八年級(jí)體育全冊(cè)(上、下)單元教學(xué)計(jì)劃及全冊(cè)教案,授課

八年級(jí)體育全冊(cè)

（上、下）單元教學(xué)計(jì)劃及全冊(cè)教案,授課必備

初中二年級(jí)上學(xué)期體育單元教學(xué)計(jì)劃及課時(shí)教案

跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)。

1、跳躍運(yùn)動(dòng)包括哪些項(xiàng)目？

2、最早興起的跳高姿勢(shì)是什么姿勢(shì)？

3、跳遠(yuǎn)技術(shù)是由哪幾部分組成的？

田徑

一、跑

通過(guò)學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識(shí)與基本技術(shù)；發(fā)

展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直

前等良好品質(zhì)。

1：A、弓箭步走路20米X2B：高抬腿跑10--15米X2

C：30--50米加速跑D：游戲：聽(tīng)數(shù)找朋友°

2：A：學(xué)習(xí)站立式起跑。B：變速跑：男1000米，女士800米跑。

3：A：學(xué)習(xí)站立式起跑，B：學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。

4：A：50米X（2--4）次B：越野跑1200-—18000米。

5：A：圓周跳繩接力練習(xí)。B：計(jì)時(shí)跑男1000米,女800米。

6：考核：男：1000米；女：800米。

跳躍

通過(guò)各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)；發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。

1、A：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。

2、“騰空步”練習(xí)。

3：復(fù)習(xí)“騰空步”技術(shù)。

4：學(xué)測(cè)步點(diǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。

5：復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。

6：考核：蹲踞式跳遠(yuǎn)。

三、投擲

學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，通過(guò)練習(xí)初步了解原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)；發(fā)展力量、

靈敏等身體素質(zhì)。

1、學(xué)習(xí)原地推鉛球（以右手為例）。

2、原地對(duì)實(shí)心球。

3、A：雙腳跳躍練習(xí)。B：推鉛球。

4、A：雙人跳起移動(dòng)練習(xí)。B：推鉛球練習(xí)。

5、考核：原地推鉛球。

四、體操：支撐跳躍。

通過(guò)支撐跳躍動(dòng)作的練習(xí)，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍

的方法，學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助，基本掌握屈腿騰越動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展踏跳能力。

1、A：踏跳、推手練習(xí)。B：?jiǎn)问滞茐毩?xí)。

2、A：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。B：蹲撐、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撐挺身跳下。

4、A：復(fù)習(xí)（同上）。B：助跑練習(xí)。

5、屈腿騰越跳箱。

6、復(fù)習(xí)（同上）

7、考核：屈腿騰越跳箱。

五、籃球

學(xué)習(xí)行進(jìn)間體前變向運(yùn)球,原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進(jìn)一

步熟悉球性，提高控制球能力,掌握基本技術(shù)。通過(guò)各種移動(dòng)步法的練習(xí)，提高

學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)；通過(guò)教學(xué)比賽,鞏固己學(xué)基本技術(shù)C

1、A：復(fù)習(xí)各種移動(dòng)步法。B：復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球。

C：學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球。

2、A：復(fù)習(xí)先進(jìn)間體前變向運(yùn)球。B：學(xué)習(xí)原地單手肩上傳接球。

3、A：復(fù)習(xí)原地單手肩上傳接球。B：復(fù)習(xí)原地肩上傳接球。

4、A：復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。B：學(xué)習(xí)急起急停。

5、A：學(xué)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。B：復(fù)習(xí)急起和急停。

