游泳社會指導練習題+參考答案

游泳社會指導練習題+參考答案一、單選題（共62題，每題1分，共62分）1.蹬地滑行的方法應兩腳前后開立,兩臂并攏前伸,()在水面上滑行。A、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥B、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥C、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體平臥D、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體平臥正確答案：C2.游泳教員在課前做好上課的準備,上課前要()。A、補充營養(yǎng)B、熟悉場地C、下水熱身D、跑步熱身正確答案：B3.蹬地滑行的方法是:(),深吸氣后,低頭腳蹬地,身體平臥在水面滑行。A、兩腳左右開立,兩臂收緊到胸前B、兩腳前后開立,單臂收緊到胸前C、兩腳前后開立,雙臂并攏伸直D、兩腳左右開立,雙臂并攏伸直正確答案：C4.游泳教員不僅要學習,掌握游泳教學原則,更重要的是要()。A、了解這些原則的應用對象B、領(lǐng)會這些原則的應用理念C、把握這些原則的運用時機D、理解這些原則的核心概念正確答案：C5.陸上站立蛙泳手加呼吸配合要求學員雙手()。A、前伸呼氣B、伸手吸氣C、收手吸氣D、收手呼吸正確答案：A6.在游泳教學中,貫徹鞏固性原則時,應注意不要盲目追求()。A、密度B、數(shù)量C、強度D、進度正確答案：D7.運用分層累加法進行游泳教學時應注意根據(jù)實際情況()。A、安排救生人員B、設(shè)計練習及要求C、進行分組D、分配教學器材正確答案：B8.()是爬泳配合教學的重點。A、爬泳臂部劃水B、轉(zhuǎn)頭呼吸技術(shù)C、呼吸和手臂動作的配合D、身體和肩的轉(zhuǎn)動正確答案：C9.蝶泳手相對于身體的動作軌跡從下往上看,像一個()。A、鑰匙洞B、圓形C、方形D、橢圓形正確答案：A10.人體游進中,阻力從大到小依次是()。A、慣性阻力波浪阻力形狀阻力B、形狀阻力波浪阻力摩擦阻力C、波浪阻力形狀阻力摩擦阻力D、摩擦阻力波浪阻力形狀阻力正確答案：B11.北京奧運會游泳比賽中,有()泳池比賽項目,(C)公開水域項目。A、34,2B、32,4C、32,2D、34,4正確答案：C12.在動作的鞏固和運用自如階段,教師在教學中,應引導學生注意力集中于判斷方位、速度、用力()等技術(shù)。A、順序B、程度C、方向D、形式正確答案：B13.蛙泳腿的蹬水路線,錯誤動作的原因是()。A、蹬水路線是弧線B、蹬夾動作分開成兩個動作C、一直勾腳蹬水D、蹬夾動作是連貫一起正確答案：B14.游泳教學是教師按照一定的(),對學生施以影響的一種有計劃的活動。A、形式規(guī)格B、目的、任務和要求C、行為規(guī)范D、法律法規(guī)正確答案：B15.爬泳呼吸時身體轉(zhuǎn)動的一部分,與身體的轉(zhuǎn)動()協(xié)調(diào)配合,形成輕松自然的呼吸動作。A、手臂動作B、髖部動作C、打腿動作D、肩部動作正確答案：A16.蛙泳教學中可以采用踩水練習的方法改進劃手動作,因為在踩水時候可以看到自己()。A、翻腳的深淺和寬窄B、蹬夾的大小和動作C、劃手的大小和動作D、收腿的大小和動作正確答案：C17.蛙泳配合教學的重點是()。A、腿的蹬夾動作B、早呼吸的技術(shù)C、滑行動作D、手、腿、呼吸的配合時機正確答案：D18.長期進行游泳鍛煉,能使(),心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、安靜體溫降低B、安靜心率加快C、安靜體溫升高D、安靜心率減慢正確答案：D19.