國(guó)慶節(jié)主題 國(guó)慶節(jié)出游安全節(jié)后收心會(huì) 35

國(guó)慶節(jié)假期安全教育喜迎國(guó)慶節(jié)出游安全流感安全01020304目錄居家安全喜迎國(guó)慶節(jié)01國(guó)慶節(jié)放假時(shí)間安排2023年9月29日（周五）-10月6日（周五）放假，共8天一二三四五六日25262728290102一二三四五六日0304050607070830010203040506國(guó)慶節(jié)放假安排29010203張燈結(jié)彩國(guó)慶長(zhǎng)假高速公路免費(fèi)我國(guó)每逢國(guó)慶佳節(jié)，各企事業(yè)單位都會(huì)掛起燈籠或橫幅，用“歡度國(guó)慶”等標(biāo)語(yǔ)來(lái)慶祝國(guó)慶；廣場(chǎng)上則擺放著標(biāo)語(yǔ)字樣的盆景和氫氣球，用歡樂(lè)的氣氛來(lái)迎接國(guó)慶。每年10月1日是我國(guó)的國(guó)慶節(jié)，我國(guó)于1999年修訂發(fā)布《全國(guó)年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法》，將國(guó)慶節(jié)與相鄰的周六、日組合為7天的國(guó)慶長(zhǎng)假，被稱之為“國(guó)慶黃金周”。隨著人民生活水平的日益提高，私家車已日益普及，人們通常會(huì)利用國(guó)慶7天長(zhǎng)假來(lái)游覽祖國(guó)的大好河山。因此，國(guó)家自2012年起，國(guó)慶期間的高速公路向私家車免費(fèi)通行。國(guó)慶節(jié)的節(jié)日習(xí)俗040506我國(guó)國(guó)慶自開(kāi)國(guó)以來(lái)共有14次國(guó)慶閱兵，除1949年開(kāi)國(guó)大典的閱兵式外，給人印象最深刻的就是1984年、1999年和2009年的這三次國(guó)慶大閱兵，通過(guò)國(guó)慶閱兵既可慶祝國(guó)慶、揚(yáng)我國(guó)威，也向全世界展示了我國(guó)強(qiáng)大的國(guó)防力量，讓全國(guó)人民感受到了強(qiáng)烈的自豪感。每逢國(guó)慶，去天安門廣場(chǎng)看升國(guó)旗是無(wú)數(shù)人心中的夢(mèng)想。因此，利用國(guó)慶長(zhǎng)假去北京游玩的人們，通常會(huì)趕早來(lái)到天安門廣場(chǎng)看國(guó)旗班的軍人升旗，以表達(dá)對(duì)祖國(guó)的無(wú)比熱愛(ài)，看著五星紅旗徐徐升起，心中的激動(dòng)無(wú)以言表。國(guó)慶前后，各企事業(yè)單位為了慶祝國(guó)慶，弘揚(yáng)企業(yè)文化，都會(huì)組織員工開(kāi)展迎國(guó)慶聯(lián)歡會(huì)，用文藝表演的形式來(lái)表達(dá)國(guó)慶的喜悅。國(guó)慶閱兵天安門升旗儀式國(guó)慶聯(lián)歡會(huì)國(guó)慶節(jié)的節(jié)日習(xí)俗出游安全02不在馬路上嬉戲打鬧，不在行走和騎車時(shí)看手機(jī)、聽(tīng)音樂(lè)，不在車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍。不闖紅燈、不翻越交通隔離欄，未滿12周歲不騎自行車及共享單車，不坐副駕駛座位。未滿16周歲不駕駛電動(dòng)自行車。不得在馬路中央騎自行車。橫穿馬路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿遵守交通規(guī)則出游安全林區(qū)注意防火不要在林區(qū)、牧區(qū)吸煙和進(jìn)行野炊燒烤等活動(dòng)。高風(fēng)險(xiǎn)天氣，林牧區(qū)生活用火要格外小心，爐灰渣要倒入密封的收納桶里，并用水浸泡。發(fā)現(xiàn)森林火災(zāi)，要第一時(shí)間報(bào)告火情，撥打森林火情報(bào)警電話12119，不要擅自采取行動(dòng)?？赡鼙簧交鸢鼑鷷r(shí)，應(yīng)果斷轉(zhuǎn)移到林中空地、巖石裸露地帶或植被稀疏地帶、水溝附近避險(xiǎn)出游安全安全乘坐公交出游安全遵守乘客守則，不攜帶易燃、易爆物及其他禁止物品乘坐公共交通。保管好隨身攜帶物品。乘車時(shí)先下后上不爭(zhēng)搶，發(fā)現(xiàn)可疑物品，及時(shí)報(bào)告工作人員，不擅自處置。遵守秩序，排隊(duì)等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時(shí)不擁擠。文明乘車，乘車時(shí)要系好安全帶或抓牢扶手。居家安全03安全用電用氣不使用“三無(wú)”電器，不在同一接線板上同時(shí)使用多種大功率電器，不用濕手觸摸電源開(kāi)關(guān)和電器。