家長與孩子溝通技巧-注意力不集中-幼小銜接

編號：時間：2021年x月x日書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟頁碼：第頁家長與孩子溝通常用技巧——《兒童注意力5+5趣味訓(xùn)練》家長講座之三隨著孩子年齡的增長，很多家長對與孩子的交流與溝通產(chǎn)生了困惑，不知道如何做、才能達(dá)到母子雙贏的養(yǎng)育效果。概括起來，家長與孩子的溝通主要有以下幾個方面需要注意：如何應(yīng)對孩子的不良情緒或負(fù)面感受？如何和孩子建立合作關(guān)系？如何合理地懲罰孩子？如何合理地贊賞孩子？如何讓孩子從自己的角色中得到釋放？如何鼓勵孩子自立、自強？有關(guān)這些問題的解答，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。因為養(yǎng)育是藝術(shù)、不是技術(shù)。根據(jù)孩子個性的不同或家長經(jīng)驗，每個人都會有不同的見解和方法。但是，一些基本的常識還是得到了專家和家長的肯定和推崇?？v觀天下父母養(yǎng)育之談，目前最為大家認(rèn)同的，是來自美國的育子叢書——《如何說孩子才會聽；如何聽孩子才會說》（ＨＯＷＴＯＴＡＩＫＳＯＫＩＮＤＳＷＩＬＬＬＩＳＴＥＮＡＮＤＬＩＳＴＥＮＳＯＫＩＤＳＷＩＬＬＴＡＩＫ），《如何做孩子才肯學(xué)》等，作者是兩位有三個孩子的母親，他們名字叫阿黛爾·法伯（ＡdeleFaber）、伊萊恩·瑪絲麗施（ElaineMazlish），她們的職業(yè)是教師。之所以將她們的養(yǎng)育經(jīng)驗之談推薦給大家，一是因為這些經(jīng)驗被全球三十多個發(fā)達(dá)國家20多萬個親子團(tuán)隊、數(shù)百萬父母使用，效果明顯。二呢，這些方法很實用，可以節(jié)省大家很多時間。當(dāng)然，它的心理學(xué)、教育學(xué)依據(jù)也是經(jīng)得起推敲的。有興趣的家長，可以去當(dāng)當(dāng)網(wǎng)等網(wǎng)上書店訂購，以便做進(jìn)一步的了解，我這里只能提綱攜領(lǐng)的講一些。順便說一句，你買書和我沒有關(guān)系，我拿不到任何回扣，只是一種善意的推薦。下面我們就以上六個方面談一些方法。一、如何應(yīng)對孩子的不良情緒或負(fù)面感受？什么叫不良情緒或負(fù)面感受？就是因為生理、安全、愛、尊重、價值等個人需求遭受剝奪或得不到滿足時產(chǎn)生的諸如生氣、失望、憤怒、沮喪、害怕、緊張、挫折感、無助、自卑、孤獨等心理反應(yīng)，以及由于侵犯別人合理需求造成的負(fù)罪感、內(nèi)疚感、羞愧感、變態(tài)滿足感等心理過程。這個定義比較長，大家一定會有感受，因為不良情緒人人都有體驗。這說明，產(chǎn)生不良情緒是正常反應(yīng)，其之所以被稱為不良，是指的它的后果。如果不良情緒不能及時、合理地宣泄、排解出去，它會對心理產(chǎn)生毒害作用，引發(fā)諸如精神分裂、抑郁、自閉、反社會等病癥的發(fā)生。在座的都是三十多歲的女性，多重角色的擔(dān)任者，妻子、母親、女兒，不同角色可能會產(chǎn)生不同的負(fù)面感受，比如作為妻子，你最不能容忍丈夫的夜不歸宿，他臨晨敲門，你怒不可揭，一場夫妻戰(zhàn)爭就要開始。如何合理宣泄自己的這種不良情緒？準(zhǔn)備一盆涼水？一開門，“嘩——”潑出去。確實宣泄了，但是你點燃了他的不良情緒。這種宣泄方法要不得，合理的宣泄是既解除或消退了自己的不良情緒，又沒有對別的人或事物造成傷害。有的夫妻吵架，大家砸東西，你砸碗、我砸盤，宣泄了，但造成了不必要的財產(chǎn)損失。有的孩子生氣了，跑回屋子，拿一支筆，“嗵、嗵、嗵”，向?qū)懽峙_發(fā)泄，自己得到了緩解，筆壞了，寫字臺不平了，說不定一開門，又會招致不良情緒的發(fā)生——被一頓臭罵。