自立自強-職業(yè)院校新生入學教育 課件 第五章 學習交友-人生有限學海無涯

學習交——人生有限，學海無涯自立自強-職業(yè)院校新生入學教育友導讀黨的二十大報告指出：“加快建設國家戰(zhàn)略人才力量，努力培養(yǎng)造就更多大師、戰(zhàn)略科學家、一流科技領軍人才和創(chuàng)新團隊、青年科技人才、卓越工程師、大國工匠、高技能人才”。技能人才是我國人才隊伍的重要組成部分，職業(yè)院校院校是培養(yǎng)技能人才的搖籃。職業(yè)院校院校的學生擁有其自身的特色，有明確的學生目標，實踐能力也較強。本章結(jié)合職業(yè)院校學校學生的具體情況，理論聯(lián)系實際，主要講述職業(yè)院校類學生在自我管理，自主學習，利用資源，交往合作等方面，培養(yǎng)學生所需要的專業(yè)知識與技能，提高學生最關鍵、最核心的綜合素質(zhì)與能力，著力培養(yǎng)高素質(zhì)勞動者和技術技能人才，服務國家人才強國戰(zhàn)略，推動實現(xiàn)經(jīng)濟社會高質(zhì)量發(fā)展。01認識自我，自我管理學會方法，自主學習拓寬途徑，交往合作020403依托平臺，巧用資源認識自我，自我管理01小辛活潑開朗，謹慎細心，處事靈活，與班級同學相處融洽，組織能力強，是同學與輔導員眼中的好班長。在學業(yè)上，他認真聽講、刻苦學習，期末成績優(yōu)異。積極參加學校組織的文體活動，帶領班級籃球賽獲得冠軍，擔任新生助導，每一學年都被評為“三好學生”。因為表現(xiàn)優(yōu)秀被輔導員推薦到一家公司實習，但是不到一個星期，輔導員就接到公司負責人的投訴電話：“這位同學剛來時工作態(tài)度很好，工作也很積極，但沒幾天就開始懈怠，而且常常以自我為中心，不服從崗位分配與管理，在工作中也不尊重前輩，不肯聽從老員工的指導，自視清高，也不主動與他人合作?！毙⌒列睦锖芪骸懊髅魇枪緝?nèi)部管理體制不好，職責不清晰，技術也不好，還不讓我說。總是讓我加班，我也覺得自己很辛苦。我的工作沒有問題，為什么指責我？”角色定位就是指南針，找準自己的角色，認識自我，能讓你清楚地知道自己要做什么，不可以做什么。思考討論1.小辛為什么會遭到投訴？2.我們遇到此類問題應該怎么做？以自我為中心蘇格拉底說：“認識自己，方能認識人生?！本拖袷澜缟蠜]有兩片相同的樹葉一樣，每個人都有自己獨特的魅力，因此要正確認識自我，不斷發(fā)現(xiàn)和發(fā)揚自身獨特的價值。認識自己是一種重要的精神意識，它幾乎是任何事情的出發(fā)點，人的所做所為均以自我認知為基礎。認識自我是人生一道重要的關卡，是人生的重要轉(zhuǎn)折點。一個人若能正確的認識自我，那么在人生道路上也不會迷茫。認識自我的重要性一.激發(fā)自身成長欲望，促進自我價值提升正確認識自我能避免自以為是、陷入認知盲區(qū)；可以正確客觀的認識自己的優(yōu)勢與劣勢，取長補短，發(fā)揮優(yōu)勢，彌補劣勢。正確認識自我可以激發(fā)自身的潛能，不斷發(fā)現(xiàn)新的問題，始終保持學習與反思的狀態(tài)，促進自身價值的提升。我們要找到自己的獨特性與天賦，悅納自我，發(fā)現(xiàn)亮點，修正認知偏差，實現(xiàn)自我價值。三、完善自我，全面促進成長職業(yè)院校學生從新生到畢業(yè)生，從消極被動適應，到積極主動創(chuàng)造，都需要不斷認識自我，瞄準當下的目標，采用積極有效的方式，應對困難、挑戰(zhàn)與挫折，調(diào)整心態(tài)，在理論與實踐，總結(jié)與反思中完善自我，全面促進成長。二、明確目標，找到前進方向作為一名青年學生，我們應該有目標，知道自己想要什么，需要怎樣的努力，以及通過何種途徑實現(xiàn)目標。我們思考目標的過程就是在于認識自我，正確認識自我可以幫助我們明確目標，找到前進的方向。認識自我的途徑與方法自我觀察法，自我反省法，自我記錄法。