專題04 做情緒情感的主人-三年（2020-2022） （原卷版）

專題04做情緒情感的主人一、選擇題1．（2022·安徽·中考真題）耶克斯?多德森定律（如圖所示）揭示（

）A．情緒是決定成敗的關(guān)鍵B．情緒受多方面因素影響C．情緒能豐富我們的生活D．情緒影響著我們的行動(dòng)2．（2022·湖南邵陽·中考真題）下列名言佳句與情緒表達(dá)一致的是（

）序號(hào)名言佳句情緒表達(dá)①橫眉冷對(duì)千夫指，俯首甘為孺子牛懼②更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏喜③白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長怒④怒花沖冠，憑欄處、蕭瀟雨歇哀A．① B．② C．③ D．④3．（2022·江蘇宿遷·中考真題）“最近總感覺壓力好大呀!來到?jīng)]人的戶外，對(duì)著天空大聲喊叫了一會(huì)兒，舒服多了！”這里情緒調(diào)節(jié)的方法是（

）A．改變認(rèn)知 B．注意轉(zhuǎn)移法 C．合理宣泄法 D．放松訓(xùn)練法4．（2022·湖北武漢·中考真題）語文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來，考試結(jié)束后，他既憤怒又委屈，哭著離開了考場(chǎng)。之后的幾天他都焦慮不安。小沖要調(diào)節(jié)好自己的情緒，可以（

）①向媽媽講述事情的經(jīng)過

②通宵思考考試不利原因③聽音樂讓自己放松下來

④提醒自己避免情緒失控①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④5．（2022·海南·中考真題）臨近考試，努力學(xué)習(xí)的小紅感到緊張、焦慮，們她轉(zhuǎn)念一想：凡事盡力就好，不必苛求自己，心情逐漸平靜下來。下列調(diào)節(jié)情緒的方法與小紅的做法類似的是(

)A． B．C． D．6．（2022·黑龍江綏化·中考真題）下列選項(xiàng)中，屬于正面的情感體驗(yàn)是（

）A．愛的情感 B．恐懼感 C．焦慮感 D．挫敗感7．（2022·廣東·中考真題）2022年1月1日，天津市河西區(qū)一小區(qū)的業(yè)主通過控制燈光打出愛心和love等形狀，以表達(dá)對(duì)小區(qū)里因奮戰(zhàn)在防疫一線經(jīng)常很晚才回家的十幾位醫(yī)護(hù)工作者的感激。業(yè)主們這樣做的理由是（

）A．情感不需要表達(dá)、回應(yīng)和共鳴 B．傳遞美好情感能讓世界更美好C．人與人之間的情緒會(huì)相互感染 D．情緒會(huì)影響我們的觀念和行動(dòng)8．（2022·河北·中考真題）面對(duì)美好的事物，我們的內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生美的感受。下列能給我們帶來美的熏陶的是（

）①古今中外的仁人志士和英雄模范②祖國的大好河山③驚險(xiǎn)刺激的影視作品④高雅的文學(xué)藝術(shù)A．①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④9．（2022·廣東·中考真題）香港媒體人陳貝兒帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走到高原峽谷，踏進(jìn)戈壁沙漠，真實(shí)地用腳丈量每一寸土，了解各地民生，向香港觀眾介紹內(nèi)地脫貧攻堅(jiān)的感人故事。脫貧攻堅(jiān)題材紀(jì)錄片《無窮之路》播出后大獲好評(píng)，引發(fā)不少回響。這表明（

）①情感影響著人們的判斷和選擇②通過個(gè)人的努力可以使世界多一份美好③情感的表達(dá)與共鳴都能傳遞生命的正能量④情感反映著人們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念A(yù)．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④10．（2022·廣東·中考真題）2021年3月，浙江省衢州市龍游縣街頭出現(xiàn)暖心一幕：一位老人過馬路時(shí)步履蹣跚，有一位年輕人主動(dòng)下車將老人背起，送至馬路另一邊，所有等候車輛在老人安全過完馬路后才啟動(dòng)離開。從中，你體會(huì)到（

）①這是高級(jí)的、正面的情感，我們要積極傳遞②生活是溫暖的，每個(gè)人都能做得到助貧扶弱③我們要學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒，要做情緒的主人④不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，來感染周圍的人A．①② B．①④ C．②④ D．③④11．（2021·湖南長沙·中考真題）當(dāng)心情低落時(shí)，不忘帶上“陽光”，下側(cè)漫畫啟示我們（

