心理健康教育隊(duì)會(huì)

“心理《健獨(dú)康教特育的”主我題隊(duì)》會(huì)方案一（1）班輔導(dǎo)目的：1、幫助學(xué)生通過(guò)“自我反省和檢查”認(rèn)識(shí)自己，了解自己的獨(dú)特。2、讓學(xué)生能從他人的評(píng)價(jià)中進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，了解自己。3、通過(guò)活動(dòng)，客觀地認(rèn)識(shí)自我，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。輔導(dǎo)理念：客觀的認(rèn)識(shí)自己是自我意識(shí)輔導(dǎo)中的一個(gè)重要內(nèi)容。自我意識(shí)是指對(duì)自己存在的覺(jué)察，即認(rèn)識(shí)自己的一切，自我意識(shí)輔導(dǎo)主要解決“我是一個(gè)怎么樣的人”的問(wèn)題。自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社會(huì)自我”，小學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)以“生理自我””和“心理自我”為主。對(duì)自己做深入的餓評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí)自己的獨(dú)特性，悅納自我。學(xué)生分析：小學(xué)階段是人的自我意識(shí)的客觀化時(shí)期，尤其在六年級(jí)，是小學(xué)生自我意識(shí)的第二個(gè)上升期，從順從別人的評(píng)價(jià)發(fā)展到有一定獨(dú)立見(jiàn)解的評(píng)價(jià)。這時(shí)他們能否正確認(rèn)識(shí)與悅納自我，直接影響著健康個(gè)性與健康心理的養(yǎng)成。處在這一階段的學(xué)生，思想接近成人，但心理不夠成熟，大部分學(xué)生對(duì)自己只有表面行為的認(rèn)識(shí)，而從未對(duì)自己內(nèi)部品質(zhì)做深入評(píng)價(jià)。有些學(xué)生不能客觀的認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己有過(guò)高或過(guò)低的評(píng)價(jià)。輔導(dǎo)方式：1、討論2、游戲3、角色扮演輔導(dǎo)過(guò)程：一、熱身運(yùn)動(dòng)：大風(fēng)吹1、（播放音樂(lè)）同學(xué)們，伴著輕柔的音樂(lè)，帶著快樂(lè)的心情，讓我們打開(kāi)心靈之窗，一起進(jìn)入心靈驛站。2、做運(yùn)動(dòng)：大風(fēng)吹。我說(shuō)：大風(fēng)吹。你們就問(wèn)：吹什么？我說(shuō)：吹男生。就請(qǐng)男生馬上起立說(shuō)：我是男生。師：大風(fēng)吹生：吹什么？師：吹男生生：我是男生！吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快樂(lè)的孩子。3、引出課題：同學(xué)們反應(yīng)可真快，今天，我們來(lái)到心靈驛站要討論的話題是如何客觀的認(rèn)識(shí)自己，知道自己的餓獨(dú)特性，有哪些方法幫助我們認(rèn)識(shí)自己呢？二、關(guān)注自我：我是怎樣的人？1、引導(dǎo)進(jìn)入冥想輕柔地說(shuō)：同學(xué)們，在人生的舞臺(tái)上，我們也在時(shí)時(shí)積累著對(duì)自己的看法，心目中從此有了一個(gè)“我”，我是怎么樣的呢？閉上眼睛想象一下：請(qǐng)選擇一個(gè)舒服的姿勢(shì)坐好，感覺(jué)一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切煩惱離我而去，我很輕松。（播放音樂(lè)，出現(xiàn)森林畫(huà)面）來(lái)，跟著我一起進(jìn)入大森林，呼吸一下新鮮的空氣，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，繼續(xù)走，我們來(lái)到一個(gè)湖邊，清澈的河水如鏡子一般，水面上你看“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案到了一個(gè)真實(shí)的自己，打開(kāi)心靈的眼睛，觀看自己的一切。這個(gè)我是誰(shuí)？這個(gè)人快樂(lè)嗎？獨(dú)立嗎？自信嗎？……再仔細(xì)看一看，這個(gè)我喜歡什么？有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？……來(lái)，慢慢睜開(kāi)眼睛，伸個(gè)懶腰，回到心靈驛站。2、自我暴露：請(qǐng)看大屏幕，老師根據(jù)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)寫(xiě)了“我是怎樣的人”。3、學(xué)生填“我是怎樣的人”（課件出示詞語(yǔ)，播放音樂(lè)）請(qǐng)大家拿出抽屜里的小紙片填一填，可參考屏幕上有關(guān)形容自我的詞語(yǔ)，也可自己想，一定要根據(jù)真實(shí)情況寫(xiě)出5—10條。我是一個(gè)（）的（男孩、女孩）。我是一個(gè)（）的人……4、收紙片放到“百寶箱”里。同學(xué)們，世上沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉，百寶箱里搜集了30個(gè)與眾不同的“我”，現(xiàn)在，我們來(lái)做一個(gè)小游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和他人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是不是一致的？5、游戲：猜猜我是誰(shuí)？問(wèn)：你為什么會(huì)猜是他呢？你被同學(xué)猜中時(shí)是怎么想的？6、討論：（1）猜中了，說(shuō)明什么？說(shuō)明你客觀的認(rèn)識(shí)了自己，而且也表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能猜出。（2）沒(méi)猜中，又說(shuō)明什么？同學(xué)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和大家對(duì)你的了解不一致，說(shuō)明你沒(méi)有真正的了解自己，或者你的行為沒(méi)有表現(xiàn)出真正的你。三、擊鼓傳狗：角色扮演做個(gè)小游戲，也許你會(huì)更加了解自己。1、游戲規(guī)則：這個(gè)喲游戲叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人擊鼓，同學(xué)們傳玩具小狗，傳到誰(shuí)就請(qǐng)誰(shuí)來(lái)模仿一位同學(xué)的言行，大家猜猜演的是誰(shuí)。2、開(kāi)始游戲一生模仿一位同學(xué)的言行，，問(wèn)：為什么覺(jué)得是她？……四、動(dòng)物畫(huà)像1、選擇一個(gè)自己比較了解的同學(xué)，根據(jù)他的性格特點(diǎn)，請(qǐng)你畫(huà)一種動(dòng)物來(lái)評(píng)價(jià)他，想想你為什么這樣形容。2、課件出示動(dòng)物圖形，供參考，學(xué)生畫(huà)。（播放音樂(lè)）3、說(shuō)說(shuō)你為什么用這種動(dòng)物來(lái)形容這位同學(xué)。4、采訪本人：你聽(tīng)了有什么感受？5、互動(dòng)：下位子送出畫(huà)像，告訴對(duì)方為什么這樣畫(huà)。六、總結(jié)1、小結(jié)語(yǔ)：一個(gè)人能否正確的認(rèn)識(shí)自己，將會(huì)影響我們的心理健康，如果片面的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生不良的情緒，要么自負(fù)、自傲，目中無(wú)人；要么自卑、自責(zé)，悲觀失望。希望通過(guò)今天的活動(dòng)，同學(xué)們能客觀的認(rèn)識(shí)自己，自信的欣賞自己。每個(gè)“我”都很獨(dú)特，每個(gè)“我”的生命都充滿陽(yáng)光，同學(xué)們，為自己喝彩吧！2、配樂(lè)朗誦詩(shī)歌《為自己喝彩》乘著歌聲的翅膀，讓愉快的心與自己一起飛翔，輕輕的離開(kāi)心靈驛站吧！附1：詩(shī)歌《為“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案自己喝彩》也許，你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰。也許，你想成為大樹(shù)，可你卻只是一顆小草。也許，你想成為偉人，可你卻只有平凡。但是，星辰也有動(dòng)人的光芒，小草也有強(qiáng)健的力量，平凡也能演繹生命的樂(lè)章。同學(xué)們，認(rèn)識(shí)自己，了解自己，為自己喝彩吧！