6、A：復(fù)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。B：綜合練習(xí)。

7、籃球教學(xué)比賽。

六、排球

鞏固移動(dòng)、傳、墊球技術(shù)，改進(jìn)正面下手發(fā)球技術(shù)。基本掌握正面上手發(fā)球

技術(shù)，初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

1、A：復(fù)習(xí)移動(dòng)。B：復(fù)習(xí)傳、接球。

2、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球。

3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。

4、發(fā)、墊球練習(xí)。

5、A：復(fù)習(xí)體側(cè)墊球。B：傳、墊球比賽。

6、學(xué)習(xí)原地正面扣球。

7、復(fù)習(xí)原地正面扣球。

8、排球教學(xué)比賽。

七、韻律操和舞蹈

學(xué)習(xí)第二套少年韻律體操，進(jìn)一步提高節(jié)奏感和表現(xiàn)力。

1、復(fù)習(xí)少年韻律操1。

2、學(xué)習(xí)少年韻律操2第一段。

3、學(xué)習(xí)少年韻律操第二段。

4、A：復(fù)習(xí)少年韻律操一、二段。B：學(xué)習(xí)第三段。

5、復(fù)習(xí)少年韻律操（二r

6、進(jìn)行全套韻律操的總復(fù)習(xí)。

八、民族傳統(tǒng)體育

1、學(xué)習(xí)青年拳第一段1--5動(dòng)。

2、A：復(fù)習(xí)青年拳1--5動(dòng)。B：學(xué)習(xí)6—-9動(dòng)。

3、A：復(fù)習(xí)青年拳1--9動(dòng)。B：學(xué)習(xí)班10--16動(dòng)。

4、A：集體復(fù)習(xí)青年拳1--13動(dòng)。B：學(xué)習(xí)14—-17動(dòng)。

5、A：復(fù)習(xí)1—17動(dòng)。B：1學(xué)習(xí)18--20動(dòng)。

6、復(fù)習(xí)青年拳第一段。

7、（同上）

形體訓(xùn)練

初步了解基本手位與基本步法的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，發(fā)展協(xié)調(diào)性

和團(tuán)結(jié)合作精神，引導(dǎo)養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)。

1、基本手位。

2、基本腳位。

3、綜合形體訓(xùn)練。

4、復(fù)習(xí)形體訓(xùn)練。

教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃

周課周課

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容

次次次次

1跳躍技術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)1、學(xué)習(xí)站立式起跑；素質(zhì)練習(xí)男：

11000米、女：800米。

—?五2、復(fù)習(xí)少年韻律操（二

21、復(fù)習(xí)支撐跳躍的助跑、踏1、學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)；復(fù)習(xí)站立式。

跳與推手。22、考核：屈腿騰越跳箱。

2、復(fù)習(xí)少年韻律操（一）

11、上成蹲撐接向前挺身跳下。1、學(xué)習(xí)蹲踞式趺遠(yuǎn)。

2、復(fù)習(xí)排球傳、墊球技術(shù)及12、復(fù)習(xí)移動(dòng)及體前變向運(yùn)球。

移動(dòng)技術(shù)。

21、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球。六1、發(fā)、墊球練習(xí)。

2、學(xué)習(xí)少年韻律操2第一段。2、復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球，學(xué)習(xí)原地單

2手肩上傳、接球。

11、上成跪撐跪跪跳下。11、騰空步練習(xí)。

2、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。2、形體訓(xùn)練：基本手位練習(xí)。

三21、復(fù)習(xí)跳上成跪撐跪跳下。七21、形體訓(xùn)練：基本腳位。

2、學(xué)習(xí)少年韻律操2第二2、復(fù)習(xí)原地單手肩上傳、接球，學(xué)

段。習(xí)原地單手肩上投籃。

11、屈腿騰越橫箱。11、助跑騰空步練習(xí)。

2、復(fù)習(xí)少年韻律操2第一、2、復(fù)習(xí)體側(cè)墊球；傳墊球比賽。

四二段。八

21、各種跑的練習(xí)。21、測(cè)量步點(diǎn);蹲班式跳遠(yuǎn)練習(xí)。

2、學(xué)習(xí)少年韻律操2第三段。2、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃;學(xué)習(xí)急

