上，然后統(tǒng)一貼在寬字樓一樓的宣傳板欄上。然后其他

人去板欄上寫上解決問題的方法。

5、活動目的：解決心理問題，完善自我心靈，鼓勵同學(xué)們走出心理困境。

五、活動整理：

宣傳活動結(jié)束后，我們會對舉行一系列的活動進行成果整理，到時以海報的

形式在寬字樓2樓展示。

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇8

一、活動主題：

我愛我團結(jié)互助，給力心靈，共同成長。

二、活動目的：

圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以給力心靈，團結(jié)互助，共

同成長為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發(fā)大學(xué)生關(guān)注心靈，積極營

造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑，并

主動探求解決途徑，健康成長。

二、活動主辦：

學(xué)生工作處心理咨詢中心。

四、活動承辦：

院系心理健康部，心理成長協(xié)會。

五、活動時間：

20_年5月x日。

六、活動范圍：

全體學(xué)生。

七、活動內(nèi)容及具體安排：

（一）宣傳篇

1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式x份），宣傳本屆心理健康節(jié)主題。

承辦單位：院宣傳部、院心理健康部。

橫幅內(nèi)容：團結(jié)互助，給力心靈，共同成—職院第x屆大學(xué)生心理健康節(jié)宣

（暫定）。

橫幅位置：南院懸掛丁數(shù)學(xué)樓前，東院懸掛于籃球場。

2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、時間安排等。

承辦單位：六系心理健康部。

活動要求：六系各出一期板報。

板報擺放：南院籃球場、東院教學(xué)樓前。

3、報紙宣傳：出一期報紙，宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、具體活動安排

承辦單位：大學(xué)生心理成長協(xié)會《_》編輯部。

活動時間：5月份編輯、印刷完成。

4、海報宣傳：

各系各出x張海報，宣傳本屆心理健康節(jié)。

承辦單位：

各系心理健康部。

活動要求：

(1)正確懸掛于南院和東院籃球場上。

(2)紙張大小標(biāo)準(zhǔn)(與院宣傳部統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn))。

5、廣播宣傳：

宣傳本屆心理健康節(jié)各項活動安排，心理健康知識。

承辦單位：

院心理健康部、院團委廣播站。

資料提供：

院心理咨詢中心。

注意事項：

六系掛好海報后須通知院里進行拍照留影。

(二)活動篇

1、團結(jié)互助，給力心靈，共同成長大學(xué)生征文征畫比賽。

具體細(xì)則如下：

(1)活動對象：

全院學(xué)生。

(2)活動時間：

全院征文上交時間為5月x日5月x日、優(yōu)秀征文評展時間為5月x日。

(3)活動方式：

以投稿形式講敘大學(xué)生活中團結(jié)互助，給力心靈，共同成長的心情故事，再

對參賽的作品進行評選，我們將對優(yōu)秀作品選登到心理健康報中。

(4)活動分為兩個程序：

第一輪：各系分配到班級征選(篇數(shù)不限)。

第二輪：院里征選

(5)備注：5月x號到x號在籃球場設(shè)立心理健康節(jié)活動咨詢臺，發(fā)放心理健

康節(jié)活動安排表。征文必須貼近生活、內(nèi)容豐富，積極向上。參賽文章不得抄襲,

否則將被取消比賽資格。

(6)獎項設(shè)置：

分別為：一等獎x篇、二等獎x篇、三等獎x篇。

2、愛的抱抱溫暖校園行動

(1)活動目的：給同學(xué)們鼓勵與擁抱，讓同學(xué)們對自己坦誠，對身邊的人坦誠,

釋放心情，說出對朋友、家人、學(xué)校的感謝。

(2)主辦單位：學(xué)生工作處心理咨詢中心。

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇9

一、活動主題：

我愛我團結(jié)互助，給力心靈，共同成長。

二、活動目的：

圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以給力心靈，團結(jié)互助，共

同成長為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發(fā)大學(xué)生關(guān)注心靈，積極營

