北師大版心理健康三年級(jí)下冊(cè)《不要為打翻的牛奶哭泣》教案

北師大版心理健康三年級(jí)下冊(cè)《不要為打翻的牛奶哭泣》教案學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教材分析《不要為打翻的牛奶哭泣》選自北師大版心理健康三年級(jí)下冊(cè)，本課旨在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活中的不如意，學(xué)會(huì)接受并面對(duì)現(xiàn)實(shí)，培養(yǎng)他們積極向上的心態(tài)。通過(guò)教材中的故事和情境，讓學(xué)生了解情緒管理的重要性，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，從而在遇到挫折時(shí)不至于過(guò)于焦慮和沮喪。課程內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際生活緊密相連，強(qiáng)調(diào)實(shí)用性，旨在幫助學(xué)生建立健康的心理素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本課程旨在培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：增強(qiáng)自我認(rèn)知，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，提升問(wèn)題解決能力。通過(guò)學(xué)習(xí)《不要為打翻的牛奶哭泣》，學(xué)生將能更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒，掌握調(diào)整心態(tài)的方法，形成面對(duì)挫折的積極態(tài)度；在遇到困難時(shí)，能夠自我激勵(lì)，理性分析問(wèn)題，尋找有效解決方案，逐步形成獨(dú)立、自信、樂(lè)觀的健康人格。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已掌握相關(guān)知識(shí)：三年級(jí)學(xué)生在前期課程中，學(xué)習(xí)了基本的人際交往、情緒認(rèn)識(shí)和表達(dá)等心理健康知識(shí)，能夠簡(jiǎn)單識(shí)別和表達(dá)自己的情緒。

2.學(xué)習(xí)興趣、能力和風(fēng)格：學(xué)生對(duì)此類(lèi)課程充滿(mǎn)好奇心，具有一定的探索精神。他們的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，喜歡通過(guò)故事、游戲等互動(dòng)方式學(xué)習(xí)。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的擅長(zhǎng)聽(tīng)覺(jué)記憶，有的善于視覺(jué)記憶，有的則喜歡動(dòng)手操作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在面對(duì)實(shí)際情境時(shí)，學(xué)生可能難以將所學(xué)情緒調(diào)節(jié)方法應(yīng)用到生活中，對(duì)于如何應(yīng)對(duì)挫折和不如意，可能存在一定的困惑。此外，部分學(xué)生可能在表達(dá)和調(diào)控情緒方面存在一定難度，需要教師給予個(gè)別關(guān)注和引導(dǎo)。教學(xué)方法與策略1.針對(duì)本課目標(biāo)和學(xué)生特點(diǎn)，采用情境教學(xué)法、討論法和體驗(yàn)式教學(xué)法。通過(guò)創(chuàng)設(shè)生活情境，讓學(xué)生在角色扮演中體驗(yàn)情緒變化，增強(qiáng)課堂趣味性；引導(dǎo)學(xué)生在小組討論中分享情緒調(diào)節(jié)心得，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)；設(shè)計(jì)情緒調(diào)節(jié)小游戲，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握方法。

2.教學(xué)活動(dòng)中，設(shè)計(jì)“情緒角色扮演”、“情緒調(diào)節(jié)接力賽”等互動(dòng)環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，提高課堂氛圍；同時(shí)，結(jié)合案例分析，讓學(xué)生從實(shí)際情境中提煉情緒調(diào)節(jié)策略。

3.教學(xué)媒體使用方面，利用多媒體課件展示故事、案例和情緒調(diào)節(jié)方法，結(jié)合板書(shū)梳理重點(diǎn)知識(shí)，幫助學(xué)生更好地理解和記憶。教學(xué)過(guò)程首先，讓我們一起來(lái)探索今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容——《不要為打翻的牛奶哭泣》。這節(jié)課，我們將一起學(xué)習(xí)如何面對(duì)生活中的小挫折，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們的生活更加快樂(lè)。

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

同學(xué)們，我們先來(lái)玩一個(gè)小游戲——“情緒猜猜看”。我請(qǐng)大家閉上眼睛，回憶一下，當(dāng)你遇到開(kāi)心的事情時(shí)，心里是什么感覺(jué)？當(dāng)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，心里又是什么感覺(jué)？現(xiàn)在，請(qǐng)你們睜開(kāi)眼睛，用動(dòng)作和表情來(lái)展示這兩種情緒。其他同學(xué)來(lái)猜一猜，他們展示的是哪種情緒。

2.課文主旨內(nèi)容探究（15分鐘）

現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們打開(kāi)課本，翻到《不要為打翻的牛奶哭泣》這一課。請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀故事，思考以下問(wèn)題：

