水墨風世界寬容日學習活動

世界寬日容海納百川有容乃大SHIJIEKUANRONGRI202X年國際寬容日學習活動11月16日是國際寬容日，設立“國際寬容日”的目的是增加“可視性”。至少每年一次讓世界各國、國際機構、非政府組織和個人的目光聚焦于“寬容”主題，并為此貢獻力量。LOGO主講人：

小熊貓主講時間：202X寬恕并不意味著忘卻或否定痛苦的事情曾經(jīng)發(fā)生過。寬恕是一種堅定的確信，即壞的事情再也不會毀掉你今天的生活，盡管它們可能曾經(jīng)毀掉了你的過去?！ダ椎隆ち_斯金目錄國際寬容日什么是寬容寬容的重要意義感激寬容愛寬容樹趣味活動壹貳叁肆伍國際寬容日11月16日是國際寬容日，設立“國際寬容日”的目的是增加“可視性”。至少每年一次讓世界各國、國際機構、非政府組織和個人的目光聚焦于“寬容”主題，并為此貢獻力量。LOGO第壹部分國際寬容日1995年，聯(lián)合國成立50周年之際，時任聯(lián)合國教科文組織總干事的費德里科·馬約爾以"寬容-全球安全不可或缺的要求"為題撰文，指出寬容是一種道德情操和政治義務，是維護人權和民主的責任所在。同年11月16日,聯(lián)合國教科文組織28屆大會通過《寬容原則宣言》。宣布每年11月16日為"國際寬容日"。開展了一系列提倡寬容，以教育機關和一般群眾為對象的活動，這一系列活動是聯(lián)合國大會1993年宣布1995年為聯(lián)合國容忍年的后續(xù)行動，該容忍年是在教科文組織大會的倡議下宣布的。1995年11月16日，教科文組織成員國曾通過《容忍原則宣言》和《容忍年后續(xù)行動計劃》。國際寬容日在聯(lián)合國教科文組織的倡議下，聯(lián)合國大會1993年決定將1995年定為"國際寬容年"。那年還形成了每年11月16日為"國際寬容日"的提案國際影響如何？國際寬容日集中了世界的注意力，使之認識到寬容是和平、民主和可持續(xù)發(fā)展的一項基本條件。世界領導人在2000年通過《千年宣言》時就認識到了這一點，因此，他們將寬容作為二十一世紀國際關系必須建立其上的根本價值之一。國際寬容日INTERNATIONALDAYFORTOLERANCE國際寬容日國際寬容日集中了世界的注意力，使之認識到寬容是和平、民主和可持續(xù)發(fā)展的一項基本條件。世界領導人在2000年通過《千年宣言》時就認識到了這一點，因此，他們將寬容作為二十一世紀國際關系必須建立其上的根本價值之一。國際寬容日寬容并不是簡單指"容忍他人行為"，而是指承認他人的權利與自由，包容各國的理想與文化，不僅對自己負責，也要對他人負責。什么是寬容11月16日是國際寬容日，設立“國際寬容日”的目的是增加“可視性”。至少每年一次讓世界各國、國際機構、非政府組織和個人的目光聚焦于“寬容”主題，并為此貢獻力量。LOGO第貳部分什么是寬容寬容是把你的力量收回來。寬容是對你的感受負責。寬容可以幫助你控制情緒。寬容是一種選擇。每個人都能學會寬容。寬容與你的治愈有關，與傷害你的那個人無關。寬容是一種可以通過訓練獲得的技能，就像學習扔棒球一樣。寬容能增進你的精神和身體健康。寬容是成為一個英雄，而非一個受害者。寬容的重要意義11月16日是國際寬容日，設立“國際寬容日”的目的是增加“可視性”。至少每年一次讓世界各國、國際機構、非政府組織和個人的目光聚焦于“寬容”主題，并為此貢獻力量。LOGO第叁部分寬容的重要意義寬容自古以來也是中國人的處世之道，在

