《旅游職業(yè)禮儀》 課件 項(xiàng)目二 提升形象 品味優(yōu)雅 儀態(tài)：坐姿

TOURISMSERVICEETIQUETTE儀態(tài)：坐姿目錄CONTENTS坐姿的要領(lǐng)坐姿的訓(xùn)練01坐姿的要領(lǐng)TOURISMSERVICEETIQUETTE我國(guó)是禮儀之邦，千年以來(lái)形成了豐富的文化積累，大至國(guó)家治理，小到日常行走坐臥。坐姿是儀容儀表的一種體現(xiàn)，是一種社交禮節(jié)，關(guān)乎禮儀?！罢居姓鞠啵凶唷盨tandingwithstandingposture,sittingwithsittingposture坐姿的要領(lǐng)趺坐箕踞即雙足交迭，盤(pán)腿而坐。兩腳張開(kāi)，兩膝微曲地坐著，形狀像簸箕形狀。坐姿的要領(lǐng)跽即跪坐，臀部壓在后曲的小腿和腳上。中國(guó)古人坐姿當(dāng)今社會(huì)中，我們的坐姿是否有需要關(guān)注的禮儀呢？坐姿的要領(lǐng)坐如鐘一種靜態(tài)造型Sitlikeaclock男士“坐如鐘”，女士坐姿端莊優(yōu)美，會(huì)給人以文雅、端莊、大方的美感。角度深淺舒展度上身和大腿、大腿和小腿之間兩個(gè)夾角都是90°時(shí)，顯得莊重嚴(yán)肅，即正襟危坐若角度小于90°，顯得疲憊，甚至猥瑣角度大于90°顯得較放松，公共場(chǎng)合顯懶散角度AngleSolemnTiredRelax深淺臀部所占椅子面積Areaofchairoccupiedbyhips若全部坐滿或后背靠上椅背，顯得較自信，甚至有些傲慢。若坐的過(guò)于小，則顯得膽怯，甚至忐忑不安。坐在椅子2/3處坐下之后，手腳四肢要比較自然的擺放，不要過(guò)于緊張，手足無(wú)措或者到處亂摸。到領(lǐng)導(dǎo)辦公室談話時(shí)，最好正襟危坐；在家里看電視，或者在私人場(chǎng)合可以比較放松。坐下后四肢自然擺放Aftersittingdown,placeyourlimbsnaturally舒展度02坐姿的訓(xùn)練TOURISMSERVICEETIQUETTE上身挺直，腰和大腿、大腿和小腿夾角90°，雙腿與肩同寬，雙手自然放在膝上正襟危坐適用于長(zhǎng)時(shí)間與人交談，或者椅子的高度不太合適的時(shí)候主要用于照相合影或者和領(lǐng)導(dǎo)談話，坐在主席臺(tái)上等非常正式的場(chǎng)合單腿前伸調(diào)整，讓自己坐得更舒適，或雙腳前伸，上身依然保持平直二郎腿（疊放）男士的常用坐姿男士的常用坐姿二郎腿（疊放）雙腿盡量并攏，腳尖沖下，方向保持一致，不要把腳底板沖向別人，雙手自然搭在膝上，適用于一些不太正式的場(chǎng)合，比如同學(xué)朋友聚會(huì)。注意表現(xiàn)嬌柔、優(yōu)雅之美女士的常用坐姿在角度、深淺、舒展度方面跟男士一樣，坐在椅子上后，雙腿合上，雙手自然疊放在膝蓋上正式的坐姿適用于照相合影，或在主席臺(tái)就座等一些非常重要和正式的場(chǎng)合。PayattentiontothebeautyofbeingdelicateandelegantSittingPostureCommonsittingpostureforwomen雙腿斜放雙腿向左側(cè)或右側(cè)斜放，正好可以調(diào)整椅子的高度，使自己坐得更為舒適。01雙腿疊放雙腿盡量合攏，一條腿壓在另外一條腿上，腳尖沖下，不要腳底沖人，雙手自然搭放在膝蓋上。02雙腿交叉一條腿藏在另一條腿后面，盡量保持雙腿貼緊，雙手自然搭在膝蓋上。03女士的常用坐姿不雅觀不正確的坐姿哪些是不符合禮儀規(guī)范的坐姿？角度深淺舒展度入座離座大型會(huì)議到主席臺(tái)就座時(shí)貴賓按順序進(jìn)入大會(huì)主席臺(tái)，從椅子左側(cè)進(jìn)入，入座時(shí)女士捋平裙子，男士打開(kāi)西服扣子，整理好領(lǐng)帶。離座時(shí)也要非常謹(jǐn)慎，男士可以系上西服扣子，每個(gè)人都從左側(cè)走出順序離開(kāi)。坐姿的訓(xùn)練切忌分腿、前伸、平放切忌一腿彎曲，一腿平伸切忌雙腳或單腳抬放在椅面上切忌雙手抱頭、叉腰、背后基本規(guī)范坐姿的訓(xùn)練男士雙腿重疊時(shí)，雙腿不能不停地抖動(dòng)男士雙膝不能相連，兩腳應(yīng)外放呈人字形；乘轎車(chē)時(shí)先坐在車(chē)座上，再收攏雙腿女士坐姿Sittingposture