《籃球起動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身》教案

《起動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身》教案教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周教學(xué)內(nèi)容（一）起動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身；（二）游戲：“大漁網(wǎng)”。教材分析初中籃球教學(xué)是按照循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，在上一階段的基礎(chǔ)上進(jìn)一步學(xué)習(xí)較難掌握的腳步動(dòng)作，以及提高學(xué)生傳接球、投籃等難度較大的技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用能力，在發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)的同時(shí)，逐步提高傳、接球動(dòng)作和運(yùn)球時(shí)變換身體重心的能力，以及手腳協(xié)調(diào)配合的能力。本課教學(xué)內(nèi)容為起動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身，教師主要通過講解和示范使學(xué)生明確移動(dòng)技術(shù)中的各種動(dòng)作概念、動(dòng)作時(shí)機(jī)、動(dòng)作方法和動(dòng)作要領(lǐng)，然后組織學(xué)生在原地或慢速練習(xí)中體會(huì)動(dòng)作方法、難點(diǎn)和控制重心的方法。教學(xué)設(shè)計(jì)中突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)奠定良好的基礎(chǔ)。教學(xué)重點(diǎn)移動(dòng)重心快，急停時(shí)屈膝降重心，轉(zhuǎn)身時(shí)中樞腳碾地旋轉(zhuǎn)。教學(xué)難點(diǎn)移動(dòng)節(jié)奏快，蹬地用力，重心平穩(wěn)。教學(xué)目標(biāo)（一）通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)中常用的移動(dòng)步伐，掌握如何合理地運(yùn)用移動(dòng)步伐。（二）通過練習(xí)與游戲，使學(xué)生基本掌握所學(xué)移動(dòng)技術(shù)，并在教學(xué)與比賽中合理運(yùn)用，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力。（三）通過練習(xí)和游戲活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的思維敏銳性與靈活性。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：籃球場(chǎng)、跑道。器材：錄音機(jī)、籃球。安全措施1.課前檢查場(chǎng)地與器材。2.做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。3.進(jìn)行安全思想教育。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分一、課堂常規(guī)1.整隊(duì)集合。2.清點(diǎn)人數(shù)。3.檢查服裝。4.宣布課內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。1.指定集合地點(diǎn)（如圖1）。2.觀察集合情況，聽體委匯報(bào)出勤人數(shù)。3.向?qū)W生問好。4.宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與要求。5.安排見習(xí)生。1.在指定地點(diǎn)快速集合。2.體委整隊(duì)向教師匯報(bào)人數(shù)。3.向教師問好。4.認(rèn)真聽取課堂內(nèi)容與要求。5.見習(xí)生根據(jù)教師安排進(jìn)行學(xué)習(xí)。隊(duì)形組織示意圖：圖1要求：快、靜、齊。2分鐘1小準(zhǔn)備部分一、熱身跑二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)生成兩路縱隊(duì)，體育委員領(lǐng)跑（見圖2）。1.組織學(xué)生由上課隊(duì)形變?yōu)轶w操隊(duì)形（見圖3）。2.教師領(lǐng)做，用口令指揮。圖2要求：隊(duì)形整齊。1.根據(jù)教師口令變換隊(duì)形。圖32.學(xué)生跟教師進(jìn)行練習(xí)。要求：動(dòng)作舒展大方，充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。4分鐘3分鐘11小中基本部分一、移動(dòng)技術(shù)（一）起動(dòng)和跑的練習(xí)（二）急停練習(xí)（三）轉(zhuǎn)身練習(xí)三、游戲：“大漁網(wǎng)”方法：教師將學(xué)生分散在籃球場(chǎng)內(nèi)，先指定兩名學(xué)生擔(dān)任“漁網(wǎng)”，其他人在場(chǎng)內(nèi)可以任意跑動(dòng)。游戲開始，擔(dān)任漁網(wǎng)的兩名學(xué)生手拉手在場(chǎng)內(nèi)跑動(dòng)并設(shè)法用手觸及他人，被觸到者加入漁網(wǎng)隊(duì)伍，如此漁網(wǎng)逐漸擴(kuò)大，直至將場(chǎng)上“魚”的網(wǎng)完，游戲結(jié)束。1.