湖北工程學(xué)院《大學(xué)體育（三）》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁(yè)，共3頁(yè)湖北工程學(xué)院《大學(xué)體育（三）》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在進(jìn)行瑜伽的倒立動(dòng)作時(shí)，以下哪種錯(cuò)誤做法最容易導(dǎo)致受傷？A.頭部沒(méi)有正確支撐B.手臂力量不足C.沒(méi)有提前熱身D.呼吸不均勻2、在乒乓球比賽中，以下哪種發(fā)球方式是合法的：A.拋球高度低于16厘米B.用手將球幾乎垂直向上拋起，不少于16厘米C.斜著拋球，高度超過(guò)16厘米D.隨意拋球，不考慮高度和方向3、在田徑的跨欄比賽中，運(yùn)動(dòng)員撞倒欄架會(huì)：A.被扣分B.取消比賽資格C.不受影響，繼續(xù)比賽D.以上都不對(duì)4、在攀巖比賽中，運(yùn)動(dòng)員的身體協(xié)調(diào)性和力量哪個(gè)更關(guān)鍵？A.身體協(xié)調(diào)性B.力量C.同等重要D.視情況而定5、在排球比賽中，如果一方隊(duì)員在擊球時(shí)觸網(wǎng)，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？A.對(duì)方得分B.重新發(fā)球C.本隊(duì)得分D.警告該隊(duì)員6、對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)以下哪種運(yùn)動(dòng)相對(duì)較容易：A.芭蕾舞B.拉丁舞C.廣場(chǎng)舞D.現(xiàn)代舞7、在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身時(shí)必須用身體的哪個(gè)部位觸及池壁？A.手B.腳C.頭D.以上都可以8、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)身體的穩(wěn)定性較為有效：A.跳繩B.踢足球C.單腳站立訓(xùn)練D.打羽毛球9、在乒乓球比賽中，以下哪種球拍的覆蓋物不符合規(guī)定？A.正膠海綿拍。B.反膠海綿拍。C.長(zhǎng)膠海綿拍，顆粒高度超過(guò)1.5毫米。D.生膠海綿拍。10、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是正確的？A.繼續(xù)訓(xùn)練B.停止訓(xùn)練并休息C.減少訓(xùn)練強(qiáng)度D.增加訓(xùn)練重量11、對(duì)于長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，以下哪種生理變化是常見的？A.肌肉量增加B.心肺功能增強(qiáng)C.力量明顯增大D.身體柔韌性下降12、在田徑比賽的400米賽跑中，運(yùn)動(dòng)員在什么時(shí)候可以并道？A.起跑后即可并道B.跑完第一個(gè)彎道后C.跑完200米后D.全程分道跑，不能并道13、關(guān)于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說(shuō)法是正確的：比賽中，雙方隊(duì)員在一定條件下可以請(qǐng)求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊(duì)員最多可以請(qǐng)求幾次暫停？A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)14、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于吊球技術(shù)的特點(diǎn)，描述不正確的是：吊球是一種控制球落點(diǎn)的技術(shù)。那么，吊球的飛行速度通常？A.較慢B.較快C.適中D.不確定15、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如果出現(xiàn)肌肉拉傷，以下哪種處理方法是正確的：A.立即熱敷B.立即按摩C.立即冷敷D.立即進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)16、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感較為有效？A.拉丁舞B.摔跤C.舉重D.射箭17、在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，如果出現(xiàn)岔氣，應(yīng)該怎么做？（）A.立即停止跑步B.放慢速度，深呼吸C.加快速度跑一段D.忽略繼續(xù)跑18、在游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身時(shí)，必須：A.單手觸壁B.雙手觸壁C.身體任何部位觸壁均可D.不用觸壁，直接轉(zhuǎn)身19、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中破裂，應(yīng)該如何處理？A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽C.更換新球，原比分有效D.此分重賽20、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，身體的柔韌性對(duì)于完成各種體式非常重要。如果一個(gè)人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？A.進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練B.頻繁進(jìn)行快速拉伸動(dòng)作C.堅(jiān)持每天進(jìn)行緩慢而有控制的伸展練習(xí)D.避免任何拉伸動(dòng)作，以免受傷二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、在籃球比賽中，球員在界外發(fā)球時(shí)可以踩線。（）2、對(duì)于想要增強(qiáng)腿部力量的人，深蹲是一種非常有效的訓(xùn)練動(dòng)作，但如果姿勢(shì)不正確，容易造成膝蓋損傷，這是真的嗎？（）3、在體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員落地時(shí)單腳出界會(huì)被扣分。（）4、游泳比賽中，自由泳的轉(zhuǎn)身動(dòng)作必須雙手同時(shí)觸壁。（）5、在足球比賽中，球員在比賽中脫衣慶祝會(huì)被黃牌警告。（）6、網(wǎng)球比賽中，球落在邊線附近，裁判無(wú)法確定是否出界，應(yīng)判重賽。（）7、在健身氣功十二段錦的練習(xí)中，呼吸的配合完全可以根據(jù)個(gè)人的舒適度自行調(diào)整。（）8、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)手接對(duì)方間接任意球，應(yīng)判罰間接任意球。（）9、初次嘗試滑雪，選擇長(zhǎng)度較短的滑雪板更容易控制平衡和保證安全。（）10、參加徒步旅行時(shí)，穿著舒適的運(yùn)動(dòng)鞋比穿著皮鞋更合適。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）瑜伽的冥想練習(xí)對(duì)身心健康有諸多益處，請(qǐng)?jiān)敿?xì)闡述冥想對(duì)心理調(diào)節(jié)和身體健康的具體作用。2、（本題10分）健身時(shí)，如何通過(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解肌肉酸痛和預(yù)防肌肉拉傷？3、（本題10分）足球運(yùn)動(dòng)中，守門員的位置至關(guān)重要，論述守門員應(yīng)具備哪些技術(shù)和心理素質(zhì)，以及如何進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練？4、（本題10分）在健身時(shí)，如何正確使用各種健身器械，以避