起急停。

周課周課

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容

次次次次

九11、蹲踞式跳遠(yuǎn)跳過(guò)一定高十11、考核：原地側(cè)向推鉛球。

度的橫桿。2、復(fù)習(xí)青年拳1-13動(dòng)。

2、學(xué)習(xí)原地正面扣球,

21、考核：蹲踞式跳遠(yuǎn),21、計(jì)時(shí)跑：男1000米、女800米。

2、學(xué)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身；復(fù)習(xí)急2、復(fù)習(xí)少年韻律操2的難點(diǎn)動(dòng)作。

起急停。

十11、學(xué)習(xí)原地推鉛球。十11、學(xué)習(xí)青年拳14…”動(dòng)。

2、復(fù)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。（籃球）四2、復(fù)習(xí)形體訓(xùn)練。

21、原地對(duì)推實(shí)心球。21、復(fù)習(xí)少年韻律操2。

2、學(xué)習(xí)青年拳第一段1-52、復(fù)習(xí)青年拳1一17動(dòng);

動(dòng)。

11、復(fù)習(xí)原地正面扣球＜十11、考核：男1000米、女800米

十2、復(fù)習(xí)形體訓(xùn)練。五2、學(xué)習(xí)青年拳18—20動(dòng)。

21、雙人雙腳跳躍練習(xí)；原地21、考核：少年韻律操2。

推鉛球。2、復(fù)習(xí)青年拳單練第一段。

2、考核:排球。

11、雙人跳起移動(dòng)練習(xí)；推鉛十11、考核：青年拳第一段。

球練習(xí)。八-1-2、球教學(xué)比賽。

十2、復(fù)習(xí)青年拳1-5動(dòng)；學(xué)

習(xí)6-9動(dòng)。

21、越野跑1200--1500米。2體育基礎(chǔ)知識(shí)。

2、復(fù)習(xí)青年拳1-9動(dòng)；學(xué)

習(xí)10--13動(dòng)。

2課時(shí)教案

教材、復(fù)習(xí)支撐跳躍的助跑與踏跳

內(nèi)容二、復(fù)習(xí)少年韻律操（一）

教學(xué)、進(jìn)一步熟悉支撐跳躍的助跑與踏跳的技術(shù)要領(lǐng)。

任務(wù)、鞏固提高少年韻律操（一）的動(dòng)作質(zhì)量.

課的練習(xí)分量

課的內(nèi)容次時(shí)組織教法與要求

結(jié)構(gòu)數(shù)口；

開(kāi)、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2一：1、組織：

始二、師生問(wèn)好。分四列橫隊(duì)，

部宣布本課內(nèi)容。鐘避開(kāi)干擾。

分四、檢杳服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。2、要求：

快、靜、齊。

—*?走、跑約200米。一、組織：四路縱隊(duì)裂、并隊(duì)行進(jìn)。

準(zhǔn)要求：轉(zhuǎn)角成90°,隊(duì)伍配合

8協(xié)調(diào)一致。

備-??徒手操：二、組織：體操隊(duì)形。

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。4X8分教法：教師統(tǒng)一教授，學(xué)生集體

2、踢腿運(yùn)動(dòng)。4X8練習(xí)。

部3、踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)。4X8要求:教師示范并簡(jiǎn)單說(shuō)明動(dòng)作

4、力撐接挺身跳。4X8鐘方法，然后由慢到快領(lǐng)學(xué)

