中職生心理健康教育教案設(shè)計

課題難點1、了解心理健康教育的概念、功能2、認識心理健康教育在成長過程中的意義3、理解并承受心理健康教育，樹立心理自助的意識理解心理健康教育對成長的意義樹立心理自助的意識，學(xué)會自我心理維護教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！導(dǎo)入新課心海導(dǎo)航一、什么是心理健康教育心理健康教育就是指根據(jù)人們心理活動的規(guī)律，采取各種方法與措施，調(diào)動一切內(nèi)外積極因素，維護個體的心理健康，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，以促進其整體素質(zhì)提高的教育。它是一種預(yù)防式教育，包括心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康維護。二、心理健康教育的功能，具有三級功能：初級功能：防治心理障礙；中級功能：完善心理調(diào)節(jié)；高級功能：促進心理開展。心理健康教育最大的功能是幫助大多數(shù)人優(yōu)化心理品質(zhì)、提高三、心理健康教育對我們成長的意義1．心理教育是X揚人性的教育〔1〕人之心力的X揚〔2〕人之潛能的開發(fā)2．心理教育是開展性教育心理體驗一、討論會1．讀完呂曉雯的故事，請和同桌同學(xué)討論心理健康教育對我們教具：計算機方法指導(dǎo)與拓展評價心情放松，面帶微笑教育話題教師講解進展討論分析2．請和小組同學(xué)討論：希望心理健康這門課程能夠幫助我們解二、思考苑——心理輔導(dǎo)等級劃分心理健康教育面向的人群是所有大眾，側(cè)重于預(yù)防，從時間上而言，是個體終生的課題。心理咨詢面向的人群是有一些輕微的，涉與日常生活中遇到一引導(dǎo)學(xué)生討論些情緒的、自我認識的、人際交往的、學(xué)習的以與社會適應(yīng)等方面的問題，需要心理援助的人。心理治療主要面向一些患有嚴重心理疾病的人群，其心理問題引導(dǎo)學(xué)生思考已經(jīng)對日常生活造成了嚴重消極的影響。成長工作坊一、情境分析請同學(xué)們談一談：我們該怎樣正確利用心理測試？怎樣區(qū)別哪拓展性訓(xùn)練討論2．活動實施全班平均分成A、B兩組。環(huán)節(jié)一：A小組先做。擺放4把椅子。當作活動的公共汽車。第一站，一個同學(xué)“上車〞，教師問他〔她〕的感覺。第二站，再上3個同學(xué)，此時4把椅子坐滿了人。第三站，再上4名同學(xué)。第四站，再上6名同學(xué)。環(huán)節(jié)二：B組同學(xué)按上述活動步驟與要求做同樣的活動。心理健康教育可以通過課堂活動的主渠道幫助我們健康成長。組織學(xué)生活動這個活動可以使我們懂得，在人與人交往的過程中，尤其是與熟人或朋友相處時，保持彼此的邊界和尊重，是建立和維護良好人際關(guān)系的根底。課題難點1、了解心理健康的概念與標準，消除認識的誤區(qū)2、對心理健康有正確的理解3、在日常生活中能正確對待心理問題了解心理健康的概念與標準正確理解心理健康，正確對待心理問題教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕心靈有約口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心靈聚焦一、真正的健康二、什么是生理健康、社會適應(yīng)良好、道德健康適應(yīng)環(huán)境，有安全感；正常人際關(guān)系，能受到他人的歡迎和信任；社會環(huán)境下不斷進取，有理想和事業(yè)上的追求。不損害他人，有區(qū)分能力，愿為人們的幸福做貢獻。三、世界衛(wèi)生組織提出的健康的10個標準心海導(dǎo)航心理健康的概念指：身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，二、心理健康的標準三、如何正確理解心理健康計算機、多媒體課件方法指導(dǎo)與拓展評價心情放松，面帶微笑簡單了解世界衛(wèi)生組織提出的健康的10個標準，對照標準看看自己是不是健康己內(nèi)心的渴求，這是進步和文明的表現(xiàn)，是現(xiàn)代社會不可阻擋溫馨提示健康、異常與異常方面行為發(fā)生的頻率和程度習心理健康灰色區(qū)域示意圖詳見課件。知識講授心理體驗一、討論會談你對心理健康標準的認識，并歸納整理標準。二、體驗時刻由這兩句話引出要關(guān)注心理健康并正確理解心理健康三、明辨是非下面的觀點正確嗎？結(jié)合以上內(nèi)容分析聯(lián)系生活實際進一步引導(dǎo)學(xué)生正確理解心理健康2．心理疾病或障礙只有在別人看出來時才有必要去求助心理醫(yī)成長工作坊請同學(xué)們分小組討論心理健康在學(xué)習、成長、生活與職業(yè)四個請同學(xué)們反思自身存在的心理問題方面的具體表現(xiàn)，并在班級中報告討論結(jié)果。一、學(xué)習與心理健康討論二、成長與心理健康三、生活與心理健康四、職業(yè)與心理健康學(xué)生課后朗讀感悟1．對職業(yè)有積極的興趣和態(tài)度……拓展性訓(xùn)練我要這樣做……課題難點第3課心理開展你我他1、了解中職生生理與心理開展特點2、客觀認識自己的不足，充分了解自己的優(yōu)勢3、培養(yǎng)自己成熟、理智的思維與行為習慣了解中職生心理開展的優(yōu)勢認識到只要積極行動起來，中職生也可以有美好未來。