《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感6篇

第《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感6篇《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》講述了陷入抑郁的蛤蟆先生在朋友的幫助和心理咨詢師的引導(dǎo)下，最終走出抑郁的故事。作者指出童年經(jīng)歷會對人格產(chǎn)生深刻的影響，并闡釋如何在心理上實現(xiàn)真正的自我成長，成為獨立自信的人。以下是小編為大家整理的關(guān)于《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感的內(nèi)容，供大家參考，希望能夠給大家?guī)斫梃b或幫助。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感1

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書，是英國最有名的心理咨詢?nèi)腴T書之一，講述了抑郁癥患者蛤蟆先生通過十次心理咨詢，終于找回了自己的自信和快樂的過程。

蛤蟆先生是英國著名童話《柳林風(fēng)聲》里的一個人物，我認為它有點像孫悟空，每個人都看著它的故事長大的。蛤蟆先生愛吹牛，愛冒險，追求刺激，對什么事它都是三分鐘熱度，它曾拉著它的三位好朋友踏上了一場冒險之旅，在一路上事故不斷，九死一生才逃回家，卻發(fā)現(xiàn)自己的莊園被別人給占據(jù)了。但還好，最終他們團結(jié)在一起，齊心協(xié)力，奪回了莊園。后來它才認識到，家和朋友是多么的可貴。雖然它曾愛笑愛鬧，但患上了抑郁癥，它一個人躲到屋子里，好朋友來看它，它卻放聲大哭起來，它的朋友都很擔(dān)心它，勸它去做心理咨詢。它們找到的咨詢師，是剛來小鎮(zhèn)上的蒼鷺先生，蒼鷺先生就是作者羅伯特戴博德的化身，他是英國資深的.心理醫(yī)生。我感覺蒼鷺先生就像作者一樣是一個溫柔又有智慧的老爺爺。在這本書中，我們可以看到心理咨詢的傾聽、共情、溝通技巧，也可以看到一個標準心理咨詢流程的模板。我猶如身臨現(xiàn)場般地體驗到了一個心理咨詢師的每一個細節(jié)，見證了療愈和改變的發(fā)生。

在這本書中，作者借由蛤蟆和蒼鷺的互動，體現(xiàn)出了蛤蟆先生的自卑、軟弱、愛炫耀的個性與抑郁的情緒。讓我仿佛看到了自己的影子，它深深地影響到了我，讓我知道了自己應(yīng)該如何在心理上真正長大成人，怎樣獨立、自信、充滿希望地生活。

作者寫得很巧妙，他把心理咨詢的核心理念、常用技巧和溝通技巧都融進了故事和對話當(dāng)中，整個過程就是標準的心理咨詢模板。

讀完這本書，我有兩個收獲：理解到了心理咨詢的重要性和意義;還體會到我不能驕傲，也不能過于自卑，要自己幫助自己，努力走向自信、快樂、充實的人生道路!

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感2

最開始接觸這本書，是源于朋友的推薦。在此之前，我對這類型的書接觸不多，而這一種以敘事為主，再逐步深入的，著實還是所見的第一本。

書籍篇幅不長，最具特色的是他的描寫方式。將讓外行人一看就暈的心理知識以童話故事的形式呈現(xiàn)出來。理論與情節(jié)相結(jié)合，有停有頓，不會給人增添太多的閱讀疲勞感。

這是一只患上抑郁癥的蛤蟆先生在朋友的鼓勵下去看心理醫(yī)生，接受治療最后獲得新生的故事。在看著蛤蟆先生逐漸變好的過程中，我覺得我也跟著接受了一場心靈治愈之旅。

我跟蛤蟆先生一樣，第一次接觸兒童自我狀態(tài)、成人自我狀態(tài)、父母自我狀態(tài)等這一些看似簡單，實則真正貫徹卻需要細細品味的名詞。跟著蒼鷺醫(yī)生的節(jié)奏，循環(huán)漸進，像洋蔥一般，一層一層由淺到深。