5、單腳起跳雙腳踏跳練4X8生練習(xí)。

分習(xí)。充分培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思

6、組合練習(xí)。維。

、復(fù)習(xí)少年韻律操（一）、一、組織：

重點(diǎn)：熟悉動(dòng)作節(jié)奏。體操隊(duì)形。

基13

本難點(diǎn)：上、下肢的協(xié)調(diào)配合。教法：

部突破重、難點(diǎn)的方法：分1、集體練習(xí)一遍。

分2、根據(jù)練習(xí)情況有針對(duì)性的

鐘復(fù)習(xí)2—3遍。

1、反復(fù)練習(xí)突破重點(diǎn)。3、完整練習(xí)1-2遍。

2、針對(duì)練習(xí)難點(diǎn)內(nèi)容。

課的練習(xí)分量

課的內(nèi)容次時(shí)組織教法與要求

結(jié)構(gòu)數(shù)間

要求：

1、明確動(dòng)作節(jié)奏，力求動(dòng)作整

齊一致。

2、教師在復(fù)習(xí)過(guò)程中，點(diǎn)拔動(dòng)

作要點(diǎn)，分個(gè)體和整體進(jìn)行

糾正。

基二、復(fù)習(xí)支撐跳躍的助跑與踏13三、組織：

跳。設(shè)計(jì)四個(gè)不同情況的場(chǎng)地

重點(diǎn)：學(xué)生根據(jù)自己實(shí)際情況選擇適

本單腳起跳，雙腳踏跳。分合自己的練習(xí)場(chǎng)地。

難點(diǎn)：一人練習(xí)，二人準(zhǔn)備其它同

勻速助跑，快速踏跳。學(xué)站于踏板一側(cè)觀察。

部突破重、難點(diǎn)的方法：鐘要求：

采用由慢到快的方法1、助跑由近到遠(yuǎn)的進(jìn)行單腳起

突破重難點(diǎn)。跳，雙腳踏跳的練習(xí)。

分2、速助跑，快速踏跳練習(xí)。

3、助跑踏跳推手練習(xí)，跳起后

要落回原地。

4、教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及

時(shí)糾正。并采用區(qū)別對(duì)待的

方式對(duì)學(xué)生提出目標(biāo)和要

求。

結(jié)、放松活動(dòng)。4、組織：

束幸福拍手歌。分體操隊(duì)形。

部二、收拾器材下課。鐘二、要求：

分按動(dòng)作規(guī)格練習(xí)，充分放松

各關(guān)節(jié)。

場(chǎng)踏跳板：4塊練習(xí)密度預(yù)計(jì)(30—35)%

地跳箱：4個(gè)

器錄音機(jī)：1臺(tái)平均心率(125—130)/分

材

課后

小結(jié)

教材一、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球。

內(nèi)容二、學(xué)習(xí)少年韻律操（二）第一段。

教學(xué)一、初步學(xué)會(huì)正面上手發(fā)球的用力順序，明確動(dòng)作要領(lǐng)。

任務(wù)二、初步撐握少年韻律操（二）的動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調(diào)能力。

課的練習(xí)分比

課的內(nèi)容次時(shí)組織教法與要求

結(jié)構(gòu)數(shù)間

開(kāi)三、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2一：1、組織：

始四、師生問(wèn)好。分四列橫隊(duì)，

部五、宣布本課內(nèi)容。鐘避開(kāi)干擾。

分六、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。2、要求：

快、靜、齊。

一：走、跑約200米。一、組織：四路縱隊(duì)裂、并隊(duì)行進(jìn)。

準(zhǔn)要求：轉(zhuǎn)角成90°,隊(duì)伍配合

8協(xié)調(diào)一致。

備二：徒手操：二、組織：體操隊(duì)形。

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。4X8分教法：教師統(tǒng)一教授，學(xué)生集體

2、腹背運(yùn)動(dòng)。4X8練習(xí)。

部3、踢腿運(yùn)動(dòng)。4X8要求:教師示范并簡(jiǎn)單說(shuō)明動(dòng)作

4、踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)?！?鐘方法，然后由慢到快領(lǐng)學(xué)

5、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。4X8生練習(xí)。

分6、全身運(yùn)動(dòng)。充分培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思

維。

一、學(xué)習(xí)少年韻律操（二）第一一、組織：

段。體操隊(duì)形。

基13

重點(diǎn)：動(dòng)作路線及方向。教法：

1、教師先示范一遍，然后邊說(shuō)

