中風(fēng)防治指南

中風(fēng)防治指南中風(fēng)，大家并不陌生。無論你走在大街上，還是回到家鄉(xiāng)中，隨時可看到那些行走不便需他人照顧的人。這其中就有許多是中風(fēng)后留下的。那么中風(fēng)真的這么可怕嗎？美國康復(fù)學(xué)教授RitaBY以事實告訴你：中風(fēng)并不可怕，可怕的是你只搶救性命而不挽救人生。他總結(jié)說：中風(fēng)后經(jīng)過康復(fù)治療的患者90%以上可無功能缺陷，那些中風(fēng)后殘疾的人完全可以成為自由活動的人。近幾年，隨著人們生活水平的提高，據(jù)統(tǒng)計我國腦血管病患者為719人/10萬，每150人就有1人患腦血管病，且北方比南方高，年齡組有下降的趨勢。為此編者參考有關(guān)資料并結(jié)合自己臨床經(jīng)驗編寫了《中風(fēng)防治指南》。旨在普及中風(fēng)防治知識，希望對那些中風(fēng)的人和存在中風(fēng)危險因素的人有所幫助，使他們擺脫殘疾的折磨，重返完美人生。中風(fēng)及預(yù)防一、什么是中風(fēng)？中風(fēng)又稱卒中，現(xiàn)代西醫(yī)診斷名詞為腦血管病。它是一組由于腦血管發(fā)生局部的血液循環(huán)障礙而引起腦功能障礙的疾病。臨床表現(xiàn)為病人突然意識喪失、偏癱、偏身感覺障礙、頭痛、頭昏、言語困難等癥狀。二、中風(fēng)分哪幾型？中風(fēng)總體上分出血性和缺血性兩大類，有些還分混合型。出血性中風(fēng)主要有高血壓性腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血，前者源于高血壓動脈硬化，后者大多來源于顱內(nèi)動脈瘤和腦血管畸形，多為先天性。缺血性中風(fēng)導(dǎo)致的腦梗塞包括腦血栓、腦栓塞兩種。腦血栓發(fā)病多見于中老年人，頸動脈或椎基底動脈粥樣硬化、管腔狹窄。腦栓塞為栓子脫落。三、中風(fēng)的危險因素有哪些？美國斯岡盤格教授將中風(fēng)危險因素排列為A：肯定增加中風(fēng)危險因素有：高血壓、心臟病、糖尿病、TIA、外源性雌激素、口服避孕藥。B：可能增加中風(fēng)危險因素有高血脂、肥胖、吸煙等。首先高血壓是腦血管病最重要的獨立危險因素，血壓不超過160/95mmHg,需限制鹽的攝入和控制體重即可。高于此需藥物治療，同時監(jiān)測血壓；心臟病也是一個重要危險因素。凡引起心臟功能發(fā)生障礙的心臟疾病均可導(dǎo)致腦血管病發(fā)生，因此要積極治療心臟病；糖尿病可引起微血管病變而導(dǎo)致中風(fēng)；肥胖易發(fā)高血壓，高血脂通過促進(jìn)動脈粥樣硬化而致中風(fēng)；吸煙、過量飲酒、年齡、性別、遺傳等也是中風(fēng)發(fā)生的因素之一。另外，性格急躁、寒冷氣候，顱內(nèi)感染等均可增加中風(fēng)發(fā)生率。四、中風(fēng)的早期征兆有哪些？（1）疼痛或麻木，感覺異?；蛉笔Э赡苁紫瘸霈F(xiàn)于肢（趾）端，繼而向手臂、大腿、面部及整個半身蔓延，也可以是幾個手指或腳趾隱疼。由于睡眠姿勢不當(dāng)也可引起，但活動后即可緩解。若手指麻木伴有眩暈面肌麻痹、語言不清或不明原因麻木反復(fù)出現(xiàn)，麻木持續(xù)1至2分鐘以上，同時身體多部位感覺異常，就應(yīng)懷疑中風(fēng)前兆。（2）手指不靈活。（3）舌頭發(fā)硬不靈活，重者不能說話，有些說話含糊、發(fā)啞。（4）視覺突然消失、模糊或看到重影、視野缺損伴同側(cè)面肌麻痹可短時恢復(fù)正常。（5）腿腳不靈、步態(tài)不穩(wěn)，伴頭暈?zāi)垦?。?）頭痛多為持續(xù)性而非陣發(fā)性，范圍遍及整個頭部而不局限。五、如何預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生？（1）積極控制高血壓。據(jù)統(tǒng)計高血壓患者收縮壓超過190mmHg,或舒張壓超過110mmHg,腦出血危險5倍、死亡率增加1倍。因此大家要對高血壓、腦血管病有所了解。40歲以上的人定期檢查血壓，同時檢查心臟血管雜音，血膽固醇和血脂，并觀察動態(tài)。