教師給學(xué)生講解籃球移動(dòng)的概念，示范起動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身等移動(dòng)動(dòng)作。2.教師組織學(xué)生做起動(dòng)和跑的練習(xí)。要點(diǎn)：猛蹬地，快跨步，快頻率。教法：教師用口哨指揮學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)。3.教師組織學(xué)生兩兩配合，做相距5米的拋接球練習(xí)。4.教師組織學(xué)生原地運(yùn)球，聽統(tǒng)一的口哨聲做起動(dòng)快速運(yùn)球的練習(xí)。1.教師組織學(xué)生在基本站立姿勢(shì)下，做慢跑兩三步接著做跨步急停和跳步急停示范（見圖4）。教法：邊示范邊講解。要點(diǎn)：跨步急停第一步要用腳外側(cè)著地，第二步落地時(shí)用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地控制身體重心；跳步急停落地時(shí)，重心迅速轉(zhuǎn)移，前腳掌碾地，跨步后降低重心。2.教師組織學(xué)生以稍快的節(jié)奏跳三到五步做跨步急停和跳步急停練習(xí)以及做快跑中跨步急停的練習(xí)。教法：教師用口哨統(tǒng)一指揮，巡回觀察學(xué)生練。3.教師組織學(xué)生在跑動(dòng)中做接球急停，然后傳球的練習(xí)。4.教師組織學(xué)生在運(yùn)球結(jié)束時(shí)做急停，接著傳球或投籃的練習(xí)。1.教師組織學(xué)生在基本站立姿勢(shì)下，分別以左、右腳為軸，做跨步前、后轉(zhuǎn)身的練習(xí)。教法：教師先示范和講解，再組織學(xué)生練習(xí)。要點(diǎn)：前轉(zhuǎn)身時(shí)轉(zhuǎn)體蹬地有力，重心迅速轉(zhuǎn)移，前腳掌碾地，跨步后降低重心，不要起伏；后轉(zhuǎn)身時(shí)胯帶動(dòng)軀干旋轉(zhuǎn)，蹬跨有力，保持身體平衡，重心不要起伏。2.教師組織學(xué)生做慢跑中急停，向左右跨步做前、后轉(zhuǎn)身接起動(dòng)快跑的練習(xí)（見圖5）。3.教師組織學(xué)生做原地持球，分別以左、右腳為軸，跨步做前、后轉(zhuǎn)身的練習(xí)。4.教師組織學(xué)生跳起接球后，做前、后轉(zhuǎn)身傳球、運(yùn)球或投籃的練習(xí)。5.教師組織學(xué)生在一對(duì)一攻守中，做前、后轉(zhuǎn)身護(hù)球練習(xí)。1.教師講解游戲的方法規(guī)則（見圖6）。規(guī)則：“漁網(wǎng)”不得松散，如松手觸到人不算捕到“魚”。游戲時(shí)只能在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)跑動(dòng)，被動(dòng)出界視為被觸到。2.教師擔(dān)任巡場(chǎng)裁判，教師學(xué)生進(jìn)行游戲。3.教師對(duì)游戲進(jìn)行總結(jié)。1.學(xué)生觀察教師的示范動(dòng)作，并認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要點(diǎn)和方法。2.學(xué)生分別面向、背向、側(cè)向聽口哨做起動(dòng)和跑的練習(xí)。要求：快速反應(yīng)起動(dòng)。3.學(xué)生兩兩配合，做相距5米的拋接球練習(xí)。要求：同伴球離手后，另一人起動(dòng)快跑接球，不等球落地，把球接住。4.學(xué)生原地運(yùn)球，聽教師統(tǒng)一的口哨聲做起動(dòng)快速運(yùn)球的練習(xí)。1.學(xué)生觀察教師的示范動(dòng)作并認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要點(diǎn)和方法。要求：腳內(nèi)側(cè)蹬地，腳尖轉(zhuǎn)動(dòng)，重心移動(dòng)快，腳步跟得快，動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。圖42.學(xué)生以稍快的節(jié)奏跳三到五步做跨步急停和跳步急停練習(xí)以及做快跑中跨步急停的練習(xí)。3.學(xué)生跑動(dòng)中做接球急停，然后傳球的練習(xí)。要求：學(xué)生結(jié)隊(duì)練習(xí)。4.學(xué)生在運(yùn)球結(jié)束時(shí)做急停，接著傳球或投籃的練習(xí)。1.學(xué)生在基本站立姿勢(shì)下，分別以左、右腳為軸，做跨步前、后轉(zhuǎn)身的練習(xí)。要求：中樞腳碾地旋轉(zhuǎn)，身體中心沿水平面轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)保持身體平衡。圖52.學(xué)生做慢跑中急停，向左右跨步做前、后轉(zhuǎn)身接起動(dòng)快跑的練習(xí)。3.學(xué)生做原地持球，分別以左、右腳為軸，跨步做前、后轉(zhuǎn)身的練習(xí)。4.學(xué)生跳起接球后，做前、后轉(zhuǎn)身傳球、運(yùn)球或投籃的練習(xí)。5.學(xué)生在一對(duì)一攻守中，做前、后轉(zhuǎn)身護(hù)球練習(xí)。1.學(xué)生聽教師講解游戲的規(guī)則與方法。2.學(xué)生按教師的組織和游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，積極參加游戲。3.認(rèn)真聽教師對(duì)游戲活動(dòng)的總結(jié)。圖620分鐘8分鐘33中中結(jié)束部分一、整隊(duì)集合二、放松練習(xí)1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂。三、課堂總結(jié)四、收還器材五、宣布下課1.教師整隊(duì)（組織見圖1）。2.教師播放