2024年保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案

2024年保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案

保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案1

目標(biāo)：

1、懂得保護(hù)眼睛的正確方法,知道保護(hù)眼睛的重要性。

2、積極參與討論，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)大膽發(fā)表自己的意見

重點(diǎn)：

懂得保護(hù)眼睛的正確方法，知道保護(hù)眼睛的重要性。

難點(diǎn)：

知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論,大膽說說自己的想法。

準(zhǔn)備：

1.通過提問，讓幼兒說出眼睛的用處。

師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎？（漂亮）哪兒漂亮呢？（幼兒回答）

你們?cè)趺粗赖哪?？（用眼睛看出來的?/p>

那你們的眼睛還能干什么呢？（讓幼兒分別說出眼睛的許多用處）

師小結(jié)：眼睛能夠看見許多許多的事和物，能幫我們寫字、畫畫。也就是說不管干什么事都

要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會(huì)說話呢，你們信K信？

那你們看老師的眼睛在說什么？（生氣）

誰(shuí)的眼睛也會(huì)說話？（請(qǐng)幾個(gè)小朋友上來表演。）

師：誰(shuí)能告訴大家他的眼睛說了什么？（例如：他的眼睛說了我很高興等等。）

2.通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味

師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。

今天，老師給你們每人帶了一個(gè)自做的眼罩，想不想戴上它來跟老師做游戲？

那你們就一起戴上它吧！

老師拿出一個(gè)皮球，問：現(xiàn)在我手上有什么？（不知道）

摘下眼罩看一看是什么？它是什么顏色，什么形狀？

再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里？有沒有摸到？

為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢？（因?yàn)檠劬床灰姡?/p>

3.教育小朋友如何關(guān)心幫助盲人。

我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰(shuí)呀？

（盲人）

那我們看到盲人該怎么辦呢？（讓小朋友各抒己見，說說如何幫助盲人）

4.利用故事告訴幼兒患了近視眼也會(huì)給人帶來不便。

眼睛看不見很不方便，那眼睛生病了也會(huì)很難受。有一只啄木鳥沒有保護(hù)好眼睛結(jié)果鬧了許

多笑話，你們想知道它鬧了那些笑話嗎？

讓小朋友聽故事錄音。

聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢？（幼兒回答）

5.讓小朋友看情境表演，判斷對(duì)錯(cuò)。

師：不好好保護(hù)眼睛，使眼睛近視了不小心就會(huì)鬧出許多笑話，那我們平時(shí)應(yīng)該如何保護(hù)好

自己的眼睛呢？讓我們先來看看他們做得對(duì)不對(duì)？如果做得對(duì)我們一起送他一個(gè)五角星好不好？

6.告幼兒怎樣保護(hù)眼猜.

岡防我們看到了有的小朋友做對(duì)了，有的小朋友做錯(cuò)了，那我們到底該怎樣保護(hù)好我們的眼

睛，使它不生病呢？（讓幼兒回答）

師小結(jié)：小朋友真聰明，一下子說了這么多保護(hù)眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：

（1）千萬(wàn)不要用臟手揉眼睛。

(2)看電視時(shí)要離電視機(jī)遠(yuǎn)點(diǎn)兒，而且時(shí)間不要太長(zhǎng)。

(3)不要躺在床上看書。

(4)不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書。

(5)不要在光線太強(qiáng)或者太暗的地方寫字、畫畫。

(6)寫字、畫畫的時(shí)候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。

(7)要多吃新鮮的水果、蔬菜。

(8)最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。

7.讓幼兒正確做出看書畫畫的姿勢(shì)并通過實(shí)物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對(duì)不

對(duì)。

今天老師還為你們準(zhǔn)備了一些圖書、紙、玩具。請(qǐng)你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰(shuí)做

