《團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)合作培訓(xùn)》課件

團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)合作培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)合作是任何組織成功不可或缺的一環(huán)。通過(guò)培訓(xùn)和交流,我們將探討如何建立互信,增進(jìn)交流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。目標(biāo)與議程1明確培訓(xùn)目標(biāo)本次培訓(xùn)旨在增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的精誠(chéng)合作精神,提高團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力。2培訓(xùn)議程安排培訓(xùn)將包括理論講解、實(shí)踐演練、團(tuán)隊(duì)溝通等環(huán)節(jié),全面提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。3期望學(xué)習(xí)成果學(xué)員能夠掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)合作的基本原則和有效溝通技巧,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。團(tuán)隊(duì)合作的重要性提高工作效率團(tuán)隊(duì)合作可以發(fā)揮個(gè)人的長(zhǎng)處,互補(bǔ)短板,從而提高整體工作效率,完成更多任務(wù)。促進(jìn)有效溝通良好的團(tuán)隊(duì)合作需要成員之間的積極溝通和信息共享,有助于增進(jìn)相互理解。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力通過(guò)共同努力完成目標(biāo),團(tuán)隊(duì)成員之間會(huì)建立更強(qiáng)的信任和紐帶,提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。激發(fā)創(chuàng)新潛力團(tuán)隊(duì)合作可以結(jié)合不同成員的專業(yè)背景和創(chuàng)意思維,激發(fā)出更多創(chuàng)新點(diǎn)子。團(tuán)隊(duì)合作的基本原則相互尊重團(tuán)隊(duì)成員互相尊重彼此的意見(jiàn)和個(gè)性差異,建立和諧的合作關(guān)系。有效溝通保持積極主動(dòng)的溝通,暢通信息交流,增進(jìn)彼此理解和信任。協(xié)作配合發(fā)揮各自特長(zhǎng),密切合作協(xié)作,共同完成目標(biāo)任務(wù)。責(zé)任擔(dān)當(dāng)每個(gè)成員都應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,充分發(fā)揮自己的作用。有效溝通的技巧傾聽與理解傾聽他人的想法和建議是有效溝通的基礎(chǔ),要用心聆聽,同時(shí)努力理解對(duì)方的觀點(diǎn)和需求。情緒管理保持冷靜、謙遜的態(tài)度,不輕易被情緒所影響,能夠用同理心和耐心與團(tuán)隊(duì)成員交流。語(yǔ)言表達(dá)用簡(jiǎn)明扼要、通俗易懂的語(yǔ)言闡述自己的想法,注重用詞準(zhǔn)確、語(yǔ)氣恰當(dāng),便于他人理解。積極反饋適時(shí)給予積極的反饋和鼓勵(lì),表達(dá)感謝和肯定,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的信心和干勁。成員角色定義明確職責(zé)每個(gè)成員都應(yīng)清楚自己的任務(wù)和職責(zé)邊界,知道如何與其他成員協(xié)作配合。發(fā)揮所長(zhǎng)根據(jù)個(gè)人的特長(zhǎng)和專長(zhǎng),合理分配任務(wù),充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。相互信任團(tuán)隊(duì)成員要互相信任、尊重彼此,營(yíng)造積極向上的團(tuán)隊(duì)氛圍。協(xié)同互補(bǔ)團(tuán)隊(duì)成員之間應(yīng)當(dāng)發(fā)揮互補(bǔ)作用,通力合作完成共同目標(biāo)。激發(fā)團(tuán)隊(duì)積極性設(shè)立目標(biāo)與獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制制定清晰的目標(biāo),并給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì),鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力?？隙ǔ蓡T貢獻(xiàn)及時(shí)表?yè)P(yáng)團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)秀工作和貢獻(xiàn),增強(qiáng)他們的歸屬感和自信心。營(yíng)造積極氛圍營(yíng)造輕松愉悅的工作環(huán)境,鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)交流合作,提高團(tuán)隊(duì)士氣和凝聚力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)意識(shí)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能,不斷提升自我,為團(tuán)隊(duì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。