附2：形容自我的詞語(yǔ)表害羞的愛(ài)爭(zhēng)辯的冷漠的喜歡交朋友的樂(lè)觀的堅(jiān)強(qiáng)的愛(ài)幫助人的有恒心的膽小的愛(ài)冒險(xiǎn)的有自信的悲觀的情緒化的天真的聰明的細(xì)心的胖胖的誠(chéng)實(shí)的“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案《學(xué)會(huì)與他人相處》主題隊(duì)會(huì)一（2）班教育目的1、培養(yǎng)隊(duì)員自覺(jué)尊重他人、關(guān)心他人的好品質(zhì)，進(jìn)而樹(shù)立集體主義的觀念，真正學(xué)會(huì)做人。2、通過(guò)隊(duì)員在日常生活中的切身感受，從思想上認(rèn)識(shí)到正確處理人際關(guān)系的重要性?；顒?dòng)準(zhǔn)備1、排練小品《學(xué)生與老師》。2、回顧體現(xiàn)中隊(duì)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的動(dòng)人事例：《xx生病以后……》?；顒?dòng)過(guò)程（主持人甲、乙微笑著走上講臺(tái)）甲：各位老師，隊(duì)員好！人生活在社會(huì)中，相互交際，必然會(huì)涉及人際關(guān)系，人際關(guān)系處理得正確與否會(huì)直接影響我們的學(xué)習(xí)、工作、生活…乙：（跑上）呀，急死人，真急死人。甲：（驚訝）怎么了？乙：剛才小周、小王對(duì)我說(shuō)，他們有了一點(diǎn)小問(wèn)題，請(qǐng)你幫忙。甲：這可不行，我正在主持有關(guān)人際關(guān)系的活動(dòng)課呢！乙：真巧，他們遇到的也正是這個(gè)問(wèn)題。甲：是嗎，那好，讓我們大家看看，他們到底有什么難題。（表演小品《師生關(guān)系》，內(nèi)容略）乙：遇到這樣的事的確難辦，請(qǐng)隊(duì)員們對(duì)小王、小周的行為談?wù)勛约旱南敕ê涂捶?。（?duì)員A、B、C、D輪流發(fā)言，內(nèi)容略）甲：隊(duì)員們談得很好。作為隊(duì)員，首先要尊重老師，特別是尊重老師的人格，這是建立良好師生關(guān)系的前提，也是我們學(xué)習(xí)取得成功的基礎(chǔ)。那么如果你是小王、小周該怎么辦呢？（隊(duì)員E、F、G談看法，內(nèi)容略。）乙：犯了錯(cuò)誤我們應(yīng)該勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、汲取教訓(xùn)，今后不再重犯。下面，我們來(lái)看看這位女教師是如何處理這個(gè)問(wèn)題的呢？小品繼續(xù)——（小品表演略）甲：一場(chǎng)雨化解了師生之間的隔膜，一把傘撐起了老師與隊(duì)員之間的友誼，那友誼定會(huì)像雨后的彩虹一樣美麗。實(shí)際上，即使沒(méi)有這場(chǎng)大雨，老師一樣會(huì)用博大的胸懷去包容和愛(ài)護(hù)她的隊(duì)員。而我們的隊(duì)員也應(yīng)該用誠(chéng)摯的心去尊敬和愛(ài)戴老師。乙：其實(shí)我們不但要處理好與教師的關(guān)系，更要處理好與我們朝夕共處的隊(duì)員間的關(guān)系。甲：我們的中隊(duì)是一個(gè)大家庭，集體的每一個(gè)成員都能感受到集體的溫暖，感受到老師的關(guān)懷和隊(duì)員們的關(guān)心。當(dāng)你感到身體不適時(shí)總有人問(wèn)寒問(wèn)暖、端水送飯；當(dāng)你感到心理壓力過(guò)大，精神不振時(shí)，總有人關(guān)心鼓勵(lì)。班上羅冠夫生病了就充分地體現(xiàn)了我中隊(duì)師生之間、隊(duì)員之間的友誼。（隊(duì)員紛紛表態(tài)發(fā)言）甲：的確感動(dòng)！這就是我們的中隊(duì)——個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體。乙：下面請(qǐng)我們的中隊(duì)輔導(dǎo)員老師講話。中隊(duì)輔導(dǎo)員：人是社會(huì)的人，社會(huì)是人的社會(huì)，我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)離不開(kāi)相互間的幫助和支持，社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展離不開(kāi)人們的共同合作與奮斗。因此我們作為一代跨世紀(jì)“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案的青年人，應(yīng)該正確處理好人際關(guān)系，真正學(xué)會(huì)做人。學(xué)會(huì)做人，首先要學(xué)會(huì)尊重人、理解人，做到心中有他人，心中有全局。讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活、工作中，多貢獻(xiàn)自己的一點(diǎn)愛(ài)和熱，愿我們大家都能感受到集體的溫暖。沐浴到和諧的陽(yáng)光。甲：無(wú)論是過(guò)去、現(xiàn)在，還是將來(lái)，只要你付出友愛(ài)，你一定會(huì)得到別人的關(guān)懷。要把這個(gè)世界變得更美好。需要你我他共同用友情去裝點(diǎn)。乙：沒(méi)有友愛(ài)的人生就好像沒(méi)有燈光的黑暗。我們應(yīng)該好好珍惜他人的愛(ài)，并努力奉獻(xiàn)自己的愛(ài)。甲：是的，用你真誠(chéng)的友愛(ài)與別人相處，付出你的真誠(chéng)去換取別人的真誠(chéng)；付出你的友情去換取別人的友情。這樣，若干年后，當(dāng)我們回味這段隊(duì)員生活時(shí)，一定會(huì)如陳年的女兒紅”一般又香又醇……甲乙：在此，真心地為你們祝福聲祝愿大家沐浴在友愛(ài)的和諧的海洋中。甲乙：主題中隊(duì)會(huì)到此結(jié)柬。謝謝大家?！靶睦斫】到逃敝黝}隊(duì)會(huì)方案《做一個(gè)受歡迎的人》主題班會(huì)一3班教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)識(shí)受歡迎的人的特質(zhì)。2、反思不受歡迎的人的特質(zhì)。3、推選出本班最受歡迎的人。課前準(zhǔn)備：1、課題黑板2、選票、自測(cè)卡等3、一份小禮物教學(xué)過(guò)程與步驟：一、導(dǎo)入老師：同學(xué)們，你們知道一個(gè)人一生的成就決定于什么嗎？有關(guān)專家聲稱，人一生的成就20%決定于智力，80%決定于人際關(guān)系。愛(ài)因斯坦也說(shuō)過(guò)：“智力上的成績(jī)，依賴于性格上的偉大，這一點(diǎn)常常超出人們的認(rèn)識(shí)?！弊鳛橐粋€(gè)學(xué)生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會(huì)心情舒暢、學(xué)習(xí)成績(jī)上升；相反，如果你不與同學(xué)交往，受到大家的排訴，你就會(huì)缺乏安全感，產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮，自卑等不良心理，學(xué)習(xí)成績(jī)無(wú)法提高，甚至不能進(jìn)行正常的生活和學(xué)習(xí)。所以，不論現(xiàn)在和將來(lái)，我們都要努力使自己成為一個(gè)受歡迎的人。這一堂課，我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下受歡迎的人具有什么樣的品質(zhì)，并且選出我們班中最受歡迎的人，下面的活動(dòng)請(qǐng)我們的宣傳委員來(lái)主持。二、小品表演選取運(yùn)動(dòng)會(huì)、期中考試、值日、宿舍、以及排座位等鏡頭，表現(xiàn)受歡迎的人和不受歡迎的人的行為品質(zhì)。三、討論歸納受歡迎的人和不受歡迎的人的特征。受歡迎的人：待人真誠(chéng)、愛(ài)集體、有榮譽(yù)感、有責(zé)任心、有上進(jìn)心、有禮貌。不受歡迎的人：冷漠、虛偽、自私、嫉妒、沒(méi)有責(zé)任心、甘愿落后。四、推選班上最受歡迎的人1、發(fā)下“誰(shuí)是最受歡迎的人”的選票，無(wú)計(jì)名填寫(xiě)，交上。2、打亂后重新發(fā)下3、統(tǒng)計(jì)選票得出結(jié)果4、請(qǐng)最受歡迎的人亮相五、“做個(gè)受歡迎的人”自測(cè)發(fā)下自測(cè)紙，每個(gè)學(xué)生填寫(xiě)說(shuō)明：若該項(xiàng)內(nèi)容自己做到了，就在后面的括號(hào)內(nèi)打“J”，若沒(méi)做到的則打“X”內(nèi)容：1、熱心班集體活動(dòng)，對(duì)工作負(fù)責(zé)（）2、別人有苦惱，我會(huì)同情他、安慰他（）3、能虛心學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處（）4、有了過(guò)失能勇于承認(rèn)，及時(shí)修正（）5、能接受別人的意見(jiàn)（）6、別人取得成績(jī)，我會(huì)為他高興（）7、批評(píng)同學(xué)總是善意的（）8、不炫耀、不自命不凡（）9、學(xué)習(xí)努力，要求上進(jìn)（）“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案10、興趣廣泛，有特長(zhǎng)（）11、能遵守紀(jì)律（）12、待人有禮貌，尊敬師長(zhǎng)（）13、風(fēng)趣幽默、機(jī)智果敢（）14、儀表整潔、愛(ài)護(hù)環(huán)境（）15、信守諾言（）六、總結(jié)自測(cè)情況自測(cè)題中肯定的回答越多，越受大家的歡迎七、結(jié)束語(yǔ)老師：影響人際關(guān)系的因素很多，如人的因素、物的因素、時(shí)間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。