01自我評價02他人評價學會甄別與篩選，尤其注意某些與自我評價不一致的結(jié)果，要客觀理解、坦誠面對，才能提煉出全面、具體、客觀的評價。進行自我管理1.分析診斷時間，消除時間浪費。掌握自己的生活規(guī)律，把精力最充沛的時間集中起來，處理最重要和最費神的工作。找出和識別浪費時間的現(xiàn)象，以便消除對時間的浪費。2.制定時間計劃，合理分配時間根據(jù)事情的重要性和緊急程度，把事情分為四類：重要，不緊急；重要，緊急；不重要，不緊急；緊急，不重要。3.利用零散時間，酌情整合時間比如可以一邊跑步一邊聽新聞，一邊洗澡一邊浸泡衣服等。（一）進行時間與計劃管理做情緒的主人，可采用以下方式釋放消極情緒：第一，進行適量運動；第二，參加感興趣的活動；第三，調(diào)節(jié)飲食；第四，傾訴消極情緒。另外，做好情緒管理不僅要減輕和疏解消極情緒，更主要的是培養(yǎng)積極情緒，過快樂的生活。因此，在平時的言行中，要給自己更多的積極暗示，閱讀好書，欣賞美景，聽歡樂的歌曲，使自己處于積極的磁場內(nèi)。心態(tài)是心理活動的綜合反映。我們要做一個樂觀的人，在日常生活中汲取榜樣的力量，如歷史人物、各行業(yè)楷模、社會杰出代表等；要不斷提高自信心，正確看待自己，打破自我設限，在成功中不斷提升自信；要學會正確歸因，笑對人生。（二）做好情緒與心態(tài)管理習慣養(yǎng)成是一種科學的自我管理。首先，確定要養(yǎng)成的習慣；其次，要馬上行動，激發(fā)執(zhí)行力，切不可把事情拖到最后才做；最后要借助外力，促進習慣養(yǎng)成。（三）加強習慣與自律。學會方法，自主學習02錢偉長，是我國近代著名力學、應用數(shù)學的奠基人之一。當年，他考上清華大學，文科成績非常優(yōu)秀，選了中文系。沒想到不久之后發(fā)生九一八事變，他覺得讀文不能救國，想轉(zhuǎn)系改念物理。物理系主任吳有訓教授查看他入學考試的成績，物理才考15分，中文、歷史考滿分，建議他還是進中文系，說學文也可以救國，物理系難念，許多人會被淘汰。錢偉長執(zhí)著地站在那里不走，后來，吳有訓走到哪里，他跟到哪里。吳有訓沒辦法，向他提出條件，第一年的大學普通物理、微積分、普通化學三門課都要過70分。這一年，錢偉長一天最多睡5個小時，從中學的物理、化學、數(shù)學微積分開始自學，起初用學中文的方式死記硬背，但效果非常不好。他去請教學得好的同學，同學告訴他學習不能死記硬背，需弄懂，要多思考，并且還告訴他如何記筆記最有效。錢偉長憑著刻苦的精神和科學的學習方法，最終達到吳教授的條件，4年后畢業(yè)，又考取了清華大學物理系研究生。思考：錢老是如何從一個物理才考15分的學生成為清華大學物理系研究生的？錢偉長的故事自主學習的重要性（一）承擔必須的責任我們?nèi)绾尾拍艹袚疬@個責任？必須學習。從書本上學知識，學會如何思考；從生活中學習生存的技能，學習如何為人處世。人的一生角色不斷變化，必須靠自己安排學習內(nèi)容、學習時間，迎接在工作和生活中遇到的挑戰(zhàn)，。（三）創(chuàng)造自己的生活要安排好自己的人生，就要提早學習、主動學習，并規(guī)劃好自己現(xiàn)在要做什么、未來想做什么，需要具備什么素質(zhì)，如何面對變化、面對成敗。只有將自主學習的意識和習慣保持終身，將自己所學所思運用到生活工作中，才能從容應對，享受生命中的變化和饋贈。（四）適應當下的學習與工作環(huán)境要適應學校的學習環(huán)境與社會需要，必須盡早養(yǎng)成自主學習的習慣，掌握自主學習的方法與技巧。還要經(jīng)常反思和總結(jié)自己的學習方法，能梳理出關鍵的元素，構(gòu)成系統(tǒng)的體系，運用到自己的學習和工作中。（二）成就個性化的自己自主學習一方面有助于個人職業(yè)發(fā)展，促進個人成長；另一方面能夠豐富生活，增添樂趣。