營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)心得8篇

營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)心得8篇在我們對(duì)事情的看法不一樣時(shí)，用心得體會(huì)記錄下來(lái)是一個(gè)很好的方法。

書(shū)寫(xiě)心得體會(huì)，可以提高自身的思考能力，自己的真情實(shí)感如何才能很好地體現(xiàn)在心得體會(huì)上呢？這篇文章主要介紹了一下與“營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)心得”相關(guān)的重要信息，本文能夠解決您所遇到的問(wèn)題感到非常榮幸！營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)心得篇1營(yíng)養(yǎng)是人體健康的基礎(chǔ)，它與我們的生活息息相關(guān)。為了更好地了解和應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，我參加了一次營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)課程。在這次課程中，我學(xué)到了許多有關(guān)營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)和技巧，并且深深感受到了營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體健康的重要性。在課程中，我們學(xué)習(xí)了基本的營(yíng)養(yǎng)概念。了解每天所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，例如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入量，有助于我們更好地計(jì)劃和均衡自己的飲食。我們學(xué)習(xí)了每種營(yíng)養(yǎng)素的作用、食物來(lái)源和推薦攝入量。這讓我對(duì)自己的膳食結(jié)構(gòu)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，可以更科學(xué)地選擇食物，滿(mǎn)足身體的各種需求。我們還學(xué)習(xí)了一些關(guān)于飲食習(xí)慣的策略。例如，我們學(xué)習(xí)了如何通過(guò)選擇更多的全谷物和蔬菜來(lái)增加纖維攝入量。纖維可以幫助消化，并有助于預(yù)防便秘。我們還學(xué)習(xí)了如何減少鹽和糖的攝入，并選擇更健康的脂肪。這些飲食習(xí)慣的調(diào)整可以減少慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，維持身體健康。我們還接觸到了一些與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)的烹飪技巧。烹飪方法往往會(huì)影響食物中的營(yíng)養(yǎng)含量。我們學(xué)習(xí)了一些最佳的烹飪方式，例如蒸、烤和燉。這些方法可以保留食物中的營(yíng)養(yǎng)素，并盡量減少脂肪的攝入。我們還學(xué)習(xí)了如何選擇優(yōu)質(zhì)的食材，以及如何使用不同的調(diào)味料來(lái)提升菜肴的口味，而不需要過(guò)多添加鹽和糖。在課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我們進(jìn)行了一系列營(yíng)養(yǎng)評(píng)估和飲食記錄的練習(xí)。我們用工具記錄下每天所食用的食物和飲品，并計(jì)算攝入的各種營(yíng)養(yǎng)素的量。這幫助我們了解到自己的膳食結(jié)構(gòu)中可能存在的不足和偏好，以及需要進(jìn)行的合理調(diào)整。通過(guò)持續(xù)記錄和評(píng)估，我逐漸掌握了如何規(guī)劃自己的飲食，以?xún)?yōu)化營(yíng)養(yǎng)攝入。參加這次營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)課程后，我對(duì)自己的飲食和健康有了更深入的認(rèn)識(shí)。我學(xué)會(huì)了如何更科學(xué)地選擇食物，滿(mǎn)足身體的各種需求。我也意識(shí)到自己的飲食習(xí)慣中存在的一些問(wèn)題，并且采取了積極的改變。我開(kāi)始更多地選擇蔬菜和全谷物，減少鹽和糖的攝入，以及使用更健康的烹飪方法。這些改變使我感到更有活力和健康。這次營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)給我?guī)?lái)了許多寶貴的知識(shí)和技巧。通過(guò)學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)概念、飲食策略和烹飪技巧，我對(duì)自己的飲食習(xí)慣有了更全面的認(rèn)識(shí)。我也在實(shí)踐中逐漸掌握了如何規(guī)劃自己的飲食，以保持身體健康。通過(guò)這次培訓(xùn)，我更加明確了飲食與健康之間的緊密聯(lián)系，堅(jiān)信只有具備科學(xué)的飲食知識(shí)和良好的飲食習(xí)慣，才能遠(yuǎn)離疾病，擁有健康的生活。營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)心得篇2最近，想把2021年撰寫(xiě)的人體健康五篇文章合成一個(gè)小冊(cè)子，需要起一個(gè)書(shū)名。晚上4點(diǎn)多鐘醒來(lái)，突然冒出了一個(gè)書(shū)名《人體健康的哲學(xué)探究》，讓人感懷。當(dāng)初，撰寫(xiě)“論健康”系列文章，起點(diǎn)就是《金春之歌》，目的就是探討個(gè)人健康問(wèn)題，在相互矛盾的、五花八門(mén)的各類(lèi)健康鍛煉養(yǎng)生方法中，尋找一些適合個(gè)人的鍛煉方法。應(yīng)該講，作為一個(gè)不是從事醫(yī)學(xué)工作的普通人，探討人體健康問(wèn)題還是十分忐忑的，為此，確定了幾個(gè)原則，一是寫(xiě)給自己，自己關(guān)心什么內(nèi)容就探討什么，不怕別人笑話，不在乎別人是否看懂，只要個(gè)人有收獲就行，這樣做的效果是個(gè)人放下了許多思想包袱，放飛了自己；二是講實(shí)話，說(shuō)出個(gè)人的真實(shí)感受，不怕錯(cuò)，但知道錯(cuò)誤后堅(jiān)決改正。于是，在整個(gè)的撰寫(xiě)過(guò)程中，通常是自己平靜看著屏幕，文字慢慢的從指間流出，不需要圖表，不需要資料，盡量展現(xiàn)個(gè)人最真實(shí)的想法；三是根據(jù)事實(shí)、醫(yī)學(xué)成果以及最基本的原理，進(jìn)行論證、說(shuō)明，甚至是推測(cè)。其中，用的最多的達(dá)爾文的進(jìn)化論，五年貝格爾號(hào)的環(huán)球考察，讓達(dá)爾文有了生物演化的深刻洞察，我現(xiàn)在還沒(méi)有確切看到生物演化的其他途徑。回顧整個(gè)系列文章的撰寫(xiě)過(guò)程，雖然前后思緒有所波折，雖然最終的涉獵范圍遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了最初的設(shè)想，雖然不得不捧著手機(jī)，通過(guò)“百度百科”學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)方面的一些基礎(chǔ)知識(shí)、重要成果，但是整個(gè)寫(xiě)作的過(guò)程始終就是追求用最簡(jiǎn)單的邏輯導(dǎo)出相應(yīng)的結(jié)果?；舅季S方式就是根據(jù)一些事實(shí)、或者是一些醫(yī)學(xué)成果等，運(yùn)用演繹法，依據(jù)進(jìn)化論和最基礎(chǔ)的物理學(xué)原理，推導(dǎo)出一些觀點(diǎn)和結(jié)論，從而加深了個(gè)人對(duì)當(dāng)代醫(yī)學(xué)理論的理解，構(gòu)建起個(gè)人關(guān)于人體健康的系統(tǒng)概念，甚至延伸到對(duì)自然和社會(huì)方方面面的認(rèn)識(shí)，以及關(guān)于生命意義的理解。方法如此簡(jiǎn)單，收獲如此豐碩，讓我驚嘆不已。一年多前聽(tīng)過(guò)王東岳先生的“西方哲學(xué)基礎(chǔ)綜述”講座，十幾個(gè)小時(shí)，懵懵懂懂聽(tīng)了一遍。近幾日，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，再次聆聽(tīng)東岳先生的這個(gè)講座，似乎聽(tīng)了進(jìn)去，似乎聽(tīng)出了一些滋味，似乎感受到了古希臘先哲們仰望星空，思考著世界的運(yùn)行機(jī)制，徜徉在感性邏輯、知性邏輯、理性邏輯的海洋里流連忘返。古希臘偉大的哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)，邏輯就是“必然的導(dǎo)出”，健康系列文章的撰寫(xiě)遵循的就是這樣的原則，盡管有些粗糙，但思維過(guò)程的確如此。寫(xiě)作之初，僅僅是想通過(guò)堅(jiān)持獲得健康的初心，堅(jiān)持講真話實(shí)情的真心，取得一些日常生活中的保健方法而已，然后思緒迭代激蕩，沒(méi)有想到，個(gè)人思緒與先哲們的思緒竟有了重合，也許這就是冥冥之中的安排。既然頭腦之中冒出了這樣的書(shū)名，那么就用這樣的書(shū)名，激勵(lì)自己，不斷努力運(yùn)用邏輯思維。