沖突管理1沖突識(shí)別及時(shí)發(fā)現(xiàn)并認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)內(nèi)部可能出現(xiàn)的矛盾沖突,是有效化解的首要步驟。2分析原因深入分析沖突產(chǎn)生的根源,了解各方的訴求和考慮,為解決問(wèn)題奠定基礎(chǔ)。3化解沖突采取有效溝通、協(xié)調(diào)等方式,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的理解和妥協(xié),共同尋找解決方案。目標(biāo)制定與任務(wù)分配目標(biāo)明確化為團(tuán)隊(duì)制定清晰具體的目標(biāo),確保每個(gè)成員都能理解和認(rèn)同目標(biāo)。任務(wù)合理分配根據(jù)每個(gè)成員的特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng),合理地分配任務(wù),發(fā)揮每個(gè)人的最大潛力。目標(biāo)對(duì)標(biāo)檢查定期檢查進(jìn)度,確保團(tuán)隊(duì)朝著既定目標(biāo)穩(wěn)步前進(jìn),并及時(shí)調(diào)整策略。責(zé)任心驅(qū)動(dòng)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心,確保大家都積極主動(dòng)完成分內(nèi)工作。以同理心解決問(wèn)題培養(yǎng)同理心設(shè)身處地了解他人的感受和需求,通過(guò)同理心創(chuàng)造理解和信任。有效溝通傾聽并主動(dòng)表達(dá),以開放和包容的態(tài)度與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行交流。共同解決問(wèn)題通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,以同理心的方式找到雙方都滿意的解決方案。建立團(tuán)隊(duì)凝聚力明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo)制定清晰、具體的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),讓每個(gè)成員都明白團(tuán)隊(duì)的方向和目的,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。增進(jìn)溝通交流建立良好的內(nèi)部溝通機(jī)制,鼓勵(lì)成員之間的信任與理解,促進(jìn)建設(shè)性的討論。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神組織團(tuán)建活動(dòng),增進(jìn)成員之間的感情,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)歸屬感和責(zé)任意識(shí)。營(yíng)造積極氛圍表彰優(yōu)秀表現(xiàn),鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員互相支持、共享成果,增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。領(lǐng)導(dǎo)力與示范作用身先士卒領(lǐng)導(dǎo)者要以身作則,身上體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)有的精神風(fēng)貌和行為準(zhǔn)則,帶頭參與工作,而不是置身事外下達(dá)命令。發(fā)揮引領(lǐng)作用領(lǐng)導(dǎo)者要以身作則,發(fā)揮自身的影響力和號(hào)召力,帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)朝著共同的目標(biāo)努力前進(jìn)。創(chuàng)造積極氛圍領(lǐng)導(dǎo)者要營(yíng)造積極向上的工作氛圍,讓團(tuán)隊(duì)成員感受到被重視和被信任,激發(fā)工作熱情和主人翁意識(shí)。激發(fā)團(tuán)隊(duì)潛能領(lǐng)導(dǎo)者要發(fā)掘和激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛能,提供適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)機(jī)會(huì),讓他們充分發(fā)揮自我價(jià)值。營(yíng)造良性氛圍營(yíng)造良性氛圍對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。它可以提高團(tuán)隊(duì)成員的積極性和主動(dòng)性,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,促進(jìn)有效的溝通協(xié)作。我們應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)相互信任、相互支持的環(huán)境,鼓勵(lì)開放、坦誠(chéng)的交流。同時(shí)注重團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng),增進(jìn)成員之間的了解和感情。