當我們嘗到一塊美味的蛋糕時，可能會想自己為何不嘗試著學一學做糕點，以此與家人共享溫馨時刻；當我們學會攝影，旅行時便可以為父母，朋友拍下美好瞬間，留下永恒的記憶。只有學會自主學習，增強自身本領，提高自身素質(zhì)，才能成就獨特、豐富的自己。。自主學習的途徑與方法（1）珍惜期望，明確學習目標要做到自主學習，要有明確的目標，并且堅定地追求目標。（2）學會自律，加強自主學習意識首先，要明確目標，明確當下需要做的事情。其次，要有勇氣和自信，相信自己可以做到。再次，管理好自己的精力。最后，設立“冷卻時間”。（3）調(diào)控過程，提高學習效果自主學習的過程需伴隨自我調(diào)控。記錄和反思是監(jiān)控、檢測學習結(jié)果常用的方法。記錄學習過程是對自己學習的一種反饋，可以用一張紙記下你想要改變的行為發(fā)生的次數(shù)，也可通過手機軟件進行打卡。反思則常通過自我提問來進行。例如，學習某部分內(nèi)容之前，寫出最困惑的問題；學習之后，判斷問題解決的情況，哪些問題尚未解決？產(chǎn)生了哪些新問題？不能按預定計劃學習是自身情緒的影響還是環(huán)境導致？需要怎樣調(diào)整？運用科學的學習方法（一）陳述性知識學習方法及應用1.歸納類比人類的基本思維方式有三種：一是演繹法，即從一般到特殊的推理過程。二是歸納法，即從特殊到一般的推理過程。三是類比法，即用一件事來理解另一件事，比如一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。2.問題驅(qū)動問題驅(qū)動就是為學習知識創(chuàng)造一個理由，通過解決問題的過程來學習。問題驅(qū)動式學習，首先，要進行問題設置；其次，要制造生活中的任務驅(qū)動；最后，解決職業(yè)工作帶來的任務驅(qū)動。3.可視化表達可視化表達是通過視覺形式將知識或信息表達出來，地圖、圖表、圖片等都是可視化表達非常常見的形式，它能幫助人們更好地理解事物之間的關系，提取出復雜文字中的抽象關系，簡化認知過程，減輕認知壓力，更快地掌握信息。利用可視化幫助知識復盤，思維導圖是可視化的一種工具，能夠幫助我們快速整理信息。4.以教促學以教促學是把教別人作為促進自己學習的方法，利用教學者的責任感，促使我們更嚴謹?shù)貙Υ龑W習。以教促學的本質(zhì)是當我們學習新的知識時候，盡可能地通過各種途徑把它說出來、寫出來或應用出來，積極主動地去給別人講自己學習的新知識，給自己的學習制造反饋，以教促學有多種形式，如文字類教學、視頻語音類教學、日常生活情境中的“教”。5.傾聽和共享協(xié)作學習是一種通過小組或者團隊的形式組織學生進行學習的策略，通過學生常見的主動對話形成。傾聽和共享是協(xié)作學習的基礎，小組成員共同學習，一起解決問題；可以通過參加一些活動，如讀書會，座談會等，找到適合自己的學習共同體，結(jié)識相關的學習伙伴。（二）操作性知識學習方法及應用1.觀察與模仿觀察與模仿式學習是在沒有明確指導下的自然情境中發(fā)生的，能將目標人群的行為模仿下來。觀察與模仿式學習是我們身體里被隱藏巨大潛能，也是被低估的學習方式，我們要盡量選擇在真實的場景中觀察，與觀察對象產(chǎn)生真實的互動；將需要模仿的行為分解為小模塊，同時了解行為背后的邏輯；還要保持專注。2.刻意練習很多人認為杰出源于天賦，天才卻認為，他所取得的成就源自反復練習。一位心理學家通過研究體育、音樂、國際象棋、醫(yī)學等不同領域的杰出人才獲取成就的原因，提出了“刻意練習”法則。應用刻意練習，幫助我們?nèi)粘５膶W習，首先，做到向高手學習，盡可能尋找到該領域最優(yōu)秀的專家、高手或者經(jīng)典書籍；其次，可將學習任務進行拆解，分為若干小目標，要在學習區(qū)練習，學會分散練習，加深記憶，比如學習英語口語，每晚45分鐘集中練習，就沒有早、中、晚各15分鐘效果好，另外還要獲得持續(xù)有效的反饋；最后，會創(chuàng)意練習，有時候練習過程有些枯燥，可盡可能涉及有創(chuàng)意的方法來練習關鍵技巧。