造有利于大學(xué)生身心繾康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑，并

主動探求解決途徑，健康成長。

二、活動主辦：

學(xué)生工作處心理咨詢中心。

四、活動承辦：

院系心理健康部，心理成長協(xié)會。

五、活動時間：

20—年5月25日。

六、活動范圍：

全體學(xué)生。

七、活動內(nèi)容及具體安排：

（一）宣傳篇

1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式x份），宣傳本屆心理健康節(jié)主題。

承辦單位：院宣傳部、院心理健康部。

橫幅內(nèi)容：團結(jié)互助，給力心靈，共同成—職院第x屆大學(xué)生心理健康節(jié)宣

（暫定）。

橫幅位置：南院懸掛于教學(xué)樓前，東院懸掛于籃球場。

2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、時間安排等。

承辦單位：六系心理健康部。

活動要求：六系多出一期板報。

板報擺放：南院籃球場、東院教學(xué)樓前。

3、報紙宣傳：出一期報紙，宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、具體活動安

排等。

承辦單位：大學(xué)生心理成長協(xié)會《_》編輯部。

活動時間：5月份編輯、印刷完成。

4、海報宣傳：

各系各出x張海報，宣傳本屆心理健康節(jié)。

承辦單位：各系心理健康部。

活動要求：

(1)正確懸掛于南院和東院籃球場上。

(2)紙張大小標(biāo)準(zhǔn)(與院宣傳部統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn))。

5、廣播宣傳：

宣傳本屆心理健康節(jié)各項活動安排，心理健康知識。

承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站。

資料提供：院心理咨詢中心。

注意事項：六系掛好海報后須通知院里進行拍照留影。

(二)活動篇

1、團結(jié)互助，給力心靈，共同成長大學(xué)生征文征畫比賽。

具體細(xì)則如下：

(1)活動對象：全院學(xué)生。

(2)活動時間：全院征文上交時間為5月x日￡月x日、優(yōu)秀征文評展時間為

5月x日。

(3)活動方式：以投稿形式講敘大學(xué)生活中團結(jié)互助，給力心靈，共同成長的

心情故事，再對參賽的作品進行評選，我們將對優(yōu)秀作品選登到心理健康報中。

(4)活動分為兩個程序：

第一輪：各系分配到班級征選(篇數(shù)不限)。

第二輪：院里征選

(5)備注：5月x號到x號在籃球場設(shè)立心理健康節(jié)活動咨洵臺，發(fā)放心理健

康節(jié)活動安排表。征文必須貼近生活、內(nèi)容豐富，積極向上。參賽文章不得抄襲,

否則將被取消比賽資格。

(6)獎項設(shè)置：

分別為：一等獎x篇、二等獎x篇、三等獎x篇。

2、愛的抱抱溫暖校園行動

(1)活動目的：給同學(xué)們鼓勵與擁抱，讓同學(xué)們對自己坦誠，對身邊的人坦誠,

釋放心情，說出對朋友、家人、學(xué)校的感謝。

(2)主辦單位：學(xué)生工作處心理咨詢中心。

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇10

為落實全國和北京高校思想政治工作會議部署，不斷加強和改進我校大學(xué)生

心理素質(zhì)教育工作，培育大學(xué)生理性平和的健康心態(tài)，推進和諧校園建設(shè)，學(xué)生

工作處、心理健康教育及咨詢中心定于5月在全校組織開展“525”心理健康日系

列活動?，F(xiàn)將具體事項通知如下。

一、活動主題

以“新時代、心夢想、心健康”為主題，不斷創(chuàng)新和深化大學(xué)生心理健康教

育形式，引導(dǎo)大學(xué)生把自我發(fā)展與時代呼喚有機結(jié)合，培育自尊自信、理性平和、

積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康成長。

二、活動內(nèi)容

本屆心理健康節(jié)以倡導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為

重點，結(jié)合學(xué)校實際和學(xué)生特點，整合_高校心理素質(zhì)教育工作資源，以生動活

潑的形式，重點開展以下心理健康教育及實踐活動。

（一）開幕式

時間：

地點：

參與人員：學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學(xué)院（研究院）心理工

作負(fù)責(zé)人以及部分輔導(dǎo)員、心理委員等。

主要內(nèi)容：心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗

（二）“心靈陽光”大講堂

主要內(nèi)容：圍繞今年的主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康

教育各條戰(zhàn)線各支隊伍分別開展四場講座，其中一場輔導(dǎo)員講座、一場心理委員

講座、一場研究生導(dǎo)師講座、一場后勤安保服務(wù)人員講座。

組織實施：由心差健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時間、地點另行通知。

（三）“讓陽光灑進心底”主題演講大賽

主要內(nèi)容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學(xué)生積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)