通過(guò)表?yè)P(yáng)與關(guān)懷,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和榮譽(yù)感。評(píng)估與反饋定期評(píng)估對(duì)團(tuán)隊(duì)績(jī)效進(jìn)行定期評(píng)估,了解團(tuán)隊(duì)進(jìn)度,發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題。積極反饋給予團(tuán)隊(duì)成員建設(shè)性的反饋,鼓勵(lì)他們不斷進(jìn)步、完善自我。團(tuán)隊(duì)交流組織團(tuán)隊(duì)討論會(huì),傾聽成員意見(jiàn),共同探討改進(jìn)方案。團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力任務(wù)驅(qū)動(dòng)以清晰的目標(biāo)為導(dǎo)向,保持高度專注,按時(shí)完成任務(wù)。協(xié)同合作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員的專業(yè)優(yōu)勢(shì),相互支持協(xié)作,共同推進(jìn)項(xiàng)目。問(wèn)題解決果斷決策,迅速應(yīng)對(duì)問(wèn)題,以積極主動(dòng)的態(tài)度解決困難。執(zhí)行紀(jì)律嚴(yán)格遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和流程,確保高效有序地完成工作。團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力是保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵,需要全體成員共同遵守紀(jì)律,協(xié)同作戰(zhàn),集中精力完成任務(wù)。通過(guò)任務(wù)驅(qū)動(dòng)、協(xié)同合作、問(wèn)題解決和執(zhí)行紀(jì)律,團(tuán)隊(duì)能夠發(fā)揮最大的執(zhí)行力,高效完成目標(biāo)。協(xié)調(diào)一致行動(dòng)1共同目標(biāo)明確團(tuán)隊(duì)共同的目標(biāo),確保每個(gè)成員認(rèn)同并全力以赴。2統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)制定行動(dòng)標(biāo)準(zhǔn),確保團(tuán)隊(duì)成員遵守統(tǒng)一的規(guī)則。3協(xié)調(diào)行動(dòng)通過(guò)有效溝通,確保團(tuán)隊(duì)內(nèi)部上下一致,行動(dòng)協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)合作的關(guān)鍵在于協(xié)調(diào)一致的行動(dòng)。只有明確共同目標(biāo),遵守統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),并通過(guò)良好溝通保持團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)調(diào)一致,團(tuán)隊(duì)才能發(fā)揮最大效能,共同推進(jìn)工作目標(biāo)。決策及執(zhí)行1充分溝通協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員充分交流討論,達(dá)成共識(shí)2明確責(zé)任分工根據(jù)每人專長(zhǎng)分配具體任務(wù)3制定詳細(xì)計(jì)劃為執(zhí)行制定周密、可行的實(shí)施計(jì)劃4持續(xù)監(jiān)控改進(jìn)跟蹤執(zhí)行進(jìn)度,及時(shí)解決問(wèn)題決策制定和執(zhí)行是團(tuán)隊(duì)合作的重要環(huán)節(jié)。成員之間需要充分溝通交流,達(dá)成共識(shí)后明確各自職責(zé),制定詳細(xì)可行的計(jì)劃。在執(zhí)行過(guò)程中要持續(xù)監(jiān)控進(jìn)度,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題,確保順利完成目標(biāo)任務(wù)。資源整合與支持資源共享通過(guò)跨部門合作,整合團(tuán)隊(duì)資源,互相借力共同發(fā)展。部門協(xié)調(diào)促進(jìn)不同部門間的溝通協(xié)作,消除障礙,提高工作效率。上級(jí)支持獲得管理層的支持和授權(quán),為團(tuán)隊(duì)工作提供必要保障。員工激勵(lì)通過(guò)恰當(dāng)?shù)募?lì)機(jī)制,增強(qiáng)員工的工作積極性和主動(dòng)性?？绮块T協(xié)作多方溝通跨部門協(xié)作要求各部門代表通過(guò)會(huì)議、討論等方式,共同分析問(wèn)題、探討解決方案,促進(jìn)信息共享與資源整合。團(tuán)隊(duì)協(xié)作各部門之間要發(fā)揮專長(zhǎng)優(yōu)勢(shì),通過(guò)通力合作,共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo),提高工作效率。協(xié)調(diào)一致跨部門合作需要各方順利溝通,消除隔閡,凝聚共識(shí),才能推動(dòng)工作進(jìn)度,避免矛盾沖突。持續(xù)改進(jìn)1設(shè)立改進(jìn)目標(biāo)根據(jù)團(tuán)隊(duì)當(dāng)前情況和發(fā)展需求,確定具體的改進(jìn)目標(biāo),為持續(xù)優(yōu)化奠定基礎(chǔ)。