“中考倒計時100天”主題班會

不經一番寒徹骨哪得梅花撲鼻香“中考倒計時100天”2021/6/271讓結局不留遺憾

讓過程更加完美

今天是2017年3月6日，進入2017年中考倒計時100天。1.現在的我們2021/6/272一百天，只不過是2400小時，

144000分鐘，

8640000秒……一百天，提醒我們曙光在前，要銜枚疾進；提醒我們要一心一意，腳踏實地。2021/6/273今日逍遙自在明朝黯然泣下今日埋頭努力明朝揚眉吐氣2021/6/274

中考是一次磨礪。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出，而參加中考，就是為意志的磨練及毅力的鍛造做了首場洗禮。中考是一個舞臺。十幾年磨一劍，鋒刃未曾試，中考為展現最美麗的自己提供了舞臺，只有經歷過才知道其豐富多彩。中考是一場賭博。將我們的青春、精力和熱情全部拿去做賭注，一旦輸了仿佛就跌入萬丈深淵；即使僥幸贏了，得到的也不過是一張進入大學的入場券。

2.過來人看中考2021/6/275

中考是一次挑戰(zhàn)，投入的是努力、汗水，收獲的是進入更中一級學校接受更深層次教育的機會和條件；即使失敗，也并非一無所獲，將得到豐富的知識及一段難忘的人生經歷。

中考是一次角逐。失敗者淘汰出局，成功者將開始新的征程。

中考還是一個轉折點。人生中，第一次如此真切地感受到命運就把握在自己手中，無論成敗，經過它，我們都將踏進一個全新的人生旅程。

2021/6/276其實，中考并不神秘，只要付出了努力，問心無愧地過好每一天，就會擁有屬于自己的一片天空。中考更多的只是一次來證明自己價值的寶貴機會，不論最終結果如何，奮斗的過程才是最美好的！因為目標不僅僅是理想的大學。中考只是人生路上的一個起點，而不是終點。在自己夢想的鼓舞下，去拼搏去努力吧！心有多大，舞臺就有多大。2021/6/277

目前沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類

（1）、松散狀態(tài),自己放棄.我只想對這些同學說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

3.心態(tài)調整2021/6/278

（2）、適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態(tài)。根據心理學家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學生做好準備，振作精神，消除雜念，提中注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進行到底，一直保持到中考。2021/6/279（3）、過分緊張。估計不多，將會導致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調整。緊張的表現：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學習、暫時的失眠現象等等。

2021/6/2710原因：

（1）當天的學習任務未完成。（2）歷次考試的失利，對自己缺乏信心。（3）對自己的目標定得太中（4）家長的緊張情緒影響（5）連續(xù)的緊張學習

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(1)保持正常的生活方式.有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當作重點保護對象，停止了家里的一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮(zhèn)靜劑”。2021/6/2712

(2)復習間歇適當地運動，勞逸結合考前的緊張復習，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當的運動或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的娛樂活動不宜多做，非但不能調節(jié)情緒，反而使人難以平靜，回復到功課上。

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(3)平時做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時老師發(fā)的練習，練習當作考試，考試時就像做練習一樣如履平地，就要達到這樣的境界。(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數數，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了2021/6/2714

總結反思

認清形勢

立足現實

展望未來4.2021/6/2715今天我們正在到達成功的途中。成功2021/6/2716成功，還沒到來。

現在是：

黎明前的黑暗！但是2021/6/2717天將降大任于斯人也，

必先苦其心智，

餓其體膚，

勞其筋骨……2021/6/2718在到達成功的終點之前，

我們要一直奮力奔跑學習就應該像一只快樂的小狗2021/6/2719最困難之時就是離成功最近之日難道，就這樣放棄了？明明探測到這兒有金子?。≡趺蠢贤诓恢?？我是金子啊!!!!!!2021/6/2720過去的那段更長更艱辛的路，我們都無怨無悔地走過，而現在，100多天的時間，我們就更應該好好把握，

2021/6/2721只要努力就有成功的機會，只要懷揣著夢想就會有美麗的綻放。2021/6/2722我們堅信：

長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。

2021/6/2723不要猶豫，不要懷疑，堅定信念、勇往直前，拼過、笑過、哭過，才不枉人生短短幾十年。藍天下，我們共同的夢。再加把勁，拼了！就拚出個無悔初三。中考路上要汗水，不要眼淚。眼淚流出的是懦弱，汗水流出的是尊嚴、勇敢！

老師送給同學們的幾句話2021/6/2724即將中考，究竟該怎么做?