3.實踐體驗實踐體驗式學習是人們通過親自體驗或親身操作實物，調(diào)動運動感知方面的能力，給抽象的文字描述賦予真實的含義，從而獲得初體驗，擁有好奇心，然后去探尋更詳細的文字解讀或邏輯推理應用實踐體驗，第一，在學習過程中，不能只滿足于知道，要到真實場景中去實踐它，避免知而不行；第二，如果沒有真實的場景，可以采用一些模擬實踐練習；第三，通過創(chuàng)造新的體驗改變原有的行為。4.動手創(chuàng)造動手創(chuàng)造是創(chuàng)作出可以與他人分享作品的學習方法，作品可以是制作的美食、釀制的酒、撰寫的小說、編寫的應用程序等。通過動手創(chuàng)造能看到自己的勞動果實，收獲自己的努力成果，帶來深層次的滿足感。在學習一項技能時應用動手創(chuàng)造的學習方法，主要有兩點：第一，學習時要有產(chǎn)品或成果輸出意識；第二，創(chuàng)造條件進行動手創(chuàng)造。依托平臺，巧用資源03小梅同學，職業(yè)院校二年級電子商務專業(yè)學生，學習態(tài)度端正，刻苦努力，但是成績一直不見有起色，為此她很苦惱。她覺得自己上課認真聽講，下課也會認真做作業(yè)，但就是無法考到班級的前幾名。直到有一天，班級里的學習委員小東給小梅分享了一些網(wǎng)絡學習資源，同時兩個人經(jīng)常相約去圖書館看書、查閱資料。小梅在這個過程中，不斷積累了一些課外知識，同時開拓了自己的視野，學到了書本上沒有學到的知識，也學會了總結(jié)與獨立思考。期末考試成績出來，小梅考到了班級前10名，她這才發(fā)現(xiàn)自己原來只禁錮于課內(nèi)書本，沒有多去拓展知識，導致自己思維面狹隘。思考討論1.小梅成績一直不理想的原因是什么？2.小梅利用什么學習資源拓寬知識面？知識面拓寬圖書館資源的重要性（一）促進文化知識的傳播圖書館是思想交流的重要場合，促進了文化知識的傳播，為培養(yǎng)讀者的思想道德創(chuàng)造了一個良好的環(huán)境，對讀者創(chuàng)新精神和思想品德的培養(yǎng)具有巨大作用。（二）提升學術能力和求知欲望在圖書館內(nèi)有豐富的圖書、期刊、報紙、電子資源等，為學生提供了廣闊的學術知識和信息，最大限度的利用好圖書館資源，可以達到高效的學習效果。（三）提高教育質(zhì)量和培養(yǎng)人才圖書館被譽為“讀者的第二課堂”，在此，讀者可以有目的地利用圖書館，閱覽豐富的圖書期刊。信息時代下，圖書館資源對提高教育質(zhì)量和培養(yǎng)人才的重要性不言而喻。使用圖書館資源的途徑與方法合理規(guī)劃時間是利用圖書館資源的基礎，學生們應該根據(jù)自己的課程表和學習計劃，合理安排來圖書館的時間?？梢詫W習任務按照優(yōu)先級進行劃分，優(yōu)先處理重要的任務，然后再利用館內(nèi)資源進行深入的學習研究。此外，要堅持每天或每周固定的時間去圖書館，形成學習的習慣，避免拖延和浪費寶貴的學習時間。1.合理規(guī)劃時間。2.了解圖書館資源情況

了解圖書館的資源情況對充分利用圖書館資源至關重要，學生可以向圖書館工作人員咨詢館內(nèi)藏書的分類和存放位置，了解各個區(qū)域所提供的資源種類。同時，可以主動關注圖書館的最新書目推薦、學習活動等信息，及時獲取有價值的學習資源。此外，要學會使用館內(nèi)的電子資源，比如電子書籍、學術數(shù)據(jù)庫等，利用電子資源進行查閱和下載，提高效率和便捷性。