雖然我們現(xiàn)在做得還不完美，但只要我們從自身的實(shí)際出發(fā)，跟據(jù)自測(cè)題目中的項(xiàng)目，慢慢積累不斷改進(jìn)，努力完善自身修養(yǎng)，一定會(huì)成為一個(gè)受歡迎的人?！靶睦斫】到逃敝黝}隊(duì)會(huì)方案《我是誰(shuí)》主題隊(duì)會(huì)二1班設(shè)計(jì)思想：正確認(rèn)識(shí)自己是心理健康的重要條件，許多學(xué)生因?yàn)椴荒苷_地認(rèn)識(shí)自己，或自我評(píng)價(jià)過(guò)高，或自我評(píng)價(jià)過(guò)低，而影響其情緒和人際關(guān)系。本節(jié)課旨在通過(guò)學(xué)生親身參與的活動(dòng)，使學(xué)生能夠正確看待自己與他人，并不斷完善自己?；顒?dòng)目標(biāo)1.幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)每個(gè)人的獨(dú)特性，體會(huì)正確地看待自己與他人，會(huì)促進(jìn)自己更好地成長(zhǎng)。2.通過(guò)活動(dòng)指導(dǎo)學(xué)生能夠正確看待自己與他人的優(yōu)點(diǎn)與不足，更好地完善自己。活動(dòng)準(zhǔn)備.不同邊框的圖畫(huà)紙若干（學(xué)生用）.彩色筆、鉛筆盒.多媒體課件活動(dòng)過(guò)程一、熱身活動(dòng)：心手相連（一）分組：學(xué)生選擇自己喜歡的帶有不同邊框的圖畫(huà)紙進(jìn)教室，在相應(yīng)的桌子旁坐好，進(jìn)行分組。（二）熱身：.引導(dǎo)學(xué)生將自己的手與同學(xué)的手進(jìn)行比較。.活動(dòng)中啟發(fā)學(xué)生思考：發(fā)現(xiàn)了什么？（教師自己走到學(xué)生中去，和學(xué)生一起活動(dòng)。）.學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)：看來(lái)我們每個(gè)人都是和別人不一樣的，即使最好的朋友大家也會(huì)有不一樣的地方，這些都是我們自己所獨(dú)有的。.教師示范：將自己的手形在紙上勾畫(huà)出。.引導(dǎo)學(xué)生把自己這份不同用畫(huà)手形的方式展示。二、活動(dòng)一：我寫(xiě)我心教師導(dǎo)語(yǔ)：這只手就好像是我們自己，我們需要把自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好介紹給別人。（一）教師示范自我介紹實(shí)物投影出示教師的自我介紹：我性格內(nèi)向，興趣廣泛，喜歡看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)和旅游，生活中很喜歡幫助別人。（二）學(xué)生完成自我介紹.仿照老師的樣子，在畫(huà)有手形的紙上介紹自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好。.將寫(xiě)好的自我介紹與同組同學(xué)交流。.在全班交流。（三）挖掘感受：.說(shuō)的同學(xué)的心情，聽(tīng)的同學(xué)的感受，學(xué)生間互動(dòng).挖掘在活動(dòng)中有特殊表現(xiàn)的學(xué)生，如完成最快者、寫(xiě)得最多者……（四）談?wù)?、完?小組中再次討論，互相補(bǔ)充每個(gè)人自己所沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)。.將補(bǔ)充的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好，用不同顏色的筆寫(xiě)在手指上?！靶睦斫】到逃敝黝}隊(duì)會(huì)方案.挖掘在小組中發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點(diǎn)最多的同學(xué)的做法，使學(xué)生們受到啟發(fā)：要善于觀察別人，多看別人的長(zhǎng)處。（五）猜猜他是誰(shuí).教師抽取學(xué)生寫(xiě)的卡片，讀上面的內(nèi)容，讓全班同學(xué)一起根據(jù)描寫(xiě)的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，才出是哪一位同學(xué)。.引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己為什么會(huì)猜到的原因？啟發(fā)學(xué)生體會(huì)到：是根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)猜到的，進(jìn)一步感受到每個(gè)人的獨(dú)特性。三、活動(dòng)二：玫瑰花開(kāi)引導(dǎo)語(yǔ)：是啊，生活中，有很多東西都是獨(dú)特的，也就需要我們能從多個(gè)方面來(lái)看待它，出示玫瑰花的圖片（一）感受玫瑰花的美與刺.觀看玫瑰花的圖片，挖掘?qū)W生看到它的美麗和發(fā)現(xiàn)它的尖刺的不同感受.交流感受：玫瑰花有他自己的美麗與芬芳，在欣賞她的美麗的同時(shí)，有時(shí)也不免會(huì)被他的刺扎到，這些刺是玫瑰花身上讓人感覺(jué)不太舒服的地方，就好像我們每個(gè)人身上的不足一樣，所以我們就要不斷地想辦法來(lái)完善自己。（二）聯(lián)系自己談改善.在小組中交流自己的不足，以及今后改善的具體做法。.全班交流改善方法。.把改善自己的決心寫(xiě)在花心上，并涂上自己喜歡的顏色.挖掘感受：寫(xiě)的時(shí)候想到了些什么？寫(xiě)改進(jìn)措施的時(shí)候什么心情？這些都是你的不足嗎？你是怎么發(fā)現(xiàn)的？寫(xiě)好的同學(xué)把自己完成的這幅圖畫(huà)貼到黑板上。四、教師總結(jié)“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案《做個(gè)受人歡迎的人》主題隊(duì)會(huì)“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案《做個(gè)受人歡迎的人》主題隊(duì)會(huì)二2班活動(dòng)目的：體驗(yàn)受人歡迎的快樂(lè)；認(rèn)識(shí)受人歡迎和不受歡迎的原因，體驗(yàn)受人歡迎的快樂(lè)，從而合理調(diào)整自己的行為，建立良好的人際關(guān)系?；顒?dòng)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備樹(shù)、樹(shù)葉、小鳥(niǎo)的圖片；一個(gè)故事；紙剪的紅花若干；畫(huà)紙若干?；顒?dòng)過(guò)程：整隊(duì)，各小隊(duì)報(bào)告人數(shù)。中隊(duì)長(zhǎng)：報(bào)告輔導(dǎo)員，二（2）班中隊(duì)共有少先隊(duì)員36名，已到36名。我們的中隊(duì)各項(xiàng)工作已經(jīng)準(zhǔn)備完畢，請(qǐng)指示。報(bào)告完畢。輔導(dǎo)員：接受你的報(bào)告，并預(yù)祝你們隊(duì)會(huì)圓滿成功！中隊(duì)長(zhǎng)：現(xiàn)在我宣布二（2）班中隊(duì)《做個(gè)受人歡迎的人》主題中隊(duì)會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始中隊(duì)長(zhǎng)：（全體立正）第一項(xiàng)：出旗（奏樂(lè)，全體少先隊(duì)員行隊(duì)禮）。第二項(xiàng)：唱隊(duì)歌。（放錄音）一、導(dǎo)入：中隊(duì)長(zhǎng)：今天由我來(lái)主持本次班隊(duì)會(huì)，你們會(huì)怎樣表示對(duì)我的歡迎呢？（鼓掌）能受到大家的歡迎，我心里非常高興。1、（貼出兩棵樹(shù)的圖片）同學(xué)們，你們看，這兩棵樹(shù)有什么不同？2、如果你是小鳥(niǎo)，你喜歡到哪棵樹(shù)上玩呢？3、如果你們分別是這兩棵樹(shù)，你的心情怎樣？4、小結(jié)：同學(xué)們，在我們身邊，有的小朋友像這棵樹(shù)，大家都不喜歡和他玩；有的像這棵樹(shù)，大家都喜歡和他玩。你愿意做哪棵樹(shù)呢？為什么？5、我認(rèn)識(shí)一位小朋友，叫明明，他遇上了煩惱的事，你們?cè)敢鈳椭麊幔?、邊表演小品邊講故事《明明的煩惱》1）你們想想，這時(shí)明明的心情是怎樣的？2）大家來(lái)給他想辦法，幫他出點(diǎn)了，使他受人歡迎。3）小組討論、交流。4）提名匯報(bào)，并把樹(shù)葉貼在樹(shù)上。