人生職業(yè)規(guī)劃四篇

人生職業(yè)規(guī)劃四篇時光在流逝，從不停歇；萬物在更新，而我們在成長，成績已屬于過去，未來的工作還很艱巨，我們需要好好的進行職業(yè)規(guī)劃了。為了讓您在規(guī)劃中更加簡單方便，下面是幫大家整理的人生職業(yè)規(guī)劃4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

馬爾茨認為潛意識有神奇的能力———只要你設立了一個目標，潛意識的制導系統(tǒng)就會幫助你接近并擊中這個目標。

但為什么很多人并沒有擊中自己的目標呢？那是因為，你的潛意識不僅輸入了目標，還輸入了你沒有覺察到的目標。例如你可能一方面說“我要掙錢”，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”；一方面說我渴望成功，另一方面卻說我低人一等。如此等等。

所以，你內(nèi)心深處的糾結(jié)，造成了自己的困境。而這深處的糾結(jié)，則來自于內(nèi)心那幅用來描繪自己的精神藍圖或“心像”。每個人的理想來自哪里？來自于自我意象，就是以自我看法為基礎形成的。大多數(shù)都是根據(jù)我們過去的經(jīng)歷、成與敗、榮與辱以及別人對我們的反應，尤其是童年時代的早期經(jīng)歷而無意識地形成的。

心理理論人生由自我意象決定

我們都渴望活出自己的理想狀態(tài)，馬爾茨是美國著名的心理醫(yī)生，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術(shù)”：我們的人生，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢想，先要改變自我意象，這樣，人生才會隨之改變。

馬爾茨是如何發(fā)現(xiàn)了人性的這個奧秘？這和馬爾茨的工作有關，多年的整容經(jīng)驗令他發(fā)現(xiàn)兩類現(xiàn)象：“許多例子中，改變外部形象似乎能創(chuàng)造一個全新的人，我手中的手術(shù)刀變成了一根魔棒，它不僅能改變病人的外貌，而且能改變病人的整個人生。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無畏；一位”笨“男孩變成機靈聰慧的少年，后來還成為某知名公司的管理人員；向來懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無可救藥的家伙變成了”囚犯標兵“……

也有一個謎團始終讓我不解：如果手術(shù)刀有魔力，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“

此外，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”，在他和其他旁觀者看來，當事人相當漂亮，但當事人自己卻堅定地認為自己很丑，所以一定要整容。

這些現(xiàn)象為什么會發(fā)生？在尋找這個問題的答案時，馬爾茨逐漸明白：

每個人的內(nèi)心都有一幅用來描繪自己的精神藍圖或“心像”。對我們的意識來說，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個人的意識根本沒有覺察到它的存在，但它的確就在那里，完完全全，纖毫畢現(xiàn)。

這個自我意象就是我們自己對“我是什么樣的人”的看法，它是以我們的自我看法為基礎形成的。

職場行動擺脫“我不行”的模式

所以，如果在職場上，你認為自己的能力有限，穩(wěn)居中層，小富即安，那么就不要抱怨升職的機會和你擦肩而過。

如果某人認為自己是“失敗者”，那么無論動機多好，意志力多堅強，他總能找到失敗的方式，即便機遇來臨，他也會失之交臂。

馬爾茨認為，自我意象是一個前提、基石或基礎，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎而建立。結(jié)果，我們的經(jīng)歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個循環(huán)。

我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯(lián)系。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子，那么這個孩子進入學校后，就會有“我是一個失敗者”的自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個自我意象，成績會一塌糊涂，這反過來又成了支持“我是一個失敗者”的自我意象的證據(jù)。不僅如此，父母一方面會難過，同時也會有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個失敗者，你看我沒說錯吧。

這也是“自我實現(xiàn)的預言”，即一個人一旦有了某種念頭，就會驅(qū)使自己去實現(xiàn)這個念頭。所以，要想改變一個人的一生，關鍵是重塑自我意象。

我們要從那些束縛我們的，甚至是難于覺察的觀念中解脫出來，一旦你擺脫了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量將綻放出來！

自我探索覺察自己的局限性信念

所以最重要的一點是真正覺察自己的模式，特別是潛意識里的聲音。

比如關于金錢，表面上你很渴望金錢，可是潛意識里，你認為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”，那么很遺憾，金錢不可能來到你身邊。

有個朋友，畢業(yè)后幾年一直在換工作，每個工作她都非常認真、賣力，但總覺得自己得不到應有的`認可，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下，換了另一份清閑的工作，有一定的職位，她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況，她總能找到另她不滿的地方，而內(nèi)心深處的聲音，是來自對自己的不滿。

她憶起中學時的第一次考試，新?lián)Q了個學校，不適應，第一次大考全班第26名，她自我感覺還可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，聽到他們嘆息著說：太差了！她的心一下子掉進了無底深淵。從此以后，她再沒有考過比這個更高的名次。

長大后，她經(jīng)過自己的努力，家庭、工作都穩(wěn)定下來，父母也很滿意，但她始終對自己不滿意，內(nèi)心總有一個聲音在說：你還不夠好！正是在這種聲音的驅(qū)動下，她頻繁地跳槽，找不到自己的定位。