為保證良好的數(shù)學環(huán)境,說法正確的是()。A、場地大則人數(shù)不限B、每位教練在深水池可教18—20人C、嚴控教學班人數(shù)D、學員人數(shù)越多越好正確答案：C20.游泳比賽中臺上出發(fā)包括()式出發(fā)。A、抓臺B、跪式C、站立D、滾翻正確答案：A21.蝶泳腿由()組成。A、向上打水,向下打水和鞭狀打水B、向外打水,向內(nèi)打水和鞭狀打水C、向下打水和向上打水D、向外打水和向內(nèi)打水正確答案：C22.6:2:1是爬泳配合較常見的一種,其中2指的是()。A、2次劃水B、2次呼吸C、2次打水D、2次轉(zhuǎn)身正確答案：A23.仰泳手臂出水時,臂伸直,()首先出水。A、肩部B、手C、前臂D、上臂正確答案：A24.蛙泳()動作的作用是增大對水面。A、趾關(guān)節(jié)B、踝關(guān)節(jié)C、腳外翻D、滑行正確答案：C25.蛙泳腿部水中技術(shù)教學難點是()A、翻腳B、蹬夾腿C、收腳D、滑行正確答案：A26.()教學法是指把完整的動作合理地分解成幾個部分,按部分依次進行教學,最后掌握完整動作。A、減難加難B、分解C、完整D、分層累加正確答案：B27.針對()產(chǎn)生的錯誤要根據(jù)他們的實際情況,降低動作難度,使他們有瑕顧及動作。A、動作概念不清,要領(lǐng)不明B、教法不當C、心理緊張引起的錯誤動作D、身體素質(zhì)差正確答案：C28.蛙泳配合技術(shù)的練習可采用,從蹬腿到配合的過渡練習,方法是()。A、3腿2手(小劃水僅供呼吸)--2腿1手--1腿1手B、3腿2手(小劃水僅供呼吸)--3腿1手--1腿1手C、3腿2手(小劃水僅供呼吸)--2腿2手--1腿1手D、3腿1手(小劃水僅供呼吸)--2腿1手--1腿1手正確答案：D29.爬泳的身體姿勢特點包括()。A、重心基本穩(wěn)定B、重心隨呼吸動作變化C、重心隨打腿動作變化D、重心隨劃水動作不斷變化正確答案：A30.帶領(lǐng)學員進行爬泳呼吸模仿練習時,要求學員轉(zhuǎn)頭吸氣時眼睛()。A、看上面B、看前面C、看后面D、看下面正確答案：C31.仰泳手腿配合技術(shù)中,手()發(fā)力時,同側(cè)腿側(cè)向上踢和對側(cè)手加速入水。A、移臂B、出水C、推水D、抱水正確答案：C32.蛙泳腿部水中技術(shù)教學難點是俯臥時()。A、兩腳與兩膝成“V”型B、兩腳與兩膝成“W”型C、兩腳與兩膝成“∧”型D、兩腳與兩膝成“M”型正確答案：B33.蛙泳腿部教學時有些學員動作效果很差,可以拿一根棍子壓住(),用一點力往前拖。A、打水板的前沿B、打水板的后沿C、學生的頭部D、學生的腰部正確答案：A34.蛙泳轉(zhuǎn)身必須用兩手同時觸壁,在每次轉(zhuǎn)身后可以在水下做()動作。A、一次長劃臂B、連續(xù)劃手C、水下海豚式打水D、水下爬泳打水正確答案：A35.扶池邊蛙泳腿的教學中不包括()。A、憋氣做蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯臥蛙泳腿練習D、扶板蛙泳腿練習正確答案：D36.將溺水者拖帶到岸邊,經(jīng)常采用的游泳技術(shù)有(),側(cè)泳等。A、反蛙泳B、蛙泳C、仰泳D、潛水正確答案：A37.在游泳教學中,貫徹鞏固性原則應注意不要()。A、盲目追求進度B、盲目追求密度C、盲目追求數(shù)量D、盲目追求強度正確答案：A38.仰泳劃手高肘劃水時,手掌距離水面約()厘米,指尖指向外上方。A、2—10B、10—20C、15—25D、5—15正確答案：D39.身體位置是指,人體在游進過程中,()的相對深度。A、頭與水平面B、身體與水平面C、腿與水平面D、肩與水平面正確答案：B40.扶池邊身體轉(zhuǎn)動打水練習時,()轉(zhuǎn)動,使嘴露出水面吸氣。