使用燃?xì)庠O(shè)備應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)并看管，使用后及時(shí)關(guān)閉。發(fā)現(xiàn)火情，及時(shí)到室外撥打119。要在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)使用家用電器；不要亂動(dòng)、亂接電線、燈頭、插座等。不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。不玩火，不攜帶火種，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前滅火，要及時(shí)報(bào)告大人或報(bào)警。家長(zhǎng)不在家時(shí)，不使用煤氣、液化氣灶具等，防止煤氣泄漏居家安全遵守網(wǎng)絡(luò)文明公約，不瀏覽不良信息，不侮辱欺凌他人。遵守網(wǎng)絡(luò)公約增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友，不沉溺虛擬空間，不將個(gè)人、家人及他人信息上傳增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)保護(hù)自己的密碼口令安全，不告訴他人保護(hù)密碼口令聊天交友要謹(jǐn)慎，上網(wǎng)要有節(jié)制，文明健康上網(wǎng)文明健康上網(wǎng)安全文明上網(wǎng)居家安全放假期間，容易沉迷網(wǎng)絡(luò)，就會(huì)淪為垃圾快樂(lè)的俘虜。限制每次使用手機(jī)的時(shí)間，每天使用手機(jī)的次數(shù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣1、拒絕給陌生人開(kāi)門，也不能答應(yīng)陌生人的請(qǐng)求，不能接受陌生人的禮物；2、拒絕前往不安全的娛樂(lè)場(chǎng)所（包括酒吧、網(wǎng)吧、歌廳、室內(nèi)游戲廳等等）；3、拒絕單獨(dú)外出，更不能前往人煙稀少的危險(xiǎn)地方防網(wǎng)絡(luò)沉迷防拐騙安全教育居家安全流感安全0401假期期間盡量避免前往人流量多的地方，外出時(shí)需正確佩戴好口罩，做好防護(hù)措施02原則上不前往國(guó)外和國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，不參加聚集性活動(dòng)。03注意飲食安全，實(shí)行分餐制、使用公勺公筷，不吃野果和野生動(dòng)物。04注意衛(wèi)生安全，飯前飯后勤洗手，家里保持空氣流通，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)流感安全行業(yè)PPT模板http://hangye/國(guó)慶節(jié)假期安全教育感謝觀看國(guó)慶節(jié)節(jié)后收心會(huì)中小學(xué)生學(xué)校節(jié)后收心主題班會(huì)XXX輸入日期時(shí)間調(diào)/整/狀/態(tài)/以/全/新/的/面/貌迎/接/學(xué)/習(xí)目錄說(shuō)說(shuō)你的國(guó)慶節(jié)1你有節(jié)后綜合征嗎2趕走節(jié)后綜合征3調(diào)整狀態(tài)投入學(xué)習(xí)4說(shuō)說(shuō)你的國(guó)慶節(jié)第一部分202X年中小學(xué)生學(xué)校節(jié)后收心主題班會(huì)金風(fēng)送爽、天高云淡，轉(zhuǎn)眼間國(guó)慶長(zhǎng)假一閃而過(guò)，各位同學(xué)們說(shuō)說(shuō)你的國(guó)慶假期吧朋友聚餐、遍訪美食出行旅游、奇人逸事宅家追劇、通宵熬夜規(guī)劃時(shí)間、合理充電學(xué)習(xí)你有節(jié)后綜合征嗎第二部分202X年中小學(xué)生學(xué)校節(jié)后收心主題班會(huì)節(jié)后綜合癥是人們?cè)诖蠹僦蟪霈F(xiàn)的（特別是春節(jié)黃金周和國(guó)慶黃金周）的各種生理或心理的表現(xiàn)。請(qǐng)問(wèn)你是否有節(jié)后綜合征呢？節(jié)后綜合征這些節(jié)后綜合征的癥狀，你有嗎？不想起床幻想自己有病不想上學(xué)頭暈、耳鳴、眼花、四肢乏力消化不良、惡心嘔吐、腹瀉肚痛頭暈胸悶、困倦乏力、情緒煩躁沮喪、煩悶假日綜合癥記憶力變差01020304050607趕走節(jié)后綜合征第三部分202X年中小學(xué)生學(xué)校節(jié)后收心主題班會(huì)及時(shí)調(diào)整，規(guī)律作息，教你趕走節(jié)后綜合征。一起找回好狀態(tài)!癥狀表現(xiàn)：鬧鐘一般3個(gè)起步調(diào)節(jié)方法：盡快恢復(fù)原來(lái)的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性保證充足睡眠，睡好午覺(jué)，晚上11點(diǎn)前睡覺(jué),中午午睡半個(gè)小時(shí)01起床困難癥癥狀表現(xiàn)：胃里翻江倒海調(diào)節(jié)方法：①多菜少肉七分飽