（1）故事中的小男孩為什么會(huì)哭泣？

（2）媽媽是如何安慰小男孩的？

（3）小男孩最后是如何做的？

（4）從這個(gè)故事中，你學(xué)到了什么？

同學(xué)們，讓我們一起來(lái)分享你們的答案吧。

（學(xué)生回答）

很好，大家都能從故事中找到答案。這個(gè)故事告訴我們，生活中總會(huì)有一些不如意的事情，就像打翻的牛奶一樣，無(wú)法挽回。但是，我們可以選擇如何去面對(duì)這些事情。如果我們一直糾結(jié)于無(wú)法挽回的事情，那么我們就會(huì)一直處于悲傷、憤怒等負(fù)面情緒中。而如果我們學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，積極尋找解決問(wèn)題的方法，那么我們就能更好地面對(duì)生活。

3.情緒調(diào)節(jié)方法學(xué)習(xí)（15分鐘）

（1）深呼吸法：當(dāng)遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，我們可以嘗試深呼吸，讓自己的心情慢慢平復(fù)。

（2）轉(zhuǎn)移注意力法：當(dāng)情緒低落時(shí)，我們可以嘗試做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，讓心情變得更好。

（3）自我暗示法：我們可以對(duì)自己說(shuō)一些積極的話(huà)，鼓勵(lì)自己，讓自己更有信心面對(duì)困難。

（4）合理發(fā)泄法：找一個(gè)合適的時(shí)間和場(chǎng)合，將自己的情緒發(fā)泄出來(lái)，比如寫(xiě)日記、跑步等。

同學(xué)們，請(qǐng)你們分享一下，你們小組討論的結(jié)果和感受。

（學(xué)生分享）

很好，大家都能積極參與討論，并找到了適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。希望你們?cè)谝院蟮纳钪校軌蜻\(yùn)用這些方法，更好地面對(duì)挫折。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

最后，我想請(qǐng)大家記住一句話(huà)：“不要為打翻的牛奶哭泣，要為未來(lái)的美好努力?！弊屛覀円黄鹋Γ蔀楦玫淖约?！

5.課后作業(yè)（課后自主完成）

請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，完成以下作業(yè)：

（1）寫(xiě)一篇關(guān)于本節(jié)課學(xué)習(xí)心得的日記；

（2）嘗試運(yùn)用課堂上學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)方法，記錄自己在面對(duì)挫折時(shí)的心理變化。

期待大家的學(xué)習(xí)成果！拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

為了讓同學(xué)們更深入地了解情緒調(diào)節(jié)的重要性，我向大家推薦以下幾本書(shū)籍：

-《情緒急救：應(yīng)對(duì)日常生活中的心理創(chuàng)傷》：本書(shū)提供了應(yīng)對(duì)不同心理創(chuàng)傷的方法，幫助我們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí)更好地照顧自己的情緒。

-《正面管教》：這本書(shū)講述了如何用積極的方法教育孩子，同時(shí)也適合我們用來(lái)調(diào)整自己的情緒和行為。

-《情緒勇氣》：作者通過(guò)自身經(jīng)歷，分享了如何勇敢面對(duì)情緒挑戰(zhàn)，成為更好的自己。

同學(xué)們可以從中選擇一本或幾本進(jìn)行閱讀，了解更多的情緒調(diào)節(jié)技巧。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

（1）情緒日記：鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谡n后記錄自己的情緒變化，思考自己在面對(duì)不同情境時(shí)的情緒反應(yīng)，以及如何運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

（2）家庭討論：與家人分享本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，討論家庭成員在面對(duì)挫折時(shí)的情緒表現(xiàn)，共同尋找解決問(wèn)題的方法。

（3）采訪調(diào)查：采訪身邊的朋友、老師等，了解他們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)是如何調(diào)節(jié)情緒的，整理采訪內(nèi)容，與同學(xué)們分享。

（4）實(shí)踐活動(dòng)：組織一次戶(hù)外活動(dòng)，如遠(yuǎn)足、野餐等，讓同學(xué)們?cè)趯?shí)踐中學(xué)會(huì)合作、溝通，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。

通過(guò)這些拓展與延伸活動(dòng)，希望大家能夠更好地掌握情緒調(diào)節(jié)方法，成為生活的強(qiáng)者。期待大家在課后將這些方法付諸實(shí)踐，收獲成長(zhǎng)與快樂(lè)！板書(shū)設(shè)計(jì)①情緒調(diào)節(jié)方法：