得最好，誰(shuí)最會(huì)保護(hù)自己的小眼睛。(讓小朋友從電視上欣賞自己的樣子)。

師小結(jié)：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼

日，下面讓我們大家一起做個(gè)保護(hù)眼睛的小衛(wèi)士將保護(hù)眼睛的知識(shí)去告訴小班的小弟弟、小妹

妹們吧！

反思：

這次通過課前的‘經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備，已經(jīng)使幼兒初步了解了眼睛的作用，知道眼睛的重要性。在活

動(dòng)中通過讓幼兒親身體驗(yàn)來感知、進(jìn)一步的觀察與討論的形式，使小朋友加深了對(duì)造成眼睛損害

的一些不正確的做法，以及怎樣來保護(hù)眼睛的一些基本常識(shí)，增強(qiáng)了幼兒自我保護(hù)的意識(shí)，同時(shí)

激發(fā)了幼兒關(guān)心、幫助盲人的同情心。通過我的引導(dǎo)和肯定，讓幼兒的每一個(gè)想法得到教師和其

他小朋友的認(rèn)可，大大提高幼兒參與的興趣，使幼兒在愉快的氛圍中獲得知識(shí)。我為幼兒準(zhǔn)備了

其他小朋友在日常生活中的錄像，使幼兒在活動(dòng)的時(shí)候能清晰的看到小朋友們的做法，并能直截

了當(dāng)?shù)恼f出這樣的做法是否準(zhǔn)確，這樣，就讓幼兒在日常生活中避免了不好的做法。由于我在給

3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上

4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的'

光線強(qiáng)弱。

5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。

6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與醺等信息傳遞給大腦。

師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰(shuí)知道眼睫

毛的作用？

（生：擋住風(fēng)沙和灰塵。）

師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所

以我們要??????齊讀課題）

三、觀看視頻

1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請(qǐng)看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》

2、看了錄象，誰(shuí)來說說他的眼睛怎么啦？

生：看不見了。

為什么會(huì)眼睛看不見了呢？

書寫姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。

3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。

你聽到了什么？

師總結(jié)：

1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

2、看電視也不能太近,必須保持三米的距離。

3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

4、不能躺在床上看書，

師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板,

《保護(hù)眼睛》有清。

師：謝謝他們精彩的快板，讓我們?cè)僖淮沃懒巳绾卧票Ｗo(hù)我們的小眼睛。

四、舉例交流自己平時(shí)愛眼的做法。

師：那么請(qǐng)大家說一說平時(shí)你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。

生交流

師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你

們看看是誰(shuí)？你想對(duì)班中的這幾位同學(xué)說些什么？

五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。

生：我想對(duì)xx說……說道的同學(xué)要呼應(yīng)。

六、討論如何保護(hù)視力

師同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事需要堅(jiān)持和注意，

那么我們四人一組來討論一下日常我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)視力？

（學(xué)生討論，交流）

師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：

學(xué)生齊讀：

1、堅(jiān)持做好眼保健操，

2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過長(zhǎng)，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>

4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。

5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。

七、學(xué)做眼保健操

1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重

溫正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操操法分解演示。

播放視頻：

要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。

八、飲食調(diào)節(jié)

通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)

眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。

第一類：維生素A和胡蘿卜素

缺乏維生素A,人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。

補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,

各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

第二類：維生素B族

補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>

第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)

膳食中長(zhǎng)期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；

缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清V

補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品；貝類和軟體類海鋁、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類、黑芝

麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，

保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案3

主題背景

目前，中學(xué)校生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩玩耍就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很

重，平常參與體育活動(dòng)又較少，同學(xué)的視力狀況不容樂觀。為此，設(shè)計(jì)召開"預(yù)防近視珍愛光明"

的主題班會(huì)。

活動(dòng)目的

在6月6日"全國(guó)愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會(huì)，對(duì)全班同學(xué)進(jìn)行爰眼訓(xùn)練，

切實(shí)加強(qiáng)同學(xué)對(duì)視力的愛護(hù)，降低同學(xué)近視發(fā)生率，提高同學(xué)對(duì)眼保健的重視，讓同學(xué)體會(huì)到預(yù)