5）中隊(duì)長(zhǎng)：真聰明，想出了這么多好辦法。明明得到大家的幫助，它一定開(kāi)心極了！7、你們有過(guò)受別人歡迎的體驗(yàn)嗎？下面我們來(lái)玩一個(gè)游戲：摸球說(shuō)體驗(yàn)。則：每條紙魚(yú)上寫(xiě)著學(xué)號(hào)，簇在箱子，被抽到的人說(shuō)受人歡迎的體驗(yàn)，大家分享。8、先說(shuō)自己的體驗(yàn)，再抽出下一位同學(xué)。9、游戲：找朋友。請(qǐng)你找出你認(rèn)為班里最受歡迎的同學(xué)，就把紅花送給他，并告訴大家他受歡迎的原因。二、分享小結(jié)1、同學(xué)們，大家都喜歡跟你交朋友，那多么開(kāi)心，多快樂(lè)呀！讓我們都來(lái)學(xué)習(xí)調(diào)整自己的行為、情緒，做一個(gè)受人歡迎的人。2、讀投影，齊讀：我們要記住，大家都喜歡眼你交朋友，你會(huì)感到快樂(lè)。讓我們都來(lái)做一個(gè)受大家歡迎的人。分享收獲：通過(guò)這節(jié)課的活動(dòng)，你有什么收獲？說(shuō)出來(lái)，我們一起分享。三．隊(duì)會(huì)總結(jié)中隊(duì)長(zhǎng)講話：輔導(dǎo)員講話：中隊(duì)長(zhǎng)：呼號(hào)，請(qǐng)輔導(dǎo)員張老師領(lǐng)呼。（輔導(dǎo)員領(lǐng)呼：“準(zhǔn)備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗！”全體少先隊(duì)員回答：“時(shí)刻準(zhǔn)備著！”）中隊(duì)長(zhǎng)：退旗。中隊(duì)長(zhǎng)：中隊(duì)《做個(gè)受人歡迎的人》主題中隊(duì)會(huì)到此結(jié)束！“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案《我是天使》主題隊(duì)會(huì)五（2）班一、活動(dòng)目標(biāo)：1、明白保持樂(lè)觀的心態(tài)，才能體驗(yàn)快樂(lè)，與快樂(lè)同行，健康成長(zhǎng)。2、了解自己現(xiàn)有的已經(jīng)掌握的尋找快樂(lè)的方法。進(jìn)一步學(xué)會(huì)更多的尋找快樂(lè)的策略，學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己。3、能夠在生活中尋找到快樂(lè)，擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。4、形成并能夠運(yùn)用“換個(gè)角度想一想”的方法來(lái)解除煩惱獲得快樂(lè)的意識(shí)和相關(guān)方法。二、活動(dòng)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生形成遇到煩惱時(shí)，可以用積極的心理狀態(tài)、愉快的情緒和“換個(gè)角度想一想”的方法來(lái)解除煩惱并獲得快樂(lè)的意識(shí)。難點(diǎn)：在生活中能初步使用積極的心理狀態(tài)、愉快的情緒和“換個(gè)角度想一想”的方法來(lái)解除煩惱獲得快樂(lè)。三、活動(dòng)過(guò)程：（一）課前談話，拉近距離，揭題。（背景音樂(lè)：《步步高》）：1、這節(jié)課，我們的角色都來(lái)變一變，請(qǐng)把周圍同學(xué)當(dāng)成自己的知心朋友，把我當(dāng)成你們的快樂(lè)姐姐，好不好？（以互相問(wèn)好的方式，拉攏距離，調(diào)節(jié)氣氛。）2、心理小游戲：（出示一組圖片，讓學(xué)生來(lái)選擇答案。）如：A、出示中間有一個(gè)黑點(diǎn)的一張白紙：（1）一個(gè)黑點(diǎn)；（2）一張白紙B、出示半支鉛筆：（1）只有半支鉛筆（2）還有半支鉛筆C、出示一片紅葉：（1）葉子快掉了（2）豐收的季節(jié)來(lái)了D、出示一塊沒(méi)有打磨的玉石：（1）一塊石頭（2）一塊玉石E、出示一個(gè)蜘蛛網(wǎng)：（1）討厭的蜘蛛網(wǎng)；（2）美麗的紡織物F、出示掛在山腰的半個(gè)太陽(yáng)：（1）一天即將過(guò)去；（2）新的一天又要來(lái)了G、出示上學(xué)時(shí)在教室門(mén)口碰到同學(xué)，遭到對(duì)方白眼：（1）真倒霉??；（2）他今天心情不好（1）在下發(fā)的游戲紙上選好答案。要求：選擇的時(shí)候，不用考慮太多，更不用擔(dān)心選對(duì)還是選錯(cuò)，因?yàn)檫@些答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，只要是你的真實(shí)想法就行。最后統(tǒng)計(jì)好幾題選（1），幾題選（2）。（2）想知道測(cè)試結(jié)果嗎？不用急，先把答案紙放回去，等這節(jié)課結(jié)束后，就自然知道結(jié)果了。3、揭題。A、播放美國(guó)滑稽表演大師—一卓別林的表演。B、你能用語(yǔ)言表達(dá)你和同學(xué)們剛才看影片的感受和情緒嗎？簡(jiǎn)單請(qǐng)學(xué)生談感受。C、你們希望自己每時(shí)每刻都擁有這樣快樂(lè)輕松的心情嗎？今天，我們就來(lái)開(kāi)展一個(gè)“與快樂(lè)同行”的活動(dòng)。出示課題：與快樂(lè)同行（二）體驗(yàn)快樂(lè)感受挫折1.我是“快樂(lè)天使”A、教師導(dǎo)語(yǔ)：在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，只要我們用心去感受，就會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)就在我們的身邊，就會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)隨時(shí)伴隨著我們的左右。比如：看到了精彩的電影是快樂(lè)，幫助父母做了“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案力所能及的家務(wù)是快樂(lè)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，有了很多的收獲這也是快樂(lè)……在日常生活中，我們能夠感受到許許多多的這樣或者那樣的快樂(lè)。請(qǐng)你們談一談在生活中能經(jīng)常感受到哪些快樂(lè)的事呢？B、小組內(nèi)分享快樂(lè)。教師巡視輔導(dǎo)C、集體分享（指名在全班交流自己感受到的快樂(lè)，讓學(xué)生體會(huì)到，與人分享快樂(lè)會(huì)讓自己加倍快樂(lè)。）D、聯(lián)系學(xué)生平時(shí)生活實(shí)際，評(píng)選“快樂(lè)天使”并頒證，讓學(xué)生感受到我們的快樂(lè)天使就在我們的身邊。2.成立快樂(lè)之家A、導(dǎo)語(yǔ)：有一首歌唱得好：《笑比哭好》，你們也想成為快樂(lè)天使嗎？為了讓更多陽(yáng)光灑向你們心靈，為了你們有更燦爛的笑容，為了你們擁有更多的快樂(lè)，我提議咱們班成立一個(gè)“快樂(lè)天使俱樂(lè)部”。“快樂(lè)天使俱樂(lè)部”的董事長(zhǎng)該由誰(shuí)來(lái)?yè)?dān)任呢？B、答題競(jìng)聘。投影寓言故事《城里娃和山里娃》。提問(wèn)：為什么山里的孩子認(rèn)為自己不如城里的孩子快樂(lè)？而城里的孩子也認(rèn)為自己不如山里的孩子快樂(lè)？C、教師小結(jié)。世界上的事情無(wú)論是我們所經(jīng)歷過(guò)的還是看到的，在評(píng)判事情是好是壞時(shí)，其結(jié)果在很大程度上取決于我們的心態(tài)。平常人們遇到不順心的事或不公正的待遇時(shí)，就認(rèn)定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不會(huì)擁有一刻的輕松和愉快。即使是條件非常好的城市孩子，他們也看不到自己已經(jīng)擁有的，總是想自己沒(méi)有的，結(jié)果整日郁郁寡歡。如果換個(gè)角度想一想，看到自己所擁有的而別人沒(méi)有的，就會(huì)增強(qiáng)自信，會(huì)得到意外的喜悅。所以我們?cè)谝院蟮纳钪幸梅e極的心理狀態(tài)、愉快的情緒來(lái)對(duì)待所發(fā)生的一切事情，只有這樣，我們才能夠與快樂(lè)同行。.競(jìng)聘俱樂(lè)部工作人員A、招聘的形式：答題競(jìng)聘。B、出示選答題：選做其中一題第一題：春節(jié)到了，小紅的爸爸給小紅的表哥100元的紅包，而小紅只得到了爸爸給的50元的紅包小紅這樣想：他覺(jué)得很難過(guò)。小紅這樣想：他覺(jué)得還可以。小紅這樣想：他覺(jué)得很快樂(lè)。第二題小明考試進(jìn)步了，得了89分，自己挺滿意，可是媽媽說(shuō)：“太差了”小明這樣想：他覺(jué)得特別傷心。小明這樣想：他覺(jué)得還可以。小明這樣想：他覺(jué)得很快樂(lè)。C、必答題第一題對(duì)于我們常見(jiàn)的情緒：“難過(guò)、還可以、快樂(lè)”，它們到底有什么不同？第二題在日常生活中，我們面對(duì)同一事情，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒？D、大家商議并決定聘用具體的俱樂(lè)部工作人員。.為快樂(lè)搭橋“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案人、平時(shí)生活中，你遇到不順心的事時(shí)，有哪些秘方能讓自己擁有快樂(lè)？B、分兩個(gè)小組以競(jìng)賽的形式進(jìn)行。（規(guī)則：良好建議說(shuō)出一條得一分）C、通過(guò)剛才的活動(dòng)，結(jié)合自己的生活和理解，你認(rèn)為快樂(lè)的一條重要原則是什么？出示：“換個(gè)角度想一想”的方法來(lái)解除煩惱并獲得快樂(lè)。遇到煩惱時(shí)，可以用積極的心理狀態(tài)、愉快的情緒來(lái)獲得快樂(lè)。想想你的得意事，不要理你的煩惱…….“快樂(lè)天使俱樂(lè)部”開(kāi)張營(yíng)業(yè)。A、董事長(zhǎng)宣布“快樂(lè)天使俱樂(lè)部”成立，工作成員入座。B、“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹？陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，”在我們的學(xué)習(xí)和生活中，總會(huì)有些這樣或者那樣的煩惱，你遇到過(guò)無(wú)法解決的煩惱嗎？它給你帶來(lái)了什么壞影響呢？馬上回憶一下（背景音樂(lè)《二泉映月》）C、向自己最信任的朋友，也可以向老師、同桌去傾訴一下。D、工作人員分組工作，面對(duì)面解答同學(xué)們?cè)谏钪?、學(xué)習(xí)中遇到的不高興的至今仍未得到解決的問(wèn)題。（老師巡視）（三）總結(jié)活動(dòng)，深化心理。這節(jié)課，我們測(cè)了自我心理，傾吐了自己的不愉快，談了自己實(shí)際，勉勵(lì)了有煩惱的同學(xué)，學(xué)習(xí)了與快樂(lè)同行的方法……大家肯定少了一分困惑，多了一分自信；少了一分無(wú)助，多了一分自強(qiáng)。是的，人生道路是坎坷不平的，難免有這樣或那樣的煩惱來(lái)捆擾我們，但法國(guó)大作家巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：苦難對(duì)天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬(wàn)丈深淵。通過(guò)今天的活動(dòng)，老師相信你們以后走得更快更穩(wěn)，相信你們?cè)谝院蟮牡缆飞蠒?huì)越走越好！請(qǐng)大家勇敢地站起來(lái)大聲說(shuō)：“我與快樂(lè)同行！”讓我們一起勇敢、堅(jiān)定地說(shuō)一聲：“我能與快樂(lè)同行！”讓我們一起勇敢、堅(jiān)定、自信地說(shuō)一聲：“我一定能與快樂(lè)同行！”四、齊唱播放歌曲：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》老師：祝愿大家笑口常開(kāi)，永遠(yuǎn)快樂(lè)！板書(shū)：我與快樂(lè)同行！我能與快樂(lè)同行我一定能與快樂(lè)同行！“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案《自信讓我更快樂(lè)》主題隊(duì)會(huì)“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案《如何讓自己更快樂(lè)》主題隊(duì)會(huì)三1班活動(dòng)目的：1、組織學(xué)生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。2、了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識(shí)，以及了解身邊的不良因素對(duì)人的危害，從而使學(xué)生做一個(gè)遵紀(jì)守法的好學(xué)生。3、讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。4、讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、《心理健康教育手冊(cè)》2、心理健康咨詢臺(tái)。3、心理健康教育咨詢網(wǎng)站。4、利用黑板報(bào)的形式，宣傳心理健康教育的重要性。5、大屏幕展示心理健康教育。6、辦心理健康手抄小報(bào)。活動(dòng)過(guò)程：1、班主任介紹班會(huì)內(nèi)容。并宣布大會(huì)開(kāi)始。2、中隊(duì)長(zhǎng)講這次班會(huì)的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重、一種對(duì)“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說(shuō)，心理健康教育是師生的共同責(zé)任。3、教師講解健康教育的重要性近年來(lái)，由于社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種變化，我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國(guó)中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，開(kāi)展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。4、小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應(yīng)該怎樣做？5、讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長(zhǎng)知識(shí)。6、教師總結(jié)講話7、主題班隊(duì)會(huì)結(jié)束。三2班一、活動(dòng)目標(biāo)針對(duì)本班有部分同學(xué)很不自信的現(xiàn)象，我們班搞了一次有意義的主題班會(huì)。二活動(dòng)準(zhǔn)備全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會(huì)唱《明天會(huì)更好》這首歌，節(jié)目，電腦，VCD,活動(dòng)道具等。三活動(dòng)人員三（2）全體學(xué)生及班主任四活動(dòng)時(shí)間五活動(dòng)過(guò)程：1．班主任致辭：我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，上進(jìn)的班級(jí)，同學(xué)之間的感情已經(jīng)是很深厚的了。為了我們?cè)谝院蟮娜兆永锔玫膶W(xué)習(xí)，深刻了解自信重要性，我們班特地搞了這次的主題班會(huì)。下面宣布主題班會(huì)開(kāi)始。2.全班合唱明天會(huì)更好。（充分利用電腦，VCD帶唱）3．通過(guò)演小品。分清自信，自卑，自大，充分說(shuō)明自信的重要。引入：?jiǎn)枴巴瑢W(xué)們有誰(shuí)認(rèn)為自己是一個(gè)自信的人請(qǐng)舉手”（一般只有十來(lái)個(gè)同學(xué)舉手）。請(qǐng)一些同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。（1）自信的重要性（板書(shū)）自信是成功的第一秘訣一愛(ài)默生（板書(shū)）舉例說(shuō)明：A.居里夫人憑著對(duì)自己科學(xué)假設(shè)的堅(jiān)定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。B.98世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強(qiáng)賽中，中國(guó)隊(duì)由于缺乏自信導(dǎo)致“進(jìn)軍世界”的夢(mèng)想再次粉碎，而卡塔爾隊(duì)處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢(shì)之下依然有爭(zhēng)強(qiáng)斗勝的心，毅然換了教練，對(duì)隊(duì)伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績(jī)。中卡兩隊(duì)鮮明對(duì)比再次驗(yàn)證自信的重要性。C.請(qǐng)班上個(gè)別比較自信并對(duì)自信的重要性深有體會(huì)的同學(xué)談體會(huì)。通過(guò)以上由遠(yuǎn)而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個(gè)例子讓同學(xué)深深體會(huì)要成功首先要自信。（2）自信的表現(xiàn)（板書(shū)）大家先看一個(gè)小小的表演，看有什么啟發(fā)？表演：“誰(shuí)是自信者？”（內(nèi)容）班上舉行文藝晚會(huì)，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當(dāng)然要請(qǐng)他們?cè)谕頃?huì)上表演一兩個(gè)節(jié)目啦。結(jié)合表演中的三個(gè)人物和三幅漫畫(huà)的比較，概括出自卑、自信、自大的特點(diǎn)。