教具：計算機教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕方法指導(dǎo)與拓展評價心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心情放松，面帶微笑導(dǎo)入新課我是一個中職校學(xué)生。每天的生活平平淡淡。中考失敗讓父母很失望。都說十六七歲是人生最美好的年華，可我卻沒有體會你有和她一樣的想法嗎？進入職校之后，你的迷茫和困惑是什由一名中職生心語引出課題心海導(dǎo)航看問題容易片面化和外表化。在情緒情感上，強烈、狂暴性與溫和、細膩性共存；情緒體驗在自我意識上，自我評價不獨立，易受周圍人的影響。請學(xué)生說說心里話心理體驗一、討論會你認為心靈故事中的周彥為什么能夠成功，有哪些積極的心理結(jié)合自身感受，在小組中討論我們終究存在哪些心理矛盾。二、體驗時刻對中職生普遍存在的問題看下面這X圖片，然后回答如下問題。進展分析成長工作坊一、中職生心理開展優(yōu)勢獨立意識強，勇于表現(xiàn)自我。社會交往和興趣較廣泛。學(xué)生的共鳴思維較活躍，與職業(yè)聯(lián)系嚴密。善于從專業(yè)角度思考問題和解決問題。二、中職生心理開展存在的主要問題混日子心理較重，缺乏成就動機。依賴與渴望自立并存。用故事說明潛力問題情緒沖動，行事偏激，缺乏自控能力。心里閉鎖與交往需求并存。三、讀故事：有裂縫的水罐通過這個故事使學(xué)生懂得每個人都有自己的優(yōu)勢，職校生也有每個人都是獨特的，都有自身的特點和驚人的潛力。請學(xué)生們談看完故事的感想一天晚上，一個人在酒吧里喝醉了。……昏昏沉沉地睡著了。無巧不成書。又有一個家伙，同樣喝醉了酒……他幾乎沒有遲疑，便縱身跳出了墓穴，一路飛奔地跑回了家。永遠不要低估你的潛能：我們每個人都擁有豐富的但卻有待開發(fā)的潛能。問題是，我們常常無法意識到自己所擁有的潛能。拓展性訓(xùn)練課題難點第4課心理調(diào)適方法1、了解引起心理困擾的原因，掌握常用的調(diào)適的方法2、能夠運用自我心理調(diào)適方法，進展自我調(diào)節(jié)3、養(yǎng)成積極自我心理調(diào)適的習慣掌握認知改變法，并運用這種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒把認知改變法變成一種習慣，遇事學(xué)會換個角度思考本課第教具：計算機課時教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕方法指導(dǎo)與拓展評價心靈有約口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心情放松，面帶微笑導(dǎo)入新課一、觀看X淇奇同學(xué)的故事心海導(dǎo)航一、心理分析療法1．心理分析療法，又叫精神分析療法、分析性心理治療。教師講授出認知療法即情緒ABC理論。先簡單了解心理分析療法3．富蘭克林的自我行為療法4．如何運用行為治療法進展自我調(diào)適〔1〕系統(tǒng)脫敏法〔2〕厭惡療法〔3〕放松三、認知療法前意識和意識，展示兩X1．給學(xué)生們準備兩可圖，請同學(xué)生們欣賞冰山的圖片一樣事件A不同認知B〔觀念〕不同情緒C合理想法言積極情緒使學(xué)生學(xué)會用積極心理暗示來調(diào)適心理我個子矮，別人肯定瞧不起我簡單了解行為療法的理論我必須與周圍每一個人搞好關(guān)系。一個人犯了錯誤，那一輩子也無法抹掉?？偨Y(jié)：人總有不順心的時候，我們可以改變心境。心理體驗一、討論會學(xué)生們初步了解行為療法二、思考苑事件回放：在體育比賽中，一名同學(xué)把另一名同學(xué)絆摔了。請學(xué)生們來回答請同學(xué)們參與討論1．我最怕數(shù)學(xué)，所以我天生缺乏邏輯思維能力。在解決實際問題中鞏固本2．我不敢在眾人面前說話，我是一個膽小的人。課所學(xué)知識成長工作坊1．如果你是上游的居民，你會選擇先學(xué)習游泳還是萬一不幸落觀看，討論拓展性訓(xùn)練下面介紹兩種具體的自我暗示的方法：這局部內(nèi)容主要由學(xué)生課又叫適應(yīng)訓(xùn)練法的形式給學(xué)生發(fā)下去課題難點第5課天生我材必有用1、能夠正確認識自我，正確評價自我2、找到自信，悅納自我3、做自己生活的主人，主宰自己的命運正確認識自我，正確評價自我。悅納自我，擁有自信，做自己命運的主宰者教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心靈故事1947年，美孚石油公司董事長貝里奇與賈姆訥的故心海導(dǎo)航美國心理學(xué)家祖哈利的“祖哈利鏡子〞的說法。我國古代思想家墨子“君子〞與“鏡〞名言心理體驗接著評估一下你對自己的陳述是積極的還是消極的。身高體重相貌身高體重相貌文化程度性別人際關(guān)系教具：計算機方法指導(dǎo)與拓展評價心情放松，面帶微笑分析自我評價的各種情況練習寫出對自己評價的句子填左表再分析〔1〕用一X畫描述出自己認識的自己可附文字說明。成長工作坊少年恍然大悟，原來自己身上就有著非常珍貴的東西。小黑羊的故事農(nóng)夫家里養(yǎng)了三只小白羊和一只小黑羊。分析：小黑羊看上去雖然不如小白羊干凈、漂亮，但它同樣可以發(fā)揮自己的作用！多方位認識自己，多角度理解成功，你會發(fā)現(xiàn)每個人都具有獨特的一面。