運(yùn)用邏輯，導(dǎo)出了人體神經(jīng)系統(tǒng)是為了運(yùn)動(dòng)而進(jìn)化出來(lái)的，大腦皮層是人體雙手解放后發(fā)展起來(lái)的，于是，從根源上講，所謂的思想意識(shí)成為了人體運(yùn)動(dòng)的副產(chǎn)品，給我們帶來(lái)了輝煌和歡樂(lè)，也帶來(lái)了痛苦和煩惱。運(yùn)用邏輯，構(gòu)建出了人體信息的儲(chǔ)存、調(diào)用的方式體系，邏輯自洽，但還需后續(xù)醫(yī)學(xué)證明或者證偽。這些體系提供了進(jìn)一步分析人體學(xué)習(xí)模式的通用平臺(tái)，消除了人體意識(shí)的神秘感，深刻揭示了意識(shí)是物質(zhì)的屬性。運(yùn)用邏輯，發(fā)現(xiàn)進(jìn)化論已經(jīng)不適用當(dāng)今人類(lèi)，自然選擇已經(jīng)無(wú)法在人類(lèi)中有效進(jìn)行。于是，我提出了內(nèi)遺傳和外遺傳，基因的傳遞是人類(lèi)傳承的一個(gè)方面，文化和文明的傳遞成為另一個(gè)方面，某種意義上超越了基因的傳遞，甚至成為未來(lái)人類(lèi)戰(zhàn)勝人工智能的利器。運(yùn)用邏輯，可以得出人體的所有活動(dòng)都依賴(lài)人體的內(nèi)環(huán)境。人類(lèi)的日常飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、甚至情緒的波動(dòng)都影響著內(nèi)環(huán)境，同時(shí)也是內(nèi)環(huán)境的真實(shí)反映，所謂打針、吃藥也是改變內(nèi)環(huán)境，手術(shù)最終成功與否靠的就是內(nèi)環(huán)境。運(yùn)用邏輯，還得出了許多，諸如過(guò)敏癥的原理，動(dòng)脈粥樣硬化的原因等等，我想，持續(xù)努力，隨著信息量的增大還會(huì)有更多的結(jié)論。運(yùn)用這些結(jié)論，我已經(jīng)開(kāi)始受益了。例如，跑步作為一種整體性的運(yùn)動(dòng)，可以維持關(guān)節(jié)的力量，不能加強(qiáng)關(guān)節(jié)的力量。有了這樣的認(rèn)識(shí)，我制定了一套微鍛煉的方法，僅僅是簡(jiǎn)單的抬腳尖和抬腳跟的微運(yùn)動(dòng)，有效的加強(qiáng)了膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，讓我感到走路更穩(wěn)，跑步更有力量。還有，關(guān)節(jié)完全靠肌肉固定的，牙齒也不例外。于是，我制定了指腹刷牙法，配合上30秒鐘的咬牙微鍛煉。僅僅是幾個(gè)星期，明顯感到牙縫比過(guò)去緊了，食物不那么塞牙了，作為一個(gè)五十多歲的人，牙縫變緊似乎讓人不可思議。我想，隨著相關(guān)運(yùn)動(dòng)、生活方式的展開(kāi)，這樣的事例會(huì)越來(lái)越多。將五篇文章合成一本小冊(cè)子，努力保留整個(gè)的思緒脈絡(luò)，只要不是錯(cuò)誤的內(nèi)容，都將盡量保留，這樣做本身也是有思考探究的價(jià)值。幾乎每篇文章都有開(kāi)篇語(yǔ)和結(jié)束語(yǔ)，記錄個(gè)人的準(zhǔn)備情況、其中的波折，還有思想方法，注意事項(xiàng)等等。正文一般分成三部分，一是基本結(jié)構(gòu)或者是基本機(jī)制，二是主要問(wèn)題等，三是應(yīng)對(duì)措施。寫(xiě)作過(guò)程中，不想約束自己，有時(shí)相關(guān)內(nèi)容探討的十分寬泛，但都有相應(yīng)的思緒脈絡(luò)。后來(lái)想調(diào)整一下位置，但想想還是原汁原味的保留，充分展現(xiàn)個(gè)人思緒發(fā)展的路徑。目錄也不是按部就班編排的，根據(jù)內(nèi)容等情況調(diào)整。個(gè)人認(rèn)為重要的，目錄層次要多一些，反之，就少一些。我感覺(jué)，閱讀此書(shū)，可以從頭看，也可以從尾看，也可以一篇篇跳躍的看，因?yàn)椋恳黄际菃为?dú)寫(xiě)的?；厥渍麄€(gè)撰寫(xiě)過(guò)程，作為一個(gè)非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)人士，能夠完成此書(shū)，感到無(wú)比自豪，我相信，此書(shū)一定能夠給讀者帶來(lái)莫大的好處。希望更多的人能夠進(jìn)行邏輯思維，進(jìn)行“人體健康的哲學(xué)探究”，尤其是有醫(yī)學(xué)背景的人士。這樣面對(duì)眾說(shuō)紛紜的人體健康的說(shuō)法，我們就不會(huì)迷茫，同樣，當(dāng)我們擁有了一套完整的健康理念時(shí)，針對(duì)個(gè)人的健康問(wèn)題，我們就會(huì)有針對(duì)性的措施，確保健康快樂(lè)，開(kāi)啟個(gè)人的金春時(shí)代。同樣，這件事對(duì)于整個(gè)社會(huì)也十分有益。當(dāng)大家都能通過(guò)日常飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉等調(diào)節(jié)健康時(shí)，整個(gè)社會(huì)的健康維系成本將大幅度降低，用于社會(huì)發(fā)展的資金就會(huì)顯著的增加，好處巨大。有人說(shuō)，90%的疾病可以通過(guò)日常生活預(yù)防，60%的疾病可以通過(guò)日常生活來(lái)治療，甚至治愈，我想說(shuō)，如果全社會(huì)都運(yùn)用邏輯思維思考健康，成果會(huì)更大?？v觀世界，無(wú)機(jī)物演化出有機(jī)物，有機(jī)物進(jìn)化出豐富多彩的生命形式。我們?nèi)庋鬯?jiàn)的動(dòng)物絕大多數(shù)是脊椎動(dòng)物，但脊椎動(dòng)物僅僅只占動(dòng)物的5%不到。一個(gè)簡(jiǎn)單的受精卵，經(jīng)過(guò)一系列的繁殖異化，變成了上千種功能各異的細(xì)胞，完成了人體復(fù)雜結(jié)構(gòu)的建設(shè)，筑成了幾乎完美的人體，不得不讓人感嘆。仰望星空，星光璀璨。宇宙也許僅僅源自一種物質(zhì)，這種物質(zhì)不斷的演化，于是，有了時(shí)間和空間，有了電子和質(zhì)子等，有了我們看到的燦爛星空。我猜想，原有的物質(zhì)依然大量存在，電子和質(zhì)子之前的中間物質(zhì)依然大量存在，我們的宇宙僅僅是大海中的一滴水。據(jù)天文學(xué)家研究，宇宙存在大量的暗物質(zhì)和暗能量，現(xiàn)有的人類(lèi)可觀察的物質(zhì)僅僅占到其中的5%不到。也許他們有不同的規(guī)律，也許這些規(guī)律在我們的人體也有反映，只是我們沒(méi)有觀察到，也許…。思緒萬(wàn)千，進(jìn)行“人體健康的哲學(xué)探究”是為了更好的活著，更好的活著是為了讓有限的生命不斷去探究無(wú)限的宇宙奧秘。2022.1.13晨于佳藝書(shū)齋營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)心得篇3課堂和食堂是幼兒園管理的兩大陣地。食堂辦得好不好，直接關(guān)系到師生的身體健康，尤其是幼兒的健康成長(zhǎng)，直接影響幼兒園的社會(huì)形象。后勤工作是做好幼兒園管理工作和教育工作的基礎(chǔ)所在，幼兒園在園領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和教師們的積極配合下，回顧食堂管理工作，我們主要做了以下幾方面舍和園內(nèi)環(huán)境在原有基礎(chǔ)上有了更大的改觀的工作。(一)完善各類(lèi)制度1、增強(qiáng)對(duì)食堂人員的考核。制訂了《食堂人員工作要求及獎(jiǎng)懲細(xì)則》，對(duì)廚房人員工作實(shí)行基礎(chǔ)工資加獎(jiǎng)金制，對(duì)照《細(xì)則》由教師每月定期評(píng)價(jià)食堂人員的工作出勤等情況，，發(fā)放工資及獎(jiǎng)金，有效增進(jìn)了后勤工作的更優(yōu)化。2、蔬菜購(gòu)入采用多人組合法，買(mǎi)菜、付款、驗(yàn)貨、過(guò)秤、記賬分人負(fù)責(zé)，互相督促、互相監(jiān)督，園長(zhǎng)統(tǒng)一審批。3、建立食品衛(wèi)生管理網(wǎng)絡(luò)，實(shí)行食品衛(wèi)生安全園長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，進(jìn)一步健全《食堂工作管理制度》以及各崗位衛(wèi)生責(zé)任制度，并與所聘人員簽訂聘用合同及安全責(zé)任狀，做到有崗就有人，有人就有責(zé)。4、進(jìn)行成本核算，積極施展伙委會(huì)的作用，及時(shí)調(diào)查了解食堂管理及師生用餐情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。(二)提高職工素質(zhì)1、增強(qiáng)培訓(xùn)。我園每月組織職工學(xué)習(xí)《食品衛(wèi)生培訓(xùn)教材》或?qū)λ齻冞M(jìn)行安全教育，增強(qiáng)食堂工作人員規(guī)范操作的意識(shí)，提高規(guī)范操作的能力。2、明確崗位職責(zé)。我園力求將食堂工作分工細(xì)化，組織學(xué)習(xí)各崗位職責(zé)，使之進(jìn)一步明確。崗位任務(wù)的完成情況與考核掛鉤，進(jìn)一步提高了職工崗位意識(shí)和服務(wù)意識(shí)。3、及時(shí)反饋情況。每月由教師對(duì)食堂工作進(jìn)行評(píng)價(jià)，在評(píng)價(jià)中提出的意見(jiàn)或建議，我們及時(shí)與食堂人員交換，督促整改，在整改中不斷提高和完善。(三)高度重視衛(wèi)生安全工作1、通過(guò)正常渠道采購(gòu)食品，索取合同攤位的合法證件。在與供貨商合作前，我們認(rèn)真審核證件，明確責(zé)任，簽定協(xié)議。