籃球提高班教案

一、行進(jìn)間各種運(yùn)球1.抬頭觀察，用手去控制球盡量加快速度1.抬頭觀察，用手去控制球盡量加快速度心不要上下起伏l急停急起運(yùn)球×4l體前換手運(yùn)球×4要求：左右邊各十次a)根本站立姿勢，起動(dòng)b)變速跑，變向跑1，根本站立姿勢，做起動(dòng)練習(xí)。要求：后蹬有力，前兩三步快而短。2，變向變速跑要求:異側(cè)腳蹬地轉(zhuǎn)體加速。要求：上體轉(zhuǎn)動(dòng)，肩對跑動(dòng)方向要求：重心轉(zhuǎn)移與移動(dòng)腳蹬地協(xié)調(diào)三：素質(zhì)練習(xí)單腳起跳摸籃圈一、積極休整，相互交流感受二、整理放松三、小結(jié)本課、布置作業(yè)、簡介下次課內(nèi)容、專人收入器材組織：四列橫隊(duì)受，教師適當(dāng)點(diǎn)評，表揚(yáng)鼓勵(lì)，鼓勵(lì)上進(jìn)〔2〕適當(dāng)示范，放松四肢，恢復(fù)身心要求：善于暢談感受；輕松愉快結(jié)束本課2、行進(jìn)間運(yùn)球投籃3、教學(xué)比賽提高比賽中運(yùn)用技術(shù)的能力，加強(qiáng)一、值日生集隊(duì)，準(zhǔn)備上課二、師生問好，檢查出勤三、宣布本課內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容，考前須知四、安排見習(xí)生一準(zhǔn)備活動(dòng)2.控制球與支配球l胸前指撥球l單、雙手拋接球l頭、腰、膝繞環(huán)交接球，胯下8字交接球l前踢腿腿下交接球組織：四列橫隊(duì)。教法：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù),教師宣布內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)、考前須知。要求：思想集中，精神飽滿，動(dòng)作做到快、靜、齊1.學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑3圈2.成兩列隊(duì)型，由教師示范，然后1.提高手對球的控制和支配3.速度由慢到快,快慢結(jié)合由教師示范，然后學(xué)生練習(xí)3.靜力牽張練習(xí)內(nèi)容要求：運(yùn)球要加速，控制好球，上要求：運(yùn)球要加速，控制好球，上籃命中，左右邊各完成十次。球要求：動(dòng)作正確，手腳協(xié)調(diào)配合，每次滑動(dòng)30秒作組織：如下列圖所示教法：講解，學(xué)生示范，練習(xí)要求：整體動(dòng)作協(xié)調(diào)，運(yùn)球中選好二、防守步伐練習(xí)三、行進(jìn)間單手高手、低手投籃練習(xí)〔1〕半場運(yùn)球行進(jìn)間投籃〔2〕全場運(yùn)球行進(jìn)間投籃一、積極休整，相互交流感受二、整理放松三、小結(jié)本課、布置作業(yè)、簡介下次課內(nèi)容、專人收入器材組織：四列橫隊(duì)受，教師適當(dāng)點(diǎn)評，表揚(yáng)鼓勵(lì)，鼓勵(lì)上進(jìn)〔2〕適當(dāng)示范，放松四肢，恢復(fù)身心要求：善于暢談感受；輕松愉快結(jié)束本課1、行進(jìn)間傳接球2、行進(jìn)間傳接球投籃3、運(yùn)球突破4、教學(xué)比賽三、值日生集隊(duì)，準(zhǔn)備上課四、師生問好，檢查出勤5分三、宣布本課內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容，考前須四、安排見習(xí)生一準(zhǔn)備活動(dòng)2.控制球與支配球l胸前指撥球l單、雙手拋接球l頭、腰、膝繞環(huán)交接球，胯下8字交接球3.靜力牽張練習(xí)初步掌握傳接球投籃技術(shù)，建立持球突破概念，提高比賽中運(yùn)用技術(shù)的能力，加強(qiáng)身體對抗。組織：四列橫隊(duì)。教法：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù),教師宣布內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)、考前須知。要求：思想集中，精神飽滿，動(dòng)作做到快、靜、齊1.學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑3圈2.成兩列隊(duì)型，由教師示范，然后1.提高手對球的控制和支配3.速度由慢到快,快慢結(jié)合由教師示范，然后學(xué)生練習(xí)組織：如下列圖所示教法：講解示范，提出要求，進(jìn)行組織：如下列圖所示教法：講解示范，提出要求，進(jìn)行要求：跑動(dòng)和傳接球協(xié)調(diào)配合。