本難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合。分動(dòng)作方法邊領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)。

2、用多點(diǎn)多面示范，盡量讓學(xué)

突破重、難點(diǎn)的方法：生動(dòng)作的每一個(gè)細(xì)節(jié)，明

部鐘確動(dòng)作方法。

采用先分解后綜合的3、分組練習(xí),

方法進(jìn)行學(xué)習(xí)，練習(xí)時(shí)由慢4、配樂(lè)練習(xí),

分到快。

第4課時(shí)教案

的練習(xí)分量

課的內(nèi)容次時(shí)組織教法與要求

結(jié)構(gòu)數(shù)間

要求：

1、教師統(tǒng)一教，學(xué)習(xí)集體學(xué)。

2、采用多點(diǎn)多面示范，盡最人

可能讓學(xué)生了解動(dòng)作結(jié)

構(gòu)。：

基二、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球。二、組織：（如圖）

13XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

本重點(diǎn)：拋球揮臂動(dòng)協(xié)調(diào)。XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

難點(diǎn)：正確的用力順序，準(zhǔn)分

確的擊球點(diǎn)。

部w

教法：

鐘1、教師統(tǒng)一帶領(lǐng)，做徒手

突破重點(diǎn)、難點(diǎn)的方法：模仿練習(xí)。

分采用徒手模仿練2、分組做拋球、揮臂練習(xí)。

習(xí)，鞏固動(dòng)作結(jié)構(gòu)，初3、擊球手型，掌根擊球或

步形成動(dòng)力定型。全手掌擊球。

要求：拋球穩(wěn)，不旋轉(zhuǎn)。拋

球、揮臂、擊球動(dòng)作

配合協(xié)調(diào)。

一、放松活動(dòng)。4組織：

結(jié)1、意念放松。4X8體操隊(duì)形。

束分要求：

部集體配樂(lè)練習(xí)，教師統(tǒng)

分4X8鐘一領(lǐng)做，學(xué)生積極模仿，充

2、徒手操放松。分放松身體各部分。

二、收拾器材下課.

場(chǎng)地排球：24個(gè)。練習(xí)密度預(yù)計(jì)(35—40)%

器材錄音機(jī)：1臺(tái)。平均心率(120--125)/分

課后

小結(jié)

第6課時(shí)教案

教材一、復(fù)習(xí)跳上成跪撐一一跪跳下。

內(nèi)容一、學(xué)習(xí)少年韻律操（二）第二段。

教學(xué)一、初步掌握少年韻律操第二段的動(dòng)作技術(shù)，增強(qiáng)身體的協(xié)性和節(jié)奏感。

任務(wù)二、鞏固提高跳上成跪撐一一跪跳下的技術(shù)動(dòng)作。

課的練習(xí)分量

課的內(nèi)容次時(shí)組織教法與要求

結(jié)構(gòu)數(shù)間

開(kāi)一、育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2一：1、組織：

始二、師生問(wèn)好。分四列橫隊(duì)，

部三、宣布本課內(nèi)容。鐘避開(kāi)干擾。

分四、檢瓷服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。2、要求：

快、靜、齊。

一：走、跑約200米。一、組織：四路縱隊(duì)裂、并隊(duì)行進(jìn)。

準(zhǔn)要求：轉(zhuǎn)角成90°,隊(duì)伍配合

8協(xié)調(diào)一致。

備二：徒手操：二、組織：體操隊(duì)形。

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。4X8分教法：教師統(tǒng)一教授，學(xué)生集體

2、踢腿運(yùn)動(dòng)。4X8練習(xí)。

部3、踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)。4X8要求:教師示范并簡(jiǎn)單說(shuō)明動(dòng)作

4、腹背運(yùn)動(dòng)。4XS鐘方法，然后由慢到快領(lǐng)學(xué)