這本書于我最大的收獲，其實在于聯(lián)系書中內(nèi)容，以新的角度對自己重新的認識和學(xué)習(xí)。蛤蟆先生在理解和聯(lián)想中，學(xué)會大多時候能夠以成人自我狀態(tài)來看待問題，學(xué)會打破自己給自己設(shè)的心理游戲，改寫自己的劇本獲得新生。我感受著他的心路歷程，又如一個陪伴者看著他治愈。在這過程中，我也學(xué)著回想我的過去，我的現(xiàn)在，試著將蒼鷺醫(yī)生所提到的東西與我自身聯(lián)系起來，以另一種方式看待事物。

我曾聽一個網(wǎng)友說他對心理咨詢的看法，他曾簡單的概括為政治書，給予你心理暗示，告訴你世界很好。但跟著蛤蟆先生走了這么一遭后，我卻覺得這是一個神圣的職業(yè)。他們與心靈打交道，將迷途的人們以一種溫和且堅定的方式帶回正軌。

我印象最深的是蛤蟆先生與蒼鷺醫(yī)生的第一次會談，僅僅只是簡單的幾個提問，卻頓時讓蛤蟆先生意識到心理咨詢的意義所在是他想讓自己變好，不是別人，也不是出于其他目的。在更多的情況下，蒼鷺醫(yī)生都采用傾聽和詢問的方式，而不是單方面一味的灌輸思想，更多的是逐步引導(dǎo)蛤蟆先生主動訴說，給無助的人一個安心的發(fā)泄口。我想這就是心理咨詢的魅力所在。

這本書的幾處細節(jié)，也讓我不由聯(lián)想到的`社會中一些真實的現(xiàn)象。

據(jù)統(tǒng)計，全球約有3.5億人患抑郁癥，卻只有不足一半患者接受有效治療。這又是為什么就像書中河鼠、鼴鼠和獾三者對心理咨詢這一事的看法，保守的河鼠曾打過退堂鼓，覺得不如吃幾片阿司匹林來得有效;鼴鼠和獾也覺得心理咨詢是一件很嚴重的事情。這和現(xiàn)實生活中那些對心理咨詢有偏見的人有著同樣的性質(zhì)。而正是因為這樣的偏見，才導(dǎo)致了抑郁癥、自閉癥等心理疾病的治愈率依舊很低，不是不想治，而是不敢治或者沒有選擇正確的方式去治療。而社會對精神疾病的歧視是影響治療的因素之一，作為一種常見病，抑郁癥已成為人類的第二大殺手。

精神疾病治愈率低是一類問題，然為什么會產(chǎn)生精神疾病這一問題又值得人們深思。

最近一段時間，關(guān)于原生家庭對孩子的影響這一話題也是熱議紛紛，著名主持人董卿也在多次訪談中提到這個話題。父母享有極大的權(quán)力，以塑造子女人格的雛形。然而在某些過于嚴苛的要求下，孩子卻很容易產(chǎn)生心理問題。就如蛤蟆先生的父親對他總是一味的否認和斥責(zé)，這和他之后的自我否認有著密不可分的關(guān)系。只能說我們沒辦法改變原生家庭，也沒辦法改變過去，但我們可以接受它，在重新認識它的過程中獲得希望和動力。

原生家庭的影響，也只是一部分因素。心理問題的源頭，仍要追溯到個人本身。

許多人在遇到生活不順時，更多的是怪人怪事。蛤蟆先生將自己心靈受挫的大部分原因總結(jié)為父親的嚴苛和獾的斥責(zé)，但卻忽略了一個事情如果你不愿意，沒有人能逼你做任何事情。在書中的第八次談話，引入了一個新的概念讓我眼前一亮心理游戲。當(dāng)蒼鷺醫(yī)生解釋后，我發(fā)現(xiàn)在很多時候，我和蛤蟆先生一樣也處于我真可憐和PLOM(可憐弱小的我)這兩個游戲中。

蛤蟆先生在慢慢分析自己的處境和了解自己想要的是什么后，他改變了自己，也改變了自己的人生劇本。同時我也明白了，人生是自己的，別人享有建議權(quán)卻沒有支配權(quán)。怨人怨天只會讓人沉浸于失敗和低落中，也不要將所有的希望寄托給別人，因為只有自己站起來了，才是真正的站起來。

這本書不僅讓人們增加心理知識的了解，更是在糾正著人們對心理咨詢這一事物的認識。當(dāng)人們真正陪著蛤蟆先生走過了心理咨詢這一遭，謠言也就不攻自破了，對心理咨詢的接受程度也會更高。