自卑一過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。（板書(shū)）自大一過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的缺點(diǎn)。（板書(shū)）自信恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。（板書(shū)）（3）建立自信的方法（板書(shū)）在介紹方法之前先向大家提出一個(gè)問(wèn)題：“學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心？”。提出這個(gè)問(wèn)題是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)通過(guò)2年的學(xué)習(xí)后發(fā)覺(jué)周圍強(qiáng)手如云，加上次期末考試同學(xué)覺(jué)得成績(jī)很不理想，于是學(xué)習(xí)信心發(fā)生了動(dòng)搖。而學(xué)習(xí)信心對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有很大影響。請(qǐng)大家?guī)е鴮?duì)這個(gè)問(wèn)題的思考，看如何利用接下來(lái)學(xué)習(xí)的建立自信的一般方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。剛才我們?cè)诒容^自卑、自信、自大時(shí)知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，所以要克服“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)1.認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)（板書(shū)）每個(gè)人都會(huì)有他特有的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，關(guān)鍵是自己能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來(lái)。如何認(rèn)識(shí)自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)呢？2．“列優(yōu)點(diǎn)清單”（板書(shū)）大家要學(xué)會(huì)從多方位評(píng)價(jià)自己，把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處一一羅列出來(lái)。請(qǐng)課后大家填好表格“我的優(yōu)點(diǎn)”。具體詳細(xì)地寫(xiě)出自己在學(xué)習(xí)能力、交際能力、文娛才能、體育強(qiáng)項(xiàng)、性格方面、動(dòng)手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，寫(xiě)在自我評(píng)價(jià)一欄。再請(qǐng)父母、朋友、教師過(guò)目看有什么異議，寫(xiě)在他人評(píng)價(jià)一欄，達(dá)成共識(shí)，以保證自評(píng)優(yōu)點(diǎn)的準(zhǔn)確性。當(dāng)我們知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)時(shí)信心自然（科學(xué)）會(huì)增強(qiáng)。四、結(jié)束語(yǔ)：總之每個(gè)人身上總會(huì)存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過(guò)人之處，如果你懂得保持自信，定立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會(huì)是屬于你的。希望每個(gè)同學(xué)都有美好的未來(lái)。“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案《不一樣的美麗》主題隊(duì)會(huì)“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案《不一樣的美麗》主題隊(duì)會(huì)三3班設(shè)計(jì)思想：正確認(rèn)識(shí)自己是心理健康的重要條件，許多學(xué)生因?yàn)椴荒苷_地認(rèn)識(shí)自己，或自我評(píng)價(jià)過(guò)高，或自我評(píng)價(jià)過(guò)低，而影響其情緒和人際關(guān)系。本節(jié)課旨在通過(guò)學(xué)生親身參與的活動(dòng)，使學(xué)生能夠正確看待自己與他人，并不斷完善自己?；顒?dòng)目標(biāo).幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)每個(gè)人的獨(dú)特性，體會(huì)正確地看待自己與他人，會(huì)促進(jìn)自己更好地成長(zhǎng)。.通過(guò)活動(dòng)指導(dǎo)學(xué)生能夠正確看待自己與他人的優(yōu)點(diǎn)與不足，更好地完善自己?；顒?dòng)準(zhǔn)備.不同邊框的圖畫(huà)紙若干（學(xué)生用）.彩色筆、鉛筆盒.多媒體課件活動(dòng)過(guò)程一、熱身活動(dòng)：心手相連（一）分組：學(xué)生選擇自己喜歡的帶有不同邊框的圖畫(huà)紙進(jìn)教室，在相應(yīng)的桌子旁坐好，進(jìn)行分組。（二）熱身：.引導(dǎo)學(xué)生將自己的手與同學(xué)的手進(jìn)行比較。.活動(dòng)中啟發(fā)學(xué)生思考：發(fā)現(xiàn)了什么？（教師自己走到學(xué)生中去，和學(xué)生一起活動(dòng)。）.學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)：看來(lái)我們每個(gè)人都是和別人不一樣的，即使最好的朋友大家也會(huì)有不一樣的地方，這些都是我們自己所獨(dú)有的。.教師示范：將自己的手形在紙上勾畫(huà)出。.引導(dǎo)學(xué)生把自己這份不同用畫(huà)手形的方式展示。二、活動(dòng)一：我寫(xiě)我心教師導(dǎo)語(yǔ)：這只手就好像是我們自己，我們需要把自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好介紹給別人。（一）教師示范自我介紹實(shí)物投影出示教師的自我介紹：我性格內(nèi)向，興趣廣泛，喜歡看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)和旅游，生活中很喜歡幫助別人。（二）學(xué)生完成自我介紹.仿照老師的樣子，在畫(huà)有手形的紙上介紹自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好。.將寫(xiě)好的自我介紹與同組同學(xué)交流。.在全班交流。（三）挖掘感受：.說(shuō)的同學(xué)的心情，聽(tīng)的同學(xué)的感受，學(xué)生間互動(dòng).挖掘在活動(dòng)中有特殊表現(xiàn)的學(xué)生，如完成最快者、寫(xiě)得最多者……（四）談?wù)摗⑼晟?小組中再次討論，互相補(bǔ)充每個(gè)人自己所沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)。.將補(bǔ)充的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好，用不同顏色的筆寫(xiě)在手指上。“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案.挖掘在小組中發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點(diǎn)最多的同學(xué)的做法，使學(xué)生們受到啟發(fā)：要善于觀察別人，多看別人的長(zhǎng)處。（五）猜猜他是誰(shuí).教師抽取學(xué)生寫(xiě)的卡片，讀上面的內(nèi)容，讓全班同學(xué)一起根據(jù)描寫(xiě)的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，才出是哪一位同學(xué)。.引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己為什么會(huì)猜到的原因？啟發(fā)學(xué)生體會(huì)到：是根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)猜到的，進(jìn)一步感受到每個(gè)人的獨(dú)特性。三、活動(dòng)二：玫瑰花開(kāi)引導(dǎo)語(yǔ)：是啊，生活中，有很多東西都是獨(dú)特的，也就需要我們能從多個(gè)方面來(lái)看待它，出示玫瑰花的圖片（一）感受玫瑰花的美與刺.觀看玫瑰花的圖片，挖掘?qū)W生看到它的美麗和發(fā)現(xiàn)它的尖刺的不同感受.