人教版初中體育與健康 九年級-第七章 支撐后擺挺身下 教案

雙杠支撐后擺挺身下(6-2)教學設計一、指導思想本課以“健康第一”為指導思想，貫徹《體育與健康》課程標準理念，充分發(fā)揮以教師為主導，以學生為中心，利用多媒體資源進行教學，構建學生在課堂教學中的主體地位。引導學生開動腦筋，激發(fā)學習熱情，營造主動體驗、互相探究、合作交流的學習氛圍，將知識傳授與學練方法有機結合，同時還教會學生保護與幫助的技能，提高學生德育素養(yǎng)。在教學過程中，注重學生的個體差異，確保每個學生受益，為“終身體育”打下堅實的基礎。二、信息技術環(huán)境軟硬件要求及搭建環(huán)境情況1、課上利用多功能播放機觀看完整動作，讓同學們欣賞完整、優(yōu)美的杠上動作，使學生產(chǎn)生強烈的練習興趣，同時讓學生把握動作細節(jié)，強調(diào)動作的標準型。2、評價階段使用ipad

錄像，對照教師給的動作要點自評、互評。3利用心率帶實時監(jiān)測學生心率變化，調(diào)整練習內(nèi)容和強度三、教材分析雙杠是提高學生支撐能力的典型器械，也是體育教學的重要項目。通過雙杠教學，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，增強學生的上肢、軀干、及肩帶肌肉群的力量，并且能夠提高身體平衡控制能力和靈活性、協(xié)調(diào)性等素質。雙杠支撐后擺挺身下動作，是雙杠練習中具有一定難度的下法動作，他要求支撐后白要有一定的高度，并要緊腰控制好身體姿態(tài)，需要一定的技巧和力量難度，所以教學內(nèi)容的安排要合理，動作由易到難，與學生的素質、能力相適應。在教學過程中，我注意加強對學生的保護與幫助，正確的保護方法，能夠消除學生對雙杠的恐懼心里，增強學生學習技術動作的自信心，所以要使學生克服心理障礙，培養(yǎng)勇敢、果斷、堅毅的意志品質是很重要的，對練習者也是一種心理歷練。

四、學情分析我校處在城鄉(xiāng)結合部，學生的力量較好，但柔韌、靈敏相對來說不是很好。本課的授課對象是九年級的學生,該年齡段的學生活潑好動、喜歡挑戰(zhàn)、學習積極性高,有很強的求知欲和創(chuàng)新能力。但是部分學生身體平衡性、靈敏性和柔韌性都有待提高。雙杠支撐后擺挺身下動作難度較大,要求學生不怕困難,勇于面對。部分女生會不自然的產(chǎn)生心里波動和心里障礙。因而,本課次的教學內(nèi)容、教學方法都是依據(jù)學生的身心特點,根據(jù)雙杠學習的規(guī)律進行編排和設計。那么怎么調(diào)動學生的積極性?如何使學生更好的掌握技能?這兩個問題對教師教學提出了更高的要求。在教學中，我采用精講多練的方法進行教學，多給學生時間和空間，讓學生自主學習，充分顯示學生的主體地位。

五、

教學目標:

1、能夠說出動作要點，了解動作的鍛煉價值，掌握后擺挺身下的動作方法及保護與幫助的技能。2、通過練習，發(fā)展學生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質，提高身體的控制能力。3、培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)自我及不斷進取的精神，在合作學習過程中提高分析、解決問題的能力。六、

教學重點、難點重點:

后擺直臂頂肩難點:推杠換握及時，動作連貫七、教學方法教法：1、在教學的過程當中主要采用引導法、講解示范法、體驗法、反復練習法、指導糾正法等來傳授學生知識和掌握動作技能。2、利用大屏幕、平板電腦使學生對知識的掌握更加牢固、直觀。3、在教學過程中進行分層教學，由易到難、由簡到繁。4、通過學生展示，激勵學生進取，讓學生展示自己并體驗成功的快樂。學法：1、在學習的過程當中采用“看、聽、想、練、比”的學習方法。通過老師在課堂上的啟發(fā)誘導，改變學生一味的模仿，讓學生多觀察、體驗、判斷、比較以及分組練習中，進行嘗試練、比較練、提高練的協(xié)作互動的學練方法。2、通過觀看大屏幕和利用平板電腦查閱分組學習，提高學生學習興趣、自主學習，有利于知識技能的掌握。八、教學過程：（一）情境導入階段:師：布置本節(jié)課學習內(nèi)容。