1.搶時間,抓基礎,勤演練定有收獲;樹自信,誓拼搏,升大學回報父母.2.不為失敗找借口,要為成功找方法.3.腳踏實地,心無旁騖,珍惜分分秒秒.緊跟老師,夯實基礎.4.遇難心不慌,遇易心更細.5.忘時,忘物,忘我.6.誠實,樸實,踏實.2021/6/27252021/6/2726為了自己的夢想全力以赴

人生能有幾回搏！這是一個挑戰(zhàn)，更是一個機會，這就是我們?yōu)榱俗约旱睦硐霝榱俗约旱奈磥碜詈靡彩亲钣行У钠床珪r間了，這時應該說是最能把握自己命運的時候了。其實人的一生沒有多少機會是能夠完全把握自己的命運的，這是沒有任何外界干擾的單純時刻，所以我們就應該拿我們自己的努力為自己打拼。我們應該心無雜念，任何事情在這個時候都遠遠不如中考重要，我們心里要是明白而且堅守這個信念，我們就能自覺地努力。2021/6/2727人的潛力是無限的

大家都要記住，最后兩個月是非常變幻莫測的一段時間，什么事情都有可能發(fā)生，你會發(fā)現很多人的名次、成績都是很不穩(wěn)定的變化的，大家在班里在年級里的排名也在不斷地變化，所以，成績差一些的同學，只要你在這最后100天里把握住所有學習的時間和機會，你很有可能上升到前列，而成績好的同學，如果你掉以輕心，也有落馬的可能。所以希望大家能夠保持中度興奮的學習狀態(tài)，在這100天里，共同進步，共同超越原來的自己。2021/6/2728行百里者半九十

“行百里者半九十”意思是說如果把走一百里路看成一件事的話，前面走過的九十里路僅僅完成了事情的一半。最后雖然僅僅剩十里路，但承擔的任務卻是整個事情的一半。我非常喜歡這句話，我覺得這句話的含義就是說，當一件事情越來越接近終點的時候往往越關鍵、越重要、越艱難，誰要是能夠在最后這一階段抓得好、抓得牢，盡管前面有一些遺憾也完全可以笑到最后、笑的最好。2021/6/2729努力堅持奮斗到最后！2021/6/2730一位拼過中考而終于跨入理想高中的學子在他一篇《夢回初三》的文章中深情地寫到——“惟有大苦，方能大樂，初三乃是大苦與大樂的最佳結合，初三促成了一次真正意義上的長大，無論是身體，還是思想，都有了一個飛越，失去了初三，生命就失去了一份成熟，而把握住了初三，就把握住了整個的人生"。

2021/6/2731我們現在的痛苦比起中考失敗后的痛苦，那又算得了什么？我們現在的歡樂比起中考成功后帶來的幸福，又算得了什么？2021/6/2732

十年磨劍，今朝試鋒；爭分奪秒，分分必爭；全力以赴，務實求精；堅持到底，我定成功！挑戰(zhàn)人生，是我無悔的抉擇；決勝中考，是我不懈的追求；珍惜每一天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀；奮斗每一天，讓雄心與智慧在六月發(fā)出光芒；拼搏每一天，讓父母恩師在六月暢想期望；流金六月，我們注定成功；夢在2017，我們注定輝煌！誓詞:2021/6/2733我宣誓

我是一個有良知的人，我將無愧于父母的養(yǎng)育之恩和老師的良苦用心。