這些都不是合理宣泄的方式。常用的、合理的宣泄方法有：1、呼吸緩解法：這個方法的做法是，鼻子深深吸氣、嘴巴長長呼氣，至少三次。舉個例子。聽到丈夫臨晨開門，鼻子深深吸氣、嘴巴長長呼氣，三次以后再睜眼看他，說不定你會微笑著對他說：“單位又加班了吧，快睡吧?！睘槭裁磁瓪庀肆?，因為呼吸可以改變你大腦的波形、從而放松了你的情緒。很管用，我三十多歲的時候，常常貪玩夜不歸宿，進(jìn)門被詛咒到死，結(jié)果兩人生氣。后來向太太推薦了呼吸放松法，具體意見是，看到我不順眼的時候，深深呼吸，然后再開始訓(xùn)斥。效果很好，表現(xiàn)在語言凈化了、語氣緩和了、相貌也因為沒有扭曲而顯得溫柔了。我呢，也因為人家的寬容、美麗而自覺減少、乃至于杜絕不回家的問題。對孩子生氣時，也要用呼吸緩解法，先呼吸三次，然后再和他講話。呼吸緩解法不僅大人要自覺應(yīng)用，也要教給孩子應(yīng)用。唱歌舒緩法：教給孩子一首生氣歌，建議歌詞是：我生氣、我生氣，跺跺腳，生氣踩扁了；我生氣、我生氣，拍拍手，生氣拍碎了；我生氣、我生氣，長呼吸，生氣吹跑了。家長可以用一個熟悉的曲子配樂，加上動作，和孩子學(xué)唱。這個方法對學(xué)前兒童或小學(xué)低齡兒童管用。涂畫舒緩法為孩子準(zhǔn)備一些硬的畫布或畫紙，加上一些出水比較濃的彩筆。如果他有不良情緒，可以建議他將它畫出來，然后講出來。家長也可以自己使用。派發(fā)生氣包：給孩子買一個充氣卡通，起名為解氣娃娃，容許他生氣后，怒罵、拍打解氣娃娃。以上是本人結(jié)合知識和經(jīng)驗的一些方法。這不是主要的。主要的是父母的態(tài)度。阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪絲麗施給了我們以下建議：首先是接受孩子的負(fù)面感受，而不要用我們的感受來替代孩子的感受。舉個例子，孩子摔倒了，手被嗑破了。孩子“哇、哇“哭叫，表示疼痛，但有的家長會這樣處理：”別怕，不疼，來，媽媽給你吹吹?！懊髅魈?，但家長說不疼，這就是以家長的感受代替孩子的感受，后果是對你的不信任或否定。再比如，孩子對你說：王西磊拿走了我的新鉛筆。你對他反問道：你肯定不是你自己弄丟的？這都是用自己的感受代替孩子的感受，會引發(fā)孩子新的負(fù)面情緒的發(fā)生。她很可能會大聲地回應(yīng)你：不是我丟的、不是我丟的、不是我丟的！然后離開你，心理詛咒道：討厭的媽媽！所以，孩子產(chǎn)生不良情緒后，父母應(yīng)該先接受這種情緒，然后幫助他緩解或改變這種情緒。具體做法是：A、全神貫注地傾聽孩子的訴說；B、用“哦······”“恩······”“這樣啊······”來回應(yīng)他們的感受；說出他們的感受；用幻想的方式實現(xiàn)他們的年愿望。事例一：*媽媽采取的不正確的方法：孩子：有人偷了我的新鉛筆。媽媽：你肯定不是自己丟的？孩子：沒有。我去洗手間的時候，它還在桌子上呢。媽媽：你怎么不把它放進(jìn)鉛筆盒里呀。孩子：我已經(jīng)丟了三支鉛筆了。媽媽：你老是亂丟東西，我都告訴你好幾次了。孩子：別煩我了。媽媽：你怎么這樣對我說話？（用自己的感受來代替孩子的感受，無法進(jìn)一步溝通。）*爸爸采取的不正確方法：孩子：有人偷了我的新鉛筆。爸爸：是么？孩子：我去洗手間的時候，它還在桌子上呢。爸爸：丟了再買一支新的吧。孩子：我已經(jīng)丟了三支鉛筆了。爸爸：呵呵，沒關(guān)系。孩子：我······媽媽：爸爸不怪你。（后果：無法建立起管理自己和保管自己物品的責(zé)任意識。）*正確的方法孩子：有人偷了我的新鉛筆。媽媽：是么？孩子：我去洗手間的時候，它還在桌子上呢。媽媽：恩，我知道。孩子：我已經(jīng)丟了三支鉛筆了。媽媽：是呀。孩子：從現(xiàn)在起，我要把筆放在桌子里邊。媽媽：是這樣的。（理解、接受他的感受，引導(dǎo)他自己想法解決問題。）