《論語·里仁》中，曾子對孔子“一以貫之”的“道”做出了這樣的總結：“

夫子之道，忠恕而已矣?！痹诋斍斑@個沖突、暴力和不容忍行為激增的時代，我們亟需采取行動，學會寬容與寬恕尤為重要。寬容的重要意義今天是國際寬容日，但寬容不應止于今天，而應當成為我們一種的日常操練寬容也是一種能力，寬容需要學習，需要培養(yǎng)，更需要一套行之有效的方法只有通過行動，才能真正走出過去的傷痛，重新獲得內心的自由，而內心的自由則是新的行動的動力寬容的重要意義在日常生活中，因為種種原因，憤怒、不滿的情緒經(jīng)常會包圍著我們。這些憤怒和不滿對我們產(chǎn)生了巨大的壓力，令我們開始喋喋不休的抱怨，抑或者冥思苦想，悶悶不樂，也可能一直無法走出痛苦的創(chuàng)傷，甚至感到怨恨。美國斯坦福大學咨詢心理學和健康心理學博士、寬恕研究項目的開創(chuàng)者和負責人弗雷德·羅斯金對此進行了大量的研究，證實了

心懷不滿對生活是毀滅性的，而寬恕有益人的身心健康，能夠幫助人從傷痛和創(chuàng)傷中恢復，積極地生活。0102感激寬容愛11月16日是國際寬容日，設立“國際寬容日”的目的是增加“可視性”。至少每年一次讓世界各國、國際機構、非政府組織和個人的目光聚焦于“寬容”主題，并為此貢獻力量。LOGO第肆部分感激寬容愛世界上充滿了各種各樣美的事物，有待于我們去欣賞和發(fā)現(xiàn)。問題在于，我們應教會自己該如何去看寬恕和感激頻道提醒我們，即使我們受過傷害，我們也不必將注意力集中到那個傷害上愛和美的頻道提醒我們，我們每時每刻都可以選擇和決定我們看什么、聽什么和體驗什么感激寬容愛01我們身上有一個東西是別人無法剝奪的，即我們把注意力放到什么上面。換句話說，我們獨自掌握著我們的遙控器02如果我們養(yǎng)成了觀看不滿頻道的習慣，請記住，任何習慣都是可以改變的03世界上充滿了這樣的英雄，他們將自己轉換到膽量或勇氣頻道，從而克服了困難04我們每個人都可以成為英雄，然后，其他人將在他們的電視上觀看我們的生活，并因此而受益感激寬容愛當你將頻道轉換至感激、愛、美或寬恕時，你也讓自己的身體得到了休息。當你關注你的問題和不滿時你的身體便處于壓力之下。你身體中的壓力性化學物質開始活躍，你感到疲倦和崩潰你將自己的悲痛怪罪于冒犯者，感到無能為力。你實際上以這種方式把壓力反應所導致的損害累積起來了寬容樹趣味活動11月16日是國際寬容日，設立“國際寬容日”的目的是增加“可視性”。至少每年一次讓世界各國、國際機構、非政府組織和個人的目光聚焦于“寬容”主題，并為此貢獻力量。LOGO第伍部分寬容樹趣味活動假如有一棵“寬容樹”，你想對他說些什么？生活中，對某人與某事總有些歉意或謝意，因為難以啟齒而不曾表達；也總有些讓自己不舒服的人與積壓于心的事，或遠或近，或是熟悉的人，甚至是自己。活動中，老師們鼓勵學生回溯、梳理過往記憶，讓同學們以匿名的方式

把需要寬容的內容、感謝的話記錄在紙條上，裝進“悄悄話”瓶中，帶著善意、致意或歉意飄向對方、飄向遠方。寬容樹趣味活動“拿到小紙條時，心情蠻復雜的，感覺要寫的東西太多了。自己要親手把心事埋了，蠻有趣的。這個事情埋在心里太久了，也不知道怎么開口，今天終于有個途徑可以去釋放了，感覺輕松多了。”同學們懷著敬畏之心，將每一個“悄悄話”瓶鄭重掛到“寬容樹”上或埋在“寬容樹”下，讓不愉快的記憶“清零”。小小的舉動，折射的是在乎與情感認同，源于同學們內心的善良和堅持原則。世界寬日容