防近視、愛護(hù)眼睛的重要性。

活動(dòng)形式

歌曲，詩(shī)歌朗誦，學(xué)問競(jìng)賽等多種形式組合。

活動(dòng)預(yù)備

主題班會(huì)幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩(shī)。

活動(dòng)過程

一、由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會(huì)。

二、播放被瀕資料，讓同學(xué)明確眼睛的重要性。

三、伴樂詩(shī)朗誦

先由班主任朗誦《愛眼詩(shī)歌》，再由五組同學(xué)分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》

《愛護(hù)眼睛》《愛眼詩(shī)》《眼睛》.（這五組詩(shī)都是同學(xué)自己創(chuàng)作而成）

四、"愛眼知多少"學(xué)問問答。（課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，學(xué)問問答題

目就是出自這些資料之中。）

五、播放視頻資料（同學(xué)讀書、寫字姿勢(shì)不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，不留意眼

睛衛(wèi)生等相關(guān)的不疼惜眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（同學(xué)先在小組內(nèi)溝通，統(tǒng)一生疏，然后再

全班溝通）。

六、在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣疼惜眼睛？（同學(xué)小組溝通后再集體溝通，并統(tǒng)一?。?/p>

讀書寫字姿勢(shì)要端正；

1.不再?gòu)?qiáng)光和弱光下看書；

2.不能長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持肯定的距離；

3.認(rèn)真做眼保健操。

七、全班合唱《深深愛眼操》。

八、總結(jié)

同學(xué)們，通過這次活刃，我想大家對(duì)眼睛的.重要性肯定有了更進(jìn)一步的生疏,眼睛猶如一

扇呈現(xiàn)心靈的窗戶也猶如照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁

有一雙光明健康的眼睛。

保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案4

預(yù)防近視，保護(hù)眼睛主題班會(huì)活動(dòng)方案

活動(dòng)目的：

使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。

2.培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的'好習(xí)慣。從我做起,從現(xiàn)在做起，同時(shí)也要關(guān)注眼睛健康。做好

宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶?；顒?dòng)重點(diǎn)：了解護(hù)眼知識(shí)，讓每

個(gè)學(xué)生都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛.活動(dòng)難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí).

活動(dòng)地點(diǎn)：三年級(jí)一班教室活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月15日活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、搜集、整理有關(guān)護(hù)眼的材料。

2、PPT、視頻?；顒?dòng)過程：

一、猜謎導(dǎo)入：一對(duì)黑珠藏兩窩，猜不出時(shí)看看我

話近視：同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗

戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗，空虛、苴凋、恐懼……將會(huì)永生陪伴我們。

二、七嘴八舌談近視。

1、如果沒有眼睛沒有視力我們會(huì)怎么樣？學(xué)生回答

2、談?wù)劷暯o我們生活帶來哪些不便?（同學(xué)們暢所欲言）

三、講究科學(xué)防近視：既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)自己的眼睛

呢?多媒體播放課件

1、近視眼的原因。

2、近視眼的危害

3、怎樣科學(xué)的防近視？

一、書寫姿勢(shì)要正確

眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳遠(yuǎn)，手指尖離筆尖一寸遠(yuǎn)。第

二、讀書姿勢(shì)要端正，應(yīng)采用坐姿，不要I尚看看書。

第三、讀寫時(shí)光線很重要，不在強(qiáng)光或弱光下看書，不要在走路或坐車的時(shí)候看書。

第四、每次看書時(shí)間不得超過40分鐘。必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺閉目、散步、做

眼保健操等方式。看電視、玩電腦時(shí)間每次不得超過50分鐘。電視與眼睛的距離要超過2米遠(yuǎn)。

第五、做好兩操：做至J姿勢(shì)正，穴位準(zhǔn)。

第六、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，忌過度油膩，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生

素A食品（如胡蘿卜、菠菜'動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。油鹽攝入量不要超標(biāo)，每天食鹽不得超過

6克，油不得超過25克。

第七、保證睡眠，小學(xué)生保證9—10小時(shí)的睡眠。

第八、每天課外活動(dòng)不得少于2小時(shí)。積極參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，有利于

眼睛的健康。

4、愛護(hù)眼睛，預(yù)防眼夕M先

5、愛護(hù)眼睛，防治眼病。

四、如何選擇飲食防近視？

除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果，水

果里面含有很多維生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多種

維生素的食品。

五、愛護(hù)眼睛拍手歌。

六、班會(huì)總結(jié)。

保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案5

一、教學(xué)目標(biāo)

1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。

2、要求學(xué)生能做到預(yù)防近視的"六不要""四注意"以及"三個(gè)一".