把好采購(gòu)、驗(yàn)收、取樣、浸泡、清洗、操作、消毒關(guān)。2、一絲不茍地做好消毒工作。餐具做到一用一消毒，小餐具用消毒柜消毒，大餐具用消毒液消毒。3、食堂工作人員均持健康證和衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn)合格證上崗，工作期間能按要求穿戴好工作衣帽，保持個(gè)人衛(wèi)生，環(huán)境衛(wèi)生分人分塊包干，保證食堂環(huán)境衛(wèi)生。4、食堂灶具等處使用煤氣，職工能規(guī)范操作，時(shí)刻注意用氣安全。5、增強(qiáng)了食堂財(cái)產(chǎn)管理。每學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)，各人領(lǐng)用炊具、餐具認(rèn)真履行領(lǐng)用手續(xù)，學(xué)期結(jié)束時(shí)上交清點(diǎn)，增強(qiáng)了大家愛(ài)護(hù)集體資產(chǎn)的責(zé)任感。總之，我們本著思想到位、管理有力、服務(wù)超前的意識(shí)，使幼兒園食堂工作正沿著更完善更規(guī)范的軌道發(fā)展。營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)心得篇4近日，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于營(yíng)養(yǎng)的培訓(xùn)課程，這是一次極為有益的經(jīng)歷。在這篇文章中，我將詳細(xì)介紹我在這次培訓(xùn)中所學(xué)到的知識(shí)，包括對(duì)營(yíng)養(yǎng)的理解、食物的分類(lèi)與選擇、健康飲食的方法與技巧等。通過(guò)本文，我希望與大家分享這次培訓(xùn)給我?guī)?lái)的啟示與心得。我們必須明確營(yíng)養(yǎng)的定義。在培訓(xùn)中，老師告訴我們，營(yíng)養(yǎng)是指人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及水等等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)和健康所必需的，沒(méi)有它們，我們的身體就無(wú)法正常發(fā)育和運(yùn)行。我們學(xué)習(xí)了食物的分類(lèi)與選擇。老師告訴我們，食物可以分為四大類(lèi)：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和蔬菜水果。每種類(lèi)別都有其獨(dú)特的特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)成分。在選擇食物時(shí)，我們要根據(jù)自己的營(yíng)養(yǎng)需求和身體狀況來(lái)選擇合適的食物。例如，運(yùn)動(dòng)員需要大量的蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充肌肉消耗，而減肥者則需要少攝入脂肪和碳水化合物。在健康飲食的方法與技巧方面，我們學(xué)到了很多寶貴的知識(shí)。我們要保持飲食的均衡和多樣性。也就是說(shuō)，不要偏食或只吃單一種類(lèi)的食物，而是要合理搭配各種食物，使其營(yíng)養(yǎng)成分互補(bǔ)。我們還學(xué)習(xí)到了正確使用食物材料和調(diào)料的方法。例如，炒菜時(shí)應(yīng)盡量減少油的使用，可以使用炒菜機(jī)代替?zhèn)鹘y(tǒng)炒鍋，這樣能夠減少油的攝入，并保持食物的原始口感。另外，我們還學(xué)習(xí)到了合理控制食物攝入量的重要性。千萬(wàn)不能貪食，要根據(jù)自己的身體需求來(lái)合理控制食量，避免食物過(guò)量導(dǎo)致肥胖和其他健康問(wèn)題。通過(guò)這次營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了飲食對(duì)健康的重要性。合理的飲食能夠促進(jìn)身體健康、增強(qiáng)免疫力以及提高生活質(zhì)量。我將在以后的生活中，盡量避免食物油炸和過(guò)多的食用加工食品，而是盡量選擇清淡健康的飲食方式。我還將更加注重膳食纖維的攝入，增加蔬菜和水果的攝入量，以保持腸道的健康。通過(guò)這次營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)，我對(duì)營(yíng)養(yǎng)的理解、食物的分類(lèi)與選擇、健康飲食的方法與技巧有了更深入的了解。這次培訓(xùn)不僅拓寬了我的視野，還為我提供了一些實(shí)用的方法和技巧來(lái)保持健康的飲食習(xí)慣。我相信，只要我在日常生活中始終遵循這些原則和方法，我就能夠保持身體的健康和活力。我希望通過(guò)將這些知識(shí)分享給更多的人，能夠幫助他們更好地了解營(yíng)養(yǎng)，改善自己的飲食習(xí)慣，提高生活質(zhì)量。營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)心得篇5怎樣才能糾正孩子挑食的毛病呢?必須堅(jiān)持正面引導(dǎo)，耐心教育。以前在我們班上就有這么一個(gè)挑食的小姑娘，她吃飯不吃菜只喝菜湯，我向她媽媽了解情況，她媽媽告訴我她在家也是這樣。剛開(kāi)始的時(shí)候，我就滿(mǎn)足她的要求，只盛湯不盛菜，慢慢的我給她少盛一些菜并告訴她：老師盛的菜不多我相信你一定能吃完。果然她吃完了。后來(lái)我就慢慢的加多菜量。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的培養(yǎng)，她終于不再挑食了。這學(xué)期我又接了一個(gè)中班，發(fā)現(xiàn)班上的孩子普遍都有挑食現(xiàn)象。針對(duì)這一問(wèn)題，我就在介紹飯菜時(shí)給孩子們講一些營(yíng)養(yǎng)方面的小常識(shí)，不僅告訴孩子菜的名稱(chēng)，由什么做的，我還給孩子講這些東西里含有哪些營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體有什么好處。如果身體缺了這種營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)得什么病。例如吃紅燒牛肉，里面有白蘿卜，有很多孩子都不喜歡吃。我就告訴孩子吃白蘿卜潤(rùn)肺，吃了不容易咳嗽;再如吃肉珠小人參(即肉末炒胡蘿卜)我就告訴孩子胡蘿卜里有維生素a如果小朋友身體里缺維生素a就會(huì)得夜盲癥，到了晚上眼睛會(huì)看不清東西，眼睛干澀，癢痛，還會(huì)使皮膚粗糙。我還告訴孩子不能只吃你想吃的，還應(yīng)吃你該吃的，要均衡飲食，你不喜歡吃的東西也要吃，因?yàn)槟愕纳眢w需要這些營(yíng)養(yǎng)。如果身體缺這些營(yíng)養(yǎng)就會(huì)生病，你不喜歡吃的可以少吃但不可以不吃?？赡苡腥司鸵獑?wèn)了，這么小的孩子你給他講那么多的知識(shí)他能聽(tīng)營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)心得篇6以下是一位取得營(yíng)養(yǎng)師分享的選擇營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的心得體會(huì)，希望對(duì)大家選擇營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有所幫助。自我介紹一下吧，我叫筱凡，家是山東，兩年前取得了營(yíng)養(yǎng)保健師高級(jí)證書(shū)，可能是我表現(xiàn)出色(有點(diǎn)自戀)，被留在了培訓(xùn)中心工作至今。工作也由剛開(kāi)始的笨拙到如今的得心應(yīng)手，我最滿(mǎn)意的是收獲了很多的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)了。記得在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)時(shí)，我的年齡可算是最小的了，再往上就是些大姨、大叔級(jí)的?，F(xiàn)在就不同，大部分都是些年輕人了尤其是大學(xué)生居多，特別是這個(gè)暑假?？吹竭@個(gè)變化真的好開(kāi)心啊!這說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)會(huì)越來(lái)越好的。每天都要接待不同的人，他們都會(huì)提出許多問(wèn)題。盡管有時(shí)感覺(jué)提出的問(wèn)題很可笑，但是我還會(huì)一一作答的。因?yàn)槟荏w會(huì)到他們的.心情。在這里，我給大家說(shuō)一下如何選擇培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧!首先，要看它的師資力量。最好能試聽(tīng)上一兩節(jié)課，感受一下，看是否能聽(tīng)得懂，看老師功底如何，最好與老師交流一下。有些人總會(huì)問(wèn)哪里的老師啊，如果是本地就會(huì)感覺(jué)不保險(xiǎn)，很多人總認(rèn)為外地和尚會(huì)念經(jīng)，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。兩點(diǎn)：一點(diǎn)是本地的老師不比外面老師的職稱(chēng)低，學(xué)問(wèn)少，而且我們還可以考察;二點(diǎn)是從語(yǔ)言上好溝通，生活環(huán)境、飲食習(xí)慣也相似，平時(shí)也好聯(lián)系。這讓我想到，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)最好找就近的學(xué)，還是好聯(lián)系了，后序工作好開(kāi)展。