A、手與身體B、膝與髖C、肩于身體D、頭與身體正確答案：D41.爬泳配合技術(shù)有多種形式,常見的一種配合是()A、2:2:1B、4:2:1C、4:4:1D、6:2:1正確答案：D42.蛙泳腿部技術(shù)教學難點不包括()。A、腰腹和大腿同時發(fā)力B、腳尖朝外C、兩腳跟靠近臀部D、腳掌朝天正確答案：C43.向上打水階段,主要產(chǎn)生仰泳打腿的()。A、阻力B、浮力C、推動力D、升力正確答案：C44.以下仰泳出發(fā)的預備姿勢中,正確的是()。A、面對池壁B、雙腳站立池底C、雙手握緊仰泳出發(fā)器D、雙腳緊貼池壁正確答案：B45.蛙泳手臂練習中()會導致下肢的下沉,吸完氣后頭部下沉很多,再吸氣時頭也上不來了。A、劃手過深B、呼吸過晚C、抬頭太高太猛D、劃手過大正確答案：C46.()是游泳社會指導員的職責之一。A、監(jiān)督管理B、文化學習C、防止溺水D、培養(yǎng)冠軍正確答案：C47.蛙泳向內(nèi)劃水時,如果(),手的運動方向就會被迫從向內(nèi)和向后,轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)和向前。A、肩早于手B、肘早于手C、肘早于肩D、手早于肘正確答案：B48.扶墻呼吸模仿練習教學時要求學生慢抬頭,用力吐氣()。A、快低頭B、快抬頭C、慢低頭D、不低頭正確答案：A49.競技游泳正式比賽的游泳池有長池和短池之分,其中長池長度為()米,短池為(C)米。A、50,20B、60,25C、50,25D、50,30正確答案：C50.糾正蛙泳大劃手的方法是:通過進行陸上模仿,明確向后劃時,手不能過肩,內(nèi)收時,肘關(guān)節(jié)下去,手上來(),雙手在下頜處,并攏前伸。A、手低肘高B、手低肘低C、手高肘低D、手高肘高正確答案：C51.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動具有重要意義,有利于保持身體流線型,()A、減小推進力B、減小阻力C、增大推進力D、增大阻力正確答案：B52.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動具有重要意義,能()有效劃水距離。A、保持B、縮短C、延長D、延緩正確答案：C53.()劃水動作階段包括向外劃水和抓水,向內(nèi)劃水以及伸臂。A、仰泳B、蝶泳C、爬泳D、蛙泳正確答案：D54.仰泳高肘劃水時,肘與手的位置關(guān)系是()。A、手前肘后B、手高肘低C、肘高手低D、肘前手后正確答案：B55.蝶泳晚吸氣技術(shù)為手臂向內(nèi)劃水結(jié)束時,()。A、頭部露出水面吸氣B、開始抬頭C、低頭入水D、低頭呼氣正確答案：A56.直接赴救技術(shù)包括()。A、手援B、人工呼吸C、人工循環(huán)D、拖帶正確答案：D57.長期進行游泳鍛煉,能使(),心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、脈搏輸出量減小B、胰島素分泌量增加C、脈搏輸出量增大D、胰島素分泌量減小正確答案：C58.游泳教學中采用示范時要()。A、段落明確,教程簡化B、生動形象,簡明扼要C、學習系統(tǒng),概念具體D、主次分明,重點突出正確答案：D59.蛙泳速度與其他三種姿勢比較()。A、最快B、比仰泳快C、比仰泳慢比蝶泳快D、最慢正確答案：D60.()呼吸是身體轉(zhuǎn)動的一部分,與身體的轉(zhuǎn)動,手臂的動作協(xié)調(diào)配合,形成輕松自然的呼吸。A、蝶泳B、蛙泳C、爬泳D、側(cè)泳正確答案：C61.扶池邊漂浮練習時,應注意()。