高血壓的治療要求降低血壓，消除癥狀，主觀感覺良好，長期鞏固，恢復(fù)勞動力?；颊咭磿r定量服用降壓藥物，藥量宜從小劑量開始逐漸增加，切忌快猛，要平穩(wěn)降壓，避免急躁情緒。老年人應(yīng)每日按時睡眠、起床，合理按排工作學(xué)習(xí)，避免情緒波動，緊張。睡前不宜飲茶，可用溫水泡腳，有益血液循環(huán)，利于睡眠。也不要睡的過長，應(yīng)勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，適當(dāng)參加文體活動，保持樂觀精神，使氣血調(diào)和，血脈通暢，從而避免中風(fēng)。（2）飲食方面：要限制動物脂肪如豬油、肥肉、奶油等；含膽固醇多的事物如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等也應(yīng)限制；要多吃植物蛋白質(zhì)如黃豆、綠豆、豆制品、牛奶等；多吃新鮮蔬菜、水果，可降低血中膽固醇，增加血管彈性及致密性；吃含碘食物如海帶，蝦皮、紫菜、海米等，可防止動脈硬化的發(fā)展；糖尿病人吃蕎麥面、豆類、南瓜、山藥等。飲食量適當(dāng)，不暴飲暴食。短暫腦缺血要絕對治療，因為通常3年內(nèi)有30%患者可發(fā)生腦梗塞。同時及時治療其它疾病如糖尿病、心臟病、脈管炎等。忌煙酒。六、中風(fēng)后患者及家屬如何面對中風(fēng)造成的一系列問題？中風(fēng)對于患者及家屬是一件意外的事情，會影響患者及家屬的日常生活和工作，甚至影響其情緒心理。那么是期待所謂的“自然恢復(fù)”及“奇跡”發(fā)生，還是用各種“神效”的藥物讓患者重獲新生?，F(xiàn)實生活中許多患者經(jīng)搶救，雖保全了性命，但多留有后遺癥，造成這一局面的根本原因在于沒有采取積極有效的康復(fù)措施以減輕殘疾的影響，最大程度地恢復(fù)功能。有統(tǒng)計表明：經(jīng)過有效康復(fù)治療，90%中風(fēng)偏癱患者能重新步行生活自理，其中30%能恢復(fù)適當(dāng)?shù)墓ぷ?。因此中風(fēng)后不僅要依靠藥物，更重要的是采取康復(fù)措施，最大程度地掌握使損害功能康復(fù)的方法和手段。這就要求中風(fēng)患者積極參與，家屬的積極配合及醫(yī)生的精心治療。只有這樣才能使患者以最佳狀態(tài)回歸家庭，重返社會，生活的更加有質(zhì)量、有意義。七、為什么中風(fēng)偏癱久治不愈？前些年，廣大藥學(xué)專家知道中風(fēng)是由于腦血管梗塞、血流不暢和腦血管出血引起。以往的藥物總是以溶栓、擴(kuò)張血管、清除淤血等改善供血、供養(yǎng)為主。這樣治療后，醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)由中風(fēng)所產(chǎn)生的偏癱、癡呆、四肢麻木、口眼歪斜、神志不清等癥狀并沒有消失。中風(fēng)后由于大腦缺血、缺氧導(dǎo)致大腦神經(jīng)元細(xì)胞大量死亡，要使中風(fēng)偏癱患者完全恢復(fù)正常，就要激活瀕臨死亡的神經(jīng)元細(xì)胞，重塑大腦神經(jīng)功能。這就是說既要對腦血管障礙治療也要對腦功能障礙的治療。中風(fēng)的治療一、一般治療：主要是對生命功能的維持，以及并發(fā)癥的非特異性治療包括降低顱內(nèi)壓，控制腦水腫、降低血壓、保持供氧，維持心肺功能，保持水電解質(zhì)酸件平衡，控制學(xué)堂和繼發(fā)趕讓，并給于營養(yǎng)支持，梗塞者溶栓，出血者止血，待生命體征穩(wěn)定即可轉(zhuǎn)入“五位一體”康復(fù)醫(yī)療期。五位一體”康復(fù)醫(yī)療法“五位一體”康復(fù)醫(yī)療法是指五種治法（即透穴位醒腦開竅、注射神經(jīng)生長液、頭三針?biāo)幬镏踩?、心腦血同步治療、經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平建功能）有機(jī)結(jié)合，選擇性配合針灸推拿、藥物透入、中藥等對中風(fēng)、偏癱、腦發(fā)育不良、腦萎縮、腦癱、腦神經(jīng)衰弱等腦病進(jìn)行的一種綜合治療方法。