合理選擇學習環(huán)境對提高學習效果有很大的幫助，圖書館內(nèi)提供了豐富的學習資源，有針對地選擇適合自己的學習資源尤為重要，同時要選取合適的學習環(huán)境，如此才能提高學習效果。3.合理選擇學習環(huán)境網(wǎng)絡資源的重要性（二）利用網(wǎng)絡資源，可以激發(fā)學生創(chuàng)新思維網(wǎng)絡為學生提供了一個了解學科前沿動態(tài)的平臺，學生可以通過學術網(wǎng)站、專業(yè)論壇、學者博客等途徑了解最新的科研成果、學術動態(tài)和學科發(fā)展趨勢，從而拓寬自己的視野，激發(fā)創(chuàng)新思維。（一）利用網(wǎng)絡資源，可以拓寬學習視野。網(wǎng)絡上的學習資源極為豐富，學生可以通過搜索引擎、教育網(wǎng)站、在線圖書館等途徑獲取各種類型的學習資料，如文本、圖像、視頻、音頻等。這使得學生不再受限于傳統(tǒng)的教材和課堂教育，能夠更加自由地選擇適合自己的學習內(nèi)容和方式。善于利用網(wǎng)絡平臺上的豐富資源進行學習，不僅包括學科知識和專業(yè)知識，而且包括各種實用技能與方法。通過學習這些知識和技能來提高自己的綜合素質(zhì)和能力。要想在當今激烈的競爭中脫穎而出，就必須不斷地學習、充實自己。（三）利用網(wǎng)絡資源，可以提升學生的綜合素質(zhì)與能力。利用網(wǎng)絡資源的途徑與方法學會選擇合適的搜索引擎0203不同的搜索引擎在結(jié)果的準確性和可靠性上可能存在差異，因此學生需要根據(jù)自己的需要選擇合適的搜索引擎。通過選擇恰當?shù)年P鍵詞，可以提高搜索結(jié)果的準確性和相關性。如篩選日期、文件類型等，以便更快地找到所需信息。01學習搜索關鍵詞的技巧利用搜索引擎的高級搜索功能（一）合理利用搜索引擎（二）充分利用在線學習平臺

在線學習平臺可以為學生提供豐富的學習資源，包括課程資料、視頻講解、在線測試等。因此，學生應該充分利用這些平臺進行學習。首先，學生需要選擇適合自己的在線學習平臺，并注冊賬號。然后，學生應該按照課程的進度，有計劃地進行學習。在學習過程中，學生可以結(jié)合在線學習平臺的資源，進行課后習題的鞏固。（三）高效使用社交平臺學會利用使用微博、微信公眾號、抖音，參加各類講座、論壇、學習交流會，主題討論會等相關的網(wǎng)絡學習活動，成立專業(yè)學習小組，利用學習資源，搶占交流平臺。拓寬途徑，交往合作04小竹想去參加市里的書畫比賽，聽說文化宮的張玉老師是書畫名家，就想方設法找到張老師，請張老師對自己的書畫作品給予指導。張老師雖然并不認識他，自己手頭也有很多事情，但出于對好學青年的愛護之心，就抽時間認真看了小竹的書畫作品，并熱情地給予細致的指導。經(jīng)張老師指導后，小竹的繪畫水平大有長進，最終在市里的比賽中獲得了二等獎，但他并沒有將自己的參賽結(jié)果告訴張老師。幾個月后，全國書畫大賽開賽，小竹又來找張老師，希望張老師繼續(xù)指導自己。但是，這次張老師只是淡淡地說了句:“不好意思，我很忙，沒有時間?！毙≈裥睦锖懿桓吲d:“上次找他指導，還挺好說話的，這次怎么這么擺架子?”思考討論1.為什么張老師第一次熱情指導王竹，第二次卻冷淡拒絕了？2.小竹的做法存在什么問題，王老師為什么拒絕小竹的請求？小竹學畫畫建立良好人際關系的重要性人際關系是指人與人之間，在一段過程中，彼此借由思想、感情、行為所表現(xiàn)的吸引、排拒、合作、競爭、領導、服從等互動之關系，廣義的說包含文化制度模式與社會關系。主要表現(xiàn)為人們心理上的距離遠近、個人對他人的心理傾向行為及相應行為等。（一）提供情感支持，獲得幸福感與他人建立良好的人際關系可以帶來親密感、友誼和歸屬感，減少孤獨感和壓力，減少焦慮、抑郁，在情感上獲得支持和鼓勵，使人感到被接受和理解，帶給我們美好的生活體驗，讓我們對生活充滿信心。（二）獲得學習和發(fā)展機會我們與他人不但可以交流思想，還可以交換信息，互相傳授知識技能，促進個人的成長和學習，幫助我們獲取更多的知識和資源。同時，良好的關系網(wǎng)絡還可以提供職業(yè)機會、導師指導和合作伙伴，助力個人的職業(yè)發(fā)展和成就。