2分析問(wèn)題根源深入分析團(tuán)隊(duì)存在的問(wèn)題,查找問(wèn)題的根源,為下一步改進(jìn)措施提供依據(jù)。3實(shí)施改進(jìn)行動(dòng)制定切實(shí)可行的改進(jìn)計(jì)劃,并通過(guò)持續(xù)行動(dòng)推動(dòng)變革,確保改進(jìn)效果。4評(píng)估改進(jìn)成果定期評(píng)估改進(jìn)進(jìn)度和成效,及時(shí)調(diào)整改進(jìn)措施,確保持續(xù)優(yōu)化目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)持續(xù)學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該保持好奇心和學(xué)習(xí)欲望,不斷吸收新知識(shí)和技能,提升自身能力。這有助于團(tuán)隊(duì)整體水平的提升。分享交流定期舉行團(tuán)隊(duì)溝通會(huì)議,鼓勵(lì)成員分享工作心得和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。通過(guò)相互學(xué)習(xí),團(tuán)隊(duì)可以集思廣益,共同成長(zhǎng)。創(chuàng)新思維鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員大膽嘗試,勇于創(chuàng)新。創(chuàng)新往往源于對(duì)現(xiàn)狀的質(zhì)疑和反思,能推動(dòng)團(tuán)隊(duì)走向更高遠(yuǎn)的目標(biāo)。激發(fā)潛能發(fā)掘每個(gè)成員的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),給予適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)和發(fā)展機(jī)會(huì),讓他們發(fā)揮所長(zhǎng),為團(tuán)隊(duì)注入新的活力。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)緊密凝聚通過(guò)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)和文化培養(yǎng),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的緊密聯(lián)系,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的集體意識(shí)。責(zé)任擔(dān)當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,積極承擔(dān)任務(wù),為團(tuán)隊(duì)的成功做出貢獻(xiàn)。共同目標(biāo)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)建立明確的共同目標(biāo),激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)隊(duì)精神,共同發(fā)揮所長(zhǎng),互幫互助,共同成長(zhǎng)。責(zé)任與擔(dān)當(dāng)1擔(dān)負(fù)責(zé)任團(tuán)隊(duì)成員要主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,不推諉、不逃避,勇于解決問(wèn)題,確保任務(wù)圓滿完成。2身先士卒團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)以身作則,發(fā)揮模范帶頭作用,為團(tuán)隊(duì)樹立正確的價(jià)值取向和行為標(biāo)準(zhǔn)。3勇于擔(dān)當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員要敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法,不畏懼困難,勇于面對(duì)并解決問(wèn)題。4盡職盡責(zé)每位團(tuán)隊(duì)成員都應(yīng)盡自己的最大努力,恪盡職守,為團(tuán)隊(duì)的成功貢獻(xiàn)力量。團(tuán)隊(duì)精神的重要性團(tuán)隊(duì)精神是團(tuán)隊(duì)成功的根本基礎(chǔ)。一個(gè)充滿團(tuán)隊(duì)精神的團(tuán)隊(duì),每個(gè)成員都能自覺(jué)地為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)而努力,互相配合,克服困難,共同進(jìn)步。團(tuán)隊(duì)精神體現(xiàn)了成員的責(zé)任心、歸屬感和凝聚力,是團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)的關(guān)鍵所在。培養(yǎng)和維護(hù)團(tuán)隊(duì)精神對(duì)于團(tuán)隊(duì)的長(zhǎng)期發(fā)展至關(guān)重要。團(tuán)隊(duì)精神能帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)上下一心,激發(fā)成員的積極性和創(chuàng)造力,提高團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力和協(xié)作能力,最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。