然后，要看學(xué)習(xí)內(nèi)容。很多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)總是為了最大的賺取利潤(rùn)，課程總是少的可憐，能縮盡量縮。可是正規(guī)學(xué)習(xí)是120課時(shí)。再次，學(xué)員的后序服務(wù)。這個(gè)也是很多學(xué)員最關(guān)心的，很多人總會(huì)問(wèn)一定給找工作嗎?這個(gè)問(wèn)題就不該問(wèn)的。我總會(huì)委婉的說(shuō)推薦，很多人都不死心，總會(huì)很失望的說(shuō)不給找啊!呵，現(xiàn)在就是清華、北大學(xué)校畢業(yè)生也不給找工作，不是?我們幫助您推薦已經(jīng)很不錯(cuò)了。更有些人說(shuō)不找工作就算了，好像有點(diǎn)威脅的口氣，愛(ài)學(xué)不學(xué)，不學(xué)算了，那還是不想學(xué)，我認(rèn)為一個(gè)對(duì)營(yíng)養(yǎng)感興趣的人是不會(huì)揪著這個(gè)不放的。你學(xué)習(xí)三個(gè)月就能給你找個(gè)工作，是不是有點(diǎn)太荒唐了，除非你是神童。我們推薦工作的原則是，你要學(xué)習(xí)半年以上，并認(rèn)真的完成老師布置的作業(yè)。會(huì)推薦你到我們合作的單位去實(shí)習(xí)一、二兩個(gè)月，老板相中就上崗，相不中，我們會(huì)繼續(xù)給你找。因?yàn)槲覀円獮槟阖?fù)責(zé)，也要為我們的合作單位負(fù)責(zé)。只要努力去做，會(huì)有收獲的。最后，要看發(fā)證的機(jī)構(gòu)是否有權(quán)威。這就是想到兩個(gè)證了。其實(shí)公共營(yíng)養(yǎng)師也好，營(yíng)養(yǎng)保健師也罷，都是國(guó)家承認(rèn)的，哪個(gè)更具權(quán)威，這個(gè)國(guó)家都沒(méi)有給出明確的答案，所以我們也不能給你承諾說(shuō)哪個(gè)權(quán)威。也許有些朋友會(huì)問(wèn)怎么把這個(gè)放在最后了呢?其實(shí)很多人都把這個(gè)看的很重，我個(gè)人認(rèn)為它只是個(gè)敲門(mén)磚，肯定也很重要，但是知識(shí)、能力比這個(gè)更重要。如果腦子空空，就算是國(guó)家主席發(fā)你的又能怎么呢?很多朋友也問(wèn)，就學(xué)習(xí)三個(gè)月就考試拿證，證的含金量能行嗎?這個(gè)問(wèn)題嘛，其實(shí)最終解釋權(quán)應(yīng)該歸屬北京那邊，因?yàn)槿珖?guó)培訓(xùn)都是這樣的。呵，這是我個(gè)人的一點(diǎn)心得，希望對(duì)想學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)的朋友有所幫助。親愛(ài)的朋友們，醒醒吧!`天下沒(méi)有掉餡餅的好事，不要以為學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng)就萬(wàn)事大吉了，不努力到最后一樣一無(wú)所有的。因?yàn)檫@是個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)。我們一起努力了!還有我不贊同有些朋友辭職來(lái)學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)楝F(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)畢竟還沒(méi)有成熟，現(xiàn)在也是我們學(xué)習(xí)的最好機(jī)會(huì)，我們要儲(chǔ)備更多的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，到機(jī)遇來(lái)時(shí)就可以用上。在積累的路上會(huì)很苦，很無(wú)聊，也很乏味。所以，我們要耐得住寂寞。因?yàn)闄C(jī)遇總是降臨在有準(zhǔn)備的人身上。營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)心得篇7中學(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇1初到敬老院時(shí)，我一點(diǎn)都不熟悉敬老院的路。甚至連每一位老人我都分不清楚，最開(kāi)始的幫助也就是在院長(zhǎng)的帶領(lǐng)下多多與老人們相識(shí)，讓老人們能夠知道我會(huì)在接下來(lái)的日子里與他們一起相處。我看著每一位老人對(duì)我獻(xiàn)出的笑容，我的內(nèi)心是超級(jí)的溫暖，想來(lái)之后的日子也是會(huì)十分暖心的。在院長(zhǎng)的帶領(lǐng)下慢慢知道自己的職責(zé)，大概應(yīng)該在什么樣的時(shí)間，要去做什么事，其實(shí)這些事情聽(tīng)起來(lái)都還算簡(jiǎn)單，所以我對(duì)于自己的這份工作是相當(dāng)充滿(mǎn)信心的。但是在過(guò)后的時(shí)間，雖然我能夠按照每天的任務(wù)做好，可就就是會(huì)感覺(jué)到有些凌亂，讓我對(duì)于某些事情顯得較為慌張，有時(shí)候還比較無(wú)序。不過(guò)在每一位同事的幫忙下，我都還是能夠完成，有了大家相互的幫助，我也很快的適應(yīng)了在敬老院的時(shí)光。在熟悉后，工作就會(huì)更加輕松，更是有更多的時(shí)間來(lái)與老人們一同享受悠閑的時(shí)光。工作總結(jié)其實(shí)在平時(shí)的交談中也是能知曉一些老人的身世，每每都會(huì)覺(jué)得好心疼，好可憐，讓我必須要向他們更多的付出對(duì)我的愛(ài)，更讓大家都能字這兒生活得很好。其實(shí)看每一位老人在這兒的生活都是開(kāi)開(kāi)心心的，偶爾還會(huì)與我們開(kāi)玩笑、逗樂(lè)，便很難想象他人較為悲慘的經(jīng)歷，我想這都是每個(gè)人要經(jīng)歷的吧，未來(lái)的我一定是會(huì)經(jīng)歷很多的苦痛，就死不知道等，老了的自己會(huì)不會(huì)也有這般悠閑的心態(tài)，讓我可以在這樣祥和的日子，面帶笑容的回憶那些充滿(mǎn)苦痛的經(jīng)歷。這樣的心態(tài)我可能還需要經(jīng)歷更多，我才能夠真正有所感悟吧。其實(shí)老人們?cè)诰蠢显旱娜兆由畹眠€算不錯(cuò)，唯一的不好留有遺憾的就是身邊沒(méi)有兒女的承歡，但是總有一些可愛(ài)的小朋友或是學(xué)生來(lái)向各位老人投來(lái)慰問(wèn)，使得整個(gè)敬老院都很歡樂(lè)，我想這就是社會(huì)中愛(ài)心的力量，不斷的傳遞給有需要的人。情感這個(gè)東西是每個(gè)人身上最為寶貴的東西，我們做出的很多事情都是由于發(fā)自?xún)?nèi)心的情感而促成的，現(xiàn)在我更希望我們都可以將自己的愛(ài)心散發(fā)到世界各地。參與到社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，就是為了更加真切地感悟世界，讓我們明白這個(gè)社會(huì)的不容易，現(xiàn)在的我已經(jīng)明白了之后的我們所需要的東西，那我就更希望自己能將這樣的一份愛(ài)心傳向世界各地。放假是每個(gè)學(xué)生都盼望的，特別是暑假，漫長(zhǎng)而又有意義，當(dāng)然這個(gè)暑假是最特別的。暑假剛開(kāi)始的幾天，我在家很悠閑的玩了幾天，后來(lái)由于我很悶，便來(lái)到了__眼鏡來(lái)參加非常暑假活動(dòng)，其實(shí)對(duì)于打工我也是只知其表不知其內(nèi)，在家里，我準(zhǔn)備了一本記事本，想寫(xiě)一下打工的體會(huì)，當(dāng)時(shí)的幻想是那樣的美麗，可是去了，才發(fā)現(xiàn)大不一樣。早上我8：00準(zhǔn)時(shí)來(lái)到了__眼鏡店，工作人員給我分配了任務(wù)是給顧客開(kāi)門(mén)關(guān)門(mén)，倒水給顧客喝，心想真輕松這么簡(jiǎn)單的工作，真是小菜一碟，一開(kāi)始我站在門(mén)口還不感到怎么樣，后來(lái)站了才有三十幾分鐘，腳就感到非常吃力，都想放棄了，心想既然來(lái)了就要堅(jiān)持到底，我再向周?chē)豢?，這里的工作人員都站著呢，這時(shí)我真佩服她們，可能是她們站習(xí)慣了，__眼鏡店的工作人員很熱情，也很熱愛(ài)工作，對(duì)每位顧客都很熱情，看到她們這樣我還是堅(jiān)持到底了，圓滿(mǎn)結(jié)束了一天的非常暑假打工。暑期實(shí)踐很快就結(jié)束了，在這短短的日子里，讓我學(xué)到了很多在學(xué)校課堂上和書(shū)本上所學(xué)不到的使用的技術(shù)知識(shí)，擴(kuò)大了自己的知識(shí)面，對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)也更加深刻，更培養(yǎng)了自己與人溝通的能力，與顧客交流的能力，掌握一些技巧，也鍛煉了自己，提高了自我學(xué)習(xí)與適應(yīng)陌生環(huán)境的能力，培養(yǎng)了自己的獨(dú)立能力。在這次__眼鏡店舉行的非常暑假活動(dòng)中，也讓我體會(huì)到了工作的辛苦與勞累，生活的不易。打工的時(shí)候，酸甜苦辣的事情多得很。即使是為了打發(fā)時(shí)間，也該去體驗(yàn)一下。更何況，耕耘的是自己，收獲的也是自己。在踏足社會(huì)之前，去體驗(yàn)一下，當(dāng)你真正面臨工作的時(shí)候，也不會(huì)手足無(wú)措，像無(wú)頭蒼蠅一樣四處碰壁。