當(dāng)今時代人們對心里健康的重視程度也在不斷提高，越來越多的學(xué)校建立了心理咨詢室以及開放了相關(guān)課程，人們對心理咨詢的接受程度也不斷提高，這本書也與時代所需緊緊契合著。

我很榮幸能夠陪著蛤蟆先生去看心理醫(yī)生，與此同時，這躺心靈列車也在等著你們上站。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感3

上回咨詢后蛤蟆發(fā)現(xiàn)童年回憶的某些部分讓他非常痛苦，第四次來咨詢的蛤蟆感覺自己很悲傷，似乎又抑郁了，還嚎啕大哭起來。咨詢師告訴蛤蟆，要更好地理解自己，就需要跟自己的情緒做聯(lián)結(jié)，并理解這些情緒，如果否認它們，不論是無視還是壓抑，結(jié)果都像是做了截肢，如同身體的重要部位被切掉了一樣。這一回蛤蟆跟咨詢師分享了他與父母童年相處的.具體經(jīng)歷，比如嚴厲正直愛訓(xùn)斥和責(zé)備的蛤蟆父親曾經(jīng)當(dāng)著好幾位大學(xué)同學(xué)的面來指責(zé)他，而母親也曾當(dāng)著大家面問他有沒有穿干凈內(nèi)衣，讓他覺得難堪。這次面談根據(jù)蛤蟆童年的經(jīng)歷，他們進一步總結(jié)出了蛤蟆的適應(yīng)性兒童順從行為。該行為可能導(dǎo)致他學(xué)會把依賴當(dāng)成生活方式，這樣的人可能永遠都沒有真正長大過。

第五次見面蛤蟆覺得比之前開心一點了，睡眠也好些了，多了一些自己感情興趣做的事情。此時的蛤蟆情緒溫度計刻度在5或6的位置。上回面談在咨詢師與蛤蟆一來一往的溝通中，他們發(fā)現(xiàn)蛤蟆已經(jīng)很久沒有發(fā)怒過了。回去后他琢磨著自己的憤怒情緒，發(fā)現(xiàn)是跟內(nèi)疚感連在一起的。這回面談他們想共同分析一下為何蛤蟆缺少憤怒。咨詢師給出了下圖并進一步解釋道這些行為策略實際上都是從童年發(fā)展而來的防御機制，用來保護我們免于受到危害。但是當(dāng)成年人慪氣、撒潑、郁悶或是厭煩的時候，我們會想他們究竟是行為不當(dāng)，還是在無意識或無法控制地重演童年的行為模式。蛤蟆作為成人也采取過撒潑的方式。我好像很長時間都很叛逆。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感4

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》講一只快樂的蛤蟆患上了抑郁癥，整天郁郁寡歡，他的朋友河鼠和鼴鼠為了讓他痊愈，鼓勵這位不像話的朋友去看心里咨詢師蒼鷺。

一場關(guān)于治愈的對話，就此展開。

其中讓蛤蟆先生最痛苦的就是他的父母，他的父親嚴厲而正直，而他永遠都在為這為那訓(xùn)斥批評責(zé)備蛤蟆先生這讓，他認為他父親永遠是對的，而他永遠是錯的，為此他總是做一些傻里傻氣的舉動。他的.父親會把坐在膝蓋上的蛤蟆先生推下去：我受不了他這副樣子。

假如我是一位家長，我會多鼓勵孩子和他講道理，而不是責(zé)罵他。

在當(dāng)今社會，很多孩子都因為父母的不理解和責(zé)罵而患上了抑郁癥，嚴重的甚至結(jié)束了自己的生命，在這點上蛤蟆先生的母親的做法更正確，當(dāng)他的父親對他發(fā)脾氣時，她就會。安慰蛤蟆先生：親愛的，別犯傻了，我肯定他不是故意這樣對你的。對于像我們這樣的青年來說，沒有人愿意被罵，更希望受了挫折之后，能受到來自家人的鼓勵。

父母的不完美，家庭溫暖的缺失，父母從未給過蛤蟆先生愛和溫暖，只有指責(zé)和冷漠。這樣的傷痛，帶著他來到了成人世界，年幼時形成的自卑、敏感的性格，始終折磨這著他，雖然極力讓自己看上去像個樂觀的開心果，但內(nèi)心的脆弱，讓他日漸憂郁。

在一次和蒼鷺面談后，他開始了自己在適應(yīng)型兒童狀態(tài)里待了多久，這讓他第一次產(chǎn)生了困意，但他卻去劃了船，劃的比上次更好了，于是便去喝了杯啤酒，在周末收到了朋友們的午餐邀請后。和朋友們敞開心扉的聊天后，他感覺比之前快樂了一點。

當(dāng)一個人遇到困難時，要勇于克服它，而不是用什么辦法逃避它，正面的面對他，戰(zhàn)勝它!