生：體委整隊，師生問好。2、準備活動（1）熱身跑師：講解熱身跑的練習方法，帶領學生進行熱身練習。生：跑動積極，精神飽滿。（2）地面輔助性練習師：組織學生一起練習。生：動作準確到位。（3）杠上輔助性練習師：組織學生一起練習。生：動作準確到位。設計意圖：這些活動的設計不僅有利于學生從下課的興奮轉化到上課的集中，同時有利于學生更好的進入上課狀態(tài)，提高學習興趣和積極性。進行有針對性的輔助性練習，激發(fā)了學生學習的興趣，達到了熱身的效果，為基本部分的學習做好了鋪墊。（二）激勵參與階段1、上課伊始，通過多媒體播放機，讓同學們欣賞完整動作，產(chǎn)生對雙杠練習的興趣。2、根據(jù)自己的身高選擇不同高度的雙杠。3、杠端跳起，擺動練習○4、借助物體后擺碰球練習○5、多媒體機觀看微課6、教師示范雙杠后擺挺身下動作。7、講解保護與幫助的方法

師：講解方法。生：示范體驗。7、雙杠支撐后擺挺身下動作練習（1）師：巡回指導，實時檢測心率變化，調(diào)整負荷生：小組進行保護和練習。（2）師：平板電腦錄制，評價。

生：觀看，改進動作。

（3）師：組織學生，小組評價。

生：隨時觀看大屏幕的評價標準改正動作。（4）師：指導、糾正動作。生：杠上、墊上練習，改進動作。（5）師：組織展示。生：認真觀察，相互鼓勵。設計意圖：首先讓學生練習雙杠分解動作，使動作掌握的更加準確，提高動作的表現(xiàn)力。講解雙杠的保護與幫助方法是很重要的，克服了學生的恐懼心里，增強學生的自信心。在教學中，針對本節(jié)課學習的教學內(nèi)容，進行分層教學，由輔助練習過渡到這節(jié)課的主要內(nèi)容，并用大屏幕、平板電腦對動作要領等知識點進行講解，讓學生了解它的分解動作以及動作的重點、難點。在練習過程中，平板電腦錄制評價，展示學生階段性的學習成果，針對練習中出現(xiàn)的問題，大屏幕評價標準糾正，最后根據(jù)學生身體的差異，進行了練習，觀看視頻，嘗試挑戰(zhàn)。在教學方法上，遵循由易到難，從趣味性過渡到技術性，讓學生掌握正確的動作。在練習過程中反復強調(diào)安全意識，避免運動損傷的發(fā)生。

8、課課練：身體素質練習（跟隨音樂變化進行練習與放松）（1）師：講解練習規(guī)則，安全提示。生：認真聽講。

（2）師：根據(jù)音樂變換，四組輪轉練習，每組輪轉期間休息30秒。

生：積極練習，互相鼓勵。（3）師：點評學生心率變化，提高運動強度。生：認真聽講。設計意圖：利用四個場地，通過音樂變換進行多項目的身體素質練習，引導學生積極動腦，不僅調(diào)動了學生的積極性，并且身體素質得到了發(fā)展，（三）舒緩身心階段1、放松操

師：在音樂的伴奏下，帶領學生一起放松。生:跟隨音樂進行放松。

2、課堂小結師：布置作業(yè)。

生：認真聽老師總結。

3、師生再見

師：宣布下課。生：收回器材。設計意圖：采用音樂伴奏進行放松，讓學生在輕柔的音樂下，舒展的動作和呼吸相結合，使學生進入到相對安靜的狀態(tài)，消除學生在體育課堂中所產(chǎn)生的運動疲勞?？偨Y本節(jié)課，給學生鼓勵和肯定，最后布置課后作業(yè)，讓學生充分利用課外時間加強身體素質的提高。九、教學資源與工具設計