二、如何和孩子建立合作關(guān)系？孩子不愿意和我們合作，是因為他們和我們在需求上存在矛盾。什么矛盾呢？孩子的需求是即時滿足型的，滿足當(dāng)前需求，比如去吃肯德基、去玩電子游戲。而家長引導(dǎo)孩子的需求是延遲滿足型的，比如：“你要好好學(xué)習(xí)，將來可以有個好工作?！边@種延遲滿足型需求12歲以下的兒童是無法理解的，當(dāng)然不會主動區(qū)追求。只有當(dāng)孩子經(jīng)過青春期自我同一認(rèn)知，才會對自己的未來有一個比較清醒的認(rèn)識，從而激勵自己去為了未來愿望的實現(xiàn)而去努力。即時滿足與延遲滿足的矛盾，構(gòu)成了孩子與家長在需求上的矛盾，如何化解這種矛盾呢？很簡單，就是適當(dāng)滿足孩子的即時需求，融入延遲需求的必要因素。切不可以剝奪即時滿足為基礎(chǔ)發(fā)展延遲滿足。這樣講家長不一定明白，舉個例子就清楚了。孩子就想看電視，做作業(yè)時都心不在焉。在他心里是這樣想的：“電視上有動畫片，我希望馬上看。做作業(yè)有什么用呢？”家長的心態(tài)是這樣的：“看電視有什么用呀？做作業(yè)能提高學(xué)習(xí)成績，將來才會有出息呢！”這就形成了矛盾。如何處理這個矛盾呢？有的家長為了斷絕孩子看電視的愛好，干脆把電視鎖在了柜子里，自己不看，孩子也就看不上了。這種方法看似高尚的做法，實際并不科學(xué)。為什么呢？你不僅完全剝奪了孩子的即時需求，而且把你的即時需求也剝奪了。這種都作苦行僧的方法其實依然是被動學(xué)習(xí)管理，不利于孩子建立起主動、自信的學(xué)習(xí)態(tài)度。我對孩子喜歡看電視的問題是這樣處理的，請你們參考：你想看電視嗎？好，我們一起作個計劃：你想看什么電視節(jié)目？奧特曼。好，我們一起查一查什么時候有奧特曼？根據(jù)奧特曼演出時間和作業(yè)時間相配合，看一會兒奧特曼，寫一會兒作業(yè)。孩子喜歡奧特曼，我也了解一下奧特曼的魅力何在？即使沒有奧特曼動畫，我也在約定作業(yè)時間時，給孩子留下看奧特曼書籍的時間。我把奧特曼因素放在對孩子的生活、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)上，讓他更樂意配合我。那么，阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪絲麗施是怎么做的呢？她們給了我們以下建議：描述你所看見的，或者描述問題；提示他；用簡單語言表達(dá)；說出你的感受；寫便條。還是用事例說明吧。A、問題表現(xiàn)：孩子上完廁所不記得關(guān)燈。·不恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ焊嬖V你多少次了，上完廁所要關(guān)燈?。ㄉ蠋鞘炀毿袨?，大多數(shù)孩子不會把注意力集中在這里，呵斥只會導(dǎo)致他產(chǎn)生負(fù)面感受，不會導(dǎo)致他對這種行為產(chǎn)生積極的改正意識?！_實如此呀?。で‘?dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ簬臒暨€開著呢。（描述問題，給他醒悟機會，主動去進(jìn)行改正。）B、問題表現(xiàn)：忘拿鉛筆盒·不恰當(dāng)處理方法：你看你，又忘了鉛筆盒，豬腦子?！で‘?dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ喝毋?，你的鉛筆盒。（提示他即可）C、問題表現(xiàn)：拉著你的衣服讓你走?！げ磺‘?dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ簞e扯衣服，都弄臟了。恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ何也幌矚g別人拉扯我的衣服。