跨越式跳高 說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

跨越式跳高說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以人教版《體育與健康》必修第一冊(cè)中“跨越式跳高”章節(jié)為教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合高二學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，設(shè)計(jì)以下教學(xué)思路：

1.通過(guò)課堂導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)；

2.采用示范、講解、練習(xí)、反饋相結(jié)合的教學(xué)方法，讓學(xué)生掌握跨越式跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)；

3.通過(guò)分組練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力；

4.結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，調(diào)整教學(xué)難度，確保學(xué)生在安全的前提下完成教學(xué)任務(wù)；

5.以比賽形式檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中提高跨越式跳高的技能。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：培養(yǎng)學(xué)生熟練掌握跨越式跳高的動(dòng)作技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.健康行為：引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，團(tuán)結(jié)協(xié)作。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①跨越式跳高基本技術(shù)動(dòng)作的掌握，包括助跑、起跳、過(guò)桿和落地的連貫性。

②安全意識(shí)和運(yùn)動(dòng)規(guī)則的遵守，確保學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的安全。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①助跑節(jié)奏的把握和起跳時(shí)機(jī)的控制，需要學(xué)生具備良好的時(shí)間感和空間感。

②過(guò)桿動(dòng)作的流暢性和準(zhǔn)確性，需要在空中完成身體的快速調(diào)整，對(duì)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈活性要求較高。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版《體育與健康》必修第一冊(cè)，確保每位學(xué)生都有一份。

2.輔助材料：準(zhǔn)備跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)視頻，以及跳高相關(guān)圖片和動(dòng)作要領(lǐng)的PPT。

3.實(shí)驗(yàn)器材：跳高桿、海綿墊、秒表、測(cè)量尺等，提前檢查確保器材安全無(wú)損壞。

4.教室布置：將教室清空，布置成適合體育活動(dòng)的場(chǎng)所，劃分出助跑區(qū)、起跳區(qū)和落地區(qū)。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-開(kāi)始上課時(shí)，教師播放一段跨越式跳高的精彩比賽視頻，讓學(xué)生觀察運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作和技巧。

-視頻結(jié)束后，教師提出問(wèn)題：“你們覺(jué)得跨越式跳高需要注意哪些技術(shù)細(xì)節(jié)？”

-學(xué)生回答后，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，即學(xué)習(xí)跨越式跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)。

2.講授新課（15分鐘）

-教師結(jié)合PPT，詳細(xì)講解跨越式跳高的助跑、起跳、過(guò)桿和落地的技術(shù)要領(lǐng)。

-教師示范跨越式跳高的動(dòng)作，邊示范邊講解，讓學(xué)生直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)。

-學(xué)生跟隨教師一起做動(dòng)作，教師逐一糾正學(xué)生的動(dòng)作，確保每個(gè)學(xué)生都能正確掌握。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行跨越式跳高的練習(xí)，每組輪流進(jìn)行，其他組觀摩并給予反饋。

-教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的不足之處進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)生改進(jìn)技術(shù)。

-練習(xí)過(guò)程中，教師鼓勵(lì)學(xué)生相互交流心得，共同解決問(wèn)題。

4.課堂提問(wèn)與討論（5分鐘）

-教師提出問(wèn)題：“在跨越式跳高過(guò)程中，你們遇到了哪些困難？是如何解決的？”

-學(xué)生分享自己的練習(xí)體驗(yàn)和解決問(wèn)題的方法，教師給予肯定和指導(dǎo)。

5.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師組織一個(gè)小型比賽，讓學(xué)生展示自己掌握的跨越式跳高技術(shù)。

-學(xué)生分為兩隊(duì)，每隊(duì)輪流派出隊(duì)員進(jìn)行跳高，其他隊(duì)員為其加油鼓勁。

-教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。

-學(xué)生分享自己在課堂中的收獲和感受，教師給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。

7.作業(yè)布置（5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)：讓學(xué)生回家后復(fù)習(xí)跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，并嘗試自己練習(xí)。

-教師提醒學(xué)生注意練習(xí)安全，避免受傷。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.跨越式跳高的起源與發(fā)展：跨越式跳高作為田徑運(yùn)動(dòng)中的一種跳高方式，起源于19世紀(jì)末的英國(guó)。了解其發(fā)展歷程有助于學(xué)生更好地理解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的歷史背景。