-深呼吸法

-轉(zhuǎn)移注意力法

-自我暗示法

-合理發(fā)泄法

②課本重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-接受現(xiàn)實(shí)，不為無(wú)法挽回的事情悲傷

-面對(duì)挫折，積極尋找解決問(wèn)題的方法

-保持積極心態(tài)，成為更好的自己

③課堂金句：

-不要為打翻的牛奶哭泣

-為未來(lái)的美好努力

-做情緒的主人，掌控自己的生活

板書(shū)設(shè)計(jì)將圍繞以上三個(gè)方面展開(kāi)，突出課程重點(diǎn)，幫助學(xué)生在視覺(jué)上更好地理解和記憶課程內(nèi)容。教學(xué)反思在上完《不要為打翻的牛奶哭泣》這節(jié)課后，我深感學(xué)生對(duì)情緒調(diào)節(jié)這一話(huà)題的探討充滿(mǎn)了熱情。他們積極參與課堂討論，分享自己的感受和經(jīng)歷，讓我看到了他們?cè)谇榫w管理方面的成長(zhǎng)空間。

首先，通過(guò)情境導(dǎo)入和故事講解，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們能夠很快地理解并接受“不要為打翻的牛奶哭泣”的道理。他們?cè)谟懻撝刑岬?，生活中總?huì)遇到一些無(wú)法挽回的事情，關(guān)鍵是如何調(diào)整自己的心態(tài)，勇敢面對(duì)。這一點(diǎn)讓我感到很欣慰，說(shuō)明學(xué)生們具備一定的悟性和生活觀察能力。

其次，在教授情緒調(diào)節(jié)方法時(shí)，我注意到學(xué)生們對(duì)這些方法表現(xiàn)出濃厚的興趣。他們認(rèn)真聆聽(tīng)、積極互動(dòng)，并在小組討論中分享了自己的心得。這表明，學(xué)生們渴望掌握一些實(shí)用的技巧來(lái)應(yīng)對(duì)生活中的挫折。這也提醒我，在今后的教學(xué)中，要更多地關(guān)注學(xué)生的需求，為他們提供更多實(shí)際可行的建議和方法。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。部分學(xué)生在分享情緒調(diào)節(jié)方法時(shí)，表達(dá)不夠清晰，可能是因?yàn)樗麄儗?duì)這些方法的理解還不夠深入。在以后的教學(xué)中，我應(yīng)該更加注重學(xué)生的實(shí)際操作，讓他們?cè)谡n堂上就有機(jī)會(huì)實(shí)踐這些方法，從而加深理解和記憶。

此外，課后拓展與延伸部分，我鼓勵(lì)學(xué)生們進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和探究。但從學(xué)生的反饋來(lái)看，他們?cè)趯?shí)際操作中可能會(huì)遇到一些困難。為了更好地幫助他們，我計(jì)劃在下一節(jié)課中，安排一些時(shí)間讓學(xué)生們分享自己的課后實(shí)踐成果，大家共同探討、解決問(wèn)題。

最后，我認(rèn)識(shí)到在心理健康教育中，教師的態(tài)度和語(yǔ)言尤為重要。要讓學(xué)生感受到關(guān)愛(ài)和支持，我們需要用心去傾聽(tīng)他們的聲音，給予鼓勵(lì)和肯定。在今后的教學(xué)中，我會(huì)更加關(guān)注學(xué)生的情感需求，營(yíng)造一個(gè)溫暖、包容的課堂氛圍。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：學(xué)生在課堂上表現(xiàn)出較高的積極性和參與度，能夠認(rèn)真聆聽(tīng)教師講解，主動(dòng)分享自己的觀點(diǎn)和感受。在情境導(dǎo)入和故事講解環(huán)節(jié)，學(xué)生們能迅速理解并接受課程內(nèi)容，表現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

2.小組討論成果展示：各小組在討論情緒調(diào)節(jié)方法時(shí)，能夠充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，積極分享自己的心得。成果展示環(huán)節(jié)，學(xué)生們表達(dá)清晰，展示出對(duì)課程內(nèi)容的深入理解。

3.隨堂測(cè)試：通過(guò)隨堂測(cè)試，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生對(duì)本節(jié)課的情緒調(diào)節(jié)方法掌握較好，能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)回答問(wèn)題。但也有一小部分學(xué)生在某些方面存在不足，需要在課后加強(qiáng)鞏固。

