全部體操教案

次課得任務:一、開始部分:測試標準:三、結束部分:╳△△△△△△△△△△△△課得任務:1、隊列隊形:學習上、下課得基本要求、立正、稍息、瞧齊、報數(shù)、2、自由體操:學習前滾翻,初步掌握滾翻要點;學習后滾翻,掌3、雙杠:杠端懸垂跳起后翻成吊、蹬地還原成懸垂,外握懸垂前移橫杠數(shù)一、開始部分╳二、準備部分:30302、學生練習4、講解口令下達方法4、講解口令下達方法蹲撐,提臀,兩腳稍蹬地,兩腿蹬直,獲35分數(shù)常見錯誤及糾正方法:3*6教學方法:保護與幫助:2、幫助下練習;2、雙杠2、雙杠:組織:分三—四組練習3*63、素質(zhì)練習:(1)雙杠支撐臂屈伸3*15*155課——左(右)轉、向后轉、半面向左(右)轉2、技巧:手倒立一、開始部分:2、師生問好,檢查學生考勤及服裝;1、隊列隊形:鐘5分╳教法:1、示范、講解三、基本部分:1、自由體操:手倒立間2、雙杠:時數(shù)3*次習5、獨自完成靠墻手倒立、保護與幫助:教法:1、示范講解動作;3、素質(zhì)練習:(10分鐘)1、放松練習:(教師自己安排)2、小結;課業(yè)得時數(shù)數(shù)1、短促口領得練習551、2):1、2):圖22、原地一路縱隊變二路縱隊及還原如:圖3、4圖73、原地一列橫隊變?nèi)袡M隊及還原次數(shù)每人2次技巧:【教法】1、示范講解動作;2、幫助下練習;3、分組練習;【保護與幫助】站在練習者得前側方,兩【易犯錯誤】1蹬地擺腿得力量不夠活【護與幫助】站在練習者得前方,一手握對正、瞧齊;右路二數(shù)學生左腳向左后退一【主要原因】撐杠太近或者太遠,或者存在害怕碰杠得恐懼心理,步,右腳向左腳靠近,站在兩路三數(shù)學生之間,2。滾杠組織與教學【示范練習隊形】【教學方法】1、練習手握杠方法。2。幫助下慢做動作,幫助者站于左前側,兩手托肩背,幫助翻轉。要求:(一)、技巧:1、杠端跳起分退坐前進30【技術要點】【動作規(guī)格】三、素質(zhì)練習:*20進行糾正。成集合隊形課后小節(jié):5、次課間上課時200年月日3、雙杠:學習分腿坐前滾翻分腿坐,介紹分腿坐前滾翻分腿坐一、開始部分:二、準備部分:時數(shù)一、隊形如圖:里合,手心向內(nèi)稍向下,拇指根部對正衣扣線,度每分鐘116~l22步、要領:左腳向正前方踢出約75厘米(腿0~15厘米;向后擺臂時,擺到不能自然擺動為止。行進速度每分鐘110,—116步。間步或齊步行進:3。齊步(正步)換跑步:聽到預令后,兩手時數(shù)“左、右、左"進行或吹口哨練習。三、基本部分:1、技巧:勢,【要求】掌握正確得倒立要領,上頂,緊3、素質(zhì)練習:(1)引體向上3*122、小結;4、糾正錯誤;【易犯錯誤】成倒立時,展髖不夠,【教法】1、示范講解動作;2、幫助下前滾翻倒墊練習;3、分組幫助下練習;【組織】分三—四組練習教案(7)得分(二)定位操:4×8拍跑兩步,再向前半步),腳尖向右(左)約45一、隊形如圖:(一)齊步、跑步向右(左)走得教學方法與20.次(一)、技巧:技巧:【教學方法】2、組織與教學【動作要領】分腿坐開始,兩手靠近【示范練習隊形】【教學方法】三、素質(zhì)練習:(1)靠墻手倒立3*60s(2)仰臥舉腿繞旋3*3055作業(yè):復習本次課得練習內(nèi)容重點就是口令、行進間得一、隊形如圖:一、隊形如圖:轉走,其余逐次行進至排頭變向得位置時,20.次(一)、技巧:【動作要領】由蹲立開始,上體前傾,支撐后擺轉體180度成分腿坐【教學方法】雙杠:支撐后擺轉體180度成分腿坐要求:三、素質(zhì)練習:(1)靠墻手倒立3*60s55作業(yè):復習本次課得練習內(nèi)容重點就是口令、縱隊與橫隊轉彎走、技巧一、隊列:行進間隊列變化-—一(二)列橫隊變二(一分一、隊形如圖:(一)慢跑一、隊形如圖:數(shù)每人2~3次【教學方法】(一)、技巧:【動作要領】4、在墊上畫一條直線做側手翻*上體前屈,左腳落地,左手撐地(手指向側【易犯錯誤及糾正方法】3.