5、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。

二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。

三、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入：

上節(jié)課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內(nèi)容,還記得那三字經(jīng)嗎？"站如松，坐如鐘，行如風(fēng)”。

現(xiàn)在你坐到了嗎？

1.謎語(yǔ)導(dǎo)入：上課之前，老師想先給同學(xué)們猜一個(gè)謎語(yǔ)，"上邊毛，下邊毛，中間有顆黑

生：謎底是眼睛。

2.（出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什么特點(diǎn)？

生：他們都近視了，粼眼鏡。

師：對(duì)了，人們?cè)谛稳菀粯訓(xùn)|西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡打這樣的比方，像愛護(hù)你的眼睛

一樣去愛護(hù)你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有

珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當(dāng)你視力不好的時(shí)候，后悔已來不及了。今天我

們就來學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。（出示課題）

（二）新課講授：

（游戲）下面，我們一起來做一個(gè)游戲，通過做這個(gè)游戲你從中得到什么啟示。

教師請(qǐng)T立學(xué)生上講臺(tái)，用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同

學(xué)，看看他用多少時(shí)間。（同學(xué)們可以給他記時(shí)）

接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長(zhǎng)時(shí)間。（請(qǐng)全班同

學(xué)記時(shí)）

請(qǐng)這位同學(xué)自己說說兩次找人在時(shí)間上有什么不同，原因是什么？（說明了，失去了眼睛就

等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。

1.介紹視力不良的概念，以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。

師：視力不良是指裸眼視力低于1.0,近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力

不良的原因.據(jù)國(guó)家體育總局公布的第二次國(guó)民體質(zhì)報(bào)告顯示，20XX年，我國(guó)小學(xué)生視力不良

率為31.67%,初中生58.07%,高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%,82.68%,北

京醫(yī)科大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏："中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名

從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本。"這節(jié)課，我們主要介紹近視的預(yù)防。

2.近視的危害

師：可能有些人覺得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對(duì)身體、生活沒什么影響，而且現(xiàn)在科

技發(fā)達(dá)，即使近視加深了，以后也可以做手術(shù)。但你們可知道近視其實(shí)沒大家想的那么無(wú)所謂，

有沒有同學(xué)愿意來說說近視有什么危害？

(1)影響正常生活

(2)影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)

(3)影響學(xué)生體質(zhì)健康近視可致盲

3.近視的原因。

師：那么究竟哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢？(請(qǐng)學(xué)生表演)同學(xué)們不要用語(yǔ)言回答，把

你的想法用動(dòng)作表演出來。

生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。

師：(每一個(gè)學(xué)生表演完以后，請(qǐng)全班同學(xué)說出這位同學(xué)表演的內(nèi)容)老師最后總結(jié)近視的

原因。

(1)遺傳因素

(2)環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品

(3)行為因素：用眼衛(wèi)生習(xí)慣、用眼距離及時(shí)間、用眼姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)、眼睛休息效果不

好

(4)飲食習(xí)慣：挑食、偏食

4.近視的預(yù)防

師：剛剛我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了關(guān)于近視的危害和原因，但是最重要的一點(diǎn)是，我們應(yīng)該如何預(yù)防

近視呢？老師把它歸結(jié)為一個(gè)口訣"六不要，四注意，三個(gè)一"。那么，同學(xué)們能不能結(jié)合剛剛

我們學(xué)習(xí)的關(guān)于近視的原因來說說這“六不要，四注意三個(gè)一”的內(nèi)容呢？先說說"六不要"。

你們覺得要預(yù)防近視，平時(shí)應(yīng)該不要什么?