我們中學(xué)生正處在人生的黃金時(shí)代，對(duì)于復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系，將來(lái)的工作和生活，都沒(méi)有很好的預(yù)見(jiàn)性，再加上沒(méi)有好的文憑，將來(lái)想找一份好的工作都會(huì)難上加難，所以我們現(xiàn)在應(yīng)抓緊每一點(diǎn)時(shí)間努力學(xué)習(xí)將來(lái)才會(huì)有更好的出路，才會(huì)有更好的發(fā)展，人生之路才會(huì)平坦，才會(huì)有更高的追求和進(jìn)步，我們才會(huì)有更高的突破和發(fā)展。我們現(xiàn)在的中學(xué)生是衣食不愁，靠父母沒(méi)有過(guò)那種窮苦的生活，拿著父母的血汗錢(qián)卻不知道珍惜，也不明白掙錢(qián)的辛苦，只知道花錢(qián)時(shí)的順手。然而只要你真正有了一份自己的工作，才會(huì)真正體會(huì)到父母的艱辛，才會(huì)有一種奮發(fā)向上的動(dòng)力，才會(huì)知道珍惜我們現(xiàn)在擁有的一切。以前在家中過(guò)慣了衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的生活，這次__眼鏡店舉行的非常暑假活動(dòng)讓我真正嘗到了生活的原汁原味。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，看一個(gè)問(wèn)題是否正確關(guān)鍵是要看是否能夠經(jīng)得起實(shí)踐的考驗(yàn)。作為當(dāng)代大學(xué)生，只有把理論和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，用理論聯(lián)系實(shí)際，才能更好的指導(dǎo)我們的學(xué)習(xí)和工作。我們?cè)谑罴儆幸豁?xiàng)特殊的作業(yè)————參加大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐。社會(huì)實(shí)踐可以使一個(gè)人得到更好的鍛煉，增強(qiáng)對(duì)事物的認(rèn)識(shí)能力，彌補(bǔ)在日常學(xué)習(xí)中的不足，加深對(duì)理論知識(shí)的理解都有著重要的作用。因此我對(duì)這項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)十分重視，積極的去準(zhǔn)備，認(rèn)真的去完成這項(xiàng)任務(wù)。于是，我利用寒假近兩個(gè)星期的時(shí)間，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以及對(duì)同學(xué)提問(wèn)等方式做了一個(gè)題為“探討大學(xué)價(jià)值的實(shí)踐”的活動(dòng)。通過(guò)對(duì)就讀大學(xué)生、中學(xué)生以及對(duì)畢業(yè)大學(xué)生的調(diào)查，使我對(duì)大學(xué)的涵義有了進(jìn)一步的理解，對(duì)大學(xué)價(jià)值又有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。現(xiàn)就對(duì)我做的調(diào)查做一個(gè)小結(jié)。首先，作為一名大學(xué)生，要給自己一個(gè)明確的定位，要明確自己的任務(wù)是什么。作為一名學(xué)生，首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，要把所有的時(shí)間和精力都用到學(xué)習(xí)當(dāng)中。然而在調(diào)查中卻發(fā)現(xiàn)有一部分學(xué)生不能做到這一點(diǎn)。他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中感到無(wú)聊，不能把所有的精力運(yùn)用到學(xué)習(xí)當(dāng)中。這要引起我們的重視，要把學(xué)習(xí)看成是我們現(xiàn)在的首要任務(wù)。其次，在大學(xué)期間要給自己制定一個(gè)短期或長(zhǎng)期的規(guī)劃，這也是明確大學(xué)價(jià)值的一個(gè)重要方法。所謂短期規(guī)劃就是指大學(xué)期間的規(guī)劃，長(zhǎng)期規(guī)劃就是指畢業(yè)以后的職業(yè)規(guī)劃。我們的短期任務(wù)就是把學(xué)習(xí)搞好，這是最重要的。長(zhǎng)期規(guī)劃就要考慮到畢業(yè)以后是繼續(xù)深造呢，還是準(zhǔn)備就業(yè)呢，這些在我們心中都要有一個(gè)明確的規(guī)劃。在調(diào)查中，我卻發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有目標(biāo)，不知道做些什么，這是不可取的。當(dāng)然，也有一部分學(xué)生有明確的目標(biāo)，并為之而努力。再次，要樹(shù)立正確的價(jià)值觀，正確領(lǐng)會(huì)大學(xué)的真正價(jià)值。所謂價(jià)值觀是指一個(gè)人對(duì)周?chē)目陀^事物的意義、重要性的總評(píng)價(jià)和總看法。要求我們正確領(lǐng)會(huì)大學(xué)的真正價(jià)值，就是讓我們認(rèn)清大學(xué)的真正意義和理解它的重要性。其一，大學(xué)就是學(xué)習(xí)，培養(yǎng)人才的地方。其二，提高學(xué)生的自身素質(zhì)和綜合能力，能使學(xué)生適應(yīng)這個(gè)不斷發(fā)展是社會(huì)環(huán)境。其三，加強(qiáng)學(xué)生的德育，使學(xué)生成為一個(gè)有理想，有道德的合格人才。以上三點(diǎn)就是我通過(guò)本次社會(huì)實(shí)踐所得到的對(duì)大學(xué)價(jià)值的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐，使我對(duì)大學(xué)有了更加深刻的理解。希望通過(guò)本次實(shí)踐能夠更好的指導(dǎo)我以后的學(xué)習(xí)。在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字板都總寫(xiě)著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢？為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正的走向社會(huì)，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題記得老師曾說(shuō)過(guò)學(xué)校是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶(hù)、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但你得去面對(duì)你從沒(méi)面對(duì)過(guò)的一切。記得在我校舉行的招聘會(huì)上所反映出來(lái)的其中一個(gè)問(wèn)題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書(shū)本上沒(méi)學(xué)到的，又可能是書(shū)本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況。或許工作中運(yùn)用到的只是簡(jiǎn)單的問(wèn)題，只要套公式就能完成一項(xiàng)任務(wù)，有時(shí)候你會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書(shū)本上的知識(shí)讓人學(xué)的那么吃力呢？?jī)啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書(shū)”只是古代讀書(shū)人的美好意愿，它已經(jīng)不符合現(xiàn)代大學(xué)生的追求，如今的大學(xué)生身在校園，心兒卻更加開(kāi)闊，他們希望自己盡可能早地接觸社會(huì)，更早地融入豐富多彩的生活。時(shí)下，打工的大學(xué)生一族正逐漸壯大成了一個(gè)部落，成為校園里一道亮麗的風(fēng)景。顯然，大學(xué)生打工已成為一種勢(shì)不可擋的社會(huì)潮流，大學(xué)生的價(jià)值取向在這股潮流中正悄悄發(fā)生著改變。對(duì)于大學(xué)生打工，一直是“仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智”，許多人的看法不盡相同。每個(gè)人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學(xué)習(xí)與打工的分寸，肯定能把大學(xué)這個(gè)人生階段過(guò)得豐富多彩。打工的途徑或者形式多種多樣，只要是對(duì)社會(huì)有益，對(duì)自己積累人生經(jīng)歷有益，還能夠有少量收入，就可以毫不猶豫的參與其中。雖然在實(shí)踐中我只是負(fù)責(zé)比較簡(jiǎn)單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)真正運(yùn)用出來(lái)也使我頗感興奮！在學(xué)校上課時(shí)都是老師在教授，學(xué)生聽(tīng)講，理論占主體，而我對(duì)知識(shí)也能掌握，本以為到了企業(yè)能夠應(yīng)付得來(lái)，但是在企業(yè)里并沒(méi)有想象的那么容易，平時(shí)在學(xué)校數(shù)字錯(cuò)了改一改就可以交上去，但在工廠里，數(shù)字絕對(duì)不可以錯(cuò)，因?yàn)橘|(zhì)量是企業(yè)第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)生產(chǎn)就會(huì)跟不上，而效率也會(huì)隨之下降，企業(yè)就會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中失敗。