玉林師范學(xué)院《定向運(yùn)動與素質(zhì)拓展》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁玉林師范學(xué)院《定向運(yùn)動與素質(zhì)拓展》

2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在冰雪運(yùn)動中，如滑雪，佩戴合適的護(hù)具主要是為了預(yù)防以下哪種傷害？（）A.凍傷B.骨折C.曬傷D.肌肉疲勞2、在乒乓球比賽中，如果球在比賽中碰到了球臺的邊緣，是否算有效擊球？（）A.算B.不算C.視情況而定D.由裁判決定3、對于足球比賽中的守門員技術(shù)，以下哪種說法是錯誤的：守門員需要具備多種技術(shù)和能力。那么，守門員在禁區(qū)內(nèi)可以用手接球的情況是？（）A.隊友用腳回傳B.對方球員射門C.對方球員傳球D.以上都不對4、對于想要增強(qiáng)心肺功能的人來說，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動的最低時長建議是？（）A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘5、在武術(shù)運(yùn)動中，以下關(guān)于太極拳的特點(diǎn)描述，錯誤的是：太極拳動作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調(diào)節(jié)。那么，練習(xí)太極拳時，呼吸應(yīng)該？（）A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸6、在足球比賽中，如果裁判員在比賽中受傷無法繼續(xù)執(zhí)法，應(yīng)如何處理？（）A.比賽暫停，等待裁判員恢復(fù)B.由第四官員接替執(zhí)法C.比賽繼續(xù)，賽后處理D.重新開始比賽7、在體操比賽中，如果運(yùn)動員在比賽中器械掉落，會對成績產(chǎn)生多大影響？（）A.嚴(yán)重影響B(tài).有一定影響C.影響較小D.沒有影響8、對于足球比賽中的任意球，以下哪種情況會被判為直接任意球：任意球分為直接任意球和間接任意球。那么，防守隊員故意手球，會被判？（）A.直接任意球B.間接任意球C.球門球D.角球9、長期進(jìn)行劇烈運(yùn)動后，如果沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旆潘?，可能會?dǎo)致以下哪種后果？（）A.肌肉酸痛B.關(guān)節(jié)靈活度增加C.運(yùn)動能力提高D.身體疲勞感減輕10、在武術(shù)的長拳項目中，以下關(guān)于動作要求的描述，錯誤的是：長拳動作要求舒展大方、快速有力。那么，長拳的步型主要有？（）A.弓步、馬步、虛步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是11、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以采用各種合法的動作和策略。以下哪種防守動作是犯規(guī)的？（）A.用手臂阻擋進(jìn)攻隊員的移動B.緊貼進(jìn)攻隊員，用身體對抗C.伸手搶斷對方手中的球D.提前站在進(jìn)攻隊員的前進(jìn)路線上造成阻擋12、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說，以下哪種運(yùn)動較為合適：（）A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞13、對于游泳運(yùn)動中的蛙泳，以下關(guān)于腿部動作的描述，正確的是：蛙泳的腿部動作包括收腿、翻腿和蹬腿，動作的規(guī)范和協(xié)調(diào)很重要。那么，收腿時，大腿應(yīng)該？（）A.盡量貼近腹部B.與身體平行C.向外張開D.隨意動作14、在籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻隊員在三分線外投籃出手時，防守隊員犯規(guī)，此時進(jìn)攻隊員投籃命中，應(yīng)該如何判罰？（）A.進(jìn)球無效，發(fā)邊線球B.進(jìn)球有效，加罰一次C.進(jìn)球無效，重新發(fā)球進(jìn)攻D.進(jìn)球有效，不進(jìn)行加罰15、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動方式結(jié)合飲食控制效果較好？（）A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練B.長時間的低強(qiáng)度有氧運(yùn)動C.單純的力量訓(xùn)練D.偶爾進(jìn)行的劇烈運(yùn)動16、在田徑的中長跑項目中，以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準(zhǔn)確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運(yùn)動員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來說，中長跑時應(yīng)該采用？