我的長處我的短處我為自己感到自豪，因為拓展性訓(xùn)練——想過去〔1〕我的幸福往事……——想現(xiàn)在〔1〕我是什么樣的人……——想將來〔1〕我將去向何方……二、欣賞我就是我我就是我，心中沒有偶像，沒有楷模。因為我不是傀儡，不是木偶，我是一個獨立的人，有我的思想、我的靈魂、我的性格。教師講授簡單了解體驗活動聯(lián)系生活實際布置給學(xué)生課后完成課題難點第6課我的未來不是夢1、學(xué)會從自我評價和他人評價中全面、客觀了解自己2、學(xué)會接納自己3、根據(jù)實際情況，制定最適合自己的開展目標。制定適合自己的目標學(xué)會接納自己教具：計算機教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！理想是人生的精神支柱，一定要靠理想、目標和計劃生活，這是生活充實、快樂的必備條件。我們兒時的遠某某想，真的實心靈故事讀一讀X崇明的故事。心海導(dǎo)航君子不憂敵之弱而憂己之愚也。每一個理想都要以現(xiàn)實為前提。而且理想絕非固定不變的。從X崇明的事例我們可以看出，理想必須明確、具體。教師介紹斯蒂芬?阿爾法的故事。三級目標制，長遠目標，中期目標，短期目標。具體表現(xiàn)如下：第一，完成目標分階段實行的步驟。第二，評估這些步驟完成情況的考評方法。李某某原來的愿望是上大學(xué)讀工科，中考不利，入職中讀機電專業(yè)。起初學(xué)習很消極。班主任諄諄教誨：行行出狀元。立志發(fā)奮學(xué)習，最后以優(yōu)異成績拿到了職中文憑。畢業(yè)后發(fā)揮自己的特長，開一間機電之類的綜合維修店開始了維修生涯。李某某的事業(yè)不是一帆風順的。家人勸他關(guān)門但他不服方法指導(dǎo)與拓展評價心情放松，面帶微笑看案例并分析教師講授請同學(xué)們談感受輸。生意慢慢紅火了起來。無論多么忙碌，李某某都未停止汲取知識營養(yǎng)。白天做工，晚上就自學(xué)。李某某自己興旺了，還時常想著為別人分憂。創(chuàng)業(yè)幾年來，從單純維修，開展到維修與代銷結(jié)合。眼下他還打算把維修連鎖店辦到雷州市和某某省去呢！學(xué)習制定目標學(xué)習制定目標你認為李某某在成長過程中對理想有什么不同的看法？從該案當理想與現(xiàn)實之間有差異時，該怎樣積極面對？你認為李某某做得怎樣?經(jīng)驗和教訓(xùn)是什么?心理體驗當你對未來充滿希望和憧憬的時候，是否想過怎樣實現(xiàn)理想，實現(xiàn)過程中有哪些有利條件或遭遇什么障礙？你打算怎樣來面對？請你把自己的“未來〞認真填寫在下面。我的理想我的現(xiàn)實現(xiàn)實和我的理想我的現(xiàn)實現(xiàn)實和理想的有利條件不利條件抑制方法卡耐基關(guān)于人生目標的調(diào)查?？垂适驴垂适聦崿F(xiàn)理想從學(xué)會學(xué)習、學(xué)會做人、學(xué)會共處、學(xué)會做事4個方面看，我們應(yīng)該怎樣做呢？請分小組討論。拓展性訓(xùn)練未來之旅課題難點1、正確認識困難和挫折，初步掌握面對的一些方法2、在活動中提高自己的耐挫力3、增強勇氣和信心，敢于直面生活中的困難和挫折正確認識困難和挫折面對困難和挫折的方法教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！確認識困難和挫折？怎樣正確面對困難與挫折？如何提高自己心靈故事讓我們一起聽聽X文強的故事。心海導(dǎo)航人生難免有挫折！哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。心理學(xué)認為，挫折是指由于妨礙達到目標的現(xiàn)實或想象的阻力人們在日常生活中遇到的許多事情，如工作、學(xué)習問題，家庭、人際交往問題，等等，都存在著各種各樣的矛盾和沖突，面對挫折，如果不能較好處理和調(diào)節(jié)自己，其消極后果會遠遠大于挫折本身對生活帶來的不良影響。三、正確認識困難和挫折故事：一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進了一口枯井。問題：看了啟示：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻與時地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石2．認識到挫折對個人成長的重要性一個男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個繭啟示：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。方法指導(dǎo)與拓展評價心情放松，面帶微笑教師講授閱讀故事并分析挫折是把雙刃刀，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上,在積累經(jīng)驗中走3．能夠以達觀、感恩的態(tài)度面對困難和挫折不要幻想困難和挫折永遠不會光顧自己，也不要在遭遇困難和挫折時覺得自己是世界上最不幸的人。下面請同學(xué)們一起來欣賞一首小詩：凡事感激感激傷害我的人，因為他磨煉了我的心態(tài)4．了解戰(zhàn)勝困難和挫折的方法樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。明確挫折的類別和性質(zhì)，想象戰(zhàn)勝挫折后的心情，不良情緒應(yīng)與時化解，有時當局者迷、旁觀者清。成長工作坊你準備好迎接生活的挑戰(zhàn)了嗎？你想了解自己的抗挫折能力嗎？