（說出自己的感受。）D、問題表現(xiàn)：孩子的長頭發(fā)堵塞下水管?！げ磺‘?dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ赫f了幾次了，梳頭是把掉下來的長頭發(fā)收拾好，別扔在地上不管?！で‘?dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ簩憘€便條：求助：長頭發(fā)堵住下水管讓我很頭痛，請幫忙減少長頭發(fā)吧。（委婉而幽默，讓對方心領(lǐng)神會）三、如何合理地懲罰孩子？該不該懲罰孩子？專家也沒有定論。不過，有兩條需要家長注意：一是懲罰可能會削弱孩子對錯誤行為的反省過程；（哼，又罵我。我偏這樣，氣死你?。┒乔屑稍谑⑴聭土P孩子。（我的腦袋還在發(fā)育，爸爸，只打屁屁好么？）雖然連專家也避免不了懲罰孩子，但懲罰的后果是雙方都引發(fā)了負(fù)面感受，對心理發(fā)展沒有幫助。另外，很多家長在懲罰孩子之后會產(chǎn)生內(nèi)疚心理，進(jìn)而實施補償，——如過度滿足食欲或過度滿足玩具占有欲等。這實在是得不償失。所以，要尋找代替懲罰的更有效方法。阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪絲麗施給我們提出代替懲罰的七個技巧：請孩子幫忙；明確表達(dá)不同意的立場，但不攻擊孩子人格；表明你的期望；提供選擇；告訴孩子怎樣彌補過失；采取行動；讓孩子體驗錯誤行為導(dǎo)致的自然后果。下面是關(guān)于這七個技巧的使用事例：四、如何合理地贊賞孩子？前幾年南京出了一個賞識教育的專家周弘，他將自己的聾啞女兒培養(yǎng)成了博士。賞識教育可以極大地提高兒童學(xué)習(xí)的自信心和經(jīng)受挫折的毅力。這是賞識孩子的好處針對中國對孩子傳統(tǒng)教育，諸如“好的不說大不了，錯的不說了不得”、“明教子、暗教妻”的否定式方法，提倡賞識教育大有必要。但是，如何賞識，才能取得理性效果，避免兒童自我膨脹、過度虛榮、害怕失敗的問題發(fā)生呢？一個普遍規(guī)則是，賞識孩子具體的行為，不要賞識孩子的人格。比如，他數(shù)學(xué)考試得了100分。你可以說，你的數(shù)學(xué)成績是100分，這是最好的成績了。而不要說：你真棒，你是媽媽的好孩子。阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪絲麗施給我們提出賞識孩子的三個技巧：描述你看到的，要有細(xì)節(jié)；描述你的感受（快樂的、感動的等）；把孩子值得賞識的行為總結(jié)為一個詞，如真有耐心、很認(rèn)真呀等。五、如何培養(yǎng)孩子自立能力？兒童的自立能力弱是我國獨生子女中比較嚴(yán)重的問題。自立的重要性無須多言。如何培養(yǎng)兒童的獨立能力呢？阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪絲麗施給出六個技巧：讓孩子自己作選擇；（例：你是走著去廣場，還是乘公交車去呢？）尊重孩子的努力；（瓶子不容易打開。有時侯，用勺子翹一翹可能會有用。）不問孩子太多問題；（回來了?。﹦e著急告訴答案；（這是個奇怪的現(xiàn)象，你是怎么看的？）鼓勵他善用外部資源；（我覺得可以去鄰居借用一下。）別毀掉孩子的希望（你想演哈姆雷特，那一定是個不錯的經(jīng)歷。）六、讓孩子從角色中釋放我們的孩子有好多角色需要扮演，媽媽的好孩子，老師的好學(xué)生、奶奶的好孫子、老爺?shù)暮猛鈱O、同學(xué)的好玩伴······。每一個角色都不是自我，而是別人眼中的“我”。其實，孩子自我意識的建立才是人格中最重要的因素，自我健全了，才能與別人建立平等、合作、友好的關(guān)系。所以，這里要特別提出讓孩子從角色中釋放出