而這一切就來自她小時候被植入的自我意象。

重塑自我意象，第一要覺察，把自己從“我不能、我不行”的局限性信念里解放出來，再輸入單純的目標，只要我們真的設立了一個目標，潛意識就自動會幫助你實現(xiàn)它。

例如，植物學家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個石塊中鑲嵌的魚化石。由于百思不得其解，他將工作放在一邊，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復對自己說：我明明白白看到了那條魚，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺前拿了紙和筆放在床邊，快到早晨時，那條魚出現(xiàn)在夢中，一開始很模糊，但它的動物學特點最終變得十分清晰。

天仍然伸手不見五指，他在半夢半醒之間將這些特點寫在床邊的紙上。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指引鑿開化石的表面。當魚完全顯露出來時，竟然與草圖完全一致，于是他很快判定了它的種類。

這說明，只要你設定了一個目標，你就可以將其交給潛意識去工作，這時甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏著一個邏輯“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng)，打開潛意識之門”。也就是說，答案不是我找到，而是因為我打開了通道，答案自動來到身邊。因此，愛迪生才說：“思想就在空氣中。”

修煉技巧給自己放“精神電影”

為了實現(xiàn)自己的職業(yè)理想，設立目標后，除了尋求潛意識的幫助外，我們可以自己做些什么嗎？

當然，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議，我們可以多在想象中看“精神電影”。如果你設立了一個目標，那么你可以在想象中進行相關練習，而且越詳細越好。

實際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓練的辦法。美國學者就籃球運動做過一個實驗，一部分人通過實戰(zhàn)練習投籃，另一部分人通過想象練習投籃，而經(jīng)過相同時間的練習后發(fā)現(xiàn)，兩批人的投籃命中率不相上下?！熬耠娪啊边@一辦法可以應用在很多地方。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老板的位置，從他的角度來考慮工作，越細致越好。

這些技巧都有著同樣一個道理———先去塑造一個自我意象，而后這個自我意象就會在現(xiàn)實中展現(xiàn)出來，職業(yè)理想就這么一步步實現(xiàn)了！

人生職業(yè)規(guī)劃篇2

“我的未來不是夢，我的心跟著希望在動……”這首曾燃起一代年輕人激情與夢想的《我的未來不是夢》，激勵人們不斷奮斗并取得成功。然而，當代青年，尤其是當代大學生，面臨著學業(yè)和就業(yè)壓力；對自我乃至人生的認知不足影響人際關系，等等。所有這些，都在向高校教育工作者提出一個嚴肅問題，我們應當如何做好青年人的職業(yè)規(guī)劃，如何積極采取措施，從根本上幫助大學生確立正確人生價值觀，順利完成職業(yè)的過渡……

“精打細算”做好職業(yè)生涯規(guī)劃

在我國，由于體制的原因，大學生往往忽視生涯規(guī)劃，對自己的未來沒有很好的“精打細算”。如同盆景一樣，人生也需要“打理”。在這方面，國外盛行的“生涯規(guī)劃與體驗教育”也許能給我們一些啟示。生涯規(guī)劃與體驗教育作為一個專業(yè)，是30年前在美國誕生的。之后引入到加拿大、瑞士、法國、新西蘭、澳大利亞、德國等國，并得到快速發(fā)展。而今，這些國家平均有超過72％的工作人群直接受益于此。美國庫克大學副校長、生涯規(guī)劃領域?qū)＜尹S天中教授指出，開設生涯規(guī)劃與體驗教育的目的就是要將個人的潛能與環(huán)境做出一個妥善的安排與配合，從而實現(xiàn)最終的生涯目標。

目前，美國庫克大學已將生涯規(guī)劃與體驗教育的課程正式引入到國內(nèi)，并在西安歐亞學院落地生根。據(jù)了解，生涯規(guī)劃與體驗教育將分三階段進行。第一階段是課堂教學。學生通過對案例的研討與分析來認識自我，理解生命的意義，從而樹立正確的人生觀與價值觀。第二階段是體驗教育，在這階段學生扮演主導角色，他們會進入盈利機構(gòu)（如企業(yè)、工廠）和公益機構(gòu)（如敬老院、孤兒院）進行實踐體驗，在過程中明白自身的價值并學會感恩與珍惜。第三階段為職業(yè)生涯規(guī)劃。在此階段，老師會引導學生設計自身職業(yè)生涯規(guī)劃（包括審視自我、確立目標、生涯策略和生涯評估）、明確職業(yè)定位、確立發(fā)展目標、進行就業(yè)準備。經(jīng)過三階段的學習與實踐，學生的眼界與心胸都得到了拓展，對人生的認知也更加客觀。