交流感受：玫瑰花有他自己的美麗與芬芳，在欣賞她的美麗的同時(shí)，有時(shí)也不免會(huì)被他的刺扎到，這些刺是玫瑰花身上讓人感覺(jué)不太舒服的地方，就好像我們每個(gè)人身上的不足一樣，所以我們就要不斷地想辦法來(lái)完善自己。（二）聯(lián)系自己談改善.在小組中交流自己的不足，以及今后改善的具體做法。.全班交流改善方法。.把改善自己的決心寫(xiě)在花心上，并涂上自己喜歡的顏色.挖掘感受：寫(xiě)的時(shí)候想到了些什么？寫(xiě)改進(jìn)措施的時(shí)候什么心情？這些都是你的不足嗎？你是怎么發(fā)現(xiàn)的？寫(xiě)好的同學(xué)把自己完成的這幅圖畫(huà)貼到黑板上。四、活動(dòng)三：不一樣的美麗（一）播放《明天會(huì)更好》歌曲（二）教師小結(jié)：原來(lái)一幅幅沒(méi)有色彩的圖畫(huà)，經(jīng)過(guò)我們的努力，現(xiàn)在都那么美麗了，每幅畫(huà)都代表了一個(gè)人，你們每一個(gè)人都是不一樣的美麗。讓我們用一顆真誠(chéng)的心，從優(yōu)點(diǎn)、不足多個(gè)角度去看待我們自己和別人，不斷完善自己，這樣我們就會(huì)越變?cè)矫利惖模鸵欢〞?huì)收獲到更加燦爛的明天，相信我們的明天——會(huì)更好。貼出課的主題：不一樣的美麗做習(xí)慣的主人“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案《認(rèn)識(shí)自己的不足》主題隊(duì)會(huì)五1班教學(xué)設(shè)想：針對(duì)班級(jí)學(xué)生較多的不良課堂習(xí)慣，諸如上課在座位上隨意喊叫，喜歡在自修時(shí)間任意離開(kāi)座位，沒(méi)有良好的坐姿習(xí)慣等等；教學(xué)目的：使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要及染上壞習(xí)慣的危害；2.通過(guò)自測(cè)題使學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣情況；.通過(guò)小品表演，加深學(xué)生對(duì)習(xí)慣重要性的認(rèn)識(shí)；找出糾正不良習(xí)慣的方法?；顒?dòng)過(guò)程；一、導(dǎo)入課后有同學(xué)跟老師聊天時(shí)提到，自己的注意力好象總是不聽(tīng)話，懷疑是自己不夠聰明，所以知識(shí)庫(kù)的大門(mén)打不開(kāi)的，那老師告訴你，注意力不可能通過(guò)一次訓(xùn)練就能提高，而是要不斷得練習(xí)強(qiáng)化才能有進(jìn)步，今天我們就先一起繼續(xù)來(lái)做個(gè)注意力訓(xùn)練的小游戲。（1）暖身活動(dòng)提示：先請(qǐng)認(rèn)真聽(tīng)好游戲規(guī)則A,老師會(huì)說(shuō)出兩累名詞：水果，學(xué)習(xí)用品和若干數(shù)字；B,當(dāng)說(shuō)出的名詞為水果時(shí)做抱肩的動(dòng)作，當(dāng)為學(xué)習(xí)用品時(shí)，舉右手；（注：不能發(fā)出聲音）題C,當(dāng)為數(shù)字123時(shí)，說(shuō)“靜下來(lái)”（不做動(dòng)作）在第二環(huán)節(jié)增加難度，加入動(dòng)物名詞對(duì)應(yīng)動(dòng)作為——雙手握拳，數(shù)字321——“坐好”（聲音+動(dòng)作）小結(jié)：剛才的游戲中，大家的表現(xiàn)非常棒，不過(guò)那是在有準(zhǔn)備的情況下，今后老師會(huì)在課堂上不定時(shí)的使用‘123——靜下來(lái)，321——坐好”來(lái)測(cè)驗(yàn)大家的注意力，看看哪些同學(xué)的注意力集中程度最好。觀察下哪些同學(xué)還是在“牛排和雞翅”里神游。過(guò)渡：看起來(lái)似乎還有些同學(xué)在疑惑，想對(duì)老師說(shuō)，我也想沒(méi)時(shí)沒(méi)刻都能集中注意力啊，可是上課的時(shí)候好象總是控制不住自己的會(huì)去玩鉛筆，踢課桌，想其他的事情，那這又怎么辦呢，為什么會(huì)這樣呢？在讓大家回答這個(gè)問(wèn)題前，老師想先請(qǐng)同學(xué)們相互觀察下其他人的坐姿，然后告訴我，你們看到了什么？（有的同學(xué)坐得很端正，有的同學(xué)趴在課桌上，有的背靠著椅子，有的雙手托著下巴……）為什么同學(xué)們的坐姿會(huì)有這么多的不同呢？這和我們每個(gè)人的什么有聯(lián)系呢？我們說(shuō)注意力能不能集中，不但跟我們的主觀努力有關(guān)，還跟我們的學(xué)習(xí)習(xí)慣有很大的關(guān)系。今天我們就一起來(lái)討論下“習(xí)慣”問(wèn)題。二、習(xí)慣“大討論”（1）提問(wèn)：從小，爸爸媽媽就教育我們要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，那么同學(xué)們都有哪些習(xí)慣呢？作為一名學(xué)生，主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，那么我們?cè)趯W(xué)習(xí)中到底有哪些好的與不好的習(xí)慣呢？（2）習(xí)慣自測(cè)：下面我們一起來(lái)做個(gè)“學(xué)習(xí)習(xí)慣自測(cè)”問(wèn)卷，通過(guò)這些題目，大家可以自己了解下，你的學(xué)習(xí)習(xí)慣是怎么樣的？評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：滿分30分。0——10分：說(shuō)明需要非常努力；10——15分：說(shuō)明需要稍加努力；15——20分：屬于學(xué)習(xí)習(xí)慣一般；20——25分：說(shuō)明學(xué)習(xí)習(xí)慣較好；25——30分：說(shuō)明學(xué)習(xí)習(xí)慣非常好；“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案（3）討論：現(xiàn)在我們就來(lái)總結(jié)下，在我們的學(xué)習(xí)中，有哪些不好的習(xí)慣，哪些良好的習(xí)慣？A、好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)我們有什么幫助？B、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)我們有什么影響？三、總結(jié)：通過(guò)今天的活動(dòng)課，大家都認(rèn)識(shí)到了，好的習(xí)慣會(huì)使我們終身受益，在學(xué)習(xí)上事半功倍；而壞的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，會(huì)使我們付出努力卻得不到好成績(jī)，所以有了壞習(xí)慣我們要怎么樣？對(duì)，一定要改。下堂課我們就大家一起來(lái)找找改掉壞習(xí)慣的方法。四、作業(yè)：去找一些為人因習(xí)慣好而成功的故事；（如毛澤東的、華羅庚的等等）“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案《擁有好心情》主題隊(duì)會(huì)四1班【活動(dòng)目標(biāo)】.知道煩惱人人都有，煩惱是我們生活的一部分。.引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合生活中的實(shí)例，嘗試分析、思考造成煩惱的主要客觀原因，換個(gè)角度來(lái)緩解情緒，解決困惑。.培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的健康心態(tài)，做一個(gè)快樂(lè)的人?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】學(xué)生課前搜集有關(guān)情緒的詞語(yǔ)，自己受情緒影響最深的一件事和目前最煩惱或憂傷的事，并能清晰、生動(dòng)地講述，從中感受情緒，掌控調(diào)節(jié)情緒的方法，使自己擁有好心情。一、活動(dòng)一：眾人話情緒1.談話引入：咱們五（1）班的同學(xué)就是不一樣，個(gè)個(gè)精神飽滿，坐得端端正正，趙老師想送給你們一份禮物。（板畫(huà)：笑臉）瞧！這是什么？通過(guò)這張笑臉，你想到了那些關(guān)于情緒的詞語(yǔ)？同學(xué)們，除此之外，你還知道哪些關(guān)于情緒的詞語(yǔ)？（適時(shí)請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)表演各種情緒）2.交流：說(shuō)說(shuō)關(guān)于情緒的詞語(yǔ)3.引入：同學(xué)們講出了這么多與情緒有關(guān)的詞語(yǔ)，也表演了其中一些情緒，如果按同義或近義來(lái)歸類，可以把這些詞語(yǔ)劃分為：喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲。也就是我們常說(shuō)的“七情六欲”中的七情，這些情緒是我們每個(gè)人正常的心理反應(yīng)，我們每天的生活、學(xué)習(xí)、交往等活動(dòng)都籠罩著濃郁的情緒色彩。