跑動(dòng)中保持一定的距離，傳球后要加速跑手胸前傳接球練習(xí)手胸前傳接球練習(xí)要求:動(dòng)作舒展,協(xié)調(diào),接球與上籃銜接好二、行進(jìn)間傳接球結(jié)合投籃練習(xí)三、運(yùn)球突破2.后轉(zhuǎn)身運(yùn)球突破〔10次〕一、積極休整，相互交流感受二、整理放松三、小結(jié)本課、布置作業(yè)、簡介下次課內(nèi)容、專人收入器材組織：四列橫隊(duì)受，教師適當(dāng)點(diǎn)評，表揚(yáng)鼓勵(lì)，鼓勵(lì)上進(jìn)〔2〕適當(dāng)示范，放松四肢，恢復(fù)身心要求：善于暢談感受；輕松愉快結(jié)束本課1、行進(jìn)間傳接球投籃2、運(yùn)球突破投籃3、教學(xué)比賽提高突破技術(shù)，提高比賽中配合意五、值日生集隊(duì)，準(zhǔn)備上課六、師生問好，檢查出勤三、宣布本課內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容，考前須知四、安排見習(xí)生一準(zhǔn)備活動(dòng)2.控制球與支配球l胸前指撥球l單、雙手拋接球l頭、腰、膝繞環(huán)交接球，胯下8字交接球l前踢腿腿下交接球組織：四列橫隊(duì)。教法：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù),教師宣布內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)、考前須知。要求：思想集中，精神飽滿，動(dòng)作做到快、靜、齊1.學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑3圈2.成兩列隊(duì)型，由教師示范，然后1.提高手對球的控制和支配3.速度由慢到快,快慢結(jié)合由教師示范，然后學(xué)生練習(xí)3.靜力牽張練習(xí)內(nèi)容一、行進(jìn)間傳接球投籃二、運(yùn)球突破投籃2.后轉(zhuǎn)身運(yùn)球突破〔10次〕三、教學(xué)比賽一、積極休整，相互交流感受二、整理放松三、小結(jié)本課、布置作業(yè)、簡介下次課內(nèi)容、專人收入器材組織：四列橫隊(duì)受，教師適當(dāng)點(diǎn)評，表揚(yáng)鼓勵(lì)，鼓勵(lì)上進(jìn)〔2〕適當(dāng)示范，放松四肢，恢復(fù)身心要求：善于暢談感受；輕松愉快結(jié)束本課1、運(yùn)球突破投籃2、急停投籃3、教學(xué)比賽備注初步掌握正確的急停跳投技術(shù)，提高比賽中運(yùn)用技術(shù)能力。備注七、值日生集隊(duì)，準(zhǔn)備上課八、師生問好，檢查出勤三、宣布本課內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容，考前須知四、安排見習(xí)生一準(zhǔn)備活動(dòng)2.控制球與支配球l胸前指撥球l單、雙手拋接球l頭、腰、膝繞環(huán)交接球，胯下8字交接球l前踢腿腿下交接球組織：四列橫隊(duì)。教法：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù),教師宣布內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)、考前須知。要求：思想集中，精神飽滿，動(dòng)作做到快、靜、齊1.學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑3圈2.成兩列隊(duì)型，由教師示范，然后1.提高手對球的控制和支配3.速度由慢到快,快慢結(jié)合一、運(yùn)球突破投籃2.后轉(zhuǎn)身運(yùn)球突破〔10次〕組織：如下圖教法：講解示范，提出要求，進(jìn)行要求：運(yùn)球急停運(yùn)用跨步或跳步急停，急停接球和起跳動(dòng)作的銜接要快組織：如下圖教法：講解示范，提出要求，練習(xí)要求：技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)二、急停投籃1、運(yùn)球急停跳起單手肩上投籃練習(xí)2、接球急停跳起單手肩上投籃練習(xí)④與⑤的位置上，④組同學(xué)持球，④傳球給⑤后移動(dòng)到籃下接⑤的回傳球三、教學(xué)比賽備注時(shí)間備注時(shí)間一、積極休整，相互交流感受二、整理放松三、小結(jié)本課、布置作業(yè)、簡介下次課內(nèi)容、專人收入器材組織：四列橫隊(duì)受，教師適當(dāng)點(diǎn)評，表揚(yáng)鼓勵(lì)，鼓勵(lì)上進(jìn)〔2〕適當(dāng)示范，放松四肢，恢復(fù)身心要求：善于暢談感受；輕松愉快結(jié)束本課宏2、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)根底配合：掩護(hù)配合，突分配3、教學(xué)比賽備注初步認(rèn)識(shí)了解進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)根底配合，備注九、值日生集隊(duì)，準(zhǔn)備上課十、師生問好，檢查出勤三、宣布本課內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容，考前須知四、安排見習(xí)生一準(zhǔn)備活動(dòng)2.