“課程讓學生找到屬于他的自信”黃校長補充道。心理學家的研究報告也告訴我們，一個自我肯定的人，比自我否定者更接近成功。

生涯規(guī)劃可以受益終生

目前，生涯規(guī)劃與體驗教育在許多發(fā)達國家都已廣泛普及：在德國，各高校的專門人員會對高中畢業(yè)生進行專門的入學咨詢指導，通過心理測試、咨詢等手段引導學生進行正確的自我評價，幫助學生確定職業(yè)方向；而在英國，大學就業(yè)輔導老師除對畢業(yè)生進行擇業(yè)輔導外，還提供包括個性分析、職業(yè)生涯設計等個性化輔導。

相對于國外的領先，我國少數(shù)高校已開始在教學中引入生涯規(guī)劃與體驗教育的思想，如南開大學在20xx年成立了中國高校第一個大學生生涯規(guī)劃中心，天津科技大學、云南財經(jīng)大學、福建集美大學等高校也相繼開設此類課程。盡管如此，絕大多數(shù)高校仍然只關注學生的學習成績，忽略對學生綜合素質(zhì)的關心?！拔也恢罏槭裁匆洗髮W？我學的專業(yè)究竟能對社會產(chǎn)生多大價值，社會真正需要我嗎？……”大學生們普遍都有諸如此類問題，對學業(yè)、工作乃至人生都充滿了困惑，而缺少人生體驗也讓他們認知片面、格外脆弱，部分承受能力差的學生遇到挫折后甚至選擇輕生來逃避問題。

目前，生涯規(guī)劃與體驗教育的開設將讓西安歐亞學院的20xx余名學子受益。而隨著我國教育與國際的逐步接軌，越來越多的高校將會了解對人才全方面培養(yǎng)的重要性?！敖逃哪康牟粦凇帧鴳凇恕??！蔽靼矚W亞學院院長胡建波強調(diào)，“這和我們所提倡的‘大學之大，在于文化’本質(zhì)相同，因為文化的內(nèi)含的不僅僅是知識素養(yǎng)，更多的是對學生成人、成才的人文關懷?！痹谒磥?，與傳統(tǒng)教育相比，生涯規(guī)劃與體驗教育在后者的效果更加顯著。

人生職業(yè)規(guī)劃篇3

每個人都有獨特的人生軌跡，也就是個人的命運。命運實際上不是天注定，也不是完全靠打拼，事業(yè)發(fā)展才是命運的核心。

職業(yè)生涯中，有一個關鍵的要素，就是職業(yè)資歷的積累。最有效的積累方式是在特定的企業(yè)中積累，您所有的付出都成為您的發(fā)展資源，也就是俗話說的，工作幾十年，沒有功勞也有苦勞，沒有苦勞還有疲勞。所有的企業(yè)管理制度中，服務年限都是一個重要的個人資歷，直接決定了個人的升遷和收益。

如果變換工作單位，您的資歷積累將會大打折扣；新的企業(yè)幾乎都不會認帳，最多承認您的能力與經(jīng)驗，您以前的服務時間幾乎沒有實質(zhì)性的意義。

穩(wěn)定的職業(yè)資歷積累的前提，而21世紀又是一個快速變化的環(huán)境，平衡矛盾的基本策略就是選擇一個良好的企業(yè)，搭上一輛好車，以時間為代價，獲得成功的人生。俗話說，男人怕入錯行，女從怕嫁錯郎，21世紀的男女既怕入錯行，也怕找錯婚姻對像，成功人生的核心就是良好的工作崗位，其他的都是副產(chǎn)物。

良好的事業(yè)發(fā)展依賴以下幾個條件：

1.企業(yè)所在地

2.企業(yè)所屬行業(yè)

3.企業(yè)的老板

4.企業(yè)的規(guī)模

5.企業(yè)的制度

個人的職業(yè)生涯，在30歲之前，什么變化和風險都可以承擔，因為您還有時間；30歲之后，穩(wěn)定、良好、有發(fā)展前途的職業(yè)就是一種必須，這也就是古人所講的"三十而立"的真實意義。

人生職業(yè)規(guī)劃篇4

剛踏進大學校門，覺得自己可以放松了。顯然，這是很錯誤的想法。有人說，大學不過是高中的延伸，在這里還得努力的學習;又有人說，跨進大學的校門，前途和事業(yè)便有了保障，可以痛痛快快的玩幾年了。我認為，我們不應該糟蹋大學的生活，應用我們只會和雙手描繪屬于自己的七彩青春。那么，怎樣才能夠使自己成為有用的人才呢?才占有一席之地呢?確定目標是最重要的，有了目標才會有動力，為此，我試擬我大學三年的目標。

大一，剛剛踏進令人向往的大學之門，內(nèi)心充滿好奇，來自四面八方的同學云集在此，正所謂“出門靠父母，在外靠朋友”，所以，所限要提高自己的人際溝通能力，在別人困難的時候積極幫助別人，只有這樣，在自己有困難的時候朋友才會伸出援助之手。大學生活多姿多彩，學校有各種社團，還有學生會，分團委等等，加入這些社團會給自己的課外活動抹上精彩的一筆。

大學和高中是不一樣的，從以前的理化課本變成現(xiàn)在像天文一樣的理化專業(yè)課本，以前的學習方法