因此，每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能出錯(cuò)。這種要求是我們?cè)谡n堂上學(xué)不到的。在學(xué)校里可能只需會(huì)解一道題，算出一個(gè)程式就可以了，但這里更需要的是與實(shí)際相結(jié)合，沒(méi)有實(shí)際，只是紙上談兵是不可能在社會(huì)立足的，所以一定要特別小心謹(jǐn)慎，而且一旦出錯(cuò)并不是像學(xué)校里一樣老師打個(gè)紅叉，然后改過(guò)來(lái)就行了，在工廠里出錯(cuò)是要負(fù)責(zé)任的，這關(guān)乎工廠的利益存亡。總之，這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐是豐富而又有意義，一些心得和體會(huì)讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因?yàn)檫@是一種實(shí)實(shí)在在收獲，是對(duì)“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”的感悟。暑假，我到我所在的社區(qū)居委會(huì)幫忙，進(jìn)行社區(qū)服務(wù)。從八月一日到八月七日，一個(gè)七天，我每日都去居委會(huì)服務(wù)，幫那里的工作人員整理資料和文件，走訪人民群眾，了解社區(qū)居民的生活情況。剛開(kāi)始，我并不適應(yīng)那里的工作，覺(jué)得很無(wú)聊，很沒(méi)用。但是，通過(guò)與當(dāng)?shù)鼐用窈凸ぷ魅藛T的接觸，我逐漸了解到了這個(gè)社區(qū)服務(wù)的樂(lè)趣。我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力——這一切的一切，若是沒(méi)有走出家門(mén)，參與服務(wù)，就不會(huì)體會(huì)到的。通過(guò)這次社區(qū)服務(wù)，我提高了社會(huì)適應(yīng)能力和運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力，增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感和使命感，也擴(kuò)大了視野，對(duì)自己有了清醒的定位，不僅發(fā)現(xiàn)了自己知識(shí)結(jié)構(gòu)中欠缺的一面，也感受到了現(xiàn)實(shí)和理想的差距，這對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的啟發(fā)。比如說(shuō)，居委會(huì)的資料總是井井有條，分類(lèi)整齊，通過(guò)居委會(huì)大媽的言傳身受，我知道了學(xué)習(xí)應(yīng)該也像整理資料一樣，每天都應(yīng)該按門(mén)按科地把知識(shí)梳理一遍，這樣，不僅有利于查找，而且還有利于記憶。不只是學(xué)習(xí)，家里的一切也應(yīng)當(dāng)是這樣，書(shū)籍、衣服、玩具等等。其中感受最深的是到社區(qū)里的老人那里慰問(wèn)。臘月寒冬，_爺爺?shù)暮⒆佣既ネ獾卮蚬ち?。_爺爺年輕的時(shí)候喝酒喝得太多，導(dǎo)致了中風(fēng)，現(xiàn)在，每天他都會(huì)推著嬰兒車(chē)在院子里練習(xí)走動(dòng)。我和_大叔到他家?guī)退帐巴昙抑?，就和他一起去散步。一般的老人上了年紀(jì)都不會(huì)像他這樣日日不停，風(fēng)雨不住地鍛煉，可見(jiàn)他的毅力有多么堅(jiān)韌了。我以前曾經(jīng)問(wèn)過(guò)他，為什么要天天鍛煉，他告訴我說(shuō)，這是必須的，如果不天天鍛煉的話，就永遠(yuǎn)走不動(dòng)了。他還告訴我說(shuō)，自己年輕時(shí)貪杯好飲才導(dǎo)致了現(xiàn)在這個(gè)結(jié)果，現(xiàn)在社會(huì)上，好多小孩13。4歲就開(kāi)始吸煙、喝酒。他們的這些做法都是對(duì)自己對(duì)父母對(duì)社會(huì)的不負(fù)責(zé)任的行為。希望我不要重蹈他的覆轍，要健健康康的成長(zhǎng)。聽(tīng)了這些話，我受益匪淺。通過(guò)本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長(zhǎng)；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的貢獻(xiàn)；但在實(shí)踐過(guò)程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問(wèn)題不夠成熟、書(shū)本知識(shí)與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問(wèn)題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識(shí)，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)校組織的公益勞動(dòng)讓我從中學(xué)到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。學(xué)校把社會(huì)作為實(shí)踐的場(chǎng)所，讓我們參與社會(huì)，在公益勞動(dòng)的實(shí)踐中有所啟示。通過(guò)小組為單位的社區(qū)志愿服務(wù)，啟發(fā)了我們?cè)诠鎰趧?dòng)中尋找能使我們受到教育，有所感悟的亮點(diǎn)，引導(dǎo)我們?nèi)チ私馍鐣?huì)、感受社會(huì)。在敬老院中，我們小組的同學(xué)毫不嫌臟。耐心、仔細(xì)地幫助老人們洗腳、熱門(mén)思想?yún)R報(bào)剪指甲。這些都讓我們體會(huì)到了老一輩的孤獨(dú)、我們的幸福和自私。我們?cè)谀抢锉M可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿(mǎn)頭大汗，但我們很高興，因?yàn)槲覀冃睦锒加幸还勺院栏?。而這種自豪感不是在學(xué)校里能夠體會(huì)到的。公益勞動(dòng)是不記報(bào)酬、不謀私利、不斤斤計(jì)較的；公益勞動(dòng)是忘我的勞動(dòng)，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動(dòng)的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺(jué)得自己是個(gè)雷峰。處于這個(gè)時(shí)代的我們，大多都是獨(dú)生子女，對(duì)待一些人際關(guān)系和自我評(píng)估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動(dòng)，使我體會(huì)到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會(huì)到了勞動(dòng)的光榮感。這些都促進(jìn)了我努力改正自身錯(cuò)誤，正確認(rèn)識(shí)自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢(qián)看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿(mǎn)了金錢(qián)的利益，干什么事都講錢(qián)，干活不講報(bào)酬認(rèn)為是傻瓜，甚至有的“公益勞動(dòng)”也變相要錢(qián)。在這種情況下，學(xué)校有意識(shí)地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?dòng)，對(duì)于抵制一切向錢(qián)看的思想腐蝕可以起到一定的作用。個(gè)人簡(jiǎn)歷讓我們親身體會(huì)到了勞動(dòng)的艱辛和勞動(dòng)穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動(dòng)和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習(xí)慣。公益勞動(dòng)也同樣加強(qiáng)了我們的勞動(dòng)觀念，幫助我們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。公益勞動(dòng)同樣培養(yǎng)了我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和開(kāi)拓進(jìn)取的精神。學(xué)校這次組織的公益勞動(dòng)讓我懂得了公益勞動(dòng)不僅能造福社會(huì)，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺(jué)自愿地參加勞動(dòng)，因?yàn)槟鞘俏覀冎袑W(xué)生的勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征。不記報(bào)酬也是我們中學(xué)生勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征。我們講的公益勞動(dòng)，就是以不記報(bào)酬為前提提的；那是根據(jù)以公共利益而勞動(dòng)；我們必須為公共利益而勞動(dòng)，自覺(jué)要求進(jìn)行勞動(dòng)。