請做下面的小測驗，它能幫助你初步了解自己的抗挫折能分，無法確定記3分，不太符合記4分，很不符合記5分，最后把分數(shù)加起來。依照總分看看自己的抗挫折能力如何。忠實你看到題的第一印象，不要思慮太多。拓展性訓(xùn)練古人名訓(xùn)：塞翁失馬，焉知非福。福兮禍之所伏，禍兮福之所依。教師示X朗讀請同學(xué)們做測試教師給學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫學(xué)生粘紙條記錄并分析一起來欣賞課題課題難點1、懂得挫折和困難的積極作用3、培養(yǎng)自信、自強、自尊的心理品質(zhì)懂得挫折和困難的積極作用。培養(yǎng)自信、自強、自尊的心理品質(zhì)教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心靈故事性格是什么？性格在人生中起著什么樣的作用？我的性格怎說明你愿意認識自己并完善自己的性格。性格對個體一生的成長和開展起著非常重要的作用，而青年時期的性格具有很大的可塑性，可謂是再造自己性格的黃金時期。心海導(dǎo)航性格是個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習慣化了的行為方式。氣質(zhì)是人生來就具有的心理活動的動力特征。性格與氣質(zhì)的區(qū)別主要表現(xiàn)在如下三個方面。第一，從起源上看，氣質(zhì)是先天的，一般產(chǎn)生在個體發(fā)生的早期階段，主要表現(xiàn)為神經(jīng)類型的自然表現(xiàn)。第二，從可塑性上看，氣質(zhì)的變化較慢，可塑性較小；即使可能改變，但不容易。性格的可塑性較大，環(huán)境對性格的塑造作用是明顯的。第三，氣質(zhì)所指的典型行為是它的動力特征而與行為內(nèi)容無關(guān)，因而氣質(zhì)無善惡之分。性格主要是指行為的內(nèi)容，它表現(xiàn)為個體與社會環(huán)境的關(guān)系，因而性格有善惡之分。性格與氣質(zhì)又是密切聯(lián)系、相互制約的。先從氣質(zhì)對性格形成第一，氣質(zhì)會影響個人性格的形成。氣質(zhì)作為性格形成的一種變量在個體發(fā)生的早期階段就表現(xiàn)出來。有些嬰兒喜歡哭或笑，有些嬰兒安靜，另一些嬰兒很好動，這些氣質(zhì)特征必然會影響家庭環(huán)境，影響父母或其他哺育者的不同行為反響。一個人的性格就是在這種不同性質(zhì)的教育和社會環(huán)境的相互作用過程中第二，氣質(zhì)可以按照自己的動力方式，渲染性格特征，從而使性格特征具有獨特的色彩。例如，同樣是樂于助人的計算機、多媒體課件方法指導(dǎo)與拓展評價心情放松，面帶微笑教師講授簡單了解分析理解性格特征，多血質(zhì)在幫助別人時，往往動作敏捷，情感明顯表露于外；而粘液質(zhì)者可能動作沉著，情感不表露于外。知識講授第三，氣質(zhì)還會影響性格特征形成或改造的速度。例如，要形成自制力，膽汁質(zhì)的人往往需要作極大的努力和抑制；而抑郁質(zhì)的人如此比擬容易形成，他不用特別抑制自己就能辦到。例如，偵察兵必須具備冷靜沉著、機智勇敢等性格特征。在嚴格的軍事訓(xùn)練的實踐活動中，這些性格特征的形成有可能掩蓋或改造著膽汁質(zhì)者易沖動和不可遏止的氣質(zhì)特征。知識講授著名心理學(xué)家奧蘇貝爾把青年期稱為人格的再造期。第一，努力學(xué)習文化知識和提高綜合職業(yè)能力。心理學(xué)家榮格有句名言：“文化的最后成果就是人格。〞事實上，許多性格方面的不健全主要源于無知和無能。第二，把握好人格表現(xiàn)的“度〞很重要。列寧曾說過：一個人的缺點仿佛是他優(yōu)點的繼續(xù)，如果優(yōu)點的繼續(xù)過了應(yīng)有的度，表現(xiàn)的不是時候，不是地方，那就會變成缺點。心理體驗討論討論如果你是白雪梅，在最后一輪面試中，你是覺得沒有希望而放棄，還是調(diào)整好自己，積極地展示自己的風采？討論一下以后遇到成功可能性很小的事情應(yīng)該怎樣面對。將自己身邊或者自己聽到的類似白雪梅的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下他們成功的經(jīng)驗是什么，失敗的由學(xué)生們自主完成成長工作坊由學(xué)生們自主完成下面是一些描述性格的形容詞，同學(xué)們可根據(jù)自己的實際情選擇適合自己的形容詞，填寫到“自我版本〞中，看看自己有內(nèi)向、外向、勇敢、懦弱、坦率、認真、冷淡、熱情、馬虎、建議學(xué)生課后來做勤勞、懶惰、獨立、依賴、禮貌、節(jié)儉、粗魯、耐心、拓展性訓(xùn)練建議學(xué)生課后來做課題難點第9課青春的秘密1、了解青春期生理變化以與成長中性心理的開展特點2、知道由性意識覺醒引起的情緒和行為變化3、掌握青春期的性心理科學(xué)知識青春期生理、心理變化特點對青春期生理、心理認識偏差的矯正計算機、多媒體課件教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕心靈有約口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心靈故事讀一讀趙曉蕊的故事。心海導(dǎo)航如果我們生活的全部目的僅在于我們個人的幸福，而我們個人——別林斯基當學(xué)生進入青春期后，隨著身體的迅速發(fā)育，心理上也會發(fā)生重大的變化，逐漸意識到兩性差異和兩性關(guān)系。