）①積極調(diào)控負(fù)面情緒②體味傳遞美好情感③理性認(rèn)識(shí)對(duì)待挫折④執(zhí)意追求事事完美A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④12．（2021·湖北湖北·中考真題）“自然擊你以風(fēng)雪，你報(bào)之以歌唱。命運(yùn)置你于危崖，你饋人間以芬芳。”2020感動(dòng)中國年度人物張桂梅，一身疾病，卻幫助1800多名貧困女孩圓夢(mèng)大學(xué)，創(chuàng)造了大山里的“教育奇跡”。張桂梅的事跡(

)A．表明情感是人最重要的精神追求 B．說明健康狀況決定了是否幫助他人C．傳遞了美好情感和生命的正能量 D．說明人需要情感表達(dá)、回應(yīng)與共鳴13．（2021·江蘇南通·中考真題）科學(xué)研究認(rèn)為，適度歡喜的情緒能夠促進(jìn)大腦多巴胺的分泌，提高人體免疫力，使機(jī)體得以修復(fù)。由此可見（

）A．良好的情緒有益健康 B．應(yīng)時(shí)刻保持快樂情緒C．一定要杜絕負(fù)面情緒 D．要避免情緒影響生活14．（2021·江蘇宿遷·中考真題）浩浩代表班級(jí)參加學(xué)校辯論會(huì)，發(fā)揮失常，心里很不舒服。他決心擴(kuò)展自己的閱讀范圍，加強(qiáng)辯論技能的學(xué)習(xí)，希望在下一次辯論會(huì)中取得好成績。這說明(

)A．情感是人最基本的精神需求B．挫折往往使人產(chǎn)生積極情緒感受C．可以將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力D．情感體驗(yàn)總是被動(dòng)接受外部環(huán)境的影響15．（2021·四川宜賓·中考真題）在2021年自由式滑雪世界錦標(biāo)賽女子坡面障礙技巧決賽中，帶傷參賽的中國選手谷愛凌勇奪冠軍。賽后她說:“我看到了自己能夠戰(zhàn)勝壓力和自我懷疑的情緒，這是最重要的，讓我更有信心?！边@說明（

）①情緒作用非常神奇，影響人的觀念和行動(dòng)②情緒有復(fù)雜性，他人幫助能戰(zhàn)勝負(fù)面情緒③學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，能更好地適應(yīng)環(huán)境④積極面對(duì)負(fù)面情緒，有助于克服困難A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④16．（2021·四川攀枝花·中考真題）小清一到考試就非常緊張和焦慮，咨詢學(xué)校心理老師后，小清在考試中一旦出現(xiàn)緊張情緒就會(huì)做深呼吸，并給自己加油打氣：“我平時(shí)努力了，可以發(fā)揮自己的真正水平?！毙∏寰徑饪荚噳毫Φ姆椒ㄓ校?/p>

）①自我暗示

②保持身體放松③轉(zhuǎn)移話題

④保持適度緊張A．①② B．①③C．②④ D．③④17．（2021·山東濟(jì)南·中考真題）文學(xué)大家冰心把一生獻(xiàn)給了祖國和人民，寫下了幾百萬字的作品。她在談到自己健康長壽之道時(shí)說，保持健康的方法就是“在微笑中寫作”。她寫了一輩子，從未停筆，心情總是樂觀的。由此可見（）①要善于激發(fā)正面的情緒感受②情緒的表達(dá)與身心健康有關(guān)③美好情感驅(qū)使我們做出積極行動(dòng)④參與社會(huì)活動(dòng)就能獲得美好情感A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④18．（2021·黑龍江大慶·中考真題）羞恥感、焦慮感和挫敗感等會(huì)給我們帶來不舒服、不愉快的負(fù)面感受，但是體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事。對(duì)此，下列觀點(diǎn)正確的是（

）①某些負(fù)面情感體驗(yàn)對(duì)于我們的成長也有意義

②生活中，負(fù)面情感體驗(yàn)越多越好③體驗(yàn)負(fù)面感受可以豐富我們的人生閱歷

④我們應(yīng)善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④19．（2021·福建·中考真題）小閩參加了學(xué)校組織的“學(xué)四史，樹理想”系列研學(xué)活動(dòng)，被先輩們的英勇事跡深深感動(dòng)，他暗下決心要努力成為社會(huì)主義合格的建設(shè)者和接班人。材料說明（