②三餐時(shí)間固定正飯時(shí)間至少20分鐘細(xì)嚼慢咽③當(dāng)經(jīng)常有胃脹、消化不良等癥狀時(shí)，在腹部，上下輕輕按摩，癥狀便會(huì)隨之減輕02腸胃紊亂癥癥狀表現(xiàn)：注意力不集中，精神緊張，心煩氣躁調(diào)節(jié)方法：①抓緊時(shí)間自我調(diào)節(jié)規(guī)律睡眠、飲食②保持開(kāi)窗通風(fēng)③不要長(zhǎng)久靜坐，保持放松的姿勢(shì)03疲勞焦慮癥癥狀表現(xiàn)：頭昏腦漲，有心無(wú)力，不想上學(xué)!調(diào)節(jié)方法：①規(guī)劃上學(xué)后要完成的幾項(xiàng)任務(wù)，使自己的心理調(diào)整到學(xué)習(xí)狀態(tài)②每過(guò)2個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次綿長(zhǎng)而深厚的呼吸減輕緊張感③建議上學(xué)前洗個(gè)熱水澡，盡量恢復(fù)到節(jié)假日前的作息時(shí)間，最好在睡前喝上一杯牛奶助眠04上學(xué)恐懼癥癥狀表現(xiàn)：晚上不睡，夜里精神抖擻!調(diào)節(jié)方法：①睡前不要讓大腦高度興奮，將可用音樂(lè)等讓自已靜心②每晚堅(jiān)持熱水泡腳5~10分鐘③不能吃太飽，以清淡為主，多吃維生素含量高的食物④胃腸不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的熱茶或菊花茶05拖延熬夜癥癥狀表現(xiàn)：天大的事不能坑隊(duì)友調(diào)節(jié)方法：①睡覺(jué)前關(guān)掉提醒功能，將手機(jī)放到不易拿到的地方②控制自己的上網(wǎng)時(shí)間，用電腦超過(guò)1小時(shí)應(yīng)休息十幾分鐘③進(jìn)行“擺脫手機(jī)”訓(xùn)練，花1分鐘將手機(jī)里的消息看完，將手機(jī)正面朝下放置15分鐘，每周將時(shí)間延長(zhǎng)5分鐘06網(wǎng)絡(luò)沉溺癥癥狀表現(xiàn)：我是誰(shuí)?我在哪里?我在干什么?調(diào)節(jié)方法：①每天花10分鐘的時(shí)間，來(lái)搜尋家中經(jīng)常出現(xiàn)的物品，比如鑰匙、錢包、眼鏡②玩一些利用物理知識(shí)的智能手機(jī)游戲，能提高注意力③上學(xué)選擇不同的路線、用非慣用手刷牙07腦空白癥調(diào)整狀態(tài)投入學(xué)習(xí)第四部分202X年中小學(xué)生學(xué)校節(jié)后收心主題班會(huì)1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃一個(gè)良好的鋪墊能有效避免“節(jié)后綜合癥”帶來(lái)的不良影響，因此最好為自己指定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，將學(xué)習(xí)量化安排，明確每天的任務(wù)，拋開(kāi)對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦情緒。要想迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以這么做：2、提前預(yù)習(xí)，幫助自己提高聽(tīng)課效果同學(xué)們不妨利用開(kāi)學(xué)前的時(shí)間里把各科，尤其是數(shù)學(xué)的新課預(yù)習(xí)下。一般各科預(yù)習(xí)到開(kāi)學(xué)后兩三天的進(jìn)度就能收獲到很明顯的效果。二、樹(shù)立信心首先，需要有一個(gè)明確的目標(biāo)定位，不要超過(guò)自己的實(shí)力，否則設(shè)定的目標(biāo)達(dá)不到，心理就會(huì)受到挫折。調(diào)整預(yù)期每天勤勤懇懇踏踏實(shí)實(shí)，努力學(xué)好每一門課，成績(jī)是一個(gè)自然的結(jié)果，并不會(huì)因?yàn)槟繕?biāo)的設(shè)定導(dǎo)致成績(jī)就變得更好。三、優(yōu)化情緒以平常心對(duì)待學(xué)習(xí)，心情不好的時(shí)候，要多想想自己生活中愉快、開(kāi)心的