控制球與支配球l胸前指撥球l單、雙手拋接球l頭、腰、膝繞環(huán)交接球，胯下8字交接球l前踢腿腿下交接球組織：四列橫隊(duì)。教法：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù),教師宣布內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)、考前須知。要求：思想集中，精神飽滿，動(dòng)作做到快、靜、齊1.學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑3圈2.成兩列隊(duì)型，由教師示范，然后1.提高手對球的控制和支配3.速度由慢到快,快慢結(jié)合組織：如下圖教法：講解示范，提出要求，進(jìn)行組織：如下圖教法：講解示范，提出要求，進(jìn)行1、運(yùn)球急停跳起單手肩上投籃練習(xí)④投完籃后搶到籃板球到⑤組隊(duì)尾，要求：運(yùn)球急停運(yùn)用跨步或跳步急停，急停接球和起跳動(dòng)作的銜接要快組織：如下圖教法：講解示范，提出要求，練習(xí)要求：技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)組織：如圖5所示教法：邊示范邊講解，先進(jìn)行固定組織：如圖5所示教法：邊示范邊講解，先進(jìn)行固定二、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)根底配合：掩護(hù)配合、突分配合籃下切入。做完練習(xí)跑到排尾，其他備注備注要求：掩護(hù)到位，掩護(hù)隊(duì)員掩護(hù)完后要及時(shí)轉(zhuǎn)身跟進(jìn)轉(zhuǎn)身跟進(jìn)。練習(xí)后兩人分別跑到對方要求：掩護(hù)到位，掩護(hù)隊(duì)員掩護(hù)完后要及時(shí)轉(zhuǎn)身跟進(jìn)要求：切入前要做假動(dòng)作，⑥掩護(hù)后轉(zhuǎn)身跟進(jìn)搶籃板球。要求：反響靈敏，傳球準(zhǔn)確。(3)⑥傳球給⑤后給④掩護(hù)，④利用掩護(hù)擺脫防守，切入籃下接⑤的傳球三、教學(xué)比賽備注備注一、積極休整，相互交流感受二、整理放松三、小結(jié)本課、布置作業(yè)、簡介下次課內(nèi)容、專人收入器材組織：四列橫隊(duì)受，教師適當(dāng)點(diǎn)評，表揚(yáng)鼓勵(lì)，鼓勵(lì)上進(jìn)〔2〕適當(dāng)示范，放松四肢，恢復(fù)身心要求：善于暢談感受；輕松愉快結(jié)束本課宏1、防守戰(zhàn)術(shù)根底配合：擠過配合、交換配合2、快攻、防快攻3、教學(xué)比賽認(rèn)識(shí)了解快攻、防快攻戰(zhàn)術(shù)。十一、值日生集隊(duì)，準(zhǔn)備上課十二、師生問好，檢查出勤三、宣布本課內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容，考前須知四、安排見習(xí)生一準(zhǔn)備活動(dòng)2.控制球與支配球l胸前指撥球l單、雙手拋接球l頭、腰、膝繞環(huán)交接球，胯下8字交接球l前踢腿腿下交接球3.變向運(yùn)球上籃練習(xí)組織：四列橫隊(duì)。教法：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù),教師宣布內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)、考前須知。要求：思想集中，精神飽滿，動(dòng)作做到快、靜、齊1.學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑3圈2.成兩列隊(duì)型，由教師示范，然后4.全場繞三圈運(yùn)球上籃練習(xí)內(nèi)容如下圖，5傳球給6如下圖，5傳球給6，4給5掩繼續(xù)防守自己的對手。迅速調(diào)整位置防守5。要求：交換防守前，一般是由防守掩護(hù)者的隊(duì)員主動(dòng)提示同伴，換防時(shí)，動(dòng)作要果斷、快速。在適當(dāng)時(shí)以免在個(gè)人力量比照上失利。