）①情感表達(dá)的方式是多種多樣的

②情感會(huì)影響人們的判斷和選擇③情感是短暫的且會(huì)隨情境變化

④情感可通過有意義的活動(dòng)獲得A．①③ B．①④ C．②③ D．②④20．（2021·湖南常德·中考真題）八年級(jí)學(xué)生歡歡是同學(xué)們心目中的“開心果”，她內(nèi)心陽光，勤學(xué)好問，做事積極，樂于助人，無論是遙遙領(lǐng)先的學(xué)習(xí)成績，還是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的颯爽英姿，同學(xué)們都贊不絕口，歡歡對(duì)人對(duì)事的美好情感（

）①傳遞著生命的正能量

②可以讓大家的生活更加絢爛多彩

③直接帶來同學(xué)們的身心健康

④有利于團(tuán)隊(duì)成員的精神發(fā)展A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④21．（2020·內(nèi)蒙古赤峰·中考真題）《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎，思傷脾”的記載，可見（

）A．人與人之間的情緒會(huì)相互感染 B．喜怒哀樂是人之常情無關(guān)健康C．情緒與人的身心健康密切相關(guān) D．同一情緒對(duì)不同人的影響相同22．（2020·湖北·中考真題）在經(jīng)過了兩個(gè)多月的線上授課后，陳玲對(duì)上網(wǎng)課有了很強(qiáng)的抵觸情緒，她開始反感電腦，反感老師在網(wǎng)上授課的聲音，反感老師網(wǎng)上布置的作業(yè)。要調(diào)節(jié)這種情緒，陳玲可以（

）①和爸爸到樓下打羽毛球

②打110報(bào)警電話求助③打電話和老師交流思想

④停上網(wǎng)課，改為自學(xué)A．①② B．①③ C．②④ D．③④23．（2020·遼寧錦州·中考真題）小雨明天要代表學(xué)校參加市里的演講比賽，她在家緊張得站也不是，坐也不是。在看完一段喜劇小品后，他漸漸的平靜下來。小雨的這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（

）A．合理宣泄 B．改變認(rèn)知評(píng)價(jià) C．放松訓(xùn)練 D．轉(zhuǎn)移注意24．（2020·四川眉山·中考真題）小敏的父母一直希望她能考上市里重點(diǎn)高中。臨近中考，更是四處托人打聽該校高一年級(jí)任課老師情況。由于擔(dān)心辜負(fù)父母期望，她開始害怕參加考試。作為朋友，我想對(duì)她說（）①理性認(rèn)識(shí)，適度的負(fù)面情緒并非無益②合理宣泄，可以經(jīng)常上網(wǎng)看抖音視頻③積極面對(duì)，與值得信賴的人敞開心扉④轉(zhuǎn)移注意，把主要精力用于衣著打扮A．①② B．①③ C．②④ D．③④25．（2020·內(nèi)蒙古呼和浩特·中考真題）情結(jié)和情感是對(duì)客觀事物與個(gè)人需要之間關(guān)系的體驗(yàn)過程，是人對(duì)客觀事物是否符合自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。對(duì)于情緒和情感的聯(lián)系，下列說法正確的是（

）A．我們對(duì)人的情緒，可能會(huì)產(chǎn)生情感 B．情緒相對(duì)不穩(wěn)定，情感相對(duì)穩(wěn)定C．人的情緒是復(fù)雜多樣的 D．情感與我們的想象力相關(guān)26．（2020·福建·中考真題）2019年，中國女排以十一戰(zhàn)全勝的成績衛(wèi)冕女排世界杯冠軍。主教練郎平說，每一次身披國家隊(duì)?wèi)?zhàn)袍，中國女排的目標(biāo)就是“升國旗、奏國歌”！女排姑娘的這種情感（）①驅(qū)使她們勤學(xué)苦練，頑強(qiáng)拼搏②隱藏于她們心靈深處，是與生俱來的③促使她們凝聚力量，奮發(fā)向上④直接轉(zhuǎn)化為比賽技能，幫助她們?nèi)貯．①③ B．①④ C．②③ D．②④27．（2020·湖北咸寧·中考真題）每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)情感世界，我們通過情感來體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活。情感體驗(yàn)是多種多樣的，下列對(duì)情感體驗(yàn)類別表述正確的是（