學(xué)生們對此既感到絢爛美好，又感到不安與煩惱。學(xué)生們產(chǎn)生的這些特殊的心理體驗就是性意識。性意識是青春期生理、心理開展的正常和必然產(chǎn)物，但處理不好就會影響生活和學(xué)習。因此，正確認識青春期生理與心理開展規(guī)律，對青少年的健康成長非常重要。一、青少年青春期常見的認識偏差〔1〕對男性遺精的恐慌和對女性月經(jīng)的不正確認識。青春期是指性器官發(fā)育成熟，具有生育能力，出現(xiàn)第二性征的年齡階段。女孩出現(xiàn)月經(jīng)初潮，男孩睪丸發(fā)育出現(xiàn)首次遺精，為進入青春期的標志。女性月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象。男孩正常的遺精是遵循“滿而溢〞，是正常的生理現(xiàn)象，不會傷身體，無需多慮。青春期前，男女形體差異不大，進入青春期后，出現(xiàn)第二性征，顯示出兩性之間的體貌差異。方法指導(dǎo)與拓展評價心情放松，面帶微笑課內(nèi)容案例教學(xué)法教師講授男性的第二性征：出現(xiàn)體毛、聲音變粗、喉結(jié)突出、骨骼變硬、肌肉粗壯興旺、皮下脂肪較少、出現(xiàn)男性特有的氣味，給人以女性的第二性征：皮膚細膩、骨盆寬大、聲音細高、乳房發(fā)育、皮下脂肪增加、出現(xiàn)女性特有的氣味，給人以豐2．對性心理認識的偏差〔2〕正確看待青少年異性之間親密行為的公開化。性不是邪惡的，青年男女彼此向往、喜愛和相互追求是青春期性心理活動的一個重要表現(xiàn)，也是人生的一個必然階段。不是可恥，不是低級，不是淫穢，不是流氓。只要能控制自己的性行為，就是純潔的。適當?shù)男曰孟胧呛苷５?，不必憂慮重重，也不必刻意壓抑，每一次壓抑都可能是對它的一次強化，結(jié)果心理體驗?zāi)信瑢W(xué)之間針對異性喜歡或不喜歡的品質(zhì)，談?wù)勛约旱捏w會和心得，看看自己以前是否有錯誤的認識，是否需要改良。同學(xué)們進展討論討論法你認為異性異性描述的不同點喜歡的品不喜歡的喜歡的品不喜歡的請同學(xué)們回答成長工作坊每個學(xué)生用白紙寫下自己對有關(guān)性心理存在的一些問題或疑問〔不署名〕交給教師，然后，教師隨機將問題念出來，請同學(xué)拓展性訓(xùn)練走過青春歲月的人都體會過青春的滋味，青春是詩，青春青春是一幅絢麗的畫卷。青春，是一個永遠的話題。讓我們以建議學(xué)生課后完班級為單位，開展一次青春歌會吧。你可以把自己對青春的感悟?qū)懗稍?，獻給你的同學(xué)，你也可以用自己的歌聲來表達你的課題課題難點1、感受情緒、了解其特點，并明確調(diào)節(jié)情緒的目標2、初步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法3、排除不愉快情緒，做情緒的主人調(diào)節(jié)不良情緒的方法對情緒的認識教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕心靈有約口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！子曰：“少年血氣方剛，戒之在斗。〞年輕人給人的是情緒不穩(wěn)定、無法抑制。但是，也由于有這股不穩(wěn)定的沖動，才使得年輕人看起來有朝氣，畢竟“人不癡狂枉少年〞。心靈故事心海導(dǎo)航情緒是一種非常復(fù)雜的心理現(xiàn)象，在人的心理世界中，情緒扮演著重要的角色，它是心理活動的色彩和背景，也是我們學(xué)習和生活的“染色劑〞。憤怒；恐懼；悲傷；快樂。大大小小的事件組成了我們的生活，而每一件事情都可能伴隨著喜怒哀樂的感受，不同感受又會影響我們處理每一件事的方法、態(tài)度等方面，這些體驗就是情緒。影響情緒產(chǎn)生的因素有外部因素和內(nèi)部因素。情緒產(chǎn)生的外部因素。條件、社會生活中的事件以與和身體的原因，都可以稱為刺激情景，即情緒產(chǎn)生的外部因素。情緒產(chǎn)生的內(nèi)因。情緒產(chǎn)生的內(nèi)因可以為分兩個方面。第一，人的主觀需要第二，情緒的產(chǎn)生受認知的影響。同樣是每月收心理體驗?zāi)闼憩F(xiàn)的情緒能被別人較準確地感受和理解嗎？你想要表現(xiàn)的情緒正是你實際上表現(xiàn)出的情緒嗎？你能準確地讀懂他人的情緒表現(xiàn)嗎？可能很多同學(xué)都沒有考慮過這些問題。下面的小活動或許能幫助你初步了解自己的情緒能力?；顒右?guī)如此：每位同學(xué)〔不記名〕想出一個描述人類情緒的詞或成語，交給教師。然后隨機選出兩名學(xué)生，其中一名學(xué)生表演隨機抽出的單詞描述的情緒，另一名學(xué)生根據(jù)表演進展猜想。計算機、多媒體課件方法指導(dǎo)與拓展評價心情放松，面帶微笑看動畫教師講解通過該活動，你認為自己的情緒表現(xiàn)準確嗎？能準確地讀懂別討論完成成長工作坊情緒對人的影響非常巨大，情緒控制有兩個方法，一是善用注意力，另外一個就是動作創(chuàng)造情緒。這個游戲取自身心互動原理，游戲中一系列的行為可能讓你覺得荒誕，但只有當你親身體驗后，你才會體會到情緒的改變。把這些原理運用到實際的生活與工作中，效果才會真正地出現(xiàn)。請大家全體起立，然后坐下。接下來請大家抬頭看天花板，X開嘴巴大笑三聲，這時候你會聽到人們的笑聲。請大家保持這個狀態(tài)，X開嘴巴，看著天花板，然后要求每個人想一件一生中最悲慘的事情。這時候，將聲音放低，要求大家慢慢地把頭低下，請大家想曾經(jīng)令他們特別開心的事情，并去體驗?zāi)欠菘鞓?。