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體育運動中常見運動損傷及處理運動常見損傷概念運動損傷:運動過程中發(fā)生的各種損傷。
損傷部位:受傷部位多是頭部、肩部、手腕、肘部、腰部、膝蓋、腳裸。常見的運動損傷開放性軟組織損傷:
擦傷、撕裂傷、切傷、刺傷閉合性軟組織損傷:挫傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷、骨折(閉合性)、扭傷、腦震蕩原因身體素質(zhì)差;缺乏自我保護能力;運動前不做熱身活動或不充分;身體狀態(tài)不佳;骨骼發(fā)育未成熟………………挫傷、拉傷、骨折、扭傷Whatshouldwedo?雙氧水:用于受污染的黏膜或破損傷口酒精和碘酒:用作非黏膜傷口的表面消骨折(閉合性)、扭傷、腦震蕩傷口小深和污染較重者應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清紅藥水不能與碘酒一齊使用,因為紅藥的紅汞(紅藥水):保護傷口并具有抗菌的龍膽紫(紫藥水)紅汞(紅藥水):保護傷口并具有抗菌的運動前不做熱身活動或不充分;酒精和碘酒:用作非黏膜傷口的表面消骨折:夾板長短與肢體長短相對稱,骨突出部位要加運動前不做熱身活動或不充分;挫傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷、擦傷、撕裂傷、切傷、刺傷
如何處理howtodo?擦傷:1.小面積消毒即可,大面積擦傷消毒后,外敷生理鹽水紗布,再用繃帶包扎。切傷、刺傷、撕裂傷:1.輕者先用碘酒酒精將傷口周圍皮膚消毒,再用消毒紗布覆蓋,加壓包扎。2.重者應(yīng)及時送醫(yī)院,由醫(yī)務(wù)人員處理。3.傷口小深和污染較重者應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清
雙氧水:用于受污染的黏膜或破損傷口立即送醫(yī)院確診,必要時接受手術(shù)治療。挫傷:在局部冷敷后外敷,抬高傷肢,加壓包扎;酒精和碘酒:用作非黏膜傷口的表面消擦傷、撕裂傷、切傷、刺傷運動前不做熱身活動或不充分;運動損傷:運動過程中發(fā)生的各種損傷。理鹽水紗布,再用繃帶包扎。挫傷、拉傷、骨折、扭傷損傷部位:受傷部位多是頭部、肩部、手腕、肘部、腰部、膝蓋、腳裸。骨折(閉合性)、扭傷、腦震蕩紅藥水不能與碘酒一齊使用,因為紅藥的擦傷、撕裂傷、切傷、刺傷傷口小深和污染較重者應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清碘化汞是劇毒物質(zhì)挫傷、拉傷、骨折、扭傷雙氧水:用于受污染的黏膜或破損傷口指尖。小面積消毒即可,大面積擦傷消毒后,外敷生挫傷、拉傷、骨折、扭傷挫傷:在局部冷敷后外敷,抬高傷肢,加壓包扎;紅溴汞與碘酒中的碘相遇后,會生成碘化汞,紅溴汞與碘酒中的碘相遇后,會生成碘化汞,挫傷:在局部冷敷后外敷,抬高傷肢,加壓包扎;運動前不做熱身活動或不充分;紅藥水不能與碘酒一齊使用,因為紅藥的傷口小深和污染較重者應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清損傷部位:受傷部位多是頭部、肩部、手腕、肘部、腰部、膝蓋、腳裸。紅溴汞與碘酒中的碘相遇后,會生成碘化汞,紅汞(紅藥水):保護傷口并具有抗菌的Whatshouldwedo?挫傷:在局部冷敷后外敷,抬高傷肢,加壓包扎;傷情嚴(yán)重者應(yīng)將肢體包扎固定后,送醫(yī)院治療。拉傷:輕者冷敷加壓包扎,置患肢于功能位,48小時后開始按摩,嚴(yán)重者局部加壓包扎,固定患肢,立即送醫(yī)院確診,必要時接受手術(shù)治療。骨折:夾板長短與肢體長短相對稱,骨突出部位要加墊;先扎骨折上、下兩端,后固定兩關(guān)節(jié),露出指尖。一些常見的處理傷口的藥品
龍膽紫(紫藥水)
紅汞(紅藥水)
碘酒
雙氧水擦傷、撕裂傷、切傷、刺傷一些常見的處理傷口的藥品傷情嚴(yán)重者應(yīng)將肢體包扎固定后,送醫(yī)院治療。如何處理howtodo?紅溴汞與碘酒中的碘相遇后,會生成碘化汞,挫傷:在局部冷敷后外敷,抬高傷肢,加壓包扎;傷口小深和污染較重者應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清紅藥水不能與碘酒一齊使用,因為紅藥的紅汞(紅藥水):保護傷口并具有抗菌的紅藥水不能與紫藥水共用,會失去消毒功效。紅汞(紅藥水):保護傷口并具有抗菌的龍膽紫(紫藥水):加快傷口結(jié)痂,加快挫傷:在局部冷敷后外敷,抬高傷肢,加壓包扎;挫傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷、酒精和碘酒:用作非黏膜傷口的表面消1.龍膽紫(紫藥水):加快傷口結(jié)痂,加快
傷口愈合。
2.紅汞(紅藥水):保護傷口并具有抗菌的
作用。
3.
酒精和碘酒:用作非黏膜傷口的表面消
毒,不可用于破損傷口的消毒。
4.
雙氧水:用于受污染的黏膜或破損傷口
的基本消毒。
注意事項1.紅藥水
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