2.跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)：

-助跑：助跑是跨越式跳高的基礎(chǔ)，要求學(xué)生保持穩(wěn)定的節(jié)奏和速度，為起跳做好準(zhǔn)備。

-起跳：起跳是跨越式跳高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，要求學(xué)生利用助跑的速度和力量，迅速將身體向前上方跳起。

-過(guò)桿：過(guò)桿是跨越式跳高的核心環(huán)節(jié)，要求學(xué)生在空中完成身體的調(diào)整，以最小阻力通過(guò)橫桿。

-落地：落地是跨越式跳高的結(jié)束環(huán)節(jié)，要求學(xué)生安全、平穩(wěn)地落地，避免受傷。

3.跨越式跳高的訓(xùn)練方法：

-技術(shù)訓(xùn)練：通過(guò)反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生熟練掌握跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作。

-力量訓(xùn)練：增強(qiáng)學(xué)生的腿部力量和核心力量，提高起跳和過(guò)桿的能力。

-靈敏度訓(xùn)練：通過(guò)靈敏度的訓(xùn)練，提高學(xué)生在空中的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。

4.跨越式跳高的安全注意事項(xiàng)：

-確保跳高器材的安全，如跳高桿、海綿墊等。

-在練習(xí)過(guò)程中，教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的動(dòng)作，防止意外發(fā)生。

-學(xué)生要遵守課堂紀(jì)律，聽(tīng)從教師指揮，避免擅自行動(dòng)。

5.跨越式跳高的比賽規(guī)則：

-比賽分為預(yù)賽、復(fù)賽和決賽三個(gè)階段，每階段設(shè)有不同的高度。

-運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定次數(shù)內(nèi)未能成功越過(guò)橫桿，將被淘汰。

-比賽成績(jī)以運(yùn)動(dòng)員越過(guò)最高橫桿的高度為準(zhǔn)。

6.跨越式跳高的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理：

-助跑過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員的身體重心前移，為起跳提供動(dòng)力。

-起跳時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的腿部肌肉迅速收縮，產(chǎn)生向上的力量。

-過(guò)桿時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的身體在空中完成旋轉(zhuǎn)和調(diào)整，以最小阻力通過(guò)橫桿。

7.跨越式跳高的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)原理：

-運(yùn)動(dòng)員在比賽中需要保持冷靜和自信，克服心理壓力。

-良好的心理素質(zhì)有助于運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

8.跨越式跳高的教學(xué)策略：

-采用示范、講解、練習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方法，讓學(xué)生直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)。

-針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)和需求，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

-注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高運(yùn)動(dòng)能力。

9.跨越式跳高的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防：

-加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練，提高身體抵抗力。

-在練習(xí)過(guò)程中，注意動(dòng)作的正確性，避免因錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致受傷。

-做好運(yùn)動(dòng)前的熱身和運(yùn)動(dòng)后的拉伸，降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

10.跨越式跳高的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)：

-運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中需要攝入足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)素，以保持良好的身體狀態(tài)。

-合理安排飲食，確保運(yùn)動(dòng)員獲得足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營(yíng)養(yǎng)素。

-注意補(bǔ)充水分，保持身體水分平衡，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。七、板書(shū)設(shè)計(jì)1.技術(shù)要領(lǐng)

①助跑：保持穩(wěn)定節(jié)奏，速度逐漸加快

②起跳：利用助跑慣性，迅速起跳

③過(guò)桿與落地：空中調(diào)整身體，平穩(wěn)落地

2.訓(xùn)練方法

①技術(shù)訓(xùn)練：反復(fù)練習(xí)，熟練掌握動(dòng)作

②力量訓(xùn)練：增強(qiáng)腿部和核心力量

③靈敏度訓(xùn)練：提高空中協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度

3.安全事項(xiàng)

①檢查器材安全

②遵守課堂紀(jì)律

③聽(tīng)從教師指揮

4.比賽規(guī)則

①預(yù)賽、復(fù)賽、決賽階段

②規(guī)定次數(shù)內(nèi)越過(guò)橫桿

③成績(jī)以最高高度為準(zhǔn)

5.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理

①助跑：重心前移，提供動(dòng)力

②起跳：腿部肌肉收縮，產(chǎn)生向上力量

③過(guò)桿與落地：空中旋轉(zhuǎn)調(diào)整，最小阻力通過(guò)

6.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)原理

①保持冷靜自信