4.課后作業(yè)完成情況：從學(xué)生提交的課后作業(yè)來(lái)看，他們能夠認(rèn)真對(duì)待，結(jié)合自身實(shí)際進(jìn)行反思和總結(jié)。部分學(xué)生在日記中分享了運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法的體會(huì)，表現(xiàn)出較好的實(shí)踐能力。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、討論成果和作業(yè)完成情況，我對(duì)他們?cè)诒竟?jié)課的學(xué)習(xí)成果給予充分肯定。同時(shí)，針對(duì)部分學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)方法掌握上的不足，我將給予個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們提高。在接下來(lái)的教學(xué)中，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的需求，調(diào)整教學(xué)策略，以提高他們的情緒管理能力。

此外，我會(huì)在課后收集學(xué)生和同行的反饋意見(jiàn)，認(rèn)真總結(jié)自己在教學(xué)過(guò)程中的優(yōu)點(diǎn)和不足，不斷優(yōu)化教學(xué)方法，為學(xué)生們提供更優(yōu)質(zhì)的心理健康教育。課后作業(yè)1.請(qǐng)你結(jié)合自己的經(jīng)歷，寫(xiě)一篇關(guān)于如何調(diào)節(jié)情緒的日記，分享你在面對(duì)困難時(shí)是如何調(diào)整自己的情緒的。

2.根據(jù)課堂上學(xué)習(xí)的情緒調(diào)節(jié)方法，設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)短的情境，并編寫(xiě)一個(gè)對(duì)話(huà)，展示你在該情境下是如何運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的。

3.選擇一個(gè)你感興趣的情境，編寫(xiě)一個(gè)小故事，故事中包含一個(gè)角色在遇到挫折時(shí)如何通過(guò)情緒調(diào)節(jié)來(lái)應(yīng)對(duì)的情節(jié)。

4.針對(duì)課堂上學(xué)習(xí)的情緒調(diào)節(jié)方法，結(jié)合自己的實(shí)際情況，提出一個(gè)你認(rèn)為最適合自己的方法，并說(shuō)明原因。

5.設(shè)計(jì)一個(gè)情緒調(diào)節(jié)小游戲，要求游戲規(guī)則簡(jiǎn)單易懂，能夠幫助參與者更好地理解情緒調(diào)節(jié)的重要性。請(qǐng)簡(jiǎn)要描述游戲規(guī)則和玩法。

答案示例：

1.日記示例：

今天我在學(xué)校遇到了一道難題，一開(kāi)始我很沮喪，覺(jué)得自己無(wú)法解決。但我記得課堂上老師教我們的情緒調(diào)節(jié)方法，于是我試著深呼吸，放松心情。然后，我轉(zhuǎn)移注意力，去做了一些我喜歡的事情，如畫(huà)畫(huà)和聽(tīng)音樂(lè)。過(guò)了一會(huì)兒，我感到心情好了很多，重新回到問(wèn)題上，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒(méi)有那么難。通過(guò)這次經(jīng)歷，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)情緒，面對(duì)困難時(shí)更加從容。

2.對(duì)話(huà)示例：

場(chǎng)景：小明和小紅在公園玩耍，小明不小心摔倒了，膝蓋受傷了。

小明：啊，我好疼?。?/p>

小紅：別擔(dān)心，我們可以試試深呼吸法來(lái)放松一下。來(lái)，跟我一起深呼吸。

（兩人一起深呼吸）

小明：嗯，我感覺(jué)好多了。謝謝你的幫助，小紅！

3.故事示例：

從前有一只小鳥(niǎo)，它在飛行中不小心受傷了，無(wú)法繼續(xù)飛行。一開(kāi)始，小鳥(niǎo)感到非常沮喪和害怕，它坐在地上哭泣。但是，它想起媽媽曾經(jīng)教過(guò)它情緒調(diào)節(jié)的方法。于是，小鳥(niǎo)開(kāi)始深呼吸，放松自己的心情。接著，它嘗試轉(zhuǎn)移注意力，觀察周?chē)娘L(fēng)景，發(fā)現(xiàn)了很多美麗的花朵和昆蟲(chóng)。漸漸地，小鳥(niǎo)的心情變得愉悅起來(lái)，它決定嘗試用翅膀再次飛翔。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，小鳥(niǎo)終于恢復(fù)了飛行能力，重新飛向藍(lán)天。

4.自選情緒調(diào)節(jié)方法示例：

我認(rèn)為最適合我的情緒調(diào)節(jié)方法是轉(zhuǎn)移注意力法。當(dāng)我遇到困難或挫折時(shí)，我會(huì)嘗試去做一些我喜歡的事情，如閱讀、畫(huà)畫(huà)或運(yùn)動(dòng)。這些活動(dòng)能夠讓我暫時(shí)忘記煩惱，放松心情。同時(shí)，這些活動(dòng)也是我個(gè)人的興趣愛(ài)好，能夠