現(xiàn)在就讓我們?cè)囍哌M(jìn)自己，關(guān)注自己，了解自己。二、活動(dòng)三：說(shuō)說(shuō)我自己.出示“心情卡”：師：同學(xué)們請(qǐng)看屏幕，請(qǐng)描述一下你昨天一天的心情，寫(xiě)出造成這種情緒的原因，并畫(huà)出自己的情緒臉譜。早上某時(shí)刻（）原因（）情緒臉譜（）中午某時(shí)刻（）原因（）情緒臉譜（）下午某時(shí)刻（）原因（）情緒臉譜（）.同桌交流“心情”：同桌之間互相交流自己的“心情卡”，描述自己的心情及原因。.全班交流：分別請(qǐng)對(duì)自己的情緒描述比較有特色的學(xué)生上臺(tái)描述。.小結(jié)：同學(xué)們，你們剛才都在“心情卡”上描述了自己昨天一天的心情，從而使我們深入地了解了自己，知道了自己不同時(shí)間的情緒變化，有喜、有憂、有悲、有愁……這就是我們每個(gè)人真實(shí)的生活表現(xiàn)。三、活動(dòng)四：誰(shuí)來(lái)幫幫我.導(dǎo)入：俗話說(shuō)，“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺?！币粋€(gè)人想每時(shí)每刻都保持愉悅、快樂(lè)的心情是不可能的，悲傷、憂愁也是我們生活中的一部分，現(xiàn)在，就請(qǐng)同學(xué)們將課前準(zhǔn)備好的寫(xiě)有自己目前最煩惱或憂傷的事的紙條交上來(lái)。哪一位同學(xué)愿意上來(lái)抽出一張給大家讀讀？請(qǐng)大家認(rèn)真聽(tīng)一聽(tīng)，幫忙出出主意，也許你的一條真誠(chéng)的建議，會(huì)讓他（她）從低落的情緒中走出來(lái)。.全班交流，師適時(shí)點(diǎn)撥：每個(gè)人在生活中、學(xué)習(xí)中遇到困難，遭受挫折，引起消極的情緒也是在所難免的，也是正常的?！靶睦斫】到逃敝黝}隊(duì)會(huì)方案（隨機(jī)板書(shū)排除憂愁的方法的關(guān)鍵詞）深呼吸、理解寬容、轉(zhuǎn)移回避、合理宣泄、自我調(diào)節(jié)…….小結(jié)：同學(xué)們，我被你們的熱情深深地感動(dòng)了，老師感受到了我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、充滿情義的班集體。我想，你們所提的建議，雖只是供當(dāng)事人參考，但他們會(huì)心存感激。四、活動(dòng)五：學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié).導(dǎo)語(yǔ)：其實(shí)，有些煩惱不是我們自己造成的，但我們卻無(wú)法回避，面對(duì)這些煩惱，我們除了聽(tīng)聽(tīng)他人的建議，還可以嘗試改變自己的想法來(lái)消除。.填寫(xiě)“自我反思”。（1）出示“自我反思”。自我反思我曾為（）的事生氣。當(dāng)時(shí)我的想法是（）當(dāng)時(shí)我的心情是（）假如我這樣想（）我就不會(huì)生氣了。（2）填寫(xiě)、交流。.小結(jié)：同學(xué)們，生活就像是一面鏡子，你對(duì)它笑，它也朝你笑；你對(duì)它哭，它也朝你哭。面對(duì)生活中的煩惱，我們要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，那么感受就不同了。.拓展：（1）出示閱讀資料。同學(xué)們可以大聲地讀出來(lái)：讓快樂(lè)成為一種習(xí)慣我要盡量的精神愉快。我要對(duì)別人的感覺(jué)和行為和善一些。我要對(duì)別人及其錯(cuò)誤過(guò)失要少刻求多寬容，盡可能的從最好的角度來(lái)解釋他們的行動(dòng)。我不讓自己的觀念給事實(shí)蒙上一層悲觀或消極的色彩。我每天至少微笑三次。不論發(fā)生什么情況，我的反應(yīng)要盡可能地冷靜和有理智。對(duì)于無(wú)力改變的那些悲觀的和否定的“事實(shí)”我將完全不與理睬，拒之于頭腦之外。原來(lái)，快樂(lè)的得來(lái)就是這么簡(jiǎn)單。所以，我就對(duì)關(guān)愛(ài)我的朋友許下了這樣的諾言：“你放心，今后我要讓快樂(lè)成為一種習(xí)慣，絕不讓不良情緒停留45分鐘以上 ”（2）自讀體會(huì)。（3）送“快樂(lè)”：（配樂(lè)）同學(xué)們，我們不能做消極情緒的奴隸，要想辦法做情緒的主人，讓自己天天好心情?，F(xiàn)在，就請(qǐng)大家從我這領(lǐng)一張寫(xiě)有別人煩惱的卡片，在上面寫(xiě)下你的建議或想對(duì)他說(shuō)的話，也可以再畫(huà)一個(gè)臉譜，把快樂(lè)送給同學(xué)，讓好心情與大家共享。.總結(jié)：同學(xué)們，讓快樂(lè)成為自己的一種習(xí)慣，多對(duì)生活笑一笑。只要我們擁有一顆熱愛(ài)生活的心，一顆品味快樂(lè)的心，快樂(lè)自會(huì)縈繞在你我的身邊?！靶睦斫】到逃敝黝}隊(duì)會(huì)方案《怎樣讓自己心理更健康》活動(dòng)方案四2班活動(dòng)目標(biāo)：讓學(xué)生們對(duì)心理健康有初步了解和認(rèn)識(shí)；掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法；提高主動(dòng)注重心理健康的積極性；確立自我心理保健的意識(shí)，達(dá)到一種健康的心理狀態(tài)。過(guò)程：健康兩個(gè)字很簡(jiǎn)單，我們都會(huì)寫(xiě)也都認(rèn)識(shí)，但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢?”如果你知道請(qǐng)舉手。 學(xué)生回答 大家說(shuō)得很好。我這里有一個(gè)參考答案，請(qǐng)大家看一下。下面我們來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題：.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的？.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說(shuō)說(shuō)你的看法，也可以舉例子。.試舉例說(shuō)說(shuō)我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？大家回答的很好。下面我們一起看看總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：.智力正常。.情緒穩(wěn)定，心境愉快。.反應(yīng)適度，行動(dòng)有序。.樂(lè)于交往，人際關(guān)系和諧。.自我意識(shí)良好，個(gè)性品質(zhì)健康。.良好的社會(huì)適應(yīng)能力?？傊盒睦斫】档娜四艹浞职l(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：無(wú)心理疾病具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)下面是我們中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病——任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說(shuō)臟話、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑、自殺、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、精神分裂。我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢？最健康心里狀態(tài)：積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心請(qǐng)同學(xué)們看下面一個(gè)小故事案例1：據(jù)說(shuō)在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說(shuō)：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買(mǎi)我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問(wèn)題（思考片刻）。案例2：拿破侖.希爾曾經(jīng)講過(guò)一個(gè)令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無(wú)比，又沒(méi)有人“心理健康教育”主題隊(duì)會(huì)方案和她聊天，周圍都是不懂英語(yǔ)的墨西哥人和印第安人，她很難過(guò)地寫(xiě)信對(duì)父母說(shuō)：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！睆拇?，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來(lái)認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書(shū)《快樂(lè)的城堡》，