體育運(yùn)動中常見運(yùn)動損傷及處理

體育運(yùn)動中常見運(yùn)動損傷及處理運(yùn)動常見損傷概念運(yùn)動損傷：運(yùn)動過程中發(fā)生的各種損傷。

損傷部位：受傷部位多是頭部、肩部、手腕、肘部、腰部、膝蓋、腳裸。常見的運(yùn)動損傷開放性軟組織損傷：

擦傷、撕裂傷、切傷、刺傷閉合性軟組織損傷：挫傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷、骨折（閉合性)、扭傷、腦震蕩原因身體素質(zhì)差;缺乏自我保護(hù)能力；運(yùn)動前不做熱身活動或不充分;身體狀態(tài)不佳;骨骼發(fā)育未成熟………………挫傷、拉傷、骨折、扭傷Whatshouldwedo？雙氧水：用于受污染的黏膜或破損傷口酒精和碘酒：用作非黏膜傷口的表面消骨折（閉合性)、扭傷、腦震蕩傷口小深和污染較重者應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清紅藥水不能與碘酒一齊使用，因?yàn)榧t藥的紅汞(紅藥水)：保護(hù)傷口并具有抗菌的龍膽紫（紫藥水）紅汞(紅藥水)：保護(hù)傷口并具有抗菌的運(yùn)動前不做熱身活動或不充分;酒精和碘酒：用作非黏膜傷口的表面消骨折：夾板長短與肢體長短相對稱，骨突出部位要加運(yùn)動前不做熱身活動或不充分;挫傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷、擦傷、撕裂傷、切傷、刺傷

如何處理howtodo？擦傷：1.小面積消毒即可，大面積擦傷消毒后，外敷生理鹽水紗布，再用繃帶包扎。切傷、刺傷、撕裂傷：1.輕者先用碘酒酒精將傷口周圍皮膚消毒，再用消毒紗布覆蓋，加壓包扎。2.重者應(yīng)及時送醫(yī)院，由醫(yī)務(wù)人員處理。3.傷口小深和污染較重者應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清

雙氧水：用于受污染的黏膜或破損傷口立即送醫(yī)院確診，必要時接受手術(shù)治療。挫傷：在局部冷敷后外敷，抬高傷肢，加壓包扎；酒精和碘酒：用作非黏膜傷口的表面消擦傷、撕裂傷、切傷、刺傷運(yùn)動前不做熱身活動或不充分;運(yùn)動損傷：運(yùn)動過程中發(fā)生的各種損傷。理鹽水紗布，再用繃帶包扎。挫傷、拉傷、骨折、扭傷損傷部位：受傷部位多是頭部、肩部、手腕、肘部、腰部、膝蓋、腳裸。骨折（閉合性)、扭傷、腦震蕩紅藥水不能與碘酒一齊使用，因?yàn)榧t藥的擦傷、撕裂傷、切傷、刺傷傷口小深和污染較重者應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清碘化汞是劇毒物質(zhì)挫傷、拉傷、骨折、扭傷雙氧水：用于受污染的黏膜或破損傷口指尖。小面積消毒即可，大面積擦傷消毒后，外敷生挫傷、拉傷、骨折、扭傷挫傷：在局部冷敷后外敷，抬高傷肢，加壓包扎；紅溴汞與碘酒中的碘相遇后，會生成碘化汞，紅溴汞與碘酒中的碘相遇后，會生成碘化汞，挫傷：在局部冷敷后外敷，抬高傷肢，加壓包扎；運(yùn)動前不做熱身活動或不充分;紅藥水不能與碘酒一齊使用，因?yàn)榧t藥的傷口小深和污染較重者應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清損傷部位：受傷部位多是頭部、肩部、手腕、肘部、腰部、膝蓋、腳裸。紅溴汞與碘酒中的碘相遇后，會生成碘化汞，紅汞(紅藥水)：保護(hù)傷口并具有抗菌的Whatshouldwedo？挫傷：在局部冷敷后外敷，抬高傷肢，加壓包扎；傷情嚴(yán)重者應(yīng)將肢體包扎固定后，送醫(yī)院治療。拉傷：輕者冷敷加壓包扎，置患肢于功能位，４８小時后開始按摩，嚴(yán)重者局部加壓包扎，固定患肢，立即送醫(yī)院確診，必要時接受手術(shù)治療。骨折：夾板長短與肢體長短相對稱，骨突出部位要加墊；先扎骨折上、下兩端，后固定兩關(guān)節(jié)，露出指尖。一些常見的處理傷口的藥品

龍膽紫（紫藥水）

紅汞（紅藥水）

碘酒

雙氧水擦傷、撕裂傷、切傷、刺傷一些常見的處理傷口的藥品傷情嚴(yán)重者應(yīng)將肢體包扎固定后，送醫(yī)院治療。如何處理howtodo？紅溴汞與碘酒中的碘相遇后，會生成碘化汞，挫傷：在局部冷敷后外敷，抬高傷肢，加壓包扎；傷口小深和污染較重者應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清紅藥水不能與碘酒一齊使用，因?yàn)榧t藥的紅汞(紅藥水)：保護(hù)傷口并具有抗菌的紅藥水不能與紫藥水共用，會失去消毒功效。紅汞(紅藥水)：保護(hù)傷口并具有抗菌的龍膽紫(紫藥水)：加快傷口結(jié)痂，加快挫傷：在局部冷敷后外敷，抬高傷肢，加壓包扎；挫傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷、酒精和碘酒：用作非黏膜傷口的表面消1.龍膽紫(紫藥水)：加快傷口結(jié)痂，加快

傷口愈合。

2.紅汞(紅藥水)：保護(hù)傷口并具有抗菌的

作用。

3.

酒精和碘酒：用作非黏膜傷口的表面消

毒，不可用于破損傷口的消毒。

4.

雙氧水：用于受污染的黏膜或破損傷口

的基本消毒。

注意事項(xiàng)1.紅藥水