盡管人們努力讓學(xué)生體驗地想體驗，但他們發(fā)現(xiàn)同樣地困難，因為在這種低沉的狀態(tài)，是根本不可能體會那份快樂感覺的。持續(xù)15秒回到自然狀態(tài)。拓展性延伸如果遇到令你憤怒或其他消極情緒的事時，擺一把空椅子假想成引起你情緒反響的人，然后自己坐在空椅子對面，嘗試著與空椅子所代表的人談話。然后，馬上換到另一X椅子上，扮演認真地嘗試一下該技術(shù)，寫下自己使用該方法的實際感受和效這局部內(nèi)容可以在課堂上作業(yè)單的形式給學(xué)生發(fā)下去，讓學(xué)生課后嘗試課題課題難點2、掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法理解情緒對個體的影響，掌握讓自己快樂的方法對情緒概念的理解教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕心靈有約口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！你是否覺得不快樂？快樂的心情能帶來什么？怎樣讓自己快樂心靈故事讀一讀王曉荷的故事。心海導(dǎo)航情緒對個體的影響主要表現(xiàn)在哪幾個方面呢？個體能否在外界條件沒有變化的情況下使自己保持快樂的心情呢？答案是肯定1．心理學(xué)的研究明確，同樣的事情，不同人的解釋、理解與感覺是不一樣的，對某人是刺激事件，對另一個人未必是刺激事件。個體的期望和評價將決定著這件事多大程度上使其不安，當期望和評價與事實相差較遠時，煩惱就會悄然而至。2．生活中不可能事事盡如人意，現(xiàn)實生活中，學(xué)習的壓力、人際關(guān)系的困擾以與其他方方面面的問題，隨時都可能影響我們的心情，天天保持好心情不僅是不現(xiàn)實的，也是不必要的，因為生活本身包含多種滋味。但是，至少有一點是每個人都能做到的，那就是選擇積極地面對生活。心理體驗(2)你有沒有看到、聽到的類似的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下他們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生這樣的情緒，結(jié)果怎樣？計算機、多媒體課件方法指導(dǎo)與拓展評價心情放松，面帶微笑拋出問題教師講授討論分析(2)各排派出一名代表，分別站在隊伍的兩端；鞠躬者與其他同學(xué)均不可以笑，如果笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。一輪完了以后，依次交換兩排的代表人選。該游戲給人最大的感受是什么？做完游戲后，你有沒有感覺到成長工作坊可以用擊鼓傳花的方式隨機選擇同學(xué)(或以其他方式)在教室內(nèi)表演X文華和李紅玉的故事。引導(dǎo)學(xué)生討論活動、體驗活動測驗?zāi)懔私庾约菏菢酚^傾向還是悲觀傾向嗎？做下面的測試?；顒訙y驗(1)當思考自己的將來時，我會感到不安。(2)我的腸胃功能紊亂，經(jīng)常腹瀉。拓展性訓(xùn)練“送出的是玫瑰，收獲的是余香〞，在不開心的時候，想方法給他人送去快樂，可以是一個問候的；可以贊美一個失意的人；練習體會給多年沒有聯(lián)系的朋友一個驚喜；早上上學(xué)時，對辛勤的清潔課題課題難點1、了解建立良好人際關(guān)系的條件，交往障礙的原因2、學(xué)會與同學(xué)或同伴和諧相處，建立良好同伴關(guān)系3、增強信任感、責任感和集體意識建立良好人際關(guān)系的條件應(yīng)對和處理各種不良人際關(guān)系的技巧教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！“……我現(xiàn)在的心情很差，學(xué)習不好，人際關(guān)系很差。我這人很自卑……〞中職生在與朋友、同學(xué)、教師的交往過程中存在1.社會性交往退縮，同伴交往中區(qū)分能力差。心靈故事讀一讀小帆的故事。并討論心海導(dǎo)航人們應(yīng)該彼此寬容忍讓，每個人都有缺點，在他最薄每個人都能夠被切割搗碎。——英國詩人濟慈〔1〕遵守學(xué)校、班級的規(guī)章制度，按時上課?！?〕要客觀、全面地認識、評價教師?！?〕在與教師交往過程中，學(xué)生還要學(xué)會把握與教師交往的分第一，要善意地勸告、批評和引導(dǎo)。第二，決不隨波逐流。對不良習慣采取“同流合污〞的態(tài)度，等于用別人的缺點來懲罰自己。計算機、多媒體課件方法指導(dǎo)與拓展評價心情放松，面帶微笑引導(dǎo)學(xué)生討論看案例后討論教師講授第一，要大膽坦率地勸止和批評。第二，會阻止，善批評。正確的做法應(yīng)當是泰然處之、相機而動、寬容忍讓。如果你是被嫉妒的同學(xué)，可以采取以下方法對待：第一，應(yīng)通過正確認識自己，來維持自我心理平衡。第二，鄙視嫉妒行為。心理體驗一、思考苑二、小游戲游戲規(guī)如此和程序，提出問題：〔1〕游戲開始前，你們組的最大希望是什么?〔2〕游戲過程中，你們組為對方出旗的顏色有沒有出現(xiàn)變化?成長工作坊一、自我剖析回想一下，在與同學(xué)或朋友交往的過程中，你覺得自己受到傷〔1〕我對這件事情沒有一點責任嗎?〔2〕發(fā)生這樣的事情我自己哪些地方做得不好?你覺得自己受傷害的原因，換個角度，自己受傷害的原因：二、集思廣益一局部中職生與同學(xué)交往時產(chǎn)生障礙的主要原因是〔2〕針對這些原因找找解決方法有哪些。