中小學寒假前夕主題班會課件：寒假生活指南

感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長寒假生活指南寒假生活指南中小學寒假前夕主題班會怎樣才能過一個有意義的寒假呢？先聽一個故事——一位哲學家用多年的功夫培養(yǎng)了一班學生，最后，他把弟子們帶到曠野之中上最后一堂課。哲學家問道：“這曠野上長滿了雜草，現(xiàn)在我想知道的是，如何除掉這些雜草？”弟子們十分驚訝，一直在探討人生奧秘的哲學家，最后一課的考題竟是這么簡單。一個弟子說：“老師，只要用鏟子就夠了。”另一個弟子說：“用火燒也是很好的辦法。”第三個弟子說：“撒上石灰就會除掉所有的雜草。”第四個弟子說：“斬草除根，只要把根挖出來就行了?！钡鹊茏觽兌贾v完了，哲學家站起來說：“課就上到這里。你們回去后，按照各自的方法除去一片雜草。一年后再來這里相聚?！痹鯓硬拍苓^一個有意義的寒假呢？一年后，弟子們都來了，他們發(fā)現(xiàn)原來相聚的地方不再是雜草叢生，而是變成了一片長滿谷子的莊稼地。弟子們恍然大悟，明白了老師的教誨：要想除掉土地上的雜草，最好的方法，就是在上面種上莊稼??所以，要想過個有意義的假期，就得用積極的行動主導我們的生活，不讓它被無聊、懶散、頹廢、煩悶以及無休止的玩鬧占滿；在此，老師給大家一些寒假生活的建議，同學們一定要認真聽。目錄目錄01/學習篇02/運動篇03/日常篇04/健康篇感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長學習篇學習篇01玩歸玩，鬧歸鬧，別拿學習開玩笑。假期是休養(yǎng)生息的時候，也是彎道超車的好時機，你要悄悄努力，然后驚艷所有人！學習篇學習篇學習篇1.鞏固與預習在假期時可以靜下心來夯實自己的基礎(chǔ)知識，將一學期沒學明白的知識進行鞏固復習；1著手準備預習下學期知識，提升自己的知識儲備，使自己更具有競爭力，彎道超車不在話下！2學習篇2.豐富其他技能養(yǎng)成閱讀習慣，多看書籍或電影，可以提高寫作能力、理解能力和溝通能力，還能提高自己的品味。1可以利用假期時間參加興趣班，娛樂的同時也提升自己2感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長02運動篇運動篇運動篇俗話說，每逢佳節(jié)胖三斤，美食雖好，不要忘記運動哦?？梢匀ソ∩怼⑦\動，自律從掌控自己的身體開始做起！運動篇1.早起早睡按時作息、少熬夜，每天保證8小時睡眠。堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，每天鍛煉1小時。居家可以進行俯臥撐、仰臥起坐等簡便易行的身體練習。運動篇2.注意飲食飲食要注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料。運動篇3.鍛煉健身養(yǎng)成每日運動的習慣，籃球、足球、羽毛球、慢跑等都是很好的體育鍛煉方式，與小伙伴一起相約打卡吧！感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長03日常篇日常篇日常篇養(yǎng)成良好的生活習慣，度過一個安全健康的假期，請同學們注意以下幾點：日常篇1.走親訪友盡量少，視頻問候也很好寒假和春節(jié)期間，盡量減少或避免不必要的探親訪友和同學聚會，提倡用電話、視頻互致問候和拜年。不前往國內(nèi)中高風險地區(qū)，探親訪友做好旅途防護。日常篇2.規(guī)范洗手講衛(wèi)生，病從口入記心間洗手要堅持“七步洗手法”,保持手部衛(wèi)生。外出返回、飯前、便前便后要洗手，不隨意觸碰口鼻、揉眼睛。日常篇3.線上學習不能長，愛眼護眼視力好避免長時間使用手機和電腦，使用電腦時眼睛距離屏幕應不少于50厘米。注意保護視力，線上學習、視頻會議時，盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，根據(jù)環(huán)境調(diào)整亮度。日常篇4.交通出行需謹慎，錯峰出行要記牢世界很大很美好，不出去看看怎么能知道？不過現(xiàn)在疫情期間，大家還是小心為重，我們“云旅游”一樣可以感受大千世界！如若出行，需要提前規(guī)劃，錯峰出行，關(guān)注目的地天氣情況、健康政策；不去中、高風險地區(qū)，非必要不出境。感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長04健康篇健康篇健康篇疫情形勢依舊嚴峻，抗疫路上我們同行。在春節(jié)來臨之際，健康意識更應牢記心中，請相信：沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨！健康篇1.配合健康工作自覺遵守家庭所在地管理規(guī)定，積極參與所在社區(qū)（鄉(xiāng)村）疫情防控，減少前往人群密集或相對密閉的場所，在公共場所內(nèi)自覺與他人保持社交距離。健康篇2.做好自我防護遵守疫情防控要求，做好自我防護，科學佩戴口罩，與他人保持社交安全距離，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風較差的場所活動。健康篇3.保持良好衛(wèi)生勤洗手、戴口罩、常通風、少聚集、用公筷，維護干凈的居住環(huán)境，養(yǎng)成持續(xù)、良好的個人衛(wèi)生習慣。飯前便后、觸摸眼、口、鼻之前，接觸垃圾等物品后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手時可使用免洗手消毒劑。健康篇4.堅持健康監(jiān)測堅持每日健康申報，持續(xù)做好體溫監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，應及時就醫(yī)，并做好防范感染他人的措施?！昂煤眠^年，按時