首先透穴位刺激能激活淺度、深度昏迷的腦細(xì)胞，挽救瀕死的腦組織，最大限度地改善腦組織損傷，還能打通各關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)。注射神經(jīng)生長液直接進(jìn)入腦細(xì)胞間隙而與腦細(xì)胞接觸，營養(yǎng)活化未被開發(fā)的腦細(xì)胞，以代替壞死的腦細(xì)胞，最大限度地恢復(fù)運(yùn)動、語言等功能。頭三針?biāo)幬镏踩胧歉鶕?jù)中醫(yī)針灸理論，同時參考頭針國際化標(biāo)準(zhǔn)，對相應(yīng)皮質(zhì)功能區(qū)進(jìn)行持續(xù)刺激，以達(dá)到激活腦細(xì)胞重建神經(jīng)元功能。心腦血同步治療是指腦活素、心活素、血活素三種成分有機(jī)結(jié)合，協(xié)同作用，改變以往單一治療，對心腦血管系統(tǒng)進(jìn)行全面徹底的同步治療，使患者康復(fù)始終處于良性循環(huán)狀態(tài)。經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平建功能，是根據(jù)經(jīng)絡(luò)理論，調(diào)節(jié)陰陽二經(jīng)，疏通經(jīng)脈誘導(dǎo)重建癱瘓肢體的正常功能。“五位一體”康復(fù)醫(yī)療法有什么獨特之處？其特點是什么？“五位一體”康復(fù)醫(yī)療法的獨特之處在于同時治療腦血管障礙和腦功能障礙，改變以往只對腦血管障礙的治療。對腦血管障礙的治療表現(xiàn)在擴(kuò)張狹窄的血管，消除腦內(nèi)血栓，清除腦內(nèi)淤血，增加腦內(nèi)血流量，改善血液質(zhì)量，對腦功能障礙的治療表現(xiàn)在激活受損大腦神經(jīng)細(xì)胞，完善受損大腦神經(jīng)修復(fù)，促進(jìn)受損大腦神經(jīng)生長，增強(qiáng)受損大腦神經(jīng)連接，重建受損大腦神經(jīng)功能。其特點是內(nèi)治與外治相結(jié)合，整體與局部相貫通，前因與后果相照應(yīng)。具有療程短、見效快、不住院、無副作用，不易復(fù)發(fā)、遠(yuǎn)期療效好、費(fèi)用低等特點?！拔逦灰惑w”康復(fù)醫(yī)療法的理論根據(jù)和治療技術(shù)是什么？一般人認(rèn)為死而復(fù)生是不可能的，神經(jīng)元也是這樣。但這不等于說中風(fēng)后不可能恢復(fù)正常。大量的臨床證明，有部分人經(jīng)過康復(fù)后又重新站了起來，重新走上了工作崗位?？茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)可塑性的結(jié)果，也就是說腦損傷后殘留的部分通過功能上的重組，重新以新的方式完成已喪失了的功能，也稱再學(xué)習(xí)理論或功能重組理論。美國康復(fù)學(xué)教授RitaBY其父中風(fēng)后每天接受3小時的康復(fù)訓(xùn)練，最后又恢復(fù)工作，并能登山。死后解剖發(fā)現(xiàn)他的錐體束只有3％保留完好。還有那些缺少雙臂的人練成了用足寫字、吃飯等生活本領(lǐng)。這充分說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有高度的可塑性。功能重組包括系統(tǒng)內(nèi)重組和系統(tǒng)間重組。中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能恢復(fù)從時間上分（1）超早期，損傷后48小時內(nèi)。（2）早期（3天－3個月），此期影響恢復(fù)的內(nèi)部因素為神經(jīng)解剖和神經(jīng)生理。如病灶周圍水腫的消退，閉塞血管的再通，病灶周圍側(cè)支循環(huán)的形成，形態(tài)與功能脫節(jié)的改善，潛伏通路與突觸的啟用。外部因素有神經(jīng)營養(yǎng)藥物和促進(jìn)腦功能恢復(fù)的藥物，及是否開始康復(fù)治療。