生：學(xué)生舉手回答

師：老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。

預(yù)防近視"六不要"

1.不要在光線暗的地方看書。

2.不要在耀眼的強(qiáng)光下或日光下看書。

3.不要在走路或乘車時(shí)看書。

4.不要躺著看書。

5.不要歪著頭寫字。

6.不要天天長(zhǎng)時(shí)間看電視。

生：學(xué)生齊讀‘六不要‘。

師：現(xiàn)在讓我們來看看"四注意"指的又是什么內(nèi)容。

預(yù)防近視"四注意”

1.讀書一小時(shí)，要注意休息幾分鐘。

2.注意讀書寫字的姿勢(shì)。

3.注意認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。

4.注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。

師：除了我們剛剛學(xué)習(xí)的."六不要，四注意"，還要做到什么呢？

生：要做到“三個(gè)一”"

師：有沒有同學(xué)知道‘三個(gè)一"指的是什么？（看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)）

我們看屏幕（播放課件"三個(gè)一"）

一尺、一拳、一寸

眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。

師：一尺和一寸分別是多長(zhǎng)？有同學(xué)知道嗎？（看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)）一尺相當(dāng)于100/3厘米，即

33.33厘米，一寸相當(dāng)于10/3厘米，即3.33厘米?，F(xiàn)在，老師希望同學(xué)們按照“三個(gè)一”的要

求，把讀書寫字姿勢(shì)做出來。

生：（學(xué)生做出姿勢(shì)）

師：（巡查學(xué)生姿勢(shì)情況）

師：同學(xué)們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好,在以后的學(xué)習(xí)中，也可以嚴(yán)格按照這樣的

姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

（三）鞏固知識(shí)

師：剛才我們學(xué)習(xí)預(yù)防近視’六不要、四注意‘以及‘三個(gè)一’,下面我們一起來回顧齊讀

一下這三方面的內(nèi)容。

生：齊讀

四、小結(jié)

師：今天我們學(xué)習(xí)了近視的有關(guān)知識(shí)，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預(yù)防措施,

在以后的學(xué)習(xí)、生活中，一定要身體力行努力保護(hù)好眼睛。最后，老師忠心的祝愿同學(xué)們不要因

為今天的近視而影響明天的遠(yuǎn)征，希望同學(xué)們擁有一雙明亮而健康的眼睛。

保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案6

（1）班會(huì)目的：

1、通過活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6曰是全國(guó)愛眼日.

2、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起?；顒?dòng)過程：

一、猜謎引出課題

師：

1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?（眼睛）2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)

知道眼睛的作用？

3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼

睛，保護(hù)我們的、小眼睛。

二、說說眼睛的寶貴

學(xué)生交流

師總結(jié)：眼睛就像一扇窗，張開的時(shí)候可以看到燦爛的太陽(yáng)、明亮的月亮、藍(lán)藍(lán)的天空、廣

闊的大地、無(wú)邊的陸地、姥紫嫣紅的花草樹木和各類各樣的動(dòng)物;可眼睛閉起來的時(shí)候，我們就

會(huì)像一艘回不到家的船，由于沒有燈塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我們的世界又會(huì)變成什

么樣呢？

3、交流自己平常愛眼的做法。

師：那么請(qǐng)大家說一說平時(shí)你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。

師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你

們看看是誰(shuí)?你想對(duì)班中的這幾位同學(xué)說些什么？

四、討論如何保護(hù)目力

師同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事需要堅(jiān)持和注意，

那么我們來討論一下日常我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)視力?生交流

師總結(jié)：

玩耍時(shí)不要損傷眼睛?不睛著看書?不近距離看電視?不消臟手擦眼睛?保持正確的讀寫姿勢(shì)

五、飲食調(diào)治

吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果內(nèi)里

含有很多維生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)