接著左手推地,有腳落地,右手推地,【動作關鍵】【保護與幫助】【難點】經(jīng)分腿倒立側翻(二)雙杠舉單腿杠中后擺轉體180°成分【教學方法】雙杠:舉單腿杠中后擺轉體180°成分圖數(shù)每人6次為例),右腿向前上方舉起,然后從杠中向后側舉成外側坐、【易犯錯誤及糾正】【保護與幫助】站在練習者得右側方,2、、右要求:三、素質(zhì)練習:(1)靠墻手倒立3*60s(3)體后屈(下橋)2*2055得分準0、課次:班級:———繞場走;錯間行進(一)慢跑:400M一、隊形如圖:一角,自行變換90。(一)、技巧:圖【動作要領】20。次【教學方法】【易犯錯誤及糾正方法】4。數(shù)每人6次(二)雙杠舉單腿杠中后擺轉體180°成【動作關鍵】【教學方法】1、首先多次重復練習由掛臂、舉腿使【保護與幫助】【易犯錯誤及糾正】【保護與幫助】圖要求:三、素質(zhì)練習:(1)靠墻手倒立3＊60s55一、隊形:斜線行進--—對角線行進走;交叉行進分(二)定位操:4×8拍口令:交叉行進--—走。(一)、技巧:習次數(shù)1次數(shù)每人2~3次0圖【動作要領】【教學規(guī)格】【保護與幫助】圖【教學方法】3。設置一定高度障礙得魚躍前滾翻動數(shù)每人6次示范練習隊形【教學方法】【易犯錯誤及糾正】起,在轉入支撐時,用手扶持她得上臂,防止要求:2。女同學可以幫助完成。三、素質(zhì)練習:(3)體后屈(下橋)2*2055結5－－帶領左后轉彎走一段后,在向右后轉彎走,一、隊形如圖:10.練習次數(shù)1次次講解、示范動作及保護與幫助得手法,2、閉口螺旋形行進【教學方法】3、設置一定高度障礙得魚躍前滾翻動【教學方法】(一)、技巧:圖【動作要領】【教學規(guī)格】【保護與幫助】(7)動作展示,對練習者鼓勵與表揚示范練習隊形【教學方法】2、在幫助下進行蹬腿展髖,直臂壓杠至【易犯錯誤及糾正】【動作要領】【保護與幫助】圖要求:三、素質(zhì)練習:(3)體后屈(下橋)2*20結5得教案(13)一、一般準備活動一、隊形如圖1:(一)慢跑:400M面向教師成一列橫隊(二)定位操:4×8拍次要領:一路縱隊沿場地中線行進,當行令,單數(shù)學生左轉彎走,雙數(shù)學生右轉彎走,分成兩個一路縱隊沿左右邊線行進、2.教學要求:進,合成1隊行進、3、并隊走(圖5)2、多路縱隊變一路縱隊(圖7)(一)、技巧:圖【動作要領】【教學規(guī)格】【保護與幫助】【教學方法】【教學方法】數(shù)每人6次數(shù)每人6次圖【易犯錯誤及糾正】要求:三、素質(zhì)練習:555結55得分課次:(一)慢跑:400M部部次(一)、技巧:【動作要領】【教學規(guī)格】【保護與幫助】圖示范練習隊形【教學方法】【易犯錯誤及糾正】數(shù)每人6次數(shù)每人6次三、素質(zhì)練習:要求:(1)雙杠支撐臂屈伸3*60s5得一、隊列隊形—學生實踐(二)定位操:4×8拍習次數(shù)1次習次數(shù)1次次(一)、技巧:圖【動作要領】【教學規(guī)格】【教學方法】3、在兩人幫助練習蹬、擺、并、推跳【保護與幫助】圖過杠下垂直位時,兩腿加速向前上方擺起,20邊轉邊展髖挺身,兩手依次推離杠,然后右(二)前擺向內(nèi)轉體180°下【教學方法】數(shù)每人6次【教學方法】2、做屈體掛臂撐,伸腿送臀與啦杠引肩三、素質(zhì)練習:(2)仰臥舉腿3*30要求:數(shù)每人6次555得分0。課次:(二)定位操:4×8拍(一)、技巧:圖【動作要領】習次數(shù)1次數(shù)每人2~3數(shù)每人2~3次講解、示范動作及保護與