）A．正面的體驗(yàn)——挫敗感 B．負(fù)面的體驗(yàn)——責(zé)任感C．正面和負(fù)面混雜的體驗(yàn)——敬畏感 D．正面和負(fù)面混雜的體驗(yàn)——正義感（2020·四川樂山·中考真題）2020年3月12日，中國組建了一支主要由四川急救專家組成的抗疫醫(yī)療專家組，一行9人攜帶31噸醫(yī)療物資奔赴意大利羅馬，馳援意大利抗擊新冠肺炎疫情。據(jù)此完成下列小題。28．一位意大利高中生因感動(dòng)而繪制了一幅畫作（圖）：兩位護(hù)士分別身著畫有中國五星紅旗和意大利三色國旗的護(hù)士服，一上一下托起了“血紅危機(jī)”中的意大利，形象地表現(xiàn)了中意兩國醫(yī)護(hù)人員攜手抗疫的情形。這幅畫作表達(dá)了意大利人民（

）A．恐懼的情感 B．敬畏的情感C．愛的情感 D．挫敗的情感29．畫作不但在全世界范圍內(nèi)收獲大量點(diǎn)贊，還一夜之間登上了中國熱搜的榜首，許多中國網(wǎng)友留言為意大利人民抗疫加油打氣。留言以下哪句古詩最能激勵(lì)意大利人民保持積極心態(tài)，樂觀面對(duì)疫情（

）A．沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春 B．相知無遠(yuǎn)近，萬里尚為鄰C．正是江南好風(fēng)景，落花時(shí)節(jié)又逢君 D．已是黃昏獨(dú)自愁，更著風(fēng)和雨30．此次援助意大利的中國醫(yī)療團(tuán)隊(duì)主要由四川的急救專家組成，當(dāng)中有個(gè)溫暖的緣故：2008年汶川大地震時(shí)，意大利是第一個(gè)響應(yīng)的國家，意大利的紅十字會(huì)以及醫(yī)學(xué)會(huì)派了14名急救專家駐扎在四川綿陽重災(zāi)區(qū)。這次中國對(duì)意大利的馳援（

）①是對(duì)美好情感的回應(yīng)

②其目的是向西方國家滲透中國價(jià)值③傳遞了生命的正能量

④體現(xiàn)了扶危濟(jì)困的中華傳統(tǒng)美德A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④二、非選題31．（2020·山東棗莊·中考真題）心理健康、快樂成長小晴在空中課堂學(xué)習(xí)期間,為了方便學(xué)習(xí),想讓媽媽給她買一部華為手機(jī),可遭到了拒絕,心情很郁悶?后來,她通過欣賞音樂?與同學(xué)微信交流等方式,慢慢地緩解了自己的情緒,心情也舒暢了?(1)小晴產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因是什么?(2)當(dāng)我們產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí),除了欣賞音樂?與同學(xué)交流外,還可以通過哪些好的方法來調(diào)節(jié)?【自我調(diào)控、健康成長】32．（2020·湖南長沙·中考真題）近日，長沙市某校組織開展了“自我治愈漫畫創(chuàng)作大賽”。同學(xué)們用畫筆勾勒出一個(gè)個(gè)暖心的故事，通過畫作表達(dá)自己的所思所感，并在校園文化墻展示。下面讓我們一起來參與吧?。?）請(qǐng)你為如圖所示的這幅學(xué)生作品命名。（2）請(qǐng)你談?wù)剬W(xué)校組織開展“自我治愈漫畫創(chuàng)作大賽”對(duì)學(xué)生成長的作用。33．（2020·山東威?！ぶ锌颊骖}）尚德·守正漫長寒假中，某班學(xué)生通過“云課堂”就所見所感進(jìn)行了交流，以下是兩條點(diǎn)贊最多的發(fā)言。【青春回響】面對(duì)突如其來的災(zāi)難，總有些同學(xué)選擇將人生的希望點(diǎn)亮：有的堅(jiān)守在平房頂、樓道里蹭網(wǎng)學(xué)習(xí)，有的在家人陪伴下走上雪山頂、懸崖邊捕捉網(wǎng)絡(luò)信號(hào)，有的雖身染病毒，靜躺方艙醫(yī)院，依然專注閱讀，從容學(xué)習(xí)