期服用對(duì)眼睛保健是有益的。

保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案7

活動(dòng)目的：

1、知道做眼保健操能預(yù)防近視，保護(hù)視力

2、讓學(xué)生明白一定要找準(zhǔn)穴位，按節(jié)奏認(rèn)真地做好眼保健操。

活動(dòng)過程：

1、討論明理。

(1)我們?yōu)槭裁匆龊荼＝〔佟?/p>

(2)討論后，板書：消除眼睛疲勞，預(yù)防近視。

(3)教師小結(jié)：眼保健操能促進(jìn)眼睛的生理功能，預(yù)防近視,對(duì)輕度近視有矯治作用，改

善眼部的神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)。所以我們要認(rèn)真地做好眼保健操。

2、怎樣做眼操。

(1)教師出示眼操掛圖，對(duì)照掛圖，逐節(jié)指導(dǎo)。

(2)學(xué)生練習(xí)做眼操，(同桌互相練習(xí)，找穴位；教師巡視、糾正)

3、小結(jié)：同學(xué)們，這節(jié)課我們知道了為什么要做眼保健操，還知道了怎么做，注意在做操

的時(shí)候要注意手找到穴位，按節(jié)拍認(rèn)真地做。希望大家能堅(jiān)持每天認(rèn)真地做，做操的時(shí)候要集中

注意力，做完以后，穴位會(huì)感到酸脹。

4、延伸：除了做眼保健操，我們?cè)鯓幼鲆材鼙Ｗo(hù)好眼睛呢？

(1)飲食：應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的‘食物，比如，各種新鮮蔬菜

和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對(duì)眼

睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒

排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

(2)坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成

近視。

(3)看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離，每30分鐘必須

休息片刻。

(4)光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。

(5)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平。

(6)經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。

(7)注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1

小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。

(8)提倡做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。

(9)改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣鋁的食膳。

保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案8

班會(huì)目的：

1、通過活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛眼日。

2、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，僮得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。活動(dòng)過程：

一、猜謎引出課題

師：

1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)

2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用？

3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼

睛，保護(hù)我們的小眼睛。

二、說說眼睛的寶貴

學(xué)生交流

師總結(jié)：眼睛就像一扇窗，張開的時(shí)候可以看到燦爛的太陽(yáng)、皎潔的月亮、藍(lán)藍(lán)的天空、廣

闊的大地、無(wú)邊的海洋、萬(wàn)紫千紅的花草樹木和各種各樣的‘動(dòng)物;可眼睛閉起來的時(shí)候，我們就

會(huì)像一艘回不到家的船，因?yàn)闆]有燈塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我們的生活又會(huì)變成什

么樣呢？

三、交流自己平時(shí)愛眼的做法。

師：那么請(qǐng)大家說一說平時(shí)你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。

師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你

們看看是誰(shuí)?你想對(duì)班中的這幾位同學(xué)說些什么？

四、討論如何保護(hù)視力

師同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正保護(hù)眼睛K是一朝一夕的事需要堅(jiān)持和注意，

那么我們來討論一下日常我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)視力？生交流師總結(jié)：

玩耍時(shí)不要傷害眼睛；不躺著看書；不近距離看電視；不用臟手擦眼睛；保持正確的

讀寫姿勢(shì)

五、飲食調(diào)節(jié)

吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面

含有很多維生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)

期服用對(duì)眼睛保健是有益的.

保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案9

預(yù)防近視，保護(hù)眼睛主題班會(huì)活動(dòng)方案活動(dòng)目的：

使學(xué)生了解近視的成因和風(fēng)險(xiǎn)，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。2.培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的好慣。

從我做起，從現(xiàn)在做起，同時(shí)也要關(guān)注眼睛健康。做好宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的措施,

共同關(guān)注心靈的窗戶?；顒?dòng)重點(diǎn)：了解護(hù)眼知識(shí)，讓每個(gè)學(xué)生都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛?；顒?dòng)難點(diǎn)：激發(fā)