（3）中后期（3個月－2年），內(nèi)部因素主要為軸索長芽、病灶周圍腦組織和對側(cè)大腦功能代償。繼續(xù)潛伏通路及突觸啟用。外部因素繼續(xù)營養(yǎng)神經(jīng)和促進(jìn)腦功能恢復(fù)的藥物，全面綜合康復(fù)格外重要。（4）后遺癥期（2年以后），功能恢復(fù)主要依靠健側(cè)腦的代償及潛伏通路和突觸啟用。外部因素為預(yù)防復(fù)發(fā)，功能訓(xùn)練也從患側(cè)轉(zhuǎn)向健側(cè)軀體代償和輔助器具的應(yīng)用。中風(fēng)康復(fù)的治療技術(shù)是神經(jīng)發(fā)育療法，或神經(jīng)發(fā)育促進(jìn)技術(shù)。通過對軀體的良性刺激，抑制異常的病理反射和病理運(yùn)動模式，引出并促進(jìn)正常的反射,建立正常的運(yùn)動模式?！拔逦灰惑w”康復(fù)醫(yī)療法分哪幾步？“五位一體”康復(fù)醫(yī)療法分三步。（1）臥床期：只要3周后即可產(chǎn)生并發(fā)癥和廢用綜合征，因此及早進(jìn)行肢體被動運(yùn)動，變換體位，保持良好體位，預(yù)防感染。并心理治療，預(yù)防抑郁或精神衰退。（2）離床期：發(fā)病2周后，病人即開始坐位訓(xùn)練、床上站立訓(xùn)練、墊上訓(xùn)練，進(jìn)入康復(fù)為主的訓(xùn)練期。此期應(yīng)避免發(fā)生無用綜合征。（3）步行期：體位已能平衡及重心轉(zhuǎn)移時可步行訓(xùn)練，同時進(jìn)行上肢功能訓(xùn)練，如有失語癥，認(rèn)知功能障礙，應(yīng)同時訓(xùn)練。同時進(jìn)行日常生活訓(xùn)練。需要強(qiáng)調(diào)的是：周圍神經(jīng)損傷康復(fù)訓(xùn)練主要以恢復(fù)肌力、肌萎縮、肌功能為主。不要把訓(xùn)練方法用來康復(fù)中樞神經(jīng)損傷。“五位一體”康復(fù)醫(yī)療法的必要性是什么？中風(fēng)在急性期引起的障礙不僅是疾病本身引起，而且長期臥床不起也可引起許多并發(fā)癥，如肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮、變形、肩關(guān)節(jié)半脫位、足下垂、足內(nèi)翻等，這些合并癥在發(fā)病1個月內(nèi)即可發(fā)生，甚至2周內(nèi)就發(fā)生。病程越長發(fā)生率越高，合并癥越多。這些合并癥對功能恢復(fù)不利，如上肢的屈曲痙攣，影響最基本的日常生活如進(jìn)食、洗臉等。足下垂、足內(nèi)翻，影響站立行走。這些后果比中風(fēng)更嚴(yán)重?？祻?fù)治療最佳時間為腦栓塞發(fā)病后3天，腦出血發(fā)病5－7天，就應(yīng)康復(fù)與藥物同步治療。在發(fā)病3－7天內(nèi)進(jìn)行康復(fù)治療的達(dá)到基本能生活自理需45－53天，而超過一個月進(jìn)行康復(fù)治療達(dá)到同樣效果則要3－6個月。因此中風(fēng)后及時康復(fù)是必要的。“五位一體”康復(fù)醫(yī)療法家屬應(yīng)做些什么?A：定時變換體位。為防止褥瘡發(fā)生因每小時翻身一次。忌長時間平臥。B：保持良好肢位。目的是防止肢體痙攣，抑制異常的姿勢，這一點非常重要。正確的肢位是：平臥位時，使患側(cè)上肢維持外展、外旋位、肘關(guān)節(jié)微屈曲，腕略背伸，五指伸展，肩部墊軟枕使患肩突前?；紓?cè)下肢外側(cè)墊軟枕防止髖關(guān)節(jié)外展、外旋。膝關(guān)節(jié)下放軟枕，以使膝關(guān)節(jié)保持微屈曲。在足底放軟枕，使足保持背屈，但忌90度背屈。健側(cè)臥位時，兩膝關(guān)節(jié)屈曲，二者之間放軟枕，上肢前伸水平位。C：保證關(guān)節(jié)活動次數(shù)，每日2－3次，每次各關(guān)節(jié)活動5－10次。，手法要輕柔，避免粗暴動作損傷關(guān)節(jié)面。這不僅防止關(guān)節(jié)攣縮，也有助于對中樞神經(jīng)良性刺激，促進(jìn)腦血流量。