心理韌性展開，表現(xiàn)大學(xué)生如何從逆境中成長，接納自我，勇于追求夢想，積極

投入學(xué)習(xí)生活等。

組織實施：本項賽事由化學(xué)工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院（研究院）積極組織

隊伍參與；經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦代表我校參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)主題演講大賽。

詳細(xì)活動安排見附件lo

承辦單位及聯(lián)系人：化學(xué)工程學(xué)院；；聯(lián)系電話:

（四）“心夢想心健康”原創(chuàng)微視頻大賽

主要內(nèi)容：圍繞“夢想”“學(xué)會適應(yīng)”“管理情緒”“完善自我”“人際和

諧”“珍愛生命”等主題關(guān)鍵詞，原創(chuàng)設(shè)計制作與其相關(guān)的微視頻，并以視頻加

腳本的形式呈現(xiàn)，引導(dǎo)觀眾體驗當(dāng)下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤

無垠、意識到新時代的崇高追求。

組織實施：本項賽事由—工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院（研究院）積極組織隊

伍參與；經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。詳細(xì)活

動安排見附件2。

承辦單位及聯(lián)系人：_學(xué)院;聯(lián)系電話：

（五）心書箋大賽

主要內(nèi)容：圍繞“新時代心夢想心健康”的主題，設(shè)計大學(xué)生喜聞樂見的

心書箋，傳播心理健康知識和理念，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康和全面發(fā)展。

組織實施：本項賽事由地球科學(xué)學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院（研究院）積極組織

隊伍參與；經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)心書箋大賽。

承辦單位及聯(lián)系人：—學(xué)學(xué)院;聯(lián)系電話

（六）“心認(rèn)識，心成長”心理繪畫大賽

主要內(nèi)容：圍繞主題，借助繪畫形式，將諸如“心情從壞到好的變化"''美

麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內(nèi)容生動形象地展現(xiàn)出來，以促進大學(xué)生認(rèn)

識自我、接納自我、重塑自我，營造關(guān)注心理健康的氛圍。

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇11

一、活動背景

當(dāng)代大學(xué)生是個充滿熱情，奔放的群體。不可否認(rèn)大學(xué)生作為即將進入社會

的準(zhǔn)社會人，有著其特殊的群體特點，但是大學(xué)生并不是完美的，在人際交往，

情感問題，團隊協(xié)作等等方面好不夠成熟！提高大學(xué)生的心理道德素質(zhì)非常有必要,

具有迫切性！

二、活動目的

通過舉辦人人協(xié)作游戲，以提高大學(xué)生人際交往，人際合作方面的認(rèn)知，加

強大學(xué)生之間的交流與合作，從而從而認(rèn)識自我，接納自我，能體驗到自己存在

的價值，建立正確的生活態(tài)度與人生觀，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬

容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。為即將

進入工作的準(zhǔn)職業(yè)人創(chuàng)造條件！

三、活動主題

我愛我，我們是一個整體。

四、活動時間

5月25日。

五、活動對象

—大學(xué)—學(xué)院全體大一新生（以班級為單位進行活動）。

六、活動地點

大操場（如果天氣原因，改為大學(xué)生活動中心）。

七、活動主辦單位

信息工程系學(xué)生會心理健康部活動協(xié)辦單位信息工程系學(xué)生會各部門。

八、活動安排事項

1、部門內(nèi)部人員安排：

—負(fù)責(zé)準(zhǔn)備有關(guān)道具和器材?！?fù)責(zé)通知各班級活動的相關(guān)事項。—為主負(fù)

責(zé)人。

2、策劃組:

宣傳部負(fù)責(zé)出海報。生活部負(fù)責(zé)拍照片。秘書部負(fù)責(zé)寫新聞稿。

活動具體安排：

1、5月25號上午13點一14點：各負(fù)責(zé)人進行場地布置和活動前的準(zhǔn)備。

2、14點一16點：活動正式開始，各班負(fù)責(zé)人簽到，組織好各班級參賽人員。

3、16—17點：宣布成績，頒發(fā)獎品，活動結(jié)束，整理會場。

4、5月x號，由—在宿舍樓下張貼成績。

九、活動內(nèi)容

1、活動名稱：呼啦圈。

2、活動道具：x個大呼啦圈（盡可能用直徑的呼啦圈）。x個秒表。

3、活動步驟：把隊員們分成若干個由—個人組成的'小組。讓每個小組都手

拉手、面向圓心圍成一圈。等每個小組都站好圓隆、拉好手之后，任意選一個小

組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把呼啦傕套在其中一個隊員的胳膊上，

讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理?，F(xiàn)在，讓各個小組沿某一方

向傳遞呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去。呼吐

圈重新回到起點后，本輪游戲結(jié)束。用秒表計時。

十、活動注意事項

1、整個學(xué)生會全體成員互幫互助。

2、活動需要電腦，音響，海報若干，拖線板若干。

3、—為此次活動的小組長，負(fù)責(zé)處理活動中出現(xiàn)的棘手問題。

4、確?；顒咏M織者的積極性，活動進行時要以一種熱情的態(tài)度對待每個同學(xué)。

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇12

進一步提升我校心理健康服務(wù)能力和規(guī)范化水平，促進全體大學(xué)生的心理健

康素養(yǎng)普遍提升，傳播自尊自信、樂觀向上的現(xiàn)代文明理念和心理健康意識，營

造關(guān)注健康、積極向上的校園生活心態(tài)，構(gòu)建成熟的“五位一體”心理健康教育

格局，學(xué)工部決定在全校開展第十X屆“5?25''大學(xué)生心理健康教育月活動?，F(xiàn)

將有關(guān)活動要求通知如下：

一、活動時間

20_年5月1日——5月31日

二、活動主題

“心關(guān)懷?愛隨行?悅自己?共成長”

三、活動內(nèi)容

L院級常規(guī)工作

各學(xué)院以本次心理健康教育月活動為契機，進一步構(gòu)建心理健康五級關(guān)懷機

制，扶持學(xué)院心理輔導(dǎo)站標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)。

(1)配備健全的'學(xué)生干部隊伍。各學(xué)院在原有心理健康教育工作隊伍基礎(chǔ)上,

選拔并配備年級朋輩心理導(dǎo)師、班級心理委員(男女各一名)、宿舍心理信息員(各

宿舍一名)，并定期開展培訓(xùn)及考核工作。

(2)召開主題班會。依據(jù)春季大學(xué)生常見心理問題及各年級學(xué)生心理發(fā)展特點,

組織各年級各班召開“心關(guān)懷?愛隨行?悅自己-同成長”主題班會，引導(dǎo)學(xué)生

樹立科學(xué)的心理健康意識，學(xué)會做自己的“心理健康第一負(fù)責(zé)人”，懂得調(diào)適情

緒困擾與心理壓力，積極自助。

(3)實施畢業(yè)生心理專項教育，引導(dǎo)并幫助畢業(yè)生樹立科學(xué)擇業(yè)和發(fā)展觀念，

克服就業(yè)和升學(xué)過程中因失敗、挫折帶來的焦慮、困惑、悲觀等不良情緒，積極

調(diào)整心態(tài)，恰當(dāng)確立期望值，科學(xué)規(guī)劃未來，把握就業(yè)機會，實現(xiàn)平穩(wěn)畢業(yè)、戌

功就業(yè)。

(4)排查危機心理。做好各年級學(xué)生心理危機傾向排查工作，杜絕極端事件發(fā)

生。本著“內(nèi)緊外松、以人為本”的原則，深入維致地開展心理危機排查工作。

對排查結(jié)果要認(rèn)真分析，做好備案，對“重點”學(xué)生要有針對性的干預(yù)措施，預(yù)

防心理危機事件的發(fā)生。

(5)培訓(xùn)全體班級心理委員和宿舍心理信息員。利用學(xué)院心理輔導(dǎo)站，開展

“心理健康教育理論與實踐”培訓(xùn)，提升隊伍的理論認(rèn)識和工作水平。各學(xué)院可

發(fā)揮合力，共享資源，打造精品培訓(xùn)。

2.主題教育活動

(1)積極開展心理健康科普宣傳。充分利用宣傳板面、校園廣播、宣傳手冊、

課堂教學(xué)等傳統(tǒng)傳播形式，并借助校園網(wǎng)站、博客、微博、微信等新媒體技術(shù)，

營造線上線下、課內(nèi),果外相結(jié)合的宣傳氛圍，積極宣傳自尊自信、樂觀向上的心

理健康意識。

(2)繼續(xù)舉辦校級精品活動。由大學(xué)生心理健康教育中心宏觀指導(dǎo)，各學(xué)院合

作承辦，采用學(xué)生們喜聞樂見的形式，舉辦心理劇比賽、心理美文美圖比賽，奴

事演講、心理微視頻大賽、心靈手語操比賽和心理趣味運動會等面向全校學(xué)生的

校級活動，提升全體學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。根據(jù)各院地理位置分設(shè)活動點，各院