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感5

青春是一場華麗的狂歡，在歲月的激情中我們的內(nèi)心也難免會受到挫折，在寂靜的夜晚，我一聲不響地讀完了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書。

這本書中的蛤蟆本是一個熱情、時尚、又愛冒險的家伙，惹出過不少麻煩和笑話。可是他卻漸漸陷入了抑郁不能自拔。他熱心善良的朋友們都出手相助，其中有智慧威嚴的獾、關(guān)心朋友卻嘮嘮叨叨的河鼠和體貼善良的鼴鼠，他們都出手幫助了蛤蟆先生，例如在蛤蟆一向是大家的開心果，一點兒小事就容易興奮，如今怎么就把自己弄成這番模樣了。鼴鼠心里亂糟糟的。這句話中我被善良的鼴鼠因為蛤蟆先生的抑郁而擔(dān)憂的這種情感所感動，或許就是擁有如此的`朋友蛤蟆先生才得以康復(fù)的吧!

在《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》此書中最讓我心怡的動物莫過于智慧又威嚴的獾了。在動物們都對問題一籌莫展時，他總能一針見血的說出問題的根本。在《憤怒的表現(xiàn)》中又高又壯的獾，很多年前就想阻止蛤蟆先生沉迷汽車，還把蛤蟆先生聲色俱厲地的訓(xùn)了一頓，讓蛤蟆先生當(dāng)場悔恨落淚，發(fā)誓要改過自新。這里的獾讓我體會到了它的威嚴，在嚴厲的獾變回了和顏悅色的慈父模樣中。在這里我體會到了獾的慈祥與真心待人，希望他人好的性格特點。

當(dāng)然了文中的主角是換了抑郁的蛤蟆先生，其實我認為在書本上的蛤蟆先生是現(xiàn)實生活中患有心理疾病的人們，或許在他們的內(nèi)心深深的陷入低谷，臨近絕望時他們需要的不正式朋友的關(guān)懷嗎在《成長的寓言》中，蛤蟆先生面見咨詢師，文章寫道蛤蟆先生發(fā)現(xiàn)這發(fā)現(xiàn)這輩子從來沒有人對他這么全神貫注過文中的這句話，不正是寫出了一個心理疾病的人的心聲嗎他們不過是想要一個可以傾訴的人罷了!

讀完《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》我想告訴患有心理疾病的人們：或許世界沒有變，是你變了。重新擦亮眼睛，你眼前的一切會變得更加美好。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感6

抑郁癥一詞頻繁出現(xiàn)在生活中，學(xué)生上學(xué)壓力大，跳樓、跳河，因為抑郁癥;上班族面對工作和人際關(guān)系，焦慮不安，失眠多夢，脫發(fā)，喜愛宅在家里，因為抑郁癥。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中蛤蟆先生情緒抑郁，不愛出門，自己一個人在家里悶著，是鼴鼠和河鼠察覺到最近沒看到蛤蟆先生，然后一起去找蛤蟆先生，發(fā)現(xiàn)他情緒不高，就帶他去看心理醫(yī)生，于是乎有了一系列的故事。

假如去看心理醫(yī)生，也許就能從死胡同走出來吧我們一旦碰壁，就愿意待在原地，覺得沒有辦法，解決不了，直接原地等結(jié)果吧。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》書中，蛤蟆先生并不是自愿去的，所以不配合，直接問蒼鷺怎么解決。然而心理醫(yī)生并不是看一個病人，開一副藥就行的，他需要知道為什么有這個情緒是什么時候有的與什么事有關(guān)你應(yīng)該怎么解決蒼鷺只能引導(dǎo)蛤蟆先生自己思考，自己明白面臨的困境，然后