成功案例分享我們邀請(qǐng)到了某公司的團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，來(lái)分享他們構(gòu)建高績(jī)效團(tuán)隊(duì)的成功實(shí)踐。他們通過(guò)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、明確角色責(zé)任、建立有效溝通等措施,成功提升了團(tuán)隊(duì)協(xié)作水平,實(shí)現(xiàn)了高效完成各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)。他們的做法值得我們學(xué)習(xí)借鑒,為我們團(tuán)隊(duì)建設(shè)提供了寶貴經(jīng)驗(yàn)。心得體會(huì)與感悟收獲滿滿此次培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過(guò)互相支持、溝通協(xié)調(diào),我們能更好地完成工作目標(biāo)。這份收獲將永遠(yuǎn)銘記于心。團(tuán)隊(duì)融洽培訓(xùn)過(guò)程中,我們建立了更緊密的聯(lián)系,每個(gè)人都主動(dòng)為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量。這種良好的團(tuán)隊(duì)氛圍讓我備受鼓舞,期待未來(lái)能繼續(xù)攜手前進(jìn)。責(zé)任擔(dān)當(dāng)培訓(xùn)讓我意識(shí)到,團(tuán)隊(duì)合作需要每個(gè)成員主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)。只有團(tuán)隊(duì)上下齊心,我們才能更好地克服困難,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。未來(lái)展望創(chuàng)新與變革團(tuán)隊(duì)在未來(lái)將面臨更多快速變化的挑戰(zhàn),需要保持開放的心態(tài),緊跟時(shí)代潮流,不斷創(chuàng)新和優(yōu)化工作流程。技術(shù)賦能利用先進(jìn)的信息技術(shù),提高團(tuán)隊(duì)的工作效率和協(xié)作能力,實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的工作成果。文化建設(shè)進(jìn)一步加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和歸屬感,培養(yǎng)積極向上的團(tuán)隊(duì)文化,為團(tuán)隊(duì)發(fā)展注入持久動(dòng)力。戰(zhàn)略規(guī)劃根據(jù)行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)和組織需求,制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的團(tuán)隊(duì)發(fā)展戰(zhàn)略,為團(tuán)隊(duì)帶來(lái)更大的發(fā)展空間。結(jié)語(yǔ)與總結(jié)攜手同心團(tuán)隊(duì)成員攜手合作,以高度的信任和理解推動(dòng)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。收獲成果通過(guò)團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)合作,取得了可喜的成績(jī),體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的實(shí)力與凝聚力。不斷進(jìn)步在此次培訓(xùn)中,團(tuán)隊(duì)成員也收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn),為未來(lái)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。交流與討論本環(huán)節(jié)旨在為參訓(xùn)人員提供交流分享的機(jī)會(huì)。我們將開放話題,鼓勵(lì)大家積極互動(dòng),分享工作中的成功案例、遇到的挑戰(zhàn)以及解決方案。通過(guò)彼此的經(jīng)驗(yàn)分享和集思廣益,助力團(tuán)隊(duì)協(xié)作水平的進(jìn)一步提升?，F(xiàn)場(chǎng)交流討論也為學(xué)員之間搭建了溝通橋梁,增進(jìn)了相互了解。團(tuán)隊(duì)成員之間的良性互動(dòng),有助于建立更牢固的信任關(guān)系,促進(jìn)思維的碰撞和靈感的激發(fā),共同推動(dòng)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。問(wèn)答環(huán)節(jié)在培訓(xùn)的最后階段,將為參與者開放問(wèn)答環(huán)節(jié)。這是一個(gè)雙向交流的寶貴時(shí)間,大家可以提出自己在團(tuán)隊(duì)合作過(guò)程中遇到的具體問(wèn)題和困難,討論解決方案,并分享自己的心得體會(huì)。講師將認(rèn)真傾聽,并耐心解答每一個(gè)問(wèn)題,力求以最佳的方式幫助大家解決實(shí)際問(wèn)題。通過(guò)這一環(huán)節(jié),我們希望能夠進(jìn)一步加深對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的理解,找到更加有效的方法,為下一步的團(tuán)隊(duì)建設(shè)與實(shí)踐打