5、弓步壓腿。4X8生練習(xí)。

分6、跳躍運(yùn)動(dòng)。4X8充分培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思

維。

一、學(xué)習(xí)少年韻律操（二）第二一、組織：

段。13體操隊(duì)形。

基重點(diǎn)：熟悉動(dòng)作節(jié)奏。教法：

本難點(diǎn)：上、下肢的協(xié)調(diào)配合。分1、教師先完整練習(xí)一遍，

部突破重、難點(diǎn)的方法：然后邊說(shuō)動(dòng)作方法，邊

分1、反復(fù)練習(xí)熟悉動(dòng)作節(jié)鐘領(lǐng)學(xué)生由慢到快的進(jìn)

奏。行練習(xí)。

2、練習(xí)難點(diǎn)采用分解教學(xué)2、采用多點(diǎn)多面進(jìn)行示

法進(jìn)行突破。范。

3、配樂(lè)練習(xí)。

課的練習(xí)分量

課的內(nèi)容次時(shí)組織教法與要求

結(jié)構(gòu)數(shù)間

一、練習(xí)方法：

1、教師統(tǒng)一領(lǐng)做，學(xué)生集體模

仿，逐步了解動(dòng)作方法。

2、練習(xí)方法采用由慢到快的

方式。

3、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

基4、集體配樂(lè)練習(xí)。

要求：

1、仔細(xì)觀察，手腦并用，以最

本13快的速度熟悉動(dòng)作節(jié)奏。

3、分組練習(xí)對(duì)小組長(zhǎng)認(rèn)真，維

護(hù)好本組紀(jì)律。

部二、復(fù)習(xí)跳上成跪撐一一跪跳分二、組織：

下。按不同的難度設(shè)置成四個(gè)

練習(xí)場(chǎng)地;學(xué)生按自己的能力自

分鐘由選擇場(chǎng)地。

要求：

1、學(xué)生盡量在脫離幫助

的情況下進(jìn)行練習(xí)。

2、充分體會(huì)助跑的節(jié)奏、

踏跳的正確方法，增強(qiáng)

自我保護(hù)的能力。

、放松活動(dòng)：4組織：

結(jié)幸福拍手歌分體操隊(duì)形。

束鐘要求：

部收拾器材下課。按動(dòng)作節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，在音

分樂(lè)伴奏下愉快的進(jìn)行放松。

場(chǎng)錄音機(jī)：1臺(tái)。練習(xí)密度預(yù)計(jì)(26-—28)%

地跳箱：4個(gè)。

器跳板：4塊。平均心率(128—130)/分

材

課后

小結(jié)

第7課時(shí)教案

教材一、屈腿騰越跳箱。

內(nèi)容二、復(fù)習(xí)少年韻律操（二）第一、二段。

教學(xué)一、提高屈腿騰越跳箱的動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展彈跳、力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

任務(wù)二、鞏固提高韻律操的動(dòng)作質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。

課的練習(xí)分量

課的內(nèi)容次時(shí)組織教法與要求

結(jié)構(gòu)數(shù)間

開(kāi)1、育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).2一：1、組織：

始2、生問(wèn)好。分四列橫隊(duì)，

部3、宣布本課內(nèi)容。鐘避開(kāi)干擾。

分4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生.2、要求：

快、靜、齊。

一：走、跑約200米。一、組織：四路縱隊(duì)裂、并隊(duì)行進(jìn)。

準(zhǔn)要求：轉(zhuǎn)角成90°,隊(duì)伍配合

8協(xié)調(diào)一致。

備二：墊子操：二、組織：體操隊(duì)形。

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。4X8分教法：教師統(tǒng)一教授，學(xué)生集體

2、伸展運(yùn)動(dòng)。4X8練習(xí)。

部3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。4X8要求:教師示范并簡(jiǎn)單說(shuō)明動(dòng)作

4、腹背運(yùn)動(dòng)。4X8鐘方法，然后由慢到快領(lǐng)學(xué)