學(xué)生保護(hù)眼睛的‘意識(shí)。

舉動(dòng)地點(diǎn)：三年級(jí)一班課堂舉動(dòng)工夫：20xx年9月15日舉動(dòng)準(zhǔn)備：

1、搜集、整理有關(guān)護(hù)眼的材料。

2、PPT、視頻。舉動(dòng)過程：

一、猜謎導(dǎo)入：一對(duì)黑珠藏兩窩，猜不出時(shí)看看我話近視：同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它

是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片

黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼……將會(huì)永生陪伴我們。

二、七嘴八舌談近視。

1、假如沒有眼睛沒有目力我們會(huì)怎樣樣?學(xué)生回答2、談?wù)劷暯o我們糊口帶來哪些不

便?（同學(xué)們暢所欲言）3、講究科學(xué)防近視：既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們?cè)撊?/p>

何保護(hù)自己的眼睛呢?多媒體播放課件

1、近視眼的原因。

2、近視眼的危害

3、如何科學(xué)的防近視?第

一、書寫姿勢(shì)要正確

眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳遠(yuǎn)，手指尖離筆尖一寸遠(yuǎn)。第

二、讀書姿勢(shì)要端正，應(yīng)采用坐姿，不要睛著看書.第三、讀寫時(shí)光線很重要，不在強(qiáng)光

或弱光下看書，不要在走路或坐車的時(shí)候看書。

第四、每次看書時(shí)間不得超過40分鐘。必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺閉目、散步、做

眼保健操等方式?？措娨?、玩電腦時(shí)間每次不得超過50分鐘。電視與眼睛的距離要超過2米遠(yuǎn)。

第五、做好兩操：做到姿勢(shì)正，穴位準(zhǔn)。

第六、合理膳食，平篌營(yíng)養(yǎng)，忌過度油膩，不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，常吃富含維生

素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。油鹽攝入量不要超標(biāo)，每天食鹽不得超過

6克，油不得超過25克。

第七、保證睡眠，小學(xué)生保證9-10小時(shí)的睡眠。第八、每天課外活動(dòng)不得少于2小時(shí)。

積極參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。

4、愛惜眼睛，預(yù)防眼外傷。

5、愛護(hù)眼睛，防治眼病。

四、如何選擇飲食防近視？

除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果,水

果里面含有很多維生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多種

維生素的食品。

五、愛護(hù)眼睛拍手歌。

六、班會(huì)總結(jié)。

保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案10

活動(dòng)目的：

體會(huì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

1.生疏近視的苦惱和造成近視的成因，把握預(yù)防近視的方法。

2.向同學(xué)進(jìn)行用眼的衛(wèi)生保健訓(xùn)練，培育良好的用眼習(xí)慣.

3.培育同學(xué)珍愛眼睛，愛護(hù)視力。把握預(yù)防近視的方法并養(yǎng)成科

4.學(xué)用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

活動(dòng)重難點(diǎn)：

把握近視的預(yù)防措施，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

活動(dòng)預(yù)備：

課前了解眼睛的結(jié)構(gòu)，調(diào)查家人、鄰居、同學(xué)等近視的緣由以及近視帶來的不便。

課件

活動(dòng)過程：

一、導(dǎo)入課題：

猜謎語(yǔ)：同學(xué)們，今日老師給你們猜一個(gè)謎語(yǔ)，情愿嗎?”白天開門，晚上關(guān)門，認(rèn)真看

看，里面有人，是什么呀？"（眼睛）（真聰慧）

玩耍——《盲人畫像》。

師：接下來，我們就來做一個(gè)與跟眼睛有關(guān)的玩耍。誰(shuí)來？

（T立同學(xué)上臺(tái)表演）

聽老師講規(guī)章:在做玩耍前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師預(yù)備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。

聽清了嗎？拿好卡片，開頭吧。打開眼罩看看貼得怎么樣？其他同學(xué)可以評(píng)一評(píng)。

眼睛的作用

師：大家都覺得很好笑。其實(shí)，沒有眼睛，我們的生活就