（）A.口鼻同時呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸17、進(jìn)行力量訓(xùn)練時，為了避免受傷并提高訓(xùn)練效果，以下哪項措施是重要的？（）A.快速增加訓(xùn)練重量B.充分熱身C.減少組間休息時間D.忽視正確的動作姿勢18、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動方式效果較為顯著？（）A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.太極19、在進(jìn)行力量訓(xùn)練時，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動是最為必要的？（）A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動態(tài)拉伸D.高強(qiáng)度的跳躍練習(xí)20、在籃球比賽中，進(jìn)攻方球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，會被判罰三秒違例。以下關(guān)于三秒?yún)^(qū)的規(guī)則解釋，正確的是：（）A.只有進(jìn)攻方的中鋒球員會受到三秒?yún)^(qū)規(guī)則的限制B.球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)接到球后，重新計時三秒C.三秒?yún)^(qū)違例會導(dǎo)致失去球權(quán)，由對方發(fā)球D.球員只要一只腳在三秒?yún)^(qū)外，就不算在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，應(yīng)立即更換新球，重新開始比賽。（）2、羽毛球雙打比賽中，同隊隊員可以站在同一區(qū)域接球。（）3、游泳時，如果感覺體力不支，應(yīng)立即靠岸休息，避免發(fā)生危險，這種做法對嗎？（）4、進(jìn)行健身時，如果沒有達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果，就應(yīng)該增加訓(xùn)練的強(qiáng)度和時間，而不需要調(diào)整訓(xùn)練計劃。這種做法是否正確？（）5、在羽毛球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)判發(fā)球失誤。（）6、籃球比賽中，球員在運(yùn)球過程中球彈起過高，用單手將球接住后可以繼續(xù)運(yùn)球。（）7、進(jìn)行羽毛球單打比賽時，發(fā)球方分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時，應(yīng)在右發(fā)球區(qū)發(fā)球。（）8、進(jìn)行瑜伽練習(xí)時，呼吸控制對于放松身心和提高練習(xí)效果起著至關(guān)重要的作用，這種觀點(diǎn)正確嗎？（）9、籃球比賽中，球員在運(yùn)球過程中，球彈起的高度超過其頭部，應(yīng)被判為運(yùn)球違例，這是正確的判定嗎？（）10、長期進(jìn)行瑜伽冥想可以減輕壓力和焦慮，但需要在安靜舒適的環(huán)境中進(jìn)行，這種說法成立嗎？（）11、在網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中可以隨意離開場地。（）12、健身時，如果感到肌肉酸痛，應(yīng)該立即停止訓(xùn)練，直到完全恢復(fù)再繼續(xù)。（）13、在足球比賽中，角球可以直接射門得分。（）14、在足球比賽中，守門員可以在禁區(qū)外用手接球。（）15、足球比賽中，裁判員可以在比賽中與球員交流戰(zhàn)術(shù)。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）在足球比賽中，如何通過有效的戰(zhàn)術(shù)角球創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會？請詳細(xì)介紹戰(zhàn)術(shù)角球的配合方法和要點(diǎn)。2、（本題5分）乒乓球運(yùn)動中，如何提高自己的戰(zhàn)術(shù)意識和應(yīng)變能力？3、（本題5分）籃球比賽中，如何有效地進(jìn)行籃板球的爭搶？包括位置判斷、起跳時機(jī)和技術(shù)動作等方面。4、（本題5分）羽毛球運(yùn)動中，如何通過拉吊戰(zhàn)術(shù)消耗對手的體力并尋找進(jìn)攻機(jī)會？5、（本題5分）談?wù)劷∶啦俚囊魳愤x擇原則和如何根據(jù)音樂編排動作，使音樂與動作完美融合。6、（本題5分）闡述網(wǎng)球運(yùn)動中，如何進(jìn)行步伐的訓(xùn)練以提高場上的