教學器材：1、雙杠4副

2、大屏幕1個

3、平板電腦1個4、排球四個

5、大墊子4個

6、小墊子8個

7、啞鈴12個七、教學特色分析異質分組：本次課我對學生異質分組，不同性別、身體素質的學生進行分組，充分考慮到學生的情況。八、教學評價分析學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右，能基本掌握雙杠支撐后擺挺身下技術。預計課的練習密度為75%左右，最高心率為180--190次/分，平均心率達到130--140次/分。本節(jié)課的授課地點是籃球館設計的雙杠場地，場地、器材、教學的組織都是精心安排，器材的使用合理、新穎、科學擺放，并且同一器材在課堂教學中不同形式進行練習，在課前對場地、器材進行了嚴密的檢查，防止傷害事故發(fā)生。雙杠支撐后擺挺身下單位：營口實驗學校教師：黃睿指導教師：馬懷超張立科林會東學生：九年一班24人教材一、雙杠支撐后擺挺身下(6-2)二、課課練：身體素質練習教學目標1、能夠說出動作要點，了解動作的鍛煉價值，掌握后擺挺身下的動作方法及保護與幫助的技能。2、通過練習，發(fā)展學生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質，提高身體的控制能力。3、培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)自我及不斷進取的精神，在合作學習過程中提高分析、解決問題的能力。教學程序教學內(nèi)容組織活動時間次數(shù)教師活動學生活動組織形式與要求準備部分15基本部分40結束部分5一、課堂常規(guī)：1、集合整隊，清點人數(shù)。2、宣布上課，師生問好。3、宣布本次課內(nèi)容。4、檢查服裝，安排見習生。5、佩戴心率帶，強調(diào)安全二、熱身活動：1、

熱身跑

2、地面輔助練習3、杠上輔助練習一、雙杠支撐后擺挺身下動作要領：用力擺腿后上方，一手迅速推離杠，身體重心要側移，直臂頂肩換握杠。

重點:

后擺直臂頂肩難點:推杠換握及時，動作連貫心率變化調(diào)整練習強度口訣：用力擺腿后上方，一手迅速推離杠，身體重心要側移，直臂頂肩換握杠。四、課課練：身體素質練習（雙基教學）1、放松操(純音樂伴奏)

2、課堂小節(jié)3、回收器材4、師生再見1、提前到場地檢查器材、場地安全2、講清要求，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)活動，注意跑動路線3、語言提示學生做各種熱身練習4、強調(diào)學生練習時的安全根據(jù)雙杠場地進行慢跑1、組織學生一起練習2、口令提示指揮1、組織學生一起練習2、口令提示指揮1、教師組織學生觀看完整動作，2、根據(jù)學生的性別、身高，合理安排四副高低不同的雙杠3、引導學生分解動作練習4、大屏幕講解分解動作5、教師進行動作示范6、講解保護與幫助方法7、雙杠支撐后擺挺身下動作練習8、教師利用平板電腦錄制上傳、評價。9、大屏幕講解糾正動作10、利用評價標準學生提高動作質量。11、組織展示評價1、講解練習規(guī)則2、分成四個區(qū)域，根據(jù)音樂變換，四組輪換到不同場地進行身體素質練習。3、每個區(qū)域交換時休息30秒4、教師鼓勵及時點評1、放松調(diào)整2、鼓勵并提出期望3、總結、交流4、布置課后作業(yè)5、師生再見6、回收器材1、到場地集合2、體委整隊，報告人數(shù)3、師生問好4、認真聽教師布置本節(jié)課教學內(nèi)容1、跑動積極，注意力集中1、聽音樂、跟隨老師練習。2、注意力集中聽從口令，認真完成輔助練習1、認真觀看完整動作。2、根據(jù)自己的身高選擇高低不同的雙杠。3、練習（1）擺動練習（2）后擺碰球練習、4、帶著問題認真觀看教師示范動作。5、雙杠支撐后擺挺身下動作練習6、配合教師進行錄制，積極評價7、典型示范根據(jù)音樂提示，選擇不同區(qū)域進行身體素質練習，組內(nèi)進行練習，1、跟隨音樂進行放松2、聽老師總結3、收回器材全班同學面向老師成二列橫隊集合，集合隊形：要求：集合整隊靜快齊，一切行動聽指揮要求：動作準確到位，精神飽滿，節(jié)奏感強認真完成地面和杠上的輔助性練習四幅雙杠按照長方形分布在場地。根據(jù)不同環(huán)節(jié)，在所在場地練習，要求：注意安全要求：

1、認真聽老師講解，練習

2、組長要做好保護與幫助

3、注意安全帶著問題觀看錄制內(nèi)容小組為單位，進行展示，相互鼓勵要求：注