組織：如下圖教法：講解示范，提出要求要求：⑤的視野要廣，傳球到位快攻是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，以最快的速度，最短的時(shí)間，在對方尚未部署長傳快攻練習(xí)⑤搶到籃板球后，⑥和⑧及時(shí)快下，⑤根據(jù)情況，長傳球給⑥或⑧進(jìn)行投籃。④、⑤、⑦應(yīng)隨后插空跟進(jìn)。三、教學(xué)比賽備注備注一、積極休整，相互交流感受二、整理放松三、小結(jié)本課、布置作業(yè)、簡介下次課內(nèi)容、專人收入器材組織：四列橫隊(duì)受，教師適當(dāng)點(diǎn)評，表揚(yáng)鼓勵(lì)，鼓勵(lì)上進(jìn)〔2〕適當(dāng)示范，放松四肢，恢復(fù)身心要求：善于暢談感受；輕松愉快結(jié)束本課2、進(jìn)攻半場區(qū)域聯(lián)防3、教學(xué)比賽初步認(rèn)識(shí)，了解半場區(qū)域聯(lián)防，初步認(rèn)識(shí)，了解進(jìn)攻半場區(qū)域聯(lián)防。十三、值日生集隊(duì)，準(zhǔn)備上課十四、師生問好，檢查出勤三、宣布本課內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容，考前須知四、安排見習(xí)生一準(zhǔn)備活動(dòng)2.控制球與支配球l胸前指撥球l單、雙手拋接球l頭、腰、膝繞環(huán)交接球，胯下8字交接球l前踢腿腿下交接球3.變向運(yùn)球上籃練習(xí)組織：四列橫隊(duì)。教法：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù),教師宣布內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)、考前須知。要求：思想集中，精神飽滿，動(dòng)作做到快、靜、齊1.學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑3圈2.成兩列隊(duì)型，由教師示范，然后4.全場繞三圈運(yùn)球上籃練習(xí)內(nèi)容組織：按照下列圖所示站位一、半場區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻半場區(qū)域聯(lián)組織：按照下列圖所示站位1.“2－1－2”區(qū)域聯(lián)防2.進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防是了解和掌握區(qū)域結(jié)合本隊(duì)具體情況所組織的具有針對性的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合。進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)五、教學(xué)比賽〔全場5對5〕一、積極休整，相互交流感受二、整理放松三、小結(jié)本課、布置作業(yè)、簡介下次課內(nèi)容、專人收入器材組織：四列橫隊(duì)受，教師適當(dāng)點(diǎn)評，表揚(yáng)鼓勵(lì)，鼓勵(lì)上進(jìn)〔2〕適當(dāng)示范，放松四肢，恢復(fù)身心要求：善于暢談感受；輕松愉快結(jié)束本課2、進(jìn)攻半場人盯人防守3、教學(xué)比賽初步認(rèn)識(shí)，了解半場人盯人防守，初步認(rèn)識(shí)，了解進(jìn)攻半場人盯人防十五、值日生集隊(duì)，準(zhǔn)備上課十六、師生問好，檢查出勤三、宣布本課內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容，考前須知四、安排見習(xí)生一準(zhǔn)備活動(dòng)2.控制球與支配球l胸前指撥球l單、雙手拋接球l頭、腰、膝繞環(huán)交接球，胯下8字交接球l前踢腿腿下交接球3.變向運(yùn)球上籃練習(xí)組織：四列橫隊(duì)。教法：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù),教師宣布內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)、考前須知。要求：思想集中，精神飽滿，動(dòng)作做到快、靜、齊1.學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑3圈2.成兩列隊(duì)型，由教師示范，然后4.