湖南城市學(xué)院《運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)專題》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

站名：站名：年級(jí)專業(yè)：姓名：學(xué)號(hào)：凡年級(jí)專業(yè)、姓名、學(xué)號(hào)錯(cuò)寫、漏寫或字跡不清者，成績(jī)按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁，共2頁湖南城市學(xué)院

《運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)專題》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在進(jìn)行健身操鍛煉時(shí)，音樂的節(jié)奏對(duì)于動(dòng)作的協(xié)調(diào)性有著重要影響。如果音樂節(jié)奏過快，以下哪種做法是恰當(dāng)?shù)模緼.加快動(dòng)作速度以跟上節(jié)奏B.保持原有的動(dòng)作速度，忽略音樂節(jié)奏C.適當(dāng)降低動(dòng)作難度，確保與節(jié)奏匹配D.停止鍛煉，更換節(jié)奏合適的音樂2、在田徑的跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)：A.雙腳起跳B.單腳起跳C.雙腳或單腳起跳均可D.以上都不對(duì)3、在戶外運(yùn)動(dòng)中，遇到雷雨天氣時(shí)，以下哪種做法是錯(cuò)誤的？A.盡快躲在大樹下避雷。B.遠(yuǎn)離金屬物體。C.尋找低洼地帶蹲下。D.停止活動(dòng)，盡快返回室內(nèi)。4、對(duì)于初次嘗試健身的人來說，以下哪種力量訓(xùn)練器械比較適合？A.杠鈴B.啞鈴C.固定器械D.壺鈴5、對(duì)于初學(xué)者來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)更容易造成肌肉酸痛？A.瑜伽B.游泳C.長(zhǎng)跑D.太極6、在排球比賽中，以下哪種情況屬于后排隊(duì)員進(jìn)攻違例？A.后排隊(duì)員在前排起跳擊球B.后排隊(duì)員在后排起跳擊球C.后排隊(duì)員踩線擊球D.后排隊(duì)員越過中線擊球7、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于吊球技術(shù)的特點(diǎn)，描述不正確的是：吊球是一種控制球落點(diǎn)的技術(shù)。那么，吊球的飛行速度通常？A.較慢B.較快C.適中D.不確定8、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于高遠(yuǎn)球技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：高遠(yuǎn)球是一種常見的擊球技術(shù)，需要掌握好擊球的力量和角度。那么，打高遠(yuǎn)球時(shí)，擊球點(diǎn)應(yīng)該在？A.頭頂上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方9、在排球比賽中，前排隊(duì)員在對(duì)方空間擊球，此行為是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.由裁判決定10、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人，以下哪種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充尤為重要？A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.維生素11、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員在運(yùn)球結(jié)束后，雙手持球再次運(yùn)球，這種行為被稱為？A.二次運(yùn)球B.走步C.回場(chǎng)D.技術(shù)犯規(guī)12、對(duì)于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分?jǐn)z入以避免體重增加13、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于二傳手的職責(zé)，描述不正確的是：二傳手在球隊(duì)中起著重要的組織進(jìn)攻作用。那么，二傳手主要負(fù)責(zé)？A.傳球給進(jìn)攻隊(duì)員B.自己進(jìn)攻得分C.組織戰(zhàn)術(shù)配合D.以上都是14、在排球比賽中，如果一名隊(duì)員連續(xù)兩次擊球，這種行為被允許嗎？A.允許B.不允許C.在特定情況下允許D.由裁判決定15、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳故意回傳的球，應(yīng)如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰點(diǎn)球C.不做判罰D.守門員黃牌警告16、在足球的點(diǎn)球大戰(zhàn)中，守門員在對(duì)方球員罰球前能否移動(dòng)？（）A.可以在門線上橫向移動(dòng)B.可以向前移動(dòng)C.不能移動(dòng)D.可以隨意移動(dòng)17、在體操比賽的平衡木項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員掉下平衡木，應(yīng)如何計(jì)分？A.零分B.扣除一定分?jǐn)?shù)C.重新比賽D.由裁判決定18、進(jìn)行攀巖運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪種裝備可以保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的安全？A.安全帶B.攀巖鞋C.鎂粉袋D.以上都是19、參加馬拉松比賽前，以下哪項(xiàng)準(zhǔn)備工作是不必要的？A.進(jìn)行長(zhǎng)距離的訓(xùn)練B.購買昂貴的跑鞋C.了解比賽路線和補(bǔ)給點(diǎn)D.調(diào)整飲食和作息20、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的說法，不正確的是：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對(duì)手的防守情況和自身隊(duì)員的特點(diǎn)來制定。那么，哪種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)更適合身高較高的隊(duì)員？A.前排強(qiáng)攻B.后排進(jìn)攻C.快攻D.以上都不適合二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、籃球比賽中，隊(duì)員在進(jìn)攻時(shí)用肘頂開防守隊(duì)員，屬于犯規(guī)動(dòng)作。（）2、在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以隨意更換泳道。（）3、長(zhǎng)期進(jìn)行輪滑運(yùn)動(dòng)可以提高平衡能力和協(xié)調(diào)能力，但需要佩戴齊全的防護(hù)裝備，這種說法成立嗎？（）4、長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，更容易生病，所以應(yīng)該適當(dāng)控制訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率，給身體足夠的恢復(fù)時(shí)間。這種說法是否有科學(xué)依據(jù)？（）5、網(wǎng)球比賽中，球在比賽中滾入鄰場(chǎng)，應(yīng)等球滾回本場(chǎng)地后再繼續(xù)比賽。（）6、乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中用手將球擊過網(wǎng)，應(yīng)判此球無效。（）7、對(duì)于想要提高耐力的人，長(zhǎng)跑是一種很好的鍛煉方式，但需要逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度，以免造成身體損傷，這種說法對(duì)不對(duì)？（）8、對(duì)于想要提高跳高成績(jī)的人來說，提高彈跳能力和掌握正確的過桿技術(shù)同樣重要。這種說法是否正確？（）9、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，手臂劃水和腿部蹬水可以同時(shí)進(jìn)行。（）10、健身時(shí)，肌肉酸痛說明訓(xùn)練過度，應(yīng)該停止訓(xùn)練。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）在健身操鍛煉中，如何編排一套既有趣又能達(dá)到良好鍛煉效果的動(dòng)作組合？請(qǐng)說明編排的原則和注意事項(xiàng)。2、（本題10分）游泳運(yùn)動(dòng)中，如何克服對(duì)深水區(qū)域的恐懼心理，提高在深水區(qū)的游泳能力？3、（本題10分）網(wǎng)球比賽中，如何根據(jù)場(chǎng)地的特點(diǎn)（如硬地、紅土、草地）調(diào)整自己的打法？4、（本題10分）闡述