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學(xué)做小小按摩師綜合實(shí)踐活動(dòng)指導(dǎo)三年級(jí)上新知導(dǎo)入同學(xué)們:通過觀看上面的圖片,你能猜出這是在干什么嗎?新知講解學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解按摩知識(shí)。2、掌握按摩的方法。3、學(xué)會(huì)按摩的技巧,并能夠給親朋好友按摩。新知講解
認(rèn)識(shí)按摩工具一、了解按摩知識(shí)
足部按摩器
刮痧板
按摩梳
按摩椅新知講解我們生活中你還知道哪些按摩工具?說出來,與大家分享。1)、手指按摩器2)、手臂、小腿按摩器
3)、頸椎按摩器4)、臉部按摩器新知講解小朋友,每天我們都做眼保健操,來認(rèn)認(rèn)眼睛周圍的這些穴位吧!新知講解
小貼士眼保健操是一種眼睛的保健體操,主要是通過按摩眼部穴位,達(dá)到提高人們的視力,調(diào)整眼睛及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善視疲勞的目的。新知講解虎口穴也被稱之為合谷穴,是身體中元?dú)馑枰?jīng)過、留止的一個(gè)位置,所以非常的重要。日常對(duì)虎口進(jìn)行按摩,具有很好的鎮(zhèn)靜止痛以及舒經(jīng)活絡(luò)還有清熱解表的效果,能夠很好的增強(qiáng)身體抵抗力,特別是對(duì)于治療面部疾病效果非常的好。新知講解按摩手法有很多。常用手法可選如下八種:按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等。這些手法,不是單純孤立地使用,常常是幾種手法相互配合進(jìn)行的。有時(shí)候按摩需要借助一定的工具。按摩手法知多少?新知講解同學(xué)們:除了虎口穴以外你還知道人有哪些穴位?你知道他們的功能嗎?找一找(1)、印堂穴位置:兩眉頭連線的中點(diǎn)處。主治:健腦醒神,安神定志,明目開竅。適用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病癥。感覺:按壓有酸脹感。新知講解同學(xué)們:除了虎口穴以外你還知道人有哪些穴位?你知道他們的功能嗎?找一找(2)、迎香穴位置:鼻翼外旁開5分,鼻唇溝內(nèi)。主治:清熱散風(fēng),宣通鼻竅,預(yù)防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病癥。感覺:局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭,經(jīng)按壓有“通氣”感。新知講解找一找(3)、水溝穴(人中穴)位置:在人中溝上三分之一與下三分之二交點(diǎn)處。主治:常用于小兒驚風(fēng)、中暑、中風(fēng)、面神經(jīng)麻痹、急性腰扭傷的治療與急救(4)、睛明穴位置:目?jī)?nèi)眥旁上方0.1寸處。主治:常用于眼部疾病的治療與保健。新知講解1)你的家人或親戚平時(shí)去按摩、推拿嗎?2)他們一般去哪里按摩?3)按摩的原因是什么?項(xiàng)目調(diào)查對(duì)象推拿、按摩地點(diǎn)按摩原因二、學(xué)習(xí)按摩方法家人推拿中心生病新知講解如果你也想給家人或親戚按摩,你準(zhǔn)備怎樣學(xué)習(xí)按摩方法?第一、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)第二、掌握經(jīng)絡(luò)穴位第三、掌握操作手法第四、了解按摩輔助要素第五、實(shí)踐新知講解小貼士1.查閱視頻資料。2.參照分解圖例。3.請(qǐng)教身邊高手。新知講解三、嘗試按摩服務(wù)學(xué)習(xí)到了這么多按摩的知識(shí),想不想試一試你的手藝,為周圍的人服務(wù)一下呢?任務(wù):同桌之間相互按摩,結(jié)束后為對(duì)方做出評(píng)價(jià),并寫下自己幫人按摩的感受。你的評(píng)價(jià):
幫人按摩感受如何:
新知講解讀一讀別人的按摩經(jīng)歷~今天是九九重陽節(jié)。晚上回到家,吃過晚飯,我突然興致勃勃的對(duì)媽媽說:“媽媽,今天讓我?guī)湍茨Π?來,您坐在沙發(fā)上!”只見媽媽一臉懵逼,受寵若驚地望著我,就如同拿到60分試卷一般,又想哭又想笑。從眼神中看出她的恐懼,仿佛我對(duì)她圖謀不軌。在我再三辯解下,媽媽才慢吞吞的坐下……
我站在沙發(fā)上,弓著腰,先把自己的雙手一個(gè)勁地搓熱,然后把手放在媽媽肩上,輕輕地捏著,時(shí)而蜻蜓點(diǎn)水,時(shí)而重如泰山,時(shí)快,時(shí)緩。只見媽媽一臉享受,面帶微笑,似乎所有的煩惱都煙消云散,見媽媽如此開心,我乘勝追擊,用上揉、捶、捏、打。就在這時(shí),媽媽突然皺起了眉頭。完了!大事不妙!我可能太猛了!我馬上放輕力度,悠悠地揉著……
十分鐘過去了,我松開了手,媽媽慢慢地睜開眼睛,一個(gè)勁地稱贊,我高興極了,心里暗暗想著:以后我要多幫媽媽按摩!新知講解學(xué)習(xí)按摩我們還要注意什么?第一、注意力度第二、注意時(shí)間第三、防止按摩昏厥第四、防止職業(yè)病課堂總結(jié)同學(xué)
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