積極參加公益勞動(dòng)是為社會(huì)盡力，是熱愛(ài)勞動(dòng)的表現(xiàn)。社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)提高了我們的社會(huì)實(shí)踐能力。引導(dǎo)了我們接觸、了解社會(huì)，增強(qiáng)我們的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)適應(yīng)能力。而學(xué)校組織的勞動(dòng)，更讓我們明白了學(xué)會(huì)獨(dú)立的重要性。在競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的今天，對(duì)于我們這些出生牛犢的中學(xué)生們，獨(dú)立的培養(yǎng)和社會(huì)的洗禮是多么的重要。在這個(gè)更新速度超快的今天，如何適應(yīng)社會(huì)也是我們即將面臨的困難。對(duì)于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個(gè)日新月異的社會(huì)，就意味著我們?cè)侥苓m應(yīng)它。今天是媽媽在新的一年里工作的最后一天，明天就大年30了，為了能趕上回老家過(guò)年，我決定上午幫媽媽送報(bào)紙，下午和媽媽一起大掃除。我早早的爬起床等著媽媽的召令，快過(guò)年了，我的身心都在沸騰著。手機(jī)一響，我就迫不及待的騎著自行車(chē)狂奔，只想著快點(diǎn)送完，就可以快點(diǎn)過(guò)年了?？墒屡c愿違，時(shí)間一分一秒過(guò)去，報(bào)紙卻沒(méi)見(jiàn)多少。我從沒(méi)想過(guò)送報(bào)紙也會(huì)這么累，我原以為只要把報(bào)紙投入報(bào)箱就可以了，想著從前電視上演的主人公瀟灑的把電視甩入報(bào)箱，我對(duì)此充滿(mǎn)了憧憬。可如今看來(lái)，那情節(jié)完全是騙小孩的。報(bào)箱就那么點(diǎn)空，要是能隨便一甩就能進(jìn)去，那我只能說(shuō)你是神搶手。而且就算你能甩準(zhǔn)，可那愈來(lái)愈高的樓層絕對(duì)不只是擺設(shè)，關(guān)閉的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的窗戶(hù)也絕不是嚇唬人的，要是這樣你還能甩進(jìn)去，那我就相信世上有神仙。盡管已經(jīng)到了冬天，我的背仍然有一層薄汗，一陣?yán)滹L(fēng)拂過(guò)，我凍的直打哆嗦，可真是美麗凍人??！想到媽媽每天都要送這么長(zhǎng)的路程，我的心暖烘烘的，媽媽為了我付出了那么多，我一定要更努力一點(diǎn)，也許我沒(méi)有別人那么聰明，但我可以比別人更努力，想到這兒，我的腳步更加快了…終于送完了，我的腳又算又軟，可身體卻不冷了，不知道是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)還是心里的暖流流遍了全身。回到家我立馬用熱水泡了泡腳，酸痛感立馬消失，真爽啊媽媽卻來(lái)不及休息，開(kāi)始給我做飯。我心里實(shí)在不好意思，便起身幫媽媽洗菜。正當(dāng)我準(zhǔn)備看電視的時(shí)候，不經(jīng)意瞄到餐桌上還沒(méi)來(lái)的及洗的碗，看了看正在忙碌中的媽媽?zhuān)倚⌒囊硪淼哪闷鹜胂驈N房走去。我把碗放在菜盆里，加了些水和洗潔晶就開(kāi)始猛刷。手有些裂開(kāi)了，洗潔晶刺的我手有些疼，我盡情的發(fā)揮著忍者神龜?shù)木瘢偹憬Y(jié)束了，看著被洗刷的干干凈凈的碗筷，我感受到了什么叫痛并快樂(lè)著！被媽媽用贊賞眼光看著的我頓時(shí)感覺(jué)到輕飄飄的，可下句就直接把我從天堂打入地獄?！翱斐燥?，等下還要大掃除呢”唉，我知道今天能不能瘦個(gè)幾斤肉下來(lái)。我立刻開(kāi)始狼吞虎咽，開(kāi)玩笑，不吃飽點(diǎn)，等下怎么干活?。〗鉀Q完食物，我就開(kāi)始想怎么對(duì)付這些頑固分子，賴(lài)在我家快一星期了，也沒(méi)見(jiàn)做了什么貢獻(xiàn)，凈搞一些破壞。注意到門(mén)上有一層薄薄的灰塵，我露出了灰太狼一般的奸詐笑容，它就像小羊一樣任我宰割。唰起袖子，拿上抹布就使勁搓。沒(méi)辦法，實(shí)力太懸殊了，僅僅5分鐘它就被我搞定啦！可解決一個(gè)兩個(gè)沒(méi)問(wèn)題！一網(wǎng)打盡還真需要力氣，手實(shí)在拿不起來(lái)了，坐在沙發(fā)上休息了哈，又開(kāi)始幫媽媽擺鞋子，打打下手。不知不覺(jué)天已經(jīng)黑了，剩下的就交給爸爸了，美美的吃了晚餐，趴在床上很快睡著了。大概是真的累了吧！一夜無(wú)夢(mèng)…經(jīng)過(guò)今天的事，我深切了解到媽媽工作的辛苦和不易，作為子女的我們不僅要好好學(xué)習(xí)來(lái)回報(bào)父母，在當(dāng)下也要抽時(shí)間為父母做些力所能及的事，為父母分憂(yōu)！暑假的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來(lái)的巨大影響卻遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去見(jiàn)識(shí)世面、施展才華、增長(zhǎng)才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來(lái)，才發(fā)覺(jué)，原來(lái)乏味中充滿(mǎn)著希望，苦澀中流露出甘甜。通過(guò)本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長(zhǎng)；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的貢獻(xiàn)；但在實(shí)踐過(guò)程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問(wèn)題不夠成熟、書(shū)本知識(shí)與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問(wèn)題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識(shí)，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！皺C(jī)遇只偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦”，我們只有通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎?，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。業(yè)余的寶貴有很多人不理解為什么學(xué)生要進(jìn)行假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在這之前也是不怎么懂得的。但是，經(jīng)過(guò)這次的暑假實(shí)踐活動(dòng)，我竟然領(lǐng)悟到了一些我以前所不明白的東西。首先，假期里，我們的時(shí)間相對(duì)的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實(shí)踐活動(dòng)就成了我們最好的選擇。因?yàn)樗瓤梢詭椭覀兛吹礁蟮囊粋€(gè)世界，又可以讓我們度過(guò)一段美好的時(shí)光。最重要的是，當(dāng)我們投入地去做一件事的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一種難以用語(yǔ)言表達(dá)的快樂(lè)。當(dāng)我們用自己的能力去實(shí)踐，去幫助別人時(shí)，這種快樂(lè)別人是沒(méi)有辦法體會(huì)的。人生中，有許多事情需要我們?nèi)プ?。但是我相信，這種實(shí)踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是決定于他怎么利用課余時(shí)間。所以，一段有意義的人生。實(shí)踐一定是最最值得我們來(lái)體會(huì)的。一起去實(shí)踐吧，去看看另一個(gè)世界。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，看一個(gè)問(wèn)題是否正確關(guān)鍵是要看是否能夠經(jīng)得起實(shí)踐的考驗(yàn)。作為當(dāng)代大學(xué)生，只有把理論與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，用理論聯(lián)系實(shí)際，才能更好的指導(dǎo)我們的學(xué)習(xí)與工作。我們?cè)诤儆幸豁?xiàng)特殊的作業(yè)————參加大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐。社會(huì)實(shí)踐可以使一個(gè)人得到更好的鍛煉，增強(qiáng)對(duì)事物的認(rèn)識(shí)能力，彌補(bǔ)在日常學(xué)習(xí)中的不足，加深對(duì)理論知識(shí)的理解都有著重要的作用。因此我對(duì)這項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)十分重視，積極的去準(zhǔn)備，認(rèn)真的去完成這項(xiàng)任務(wù)。于是，我利用寒假近兩個(gè)星期的時(shí)間，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以及對(duì)同學(xué)提問(wèn)等方式做了一個(gè)題為“探討大學(xué)價(jià)值的實(shí)踐”的活動(dòng)。