鄭州西亞斯學(xué)院《武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁鄭州西亞斯學(xué)院

《武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在健身運(yùn)動中，合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說法，正確的是：A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì)，少吃碳水化合物。B.為了快速減肥，應(yīng)該盡量少吃，甚至不吃晚餐。C.鍛煉后應(yīng)立即補(bǔ)充大量水分，以防止脫水。D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪。2、在健身訓(xùn)練中，引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動作。以下關(guān)于引體向上的技巧描述，錯誤的是：A.雙手握住橫桿，間距與肩同寬或略寬。B.向上拉起時，頭部要超過橫桿。C.下放時要緩慢控制，不能自由落體。D.可以通過晃動身體來借力完成動作。3、在籃球運(yùn)動中，以下關(guān)于犯規(guī)的判罰，正確的是：犯規(guī)是指球員在比賽中違反規(guī)則的行為，會受到相應(yīng)的判罰。那么，當(dāng)防守隊員打手犯規(guī)時，進(jìn)攻隊員將獲得？A.罰球機(jī)會B.發(fā)球權(quán)C.重新發(fā)球機(jī)會D.球權(quán)4、對于患有高血壓的人來說，以下哪種運(yùn)動較為適宜：A.舉重B.短跑C.游泳D.拳擊5、在排球比賽中，如果一方隊員在比賽中觸網(wǎng)，裁判員會做出怎樣的判罰？A.對方得分B.警告C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)6、在網(wǎng)球的高壓球技術(shù)中，以下哪個要點(diǎn)是關(guān)鍵？（）A.手腕用力B.身體后仰C.眼睛看球D.雙腳起跳7、游泳是一項全身性的運(yùn)動，對于初學(xué)者來說，以下哪種泳姿相對更容易掌握？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳8、對于有腰椎間盤突出的人來說，以下哪種運(yùn)動不太適合？A.游泳B.瑜伽C.仰臥起坐D.太極拳9、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)該如何判罰？A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)10、以下哪種運(yùn)動對于鍛煉手腕力量較為有效？A.攀巖B.飛盤C.擊劍D.手球11、參加戶外運(yùn)動時，如果遇到雷雨天氣，以下哪種做法是錯誤的？A.盡快躲在大樹下B.遠(yuǎn)離金屬物體C.尋找低洼處蹲下D.停止活動返回室內(nèi)12、對于剛剛開始進(jìn)行健身鍛煉的人來說，以下哪種訓(xùn)練計劃更容易適應(yīng)？A.每周三次，每次高強(qiáng)度訓(xùn)練B.每周五次，每次低強(qiáng)度訓(xùn)練C.每周兩次，每次中等強(qiáng)度訓(xùn)練D.每天訓(xùn)練，強(qiáng)度適中13、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動員對裁判的判罰有異議，應(yīng)該：A.當(dāng)場與裁判爭論，堅持自己的觀點(diǎn)B.向裁判長提出申訴，等待進(jìn)一步的裁決C.拒絕繼續(xù)比賽，以示抗議D.默默接受判罰，不做任何表示14、在足球比賽中，以下哪種情況會被判罰越位？（）A.進(jìn)攻隊員在對方半場接球時，比倒數(shù)第二名防守隊員更靠近球門B.進(jìn)攻隊員在自己半場接球C.進(jìn)攻隊員與防守隊員平行站位接球D.防守隊員主動將球傳給進(jìn)攻隊員15、在網(wǎng)球比賽中，以下哪種情況會導(dǎo)致球員失分？A.球在兩次彈跳后被回?fù)?。B.球擊打到球網(wǎng)的頂端后落入對方場地。C.球員在回球時，球先碰到自己的身體然后落在對方場地。D.球員在發(fā)球時，球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)。16、對于有高血壓的人來說，以下哪種運(yùn)動方式需要謹(jǐn)慎選擇？A.慢跑B.太極拳C.拔河D.健身操17、在冰雪運(yùn)動中，如滑雪，佩戴護(hù)目鏡的主要作用是什么？A.防風(fēng)B.防紫外線C.防止雪盲D.以上都是18、在網(wǎng)球比賽中，球落在有效區(qū)域內(nèi)，但被風(fēng)吹回網(wǎng)的另一側(cè)，此時應(yīng)該如何判定？A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.由裁判根據(jù)情況決定19、在自行車比賽中，運(yùn)動員合理地運(yùn)用跟騎戰(zhàn)術(shù)，其主要目的是？A.節(jié)省體力B.阻擋對手C.便于觀察路況D.展示團(tuán)隊合作20、在游泳比賽中，如果運(yùn)動員在出發(fā)時搶跳，會受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.重新出發(fā)C.警告一次D.罰時5秒二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在籃球比賽中，球員在比賽結(jié)束的哨聲響起后投籃命中，得分有效。（）2、在健身騎行過程中，站立騎行比坐著騎行更能鍛煉腿部肌肉。（）3、排球比賽中，后排隊員可以在前排參與攔網(wǎng)。（）4、網(wǎng)球比賽中，球在比賽中破裂，應(yīng)該重新進(jìn)行這一分的比賽。（）5、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動員對裁判員的判罰有異議，可以當(dāng)場提出抗議并要求更改判罰。這種做法是否被允許？（）6、田徑跳高比賽中，運(yùn)動員在試跳時，助跑方向與橫桿垂直，成績有效。（）7、瑜伽練習(xí)中，感冒時不適合進(jìn)行高溫瑜伽練習(xí)。（）8、在游泳比賽中，自由泳運(yùn)動員在比賽中可以更換泳姿。（）9、田徑跨欄比賽中，運(yùn)動員碰倒欄架不算犯規(guī)。（）10、在健身時，每組訓(xùn)練次數(shù)越多，訓(xùn)練效果越好。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）足球比賽中，守門員在處理高空球時需要注意哪些技巧和要點(diǎn)？2、（本題10分）詳細(xì)說明在籃球比賽中，如何組織有效的快攻戰(zhàn)術(shù)，以及快攻失敗后的應(yīng)對策略。3、（本題10分）談?wù)劷∶啦俚膭?chuàng)新發(fā)展趨勢和未來方向，如何在傳統(tǒng)基礎(chǔ)上融入新元素和新風(fēng)格。4、（本題10分）闡述在游泳的長距離項目