至少參與組織1項校級活動。

(3)精心組織學(xué)院特色活動。各學(xué)院圍繞今年的活動主題，結(jié)合本院專業(yè)知識

結(jié)構(gòu)和學(xué)生發(fā)展特點，形成切實可行、富有特色的活動方案，豐富活動形式，增

強活動吸引力，營造良好的教育氛圍。

3.“精彩一課”課程教學(xué)競賽

每位心理健康課教師根據(jù)自己的授課內(nèi)容和特色，錄制15分鐘的課程精彩片

段。通過共享交流，提另心理健康理論課和活動課的教學(xué)質(zhì)量與水平。提交時間

截止到5月21日。

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇13

一、活動主題：愛自己一一就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長

二、活動目標(biāo)：

通過活動讓廣大司學(xué)了解健康心理的新概念；提高大學(xué)生對心理健康問題重

要性的認(rèn)識，讓同學(xué)他認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量；同時，讓同學(xué)們在輕松的

氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學(xué)們的心理保健意識，以及如何保持一個良好的心理狀況,

使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學(xué)最后一年的時光。

三、活動背景：應(yīng)當(dāng)組織要求，為了豐富當(dāng)代大學(xué)生的生活，提高大學(xué)生對

心理健康問題重要性的認(rèn)識，最大限度的減少大學(xué)生心理健康的隱患問題，各班

委會在近期召開以大學(xué)生心理健康為主題的班會。因此及時聽取大家意見，策劃

本次班會的主要方案。

四、活動時間：20_年5月25日

五、活動地點：教學(xué)樓502

六、參加人員：20090221班全體同學(xué)

七、活動目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理

品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對大學(xué)生的心理健康教育。

八、活動內(nèi)容（程序）：

1、主持人向同學(xué)介紹5.25大學(xué)生心理活動的由來：5.25心理健康日：為引

導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20_年，”5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在

北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的

心理成長和健康，活動的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題，口號為“我愛我

——走出心靈的孤島”。此后（20_年），教育部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全

國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日?！?.25”

是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理

健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自

信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，

紿予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)

注自己的心理健康。隨后，”5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認(rèn)

同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認(rèn)為這

一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。

2、組織大家觀看有關(guān)心理健康方面的電影：《海洋天堂》、《和你在一起》，

看完后讓每個人都談?wù)勛约簩τ陔娪爸鹘堑男睦碚J(rèn)識；

3、給大家推薦海南衛(wèi)視的《變形記》節(jié)目，希望對大家的心理健康成長有所

幫助；

4、分析大學(xué)生存在常見的心理問題以及形成的原因：

1、人際交往問題

2、對大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)

3、個人情緒問題

4、學(xué)業(yè)與就業(yè)問題

5、戀愛問題

原因：專家認(rèn)為.大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往

排在首位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)

順，使他們很少經(jīng)受挫折般煉，獨立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差,

以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛上，開放的校

國使戀愛成為大學(xué)生活的重要語題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可

能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大

學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)

壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。

第四是十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢給在校大學(xué)生帶來新的壓力。

近年來大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家的預(yù)測，今后大學(xué)生

就業(yè)難度將進一步加大。

5、提供一些大學(xué)生心理問題的例子，進行案例分析。

案例一：獨生子女的小丹是90后，來自河北的她對西北第二民族學(xué)院的學(xué)校

集體生活極不適應(yīng)，開學(xué)一周，她已和宿舍5個舍友輪番吵過架。第一個月，她

和半個班同學(xué)翻過臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了6個宿舍。走進小丹第7個宿舍，

她的臉?biāo)⒌丶t了：“宿舍有點亂?！庇浾呖吹?，從床鋪到小丹的桌子都亂七八糟

地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就擺在旁邊同學(xué)的桌子上。小丹的輔

導(dǎo)員老師告訴記者，入校一年來，小丹始終沒有學(xué)會打理自己的生活。父母的完

愛和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學(xué)里漸行漸遠(yuǎn)，圍繞在她身邊的優(yōu)越感