5、跪跳起接挺身跳。4X8生練習(xí)。

分6、單腳起跳雙腳踏跳練習(xí)。充分培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思

7、每組學(xué)生按順序設(shè)計(jì)本維。

組的大海綿墊。

一、屈腿騰越跳箱。一、組織：

做法：13學(xué)生分成四組，分別站于跳

基勻速助跑，單腳起跳，雙腳箱一側(cè)；兩名同學(xué)準(zhǔn)備試跳，一

快速踏跳，推手迅速有力，同時(shí)名同學(xué)保護(hù)，整個(gè)場(chǎng)地成圓周形

本臀部上提，兩腿并攏屈膝，收腹分分布，以便于全體同學(xué)互相觀

提至胸前，過(guò)箱后上體抬起伸腿察。

部挺身，然后落地，屈膝緩沖。要求：

鐘1、小組長(zhǎng)認(rèn)真負(fù)責(zé)，維持好本

分組的練習(xí)秩序,安排好保護(hù)的同

學(xué)，練習(xí)過(guò)程中，如果墊移位，

練習(xí)結(jié)束的同學(xué)隨時(shí)整理。

課的練習(xí)分量

課的內(nèi)容次時(shí)組織教法與要求

結(jié)構(gòu)數(shù)間

2、試跳時(shí)先與保護(hù)的同學(xué)聯(lián)系

保護(hù)與幫助：好，然后再開(kāi)始試跳，以便加

保護(hù)與幫助的同學(xué)站在落強(qiáng)保護(hù)。

地點(diǎn)附近，兩手握其大臂，3、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并隨

使其平穩(wěn)地。時(shí)解決存在的問(wèn)題和不足。

基重點(diǎn)：兩手快速積極推箱。4、踏跳后兩手快速推箱。

難點(diǎn)：過(guò)箱展體及身體的協(xié)調(diào)配練習(xí)方法：

合。各組同學(xué)輪流練習(xí)，練習(xí)過(guò)程中

本突破重、難點(diǎn)的方法：保始終有同學(xué)保護(hù)，防止不安全

反復(fù)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)，教事故的發(fā)生。

師或技術(shù)較好的學(xué)生一、組織：體操隊(duì)形。

部示范，突破重、難點(diǎn)。練習(xí)方法：

二、復(fù)習(xí)少年韻律操（二）第一、1、學(xué)生先隨音樂(lè)練習(xí)一遍，然

二段。后據(jù)練習(xí)情況有針對(duì)性的

分重點(diǎn)：熟悉動(dòng)作節(jié)奏。復(fù)習(xí)2---3遍。

難點(diǎn)：上、下肢的協(xié)調(diào)配合。2、教師領(lǐng)做，學(xué)生集體練習(xí)

突破重、難點(diǎn)的方法：1-2遍，并隨時(shí)?點(diǎn)拔動(dòng)作

1、反復(fù)練習(xí)突破重點(diǎn)。要點(diǎn)。

2、針對(duì)練習(xí)難點(diǎn)內(nèi)容。3、充分發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)促進(jìn)集

體節(jié)奏一體化。

結(jié)一、放松活動(dòng)。4一、組織：

束幸福拍手歌。分體操隊(duì)形。

部二、收拾器材下課。鐘要求：在音樂(lè)伴奏下，充分放松

分各關(guān)節(jié)。

場(chǎng)跳箱：4付。練習(xí)密度預(yù)計(jì)(35—40)%

地踏跳板：4塊

器體操墊：48塊。平均心率(120-125)/分

材

課后

小結(jié)

第8課時(shí)教案

教材一、各種跑的練習(xí)。

內(nèi)容二、學(xué)習(xí)少年韻律操（二）第三段。

教學(xué)一、初步掌握少年韻律操（二）第三段的動(dòng)作方法，發(fā)展協(xié)調(diào)能力。

任務(wù)二、通過(guò)各種跑的練習(xí)，鍛煉學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量、速度等素質(zhì)。