拓展性訓(xùn)練在古希臘的神話中有一個這樣的故事。美國心理學(xué)家羅森塔爾稱為“皮格馬利翁效應(yīng)〞。對一個人長期的堅決的期望，會最終導(dǎo)致期望變成現(xiàn)實?！?〕讀完這如此美麗的神話，你有什么感想?〔2〕結(jié)合自己的實際生活講一講你身邊表現(xiàn)“效應(yīng)〞的事情。聯(lián)系生活實際觀察對方的反響請同學(xué)們暢所欲討請同學(xué)們暢所欲言請同學(xué)們課后完成課題課題難點1、了解什么是愛情，什么是友情，明白愛情的意義2、能夠與異性正常交往，正確處理感情問題3、當遇到感情問題時，能夠調(diào)節(jié)自己的情緒青春期與異性交往的利和弊青春期的男女生之間如何正常的交往教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！同學(xué)們正處在渴望與異性交往的階段，正常的異性交往是同學(xué)們生活的重要組成局部，然而我們往往難以把握友情與愛情的界限，由此導(dǎo)致了一些不必要的痛苦和心理困擾，影響了學(xué)習與生活。因此，擺正異性交往在學(xué)習生活中的位置，異性交往就可能在我們青春的調(diào)色板上留下絢麗的一筆。心靈故事看心靈故事的案例。心海導(dǎo)航與異性交往對個人成長有重要意義，是個人成長不可或缺的內(nèi)容。成長包括很多方面，如身體的發(fā)育、心理社會的開展、個性的形成、智力的開展、道德品質(zhì)的培養(yǎng)等。其中，與異性交往也是一門意義重大的功課。這門課雖不在升學(xué)考試的科目之列，卻會考人一輩子。以下是異性交往要遵守的原如此。言，集體活動更能為異性同學(xué)提供健康的交往氣氛和有益的指導(dǎo)，有利于純真、健康、異性友情的萌發(fā)和培養(yǎng)，也有利于異性同學(xué)之間自然而然地形成互相學(xué)習、共同提高的交往動機。時間只與某一異性同學(xué)有頻繁交往可能帶來許多不良的后果，一是容易向愛情轉(zhuǎn)化，二是容易引起周圍同學(xué)的猜想和誤解，三是容易引起對方誤解?！钆c異性交往最好選擇在公共場合，盡量防止單獨和異性相處。確需單獨相處時要把握好交往時的分寸，比如單獨相處時間不要過長，不要選擇在偏僻的地方或晚上等?！钛孕羞m當，舉止大方。自尊自愛，同時也尊重對方。計算機、多媒體課件方法指導(dǎo)與拓展評價心情放松，面帶微笑看案例教師講授學(xué)生分析簡單講授不要出現(xiàn)過分親昵，隨便，輕浮，曖昧或富有暗示性的表情、手勢、身體距離或身體接觸等，以免引起誤會。簡單講授心理體驗一、討論會2．你有沒有看到或聽到類似的案例？講出來和大家一起分享和討論，學(xué)習其中成功的經(jīng)驗或失敗的教訓(xùn)。二、集思廣益引導(dǎo)同學(xué)討論很多同學(xué)可能都經(jīng)歷過“單戀〞或“暗戀〞，請同學(xué)們講一講那時的感受，對自己的影響和最終的結(jié)果。總結(jié)一下，當自己遇到這種情況時，最好應(yīng)該如何調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。引導(dǎo)同學(xué)討論成長工作坊下面是一些日常生活中的認識或現(xiàn)象，你怎樣看待，為什1．生活太單調(diào)、太空虛了，談朋友可以豐富生活。引導(dǎo)同學(xué)討論2．戀愛可給自己學(xué)習或成才添點“核動力〞。引導(dǎo)同學(xué)討論3．早些戀愛，可以在遇到困難或苦惱時，從戀人那里尋求慰藉4．根據(jù)自己喜歡的文學(xué)作品中的人物，在現(xiàn)實生活中尋找自己喜歡的“白雪公主〞或“白馬王子〞。5．我各方面并不比別人差，別人有男〔女〕朋友，我也要有。聯(lián)系生活實際討論1聯(lián)系生活實際討論234拓展性訓(xùn)練1、了解師生關(guān)系中存在的主要沖突和表現(xiàn)本課第1課時3、學(xué)會積極主動地與教師交往，促進相互理解新授重點師生和諧的創(chuàng)建教具：難點明確在成長過程中，教師作為引路人的特殊作用計算機、多媒體課件教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕方法指導(dǎo)與拓展評價心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心情放松，面帶微笑心靈故事拋出問題看案例：X文彤的故事。心海導(dǎo)航一、造成師生之間矛盾和沖突的原因1．學(xué)生的行為不符合教師的期望主動溝通，主動與教師接觸，讓教師了解你。當教師有錯誤或過失的時候，要委婉地提出意見。心理體驗一、討論會己看到、聽到的類似的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下他們的處理方法導(dǎo)致哪種師生關(guān)系。教師講授3．想一想，你與教師之間的師生關(guān)系屬于哪種類型？二、頭腦聯(lián)系實際講解3～5個同學(xué)組成一個小組，就師生交往中最可能發(fā)生的事情和問題，在師生交往中有哪些困惑，找出改善師生交往的方法，成長工作坊回答，檢查一下自己做得怎樣。A．先喊“報告〞，教師說“請進〞時，再進去。引導(dǎo)學(xué)生討論A．現(xiàn)在的任課教師，特別是班主任和主課教師3．當我們幾個同學(xué)在一起聊天或玩時，教師走過來時，我通常A．暫時停止談話或游戲，向教師問好，教師走過去后再繼續(xù)。A．可以像知心朋友一樣無所不談，如教師的工資，家庭或個人5．