一天天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一只好斗的牛，

周圍同學(xué)的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導(dǎo)火索。舍友對小丹的評價

是：“極度自我，從不考慮別人的感受?！倍〉s認(rèn)為：“大家都不關(guān)心我，

我很孤獨寂寞，沒有一個朋友，大學(xué)生活不像想象中的那么美好?！?/p>

案例二：小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校，第一學(xué)期期末，本

來躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡

歡，無心學(xué)習(xí)，也無法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)

院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

6、同學(xué)們對案例進行思考，并組織同學(xué)們發(fā)言，相互深入了解。

7、主持人介紹處理大學(xué)生常見的心理問題的一些對策：

(1)學(xué)校方面對策

首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機的

根本途徑。開展心理樊康教育活動，豐富大學(xué)生心理學(xué)知識，增強他們心理保健

意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導(dǎo)他們主動尋求幫助，緩解負(fù)性的情緒，

避免因心理問題加重而導(dǎo)致心理危機的發(fā)生。

其次加強素質(zhì)訓(xùn)凍，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，通過各種途徑能煉他們的意

志、訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。

最后開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，通過各種輔導(dǎo)形式，對大學(xué)生的

獨立生活及社會環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀

愛問題的處理等多方面進行指導(dǎo)與幫助。為處于醫(yī)境中的學(xué)生提供及時有效的幫

助，其順利度過難關(guān)。

(2)學(xué)生自身方面對策

首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正碓認(rèn)識自身的缺點。要敢于承認(rèn)

自己的缺點和錯誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實，承認(rèn)自

己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地認(rèn)識別人對自己的態(tài)度和評價?？偸沁^分在乎別人對自己的

意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造

成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人

的愿望，自我價值的實現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉

擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可

以使學(xué)生的心理障礙在一定程度。

8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望

（1）在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己一一就讓自

己強大起來，給力心靈，健康成長”條幅上簽字。

（2）在場所有人在事先準(zhǔn)備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做

好的“心語心愿”的愿望墻上。

九、活動前準(zhǔn)備會場布置：

1、會場的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會場的裝飾品（如彩燈、閃燈、

氣球、彩帶、熒光棒等。）

2、做好“愛自己一一就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”的條幅和愿

望墻

3、背景音樂設(shè)置（相親相愛）

4、各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）

5、便利貼筆、一次性水杯還可以準(zhǔn)備些茶葉、開水、糖果.水果.瓜子等

十、活動結(jié)束做好打掃會場工作以及掛條幅工作等。

大學(xué)生心理健康日方案策劃篇14

為了在大學(xué)生中普及心理健康常識，引導(dǎo)師生關(guān)注心理健康，養(yǎng)成心理保健

意識，建設(shè)和諧校園，學(xué)校決定4月一月開展心理健康主題教育活動，現(xiàn)就有關(guān)

事宜安排如下：

一、心理健康宣傳輔導(dǎo)活動

二級學(xué)院主導(dǎo)本院心理健康教育宣傳活動開展，由心理輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)教師安排,

充分調(diào)動心理發(fā)展部成員和班級心理委員參與和組織活動的積極性，可通過開展

心理健康常識講座、知識搶答、漫畫、電影展播、主題班會、板報、展板宣傳、

團體心理輔導(dǎo)等形式，向?qū)W生宣傳“?2”的含義和由、心理健康常識、心理保健

方法等；促進大學(xué)生認(rèn)知和體驗心理健康對學(xué)習(xí)、生活和成長的重要意義。

X月9日—21日各二級學(xué)院展出宣傳展板，X月2日-28日全校展出（朝陽校

區(qū)在飯廳門前，院本部在公共教學(xué)樓前），學(xué)生處組織人員對活動開展檢查評比，

并對活動中表現(xiàn)突出，做出優(yōu)異成績的二級學(xué)院和學(xué)生干部（各二級學(xué)院推薦2—

名）進行表彰獎勵。

各二級學(xué)院要充分認(rèn)識本次活動的重要意義，把這項活動作為對學(xué)生心理健

康教育的重要內(nèi)容，結(jié)合實際，創(chuàng)造性地開展活動，激發(fā)學(xué)生踴躍參與，促進大

學(xué)生心理健康水平不斷提高；活動開展中要充分利用宣傳欄、網(wǎng)站等宣傳陣地，

挖掘活動