全場繞三圈運(yùn)球上籃練習(xí)內(nèi)容一、半場人盯人防守概念：人盯人防守是籃球防守戰(zhàn)術(shù)中最重要的一個(gè)系統(tǒng)，是以盯人為隊(duì)員都積極盯住自己的進(jìn)攻對手，并與同伴進(jìn)行共同協(xié)防的全隊(duì)防守戰(zhàn)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)根據(jù)防守區(qū)域的范圍通常分為半場人盯人和全場人盯人防守幾種形式，而半場人盯人防守可分為擴(kuò)大人盯人和縮小人盯人防守，運(yùn)用中又可分為緊逼人盯人和松二、進(jìn)攻半場人盯人防守進(jìn)攻人盯人防守戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)對方防守的防區(qū)范圍、防守陣勢和隊(duì)員的以我為主設(shè)計(jì)自己打法的一種有組織打法，強(qiáng)調(diào)以一名核心隊(duì)員為中心，組織整體配合；另一種是“機(jī)動(dòng)型〞打法，要求幾名隊(duì)員都能充當(dāng)核心隊(duì)員的角色，既能組織傳球進(jìn)攻，又能自行攻擊。隨著現(xiàn)代籃球技、戰(zhàn)術(shù)的開展，一種以兩三人配合為根底的機(jī)動(dòng)性的“移動(dòng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)〞，是現(xiàn)代進(jìn)攻人盯人防守戰(zhàn)術(shù)最具典型的打法。進(jìn)攻半場人盯人防守的陣形：固定中鋒的馬蹄形陣形，機(jī)動(dòng)中鋒打有利于破壞和控制對方既定的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合，隊(duì)員防守分工明確，有利于發(fā)揮隊(duì)員防守的積極性和提高責(zé)任心；防守的機(jī)動(dòng)性強(qiáng)，易根據(jù)對方進(jìn)攻的情況及時(shí)調(diào)整防守部署，有效地控制對方的進(jìn)攻重點(diǎn)和外圍投籃。缺乏之處是個(gè)人防守能力弱、協(xié)同防守差的隊(duì)易被進(jìn)攻隊(duì)分割后各個(gè)擊破，籃下防守略為薄備注備注法。根據(jù)場上防守情況可變換多三、教學(xué)比賽一、積極休整，相互交流感受二、整理放松三、小結(jié)本課、布置作業(yè)、簡介下次課內(nèi)容、專人收入器材組織：四列橫隊(duì)受，教師適當(dāng)點(diǎn)評，表揚(yáng)鼓勵(lì)，鼓勵(lì)上進(jìn)〔2〕適當(dāng)示范，放松四肢，恢復(fù)身心要求：善于暢談感受；輕松愉快結(jié)束本課1、復(fù)習(xí)考試工程2、實(shí)踐考試3、教學(xué)比賽十七、值日生集隊(duì)，準(zhǔn)備上課十八、師生問好，檢查出勤5分三、宣布本課內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容，考前須四、安排見習(xí)生一準(zhǔn)備活動(dòng)2.控制球與支配球l胸前指撥球l單、雙手拋接球l頭、腰、膝繞環(huán)交接球，胯下8鐘l前踢腿腿下交接球3.變向運(yùn)球上籃練習(xí)4.全場繞三圈運(yùn)球上籃練習(xí)并進(jìn)行自我評價(jià)和相互評價(jià)，促進(jìn)參與與合作，提高集體觀念，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)2.反響教學(xué)信息，以便改良教法，提高教學(xué)質(zhì)量組織：四列橫隊(duì)。教法：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù),教師宣布內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)、考前須知。要求：思想集中，精神飽滿，動(dòng)作做到快、靜、齊1.學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑3圈2.成兩列隊(duì)型，由教師示范，然后內(nèi)容1、復(fù)習(xí)考試工程2、實(shí)踐考試一、積極休整，相互交流感受二、整理放松三、小結(jié)本課、布置作業(yè)、簡介下次課內(nèi)容、專人收入器材組織：四列橫隊(duì)受，教師適當(dāng)點(diǎn)評，表揚(yáng)鼓勵(lì)，鼓勵(lì)上進(jìn)〔2〕適當(dāng)示范，放松四肢，恢復(fù)身心要求：善于暢談感受；輕松愉快結(jié)束本課2、教學(xué)比賽十九、值日生集隊(duì)，準(zhǔn)備上課二十、師生問好，檢查出勤三、宣布本課內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容，考前須知四、安排見習(xí)生十九、值日生集隊(duì)，準(zhǔn)備上課二十、師生問好，檢查出勤三、宣布本課內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容，考前須