淺析更年期女性減輕更年期癥狀的方法1700字

淺析更年期女性減輕更年期癥狀的方法

摘要：女性更年期綜合征是一種非常的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為治療困難，易復(fù)發(fā)。臨床癥狀包括出汗、憤怒、呼吸、心悸、頭暈、頭痛、腰膝、失眠、四肢酸軟。中藥不僅能顯著改善臨床表現(xiàn)，還能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)、生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。在更年期前后，腎氣逐漸衰弱，精血不足，容易陰陽失衡和功能紊亂，引起更年期綜合征。而治療辦法一般主要包括辯證治療法、針灸、中成藥治療和心理治療等。

關(guān)鍵詞：更年期綜合征；更年期；治療辦法

一、女性更年期癥狀

更年期綜合征也稱為圍絕經(jīng)期綜合癥，是由更年期激素變化和持續(xù)的神經(jīng)心理癥狀引起的一系列神經(jīng)紊亂。隨著現(xiàn)代生活方式的改變和生活節(jié)奏的加快，更年期綜合征的危機(jī)率越來越高。這種癥狀通常發(fā)生在45至55歲的女性身上，患者因內(nèi)分泌功能障礙可能導(dǎo)致各種臨床癥狀，如煩躁、心悸、失眠和易怒。如果得不到及時(shí)治療，疾病可能會持續(xù)一生，并可能對患者的健康和日常工作和生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

更年期女性綜合癥會導(dǎo)致腎氣漸衰，月經(jīng)中斷和生育能力下降，致使陰陽失調(diào)，臟腑氣血逆亂而成。也可能會導(dǎo)致心腎衰竭、水火衰竭、陰陽失衡。癥狀主要有以下三個(gè)特點(diǎn)：一是腎陰虛，女性更年期綜合征是在陰陽為本的基礎(chǔ)上辨證的。那么陰虛型比陰虛兼有陽虛型顯得。二是陰虛，陽虛雖有偏重，一般同時(shí)存在，這是因?yàn)槟I是水火之宅的緣故。三是陰陽失衡。它以對烘熱為主要臨床特征、畏寒相繼而來，及藥性寒溫特別靈敏。

二、藥物治療法降低女性更年期癥狀

對于更年期女性癥狀雖然中醫(yī)藥治療更年期綜合征的療效不及西藥迅速和有效，但由于沒有西藥副作用明顯，在調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌方面有綜合作用，在緩解臨床表現(xiàn)和防治骨質(zhì)疏松癥方面也有一定療效。針對更年期綜合征的產(chǎn)生機(jī)制復(fù)雜，癥狀多種多樣的特點(diǎn)，更年期綜合征的臨床治療以辨證論治為原則。更年期綜合征以腎虛為基礎(chǔ)，陰陽兩虛，腎陰虛是主要治療方法。治療應(yīng)遵循“陰中求陽，陽中求陰”的原則，陰不可寒膩，陽不可硬燥。

近年來，中醫(yī)藥治療更年期綜合征主要從神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、自由基、脂質(zhì)和骨代謝等方面入手?？紤]到更年期女性雌激素分泌減少與下丘腦和垂體功能變化以及卵巢功能下降密切相關(guān)，一般采用由高羊茅、陰陽芽、巴戟天、當(dāng)歸、知母和黃柏組成的“二仙湯”中藥，它具有溫腎、充血的功效。更年期婦女由于缺乏性激素而出現(xiàn)脂質(zhì)代謝紊亂。更年期女性的卵巢功能逐漸下降，合成和分泌的卵巢激素?cái)?shù)量逐漸減少，這極大地改變了體內(nèi)性激素之間的平衡，這將導(dǎo)致許多生理紊亂，增加心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松等問題。通過“二仙湯”中藥，可以有效緩解這一癥狀。而且通過中藥治療，不僅可以在療效和安全性上與雌激素相比，更重要的是，中藥可以調(diào)節(jié)更年期綜合征的卵巢，恢復(fù)“死亡”卵泡，延緩卵巢衰老。

三、食物療法緩解女性更年期癥狀

更年期女性在進(jìn)食期間不可食用辣椒和芥末等刺激性強(qiáng)的食物，容易導(dǎo)致激素分泌失調(diào)。可食用一些富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣質(zhì)的食物。不過需要注意脂肪肝問題，做好相關(guān)預(yù)防，高脂肪容易引發(fā)高脂血癥和動脈粥樣硬化。在主要飲食方面，以粳米、小麥、高梁為主，也可食用一些肉類和蛋類，如豬肉，鴨肉、豬蹄、雞蛋、牛奶等，在綠色蔬菜方面，可以食用蓮藕、菠菜、芹菜、茄子、海帶、竹筍等，在水果方面，可以食用一些香蕉、橙子、蘋果、梨子、西瓜、柑橘等。其次，對更年期婦女來說，需要攝入足量含有維生素B族成分的食物，比如五谷雜糧、玉米、蔬菜等。這些富含纖維素的食物對預(yù)防骨質(zhì)疏松和心腦血管疾病也都具有很好的效果。還有一些洋蔥和大蒜等食材，不僅富含維生素B族，富含礦物質(zhì)，還有很好的降脂食物，可以高頻率食用。此外，像一些新鮮蔬菜、水果和其他維生素含量較多、膽固醇較低的食品也是首選食材。

四、總結(jié)

總而言之，目前針對更年期女性的相關(guān)綜合癥狀并無有效根治手段，多是以輔助治療為主，需要患者自身做好飲食和情緒調(diào)控，多鍛煉身體，注重飲食，服用藥物，一般能夠很好地控制更年期綜合征。

參考文獻(xiàn)：

[1]中國醫(yī)師協(xié)會全科醫(yī)師分會，北京婦產(chǎn)學(xué)會社區(qū)與基層分會.更年期婦女健康管理專家共識(基層版