通過(guò)對(duì)就讀大學(xué)生、中學(xué)生以及對(duì)畢業(yè)大學(xué)生的調(diào)查，使我對(duì)大學(xué)的涵義有了進(jìn)一步的理解，對(duì)大學(xué)價(jià)值又有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)就對(duì)我做的調(diào)查做一個(gè)小結(jié)。首先，作為一名大學(xué)生，要給自己一個(gè)明確的定位，要明確自己的任務(wù)是什么。作為一名學(xué)生，首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，要把所有的時(shí)間與精力都用到學(xué)習(xí)當(dāng)中。然而在調(diào)查中卻發(fā)現(xiàn)有一部分學(xué)生不能做到這一點(diǎn)。他們?cè)谏钆c學(xué)習(xí)中感到無(wú)聊，不能把所有的精力運(yùn)用到學(xué)習(xí)當(dāng)中。這要引起我們的重視，要把學(xué)習(xí)看成是我們現(xiàn)在的首要任務(wù)。其次，在大學(xué)期間要給自己制定一個(gè)短期或長(zhǎng)期的規(guī)劃，這也是明確大學(xué)價(jià)值的一個(gè)重要方法。所謂短期規(guī)劃就是指大學(xué)期間的規(guī)劃，長(zhǎng)期規(guī)劃就是指畢業(yè)以后的職業(yè)規(guī)劃。我們的短期任務(wù)就是把學(xué)習(xí)搞好，這是最重要的。長(zhǎng)期規(guī)劃就要考慮到畢業(yè)以后是繼續(xù)深造呢，還是準(zhǔn)備就業(yè)呢，這些在我們心中都要有一個(gè)明確的規(guī)劃。在調(diào)查中，我卻發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有目標(biāo)，不知道做些什么，這是不可取的。當(dāng)然，也有一部分學(xué)生有明確的目標(biāo)，并為之而努力。再次，要樹(shù)立正確的價(jià)值觀，正確領(lǐng)會(huì)大學(xué)的真正價(jià)值。所謂價(jià)值觀是指一個(gè)人對(duì)周?chē)目陀^事物的意義、重要性的總評(píng)價(jià)與總看法。要求我們正確領(lǐng)會(huì)大學(xué)的真正價(jià)值，就是讓我們認(rèn)清大學(xué)的真正意義與理解它的重要性。其一，大學(xué)就是學(xué)習(xí)，培養(yǎng)人才的地方。其二，提高學(xué)生的自身素質(zhì)與綜合能力，能使學(xué)生適應(yīng)這個(gè)不斷發(fā)展是社會(huì)環(huán)境。其三，加強(qiáng)學(xué)生的德育，使學(xué)生成為一個(gè)有理想，有道德的合格人才。以上三點(diǎn)就是我通過(guò)本次社會(huì)實(shí)踐所得到的對(duì)大學(xué)價(jià)值的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐，使我對(duì)大學(xué)有了更加深刻的理解。希望通過(guò)本次實(shí)踐能夠更好的指導(dǎo)我以后的學(xué)習(xí)。今天我可算是上了一堂社會(huì)實(shí)踐課了。媽媽不知是閑著無(wú)事，還是心血來(lái)潮，竟想讓我陪她去銀行，還說(shuō)可以讓我認(rèn)識(shí)一下社會(huì)，開(kāi)一開(kāi)眼界。我還沒(méi)仔細(xì)想好，她就把我推出門(mén)去，然后拉上車(chē)去動(dòng)作很快讓我覺(jué)得又好氣又好笑，無(wú)緣無(wú)故讓我去銀行?不過(guò)這次去銀行收獲還真不小理!走進(jìn)銀行，真的好安靜啊，稀稀疏疏幾個(gè)人坐在椅子上，還有一兩個(gè)人站在柜子旁寫(xiě)著什么，第一次來(lái)我對(duì)什么都覺(jué)得新鮮，媽媽走向了一臺(tái)機(jī)器，我急忙跟上去，媽媽對(duì)我說(shuō)。這是一臺(tái)排號(hào)機(jī)，她一本正經(jīng)地按了一下屏幕，下面出來(lái)一張小票，上面寫(xiě)著“2004”，我剛想問(wèn)這是什么，機(jī)器就“大喊”：“2004號(hào)，請(qǐng)到四號(hào)柜臺(tái)”現(xiàn)在我總算明白了，2004原來(lái)是一個(gè)號(hào)碼。我目不轉(zhuǎn)睛的盯著媽媽辦完了存折手續(xù)，然后，便跟媽媽來(lái)到了一臺(tái)自動(dòng)取款機(jī)前面。媽媽操作了一便，取款機(jī)就“吐”出五張一百元的鈔票來(lái)。接著媽媽又插了一張卡進(jìn)去，叫我也來(lái)試一試，我模仿著媽媽?zhuān)屑?xì)的操作著，媽媽則以邊指導(dǎo)一邊講解，所以，我很快就也成功地取出了五百元。這堂社會(huì)課上得可真不錯(cuò)呀!我不僅知道了怎么辦存折，還知道了如何用自動(dòng)去款機(jī)取錢(qián)，也讓我大開(kāi)了眼界?！吧鐣?huì)實(shí)踐”這個(gè)詞我早有耳聞，無(wú)疑就是學(xué)生體驗(yàn)生活的一種方式，可是當(dāng)我真正經(jīng)歷過(guò)一次時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)之前那種想法很幼稚、可笑，因?yàn)樗⒉幌裎覀兿胂竦哪敲慈菀住Ｍㄟ^(guò)開(kāi)展豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使我逐步了解了社會(huì)，開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了才干，并在社會(huì)實(shí)踐中認(rèn)清自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對(duì)自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。這在無(wú)形中使我對(duì)自己有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了我努力學(xué)習(xí)的信心和毅力。暑假里我和幾個(gè)朋友一起去了敬老院參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，剛剛走進(jìn)敬老院，我們什么都不知道。這時(shí)，我們便找到了一位清潔工人，說(shuō)明我們的來(lái)意后，他便笑了起來(lái)，連連夸我們有愛(ài)心，然后就匆匆的領(lǐng)著我們來(lái)到了老人們生活的地方，而且還將我們領(lǐng)進(jìn)了一位他最熟悉的老奶奶的房間中。剛進(jìn)房間，我們就聞到了一股淡淡的清香味，那是一股花香，一股桂花的清香。隨后，清潔工人又告訴我們，這位奶奶姓張，今年已經(jīng)76歲高齡了。然后，他又向老人說(shuō)明了來(lái)意，說(shuō)完便走了?？吹嚼先撕?，我們便親熱地叫了她一聲"張奶奶！”她也開(kāi)心地應(yīng)了一聲。張奶奶要我們坐下，還準(zhǔn)備給我們倒茶，我們卻異口同聲說(shuō)“不用了！”是??！我們是來(lái)幫老人解憂(yōu)的，而不是來(lái)為她添負(fù)擔(dān)的。然后，我們就和她聊天、談心，只到我們要走的時(shí)候，他還依依不舍的抓住了我們的手說(shuō)：“你們以后一定還要再來(lái)喲！”嗯嗯嗯，我們想也沒(méi)想就答應(yīng)了！可能這句話并不是只正對(duì)她自己一個(gè)人，而是針對(duì)敬老院里的老人吧！我覺(jué)得這些最平凡的人才是世界上最需要人們關(guān)注和關(guān)愛(ài)的人，往往這些人的生活總是空虛的，那是因?yàn)楹苌贂?huì)有人去看他們，她們很寂寞！可能這些老人的孩子有些已經(jīng)升官發(fā)財(cái)了，他們卻忘記了還活在社會(huì)那些基層的父母，這些人真該好好反省了。應(yīng)該用心想想，如果自己老了也像這樣的活，哪——該怎么辦??？這短短的暑假實(shí)踐我碰過(guò)壁，受過(guò)累，流過(guò)汗，但是我卻成長(zhǎng)了。實(shí)踐中了解社會(huì)，讓我學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不道的知識(shí)，也打開(kāi)了視野，長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，為我以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我想，作為一名中學(xué)生來(lái)說(shuō)，建立自身的十年發(fā)展計(jì)劃已迫在眉睫。這次親身體驗(yàn)讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。暑假是檢驗(yàn)自我的時(shí)候，是鍛煉自己的時(shí)候，我利用暑假時(shí)間去社會(huì)上進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，讓我可以充分利用暑假，磨礪自己。我們知道一句古詩(shī)寶劍鋒從磨礪出，只有經(jīng)歷社會(huì)的打磨經(jīng)歷了社會(huì)的人生百態(tài)才能夠讓自己變得更加強(qiáng)大，更加自信，才能夠在我們離開(kāi)父母的時(shí)候，獨(dú)當(dāng)一面，而不是一直在父母的保護(hù)下成長(zhǎng)，因?yàn)槲覀兊某砷L(zhǎng)如果一直都靠著父母沒(méi)有自己去嘗試著去做好去努力，永遠(yuǎn)也不會(huì)有所成長(zhǎng)。因此在這次暑假期間，我離