A、抬頭、并把頭夾在兩臂之上B、抬頭、并把頭夾在兩臂之間C、低頭、并把頭夾在兩臂之上D、低頭、并把頭夾在兩臂之間正確答案：D62.呼吸練習時,鼻子進水的糾正方法是()練習。A、陸上口鼻呼氣B、水中鼻子呼氣C、水中口鼻呼氣D、陸上鼻子呼氣正確答案：B二、判斷題（共38題，每題1分，共38分）1.健身游泳、娛樂游泳、康復游泳、成人分齡賽等都屬于大眾游泳的范疇。()A、正確B、錯誤正確答案：B2.爬泳打腿的推進力主要產(chǎn)生于向上打水階段。()A、正確B、錯誤正確答案：B3.淺水池蛙泳手教學中,學員做練習時,可以邊劃手邊呼吸,從而更好的體會到劃手推動身體前進的效果。()A、正確B、錯誤正確答案：B4.游仰泳時,頭部的姿勢應該保持水平。()A、正確B、錯誤正確答案：A5.仰泳手臂入水時,手的入水點應在頭前,同側(cè)肩的延長線上,手臂應充分伸直,以大拇指領(lǐng)先,手掌朝內(nèi),干凈利落的切入水中。()A、正確B、錯誤正確答案：B6.仰泳出發(fā)蹬出入水:蹬出時,手臂推出發(fā)臺并向上、后方伸展;頭后仰,雙手經(jīng)身體上方后擺。蹬離池壁時背部反弓,眼睛看對面池端,雙臂夾頭部。()A、正確B、錯誤正確答案：A7.通過熟悉水性的教學達到提高劃水效果的目的。()A、正確B、錯誤正確答案：B8.蝶泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性無關(guān)。()A、正確B、錯誤正確答案：B9.競技游泳正式比賽的游泳池有長池和短池之分,其中長池長度為50米,短池為20米。()A、正確B、錯誤正確答案：B10.在改進與提高動作階段,教師在教學中應引導學生注意動作細節(jié)。()A、正確B、錯誤正確答案：B11.波浪式蛙泳臂和腿的配合時機為:當手臂前伸到3/4時,腿開始做收腿動作。()A、正確B、錯誤正確答案：B12.仰泳劃手時當手臂劃到肩下與水平面垂直時,肘關(guān)節(jié)彎曲約90°-120°,稱其為高肘劃水。()A、正確B、錯誤正確答案：A13.仰泳時,應保持一定的呼吸節(jié)奏,多數(shù)運動員采用一臂移臂時吸氣,另一臂移臂時呼氣的呼吸方式,每劃水兩次,吸氣一次。()A、正確B、錯誤正確答案：A14.兩膝之間的距離過寬是造成蛙泳平收腿的主要原因。()A、正確B、錯誤正確答案：A15.熟悉水性的陸上閉氣練習,要求學生雙膝彎曲,兩手扶在膝處,身體后傾,全身放松,按照吸--憋-呼的順序反復練習。()A、正確B、錯誤正確答案：B16.游泳時,由于呼吸技術(shù)不熟練,突然嗆水,不會調(diào)整呼吸,造成的傷害,傷害原因是心理原因。()A、正確B、錯誤正確答案：B17.蝶泳的臂部動作由入水、劃水、出水和空中移臂幾部分組成。()A、正確B、錯誤正確答案：A18.游泳教學中,水中呼吸練習時,要用力吐盡氣,造成被動吸氣。()A、正確B、錯誤正確答案：A19.蝶泳軀干的波浪動作有利于保持較高的身體位置和較好的流線型,有利于臂、腿、呼吸的協(xié)調(diào)配合。A、正確B、錯誤正確答案：A20.游泳教學中,為貫徹自覺積極性原則,針對怕冷學員,應多加陸上模仿練習的比例。()A、正確B、錯誤正確答案：A21.人體勻速游進中,形狀阻力約占總阻力的1/6。()A、正確B、錯誤正確答案：B22.水中行走練習的主要教學目的是:提高肢體的柔韌性和提高腰腹肌肉力量。()A、正確B、錯誤正確答案：B23.池邊坐撐打水是爬泳腿陸上練習的主要手段。()A、正確B、錯誤正確答案：A24.蝶泳的打腿動作應從軀干開始發(fā)力,腰帶大腿、小腿、腳做鞭狀打水。()A、正確B、錯誤正確答案：A25.出發(fā)入水:身體伸展,保持一定的緊張度。以頭、肩、臀、腿的順序依次入水。()A、正確B、錯誤正確答案：A26.仰泳腿的動作是直腿上踢,屈腿下壓。()A、正確B、錯誤正確答案：B2