課的練習(xí)分量

課的內(nèi)容次時(shí)組織教法與要求

結(jié)構(gòu)數(shù)間

開(kāi)1、育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2一：l^組織：

始2、生問(wèn)好。分四列橫隊(duì)，

部3、宣布本課內(nèi)容。鐘避開(kāi)干擾。

分4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。2、要求：

快、靜、齊。

--?走、跑約200米。一、組織：四路縱隊(duì)裂、并隊(duì)行進(jìn)。

準(zhǔn)要求：轉(zhuǎn)角成90°,隊(duì)伍配合

8協(xié)調(diào)一致。

備二:徒手操：二、組織：體操隊(duì)形。

胸運(yùn)動(dòng)。4X8分教法：教師統(tǒng)一教授，學(xué)生集體

2、踢腿運(yùn)動(dòng)。4X8練習(xí)。

部3、踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)。4X8要求:教師示范并簡(jiǎn)單說(shuō)明動(dòng)作

4、腰部運(yùn)動(dòng)。4XS鐘方法，然后由慢到快領(lǐng)學(xué)

5、全身運(yùn)動(dòng)。4X8生練習(xí)。

分6、跳躍運(yùn)動(dòng)。4X8充分培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思

7、整理運(yùn)動(dòng)。4XS維。

、學(xué)習(xí)少年韻律操（二）第三一、組織：

基段。13體操隊(duì)形。

教法：

本重點(diǎn)：分1、師先完整練習(xí)一遍，然后邊

熟悉動(dòng)作節(jié)奏。說(shuō)動(dòng)作方法，邊領(lǐng)學(xué)生由慢

部鐘到快的進(jìn)行練習(xí)。

難點(diǎn)：2、用多點(diǎn)多面進(jìn)行示范。

分上、下肢的協(xié)調(diào)配合。3、采用兩拍一動(dòng)的方法進(jìn)行

練習(xí)。

4、配樂(lè)練習(xí)。

課的練習(xí)分量

課的內(nèi)容次時(shí)組織教法與要求

結(jié)構(gòu)數(shù)問(wèn)

突破重、難點(diǎn)的方法：一、練習(xí)方法：

1、教師統(tǒng)一領(lǐng)做，學(xué)生集體模

1、采用山慢到快、先分解后仿，逐步了解動(dòng)作方法。

綜合的方法進(jìn)行練習(xí)突2、練習(xí)方法采用由慢到快的

破重點(diǎn)。方式。

基3、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

3、針對(duì)練習(xí)難點(diǎn)，反得練4、集體配樂(lè)練習(xí)。

習(xí)明確動(dòng)作節(jié)奏。要求：

本1、仔細(xì)觀察，手腦并用，以最

快的速度熟悉動(dòng)作節(jié)奏。

4、分組練習(xí)對(duì)小組長(zhǎng)認(rèn)真，維

部護(hù)好本組紀(jì)律。

二、各種跑的練習(xí)。13二、組織：

集體指導(dǎo)，分組練習(xí)。

分練習(xí)方法：

分1、原地高抬腿跑。

鐘2、四個(gè)同學(xué)相互搭肩高抬腿

跑：縱隊(duì)10―15米X2次。

橫隊(duì)10—15米X2次。

3、四個(gè)同學(xué)相互搭肩雙腳跳

躍前后移動(dòng)各10—15米X2

次。

4、30—50米加速跑。

要求：嚴(yán)格按動(dòng)作規(guī)格練習(xí)。

結(jié)一、放松活動(dòng)。組織：

束幸福拍手歌。4體操隊(duì)形。

部二、收拾器材下課分二、要求：

分鐘按動(dòng)作規(guī)格練習(xí)，充分放松

各關(guān)市。

場(chǎng)地錄音機(jī)：1臺(tái)。練習(xí)密度預(yù)計(jì)(36—39)%

整材