在課堂上討論問題時，如果自己的觀點與教師的觀點發(fā)生沖引導(dǎo)學(xué)生討論A．對于關(guān)鍵問題，經(jīng)過自己反復(fù)思考，并與同學(xué)討論后仍無法A．真實、與時，有利于教師了解情況，減少失誤，有利于調(diào)整A．與時、準確、完整地傳達教師的要求，然后可以談一下自己聯(lián)系生活實際結(jié)合選項，檢查一下自己與教師交往過程中出現(xiàn)的日常行為有引導(dǎo)同學(xué)討論拓展性訓(xùn)練選擇一個自己最不熟悉的或不太喜歡的任課教師，主動上前打招呼，并真誠地請教一個小問題。記錄下教師的反響。你有什建議學(xué)生課后完成課題難點1、了解校園暴力的內(nèi)涵、種類與成因，知道其影響。2、學(xué)會處理發(fā)生在身邊的校園暴力事件，并保護自己3、培養(yǎng)同情心和感知他人痛苦的能力，自覺抵制暴力正確認識和看待校園暴力正確處理校園暴力的方法計算機、多媒體課件教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕方法指導(dǎo)與拓展評價心靈有約口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心情放松，面帶微笑心靈故事看案例：方超的故事。心海導(dǎo)航看案例校園暴力是指發(fā)生在學(xué)校校園的侵害行為。2是以大欺小，3是為了一點小事大打出手……三、導(dǎo)致校園暴力的因素教師講授家庭原因、社會原因、個體心理原因四、如何防止自己成為施暴者或受害者同學(xué)們的防X之道如果你是受害者如果你想找“茬兒〞如果你是旁觀者暴力事件的發(fā)生后的處理心理體驗一、討論會你認為方超該怎樣解決自己被人欺負和勒索的問題？與小組同學(xué)分享你的看法，你認為方超這種“以暴易暴〞觀有什么危害你認為什么是校園暴力，校園暴力包括哪些內(nèi)容？如果你面臨請同學(xué)們總結(jié)案例法二、明辨是非鏡像一：某派出所查處一起青少年暴力某某犯罪案件，知識講授鏡像二：王浩的表哥比他才大5歲，特別調(diào)皮。你認為鏡像二中王浩的現(xiàn)象在你周圍的同學(xué)身上表現(xiàn)得多嗎？如果你是咨詢員，你會怎樣幫助王浩？寫下你的想法，與同學(xué)三、自我剖析聯(lián)系生活實際討論“兩男同學(xué)因為幾句爭吵，動起手來，其中一個隨手拿出身上的水果刀向?qū)Ψ酱倘?，一個鮮花一樣的生命就這樣消失了。〞想象一下，你的存在對家庭重要嗎？父母的存在對你重要嗎？那些為國家獻出自己寶貴青春的邊防戰(zhàn)士的存在重要嗎？針對這些問題思考一下，生命的價值是什么？我們應(yīng)該怎樣珍愛生聯(lián)系生活實際討論成長工作坊一、角色扮演引導(dǎo)學(xué)生討論由于同學(xué)間的糾紛，趙強和表哥找朋友李大志幫助打架。李大志應(yīng)怎么做？下面有幾種選擇：一是為了朋友義氣，不分是非去幫著打架；二是考慮到后果，拒絕去，這樣一定得罪朋友；三是說服趙強不去打架，再進一步做調(diào)解工作……。同學(xué)們分三個小組，每個小組表演其中的一種選擇，在表演過程中設(shè)想更多的做法和細節(jié)。結(jié)合生活中的一些例子，說明我們面臨類似事情時該如何選擇，與親朋好友相處時，怎樣做到以是非為標準判斷和選擇。小組討論一下“哥們義氣〞錯在哪里，有什么危害。舉例說明我們應(yīng)該建立怎樣的同學(xué)關(guān)系和友誼。二、故事生命的價值我這樣的沒人要的孩子，活著終究有什么意思呢？〞生命的價值首先取決于自己的態(tài)度。請學(xué)生扮演、討論彩虹的生命沒有石橋長久，石橋沒有彩虹美麗。我認為石橋固然不美，但它長久地穩(wěn)固地架于兩岸之上，默默地把彼此這就是它生命的價值。拓展性訓(xùn)練課題課題難點1、認識不良誘惑的特點與危害2、掌握應(yīng)對暴力、艾滋病、毒品的有關(guān)知識和方法3、養(yǎng)成良好的生活習慣拒絕不良誘惑的方法對不良誘惑的認識教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容〔預(yù)習展示反響〕心靈有約口號：健康人生進取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！怎樣正確認識不良誘惑？不良誘惑有哪些危害？面對不良誘惑心靈故事讀一讀李越超的故事。心海導(dǎo)航講解抵制誘惑的幾種方法。后果聯(lián)想抵制誘惑：為了堅決自己拒絕和抵制不良誘惑的決心，我們可以聯(lián)想自己能夠拒絕不良誘惑的美好前景和未來，還可以聯(lián)想不能拒絕不良誘惑的不良后果?！钫埱笏藥椭畋荛_不良誘惑：不要給自己機會主動接觸不良誘惑，或者把引起誘惑的實物隱藏起來，眼不見心不動?！钔裱灾x絕朋友，提高自制能力：當不良誘惑來自朋友方面，我們可以依靠自己的自制力、智慧和一定的技巧來回絕朋友的邀請，防止他們的不理解和嘲弄。心理體驗一、討論會自己身邊有沒有真實的或者自己看到、聽到的與不良誘惑有關(guān)的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下事情的結(jié)果以與產(chǎn)生這種結(jié)果的直接原因是什么。二、角色扮演寒假期間，王偉拿著春節(jié)所得的“壓歲錢〞，到自家附近的電子游戲室玩，只玩了幾天就把錢輸光了，可是他已經(jīng)上了癮。這時，一個經(jīng)常來玩的叫大黑的人問他：“怎么？沒錢了?不要緊，我們來賭一賭賽車，你贏了就給你50元