（三）增加社會影響力通過良好的人際關系，我們可以影響他人并產(chǎn)生積極的社會影響。合作、分享和支持他們可以建立信任和合作關系，促進良好的社會互動和團隊合作，追求共同利益和社會價值建立良好人際關系的途徑與方法（一）敲開人際關系的大門1.具備良好的自我修養(yǎng)良好的第一印象是繼續(xù)交往的基礎，也是我們?nèi)⌒庞谌说某霭l(fā)點。因此，首先我們要加強自我修養(yǎng)，注意自己的儀容干凈，舉止禮貌，與別人進行有效交談。2.找準角色定位認清自己的角色，加強“規(guī)矩意識”與“底線意識”，明確自己的職權(quán)范圍，不越位。3.展現(xiàn)得體舉止平時要養(yǎng)成良好的姿態(tài)，注意站姿、坐姿與蹲姿，同時待人要真誠友善、尊重他人、為他人著想，讓他人感覺到妥當舒適。4.主動問好主動問好時，聲音要清晰、有力，語氣親切自然，面帶善意的微笑，姿態(tài)不卑不亢。5.記住別人的名字記住別人的名字，可以巧用一些工具，比如通訊錄、手機、日記等；可在對話時多提及對方稱謂，采用聯(lián)想記憶法，加微信保持聯(lián)系等方式。6.做積極的傾聽者傾聽時，要專注而用心，在接納的基礎上，聽取對方的完整意思，不進行先入為主的判斷或解讀。在此基礎上配合對方講述的內(nèi)容，不時給出積極回應，從而引導對方暢談起來。7.朋友互助，打破社交圈壁壘通過培養(yǎng)和發(fā)展興趣愛好，交到志同道合的朋友，再通過這些朋友認識新的朋友，從而擴大自己的人際交往圈子。（二）增進和維護人際關系1.言行一致要做到誠實守信，不惡意騙人，說話有分寸；做事有首尾，考慮對他人的影響。2.尊重他人善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，給予真誠贊美；善于接納不同的處事風格、思維方式、行為習慣；在意他人感受，重視他人利益。3.互惠互利要做到樂于助人與適當求助相結(jié)合，不可以只索取別人的幫助，而不予以適當回報。（三)處理人際關系沖突1.保持寬容，減少沖突的發(fā)生首先要善于原諒，其次，要學會換位思考，控制情緒。2.高效溝通，化解已有的沖突。第一，明確溝通目標。第二，營造安全的溝通氛圍，即選擇合適的溝通場所和時機，保持寬松親切的溝通狀態(tài)。第三，把握好溝通過程。首先，了解對方的真實動機；其次，雙方表達感受。接著，對比說明，消除誤解。第四，達成共同的協(xié)議。（四)保護自己和他人1.有選擇地交往古人說，近朱者赤，近墨者黑。我們交往時要選擇良師益友，同時交友須謹慎，在利益面前要始終保持一份清醒，交正直、守信、見多識廣的朋友。2.堅持原則與適度妥協(xié)在人際交往中要做到堅持原則與適度妥協(xié)相結(jié)合。做到國家利益是紅線，不能逾越；黨紀國法是高壓線，不可觸碰；做人做事遵循的道德規(guī)范是底線，不容挑戰(zhàn)。要建立良好的人際關系，彼此適應、相互謙讓、適度妥協(xié)，也是非常必要的。3.不迷失自我第一，要注重自我提升，增強自信，讓自己擁有實力，具備核心競爭力；第二，要對自己保持清醒的認識，對自己的能力、品質(zhì)、處境擁有正確的認識，不人云亦云，盲目跟風；第三，保持相互獨立，能夠獨立思考與判斷，保持獨立人格，有自己的主見和做事方式。4.學會放棄人際交往中，如果遇到無法溝通、難以相處的人，也要學會放棄。并不是每個人都適合深入交往，若對方?jīng)]有深入交往的意愿，或志不同道不合，則不要過度強求。實現(xiàn)高效合作的重要性合作是指個體或集體之間為了達到共同目標，通過相互配合和協(xié)同作用來實現(xiàn)的一種聯(lián)合行動或方式。那么，實現(xiàn)高效合作有什么意義呢？第一，團隊成員之間通過高效的合作，可以取長補短，克服個人能力的不足。第二，團隊成員之間通過高效的合作，可以提高學習、生活和工作效率，使目標更容易實現(xiàn)。第三，團隊成員之間通過高效合作，可以產(chǎn)生