但忌幾十次上百次的活動。D：早期坐位，可有效防止體位低血壓及改善全身狀況，增強(qiáng)腰部肌力平衡，為站立創(chuàng)造條件。病情穩(wěn)定即可坐起，發(fā)病3－5天后，一般可以30度角背靠坐起，逐步到80度角，且無背靠能獨立坐在床上達(dá)30分鐘，一天坐3－4次。上述這些措施是任何藥物所代替不了的，這些措施的實施要排除禁忌癥?！拔逦灰惑w”康復(fù)醫(yī)療法的效果怎樣？中風(fēng)經(jīng)治療后常留下后遺癥，這主要是治療大多只從腦血管障礙考慮，對腦功能障礙沒有采取必要的康復(fù)措施。如果中風(fēng)偏癱患者及時進(jìn)行康復(fù)醫(yī)療，并保證足夠的時間，肯定能促進(jìn)功能恢復(fù)，甚至完全恢復(fù)。特別是發(fā)病一周內(nèi)就開始康復(fù)治療，多可在1－3個月內(nèi)最大限度地恢復(fù)，康復(fù)效果最佳。但也不是3個月后就不用康復(fù)治療。經(jīng)過康復(fù)醫(yī)療90％患者可獨立活動或完成活動，甚至可無功能缺陷，或只輕度障礙。一般患者的康復(fù)之路：第一療程，患者精神好轉(zhuǎn)，肢體有蟻爬感，麻木感減輕，但可能出現(xiàn)輕微疼痛，知覺不同程度恢復(fù)，頭腦輕松，對生活充滿信心。第2－3療程，偏癱肢體逐步好轉(zhuǎn)，有些可下地站立有些可行走（需攙扶），語言障礙有所恢復(fù)，思維情緒基本正常。第4－6療程，臥床不起病人可恢復(fù)生活自理，不用人伺候，可享受幸福生活。病案舉例：李某；男，72歲，3年前患腦梗塞，入住某醫(yī)院，經(jīng)搶救保住了性命，但留下了右側(cè)偏癱、語言不清、臥床不起、情緒不穩(wěn)、完全由家人照顧。經(jīng)過各種“神藥”“單方”都未曾見效。遂進(jìn)行“五位一體”治療，十天后病人出現(xiàn)下肢肌肉抽動，膝關(guān)節(jié)略微抬起，精神也好了許多，對家屬的抵觸情緒消失。經(jīng)過3個療程治療，現(xiàn)已基本生活自理。范某；男，43歲，體胖，3個月前正在干活時突然跌倒，遂送往醫(yī)院做CT診斷為腦出血，經(jīng)搶救后意識恢復(fù)。但左側(cè)上下肢癱瘓，感覺消失。后接受“五位一體”治療，二個療程后病人已恢復(fù)勞動能力。姜某；女，54歲，有冠心病史，4年前不幸患腦血栓，及時送往醫(yī)院搶救，病情得到控制。但從此留下了偏癱后遺癥，臥床不起，并肌肉萎縮，語言表達(dá)不清，口角流口水。經(jīng)多方治療無效。自從用“五位一體”治療后語言表達(dá)清楚，口水不流，肢體也有了感覺，數(shù)療程后竟站了起來，并能攙扶走路。腦供血不足類是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足面引起腦功能的障礙。病因：腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關(guān)。主要病因有：（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足；（2）血流動力學(xué)障礙，當(dāng)血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現(xiàn)腦局部供血不足。臨床表現(xiàn)：語言障礙；神經(jīng)性障礙；面癱、偏癱。治療原理：降低血液粘稠度，維護(hù)修復(fù)血管的正常功能。==========================為什么中老年人容易患慢性腦供血不足呢？大家都知道，大腦是人體的重要器官，耗氧量相對較大，大腦的重量大約只占身體重量的2%，但是耗氧量卻占全身好氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應(yīng)大腦才能正?；顒?。衡量大腦血液供應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)是腦血流量，腦血流量一旦減少，腦細(xì)胞的供氧供能也隨即減少；腦組織只要缺血10余秒鐘，就會引起大腦的功能發(fā)生變化。如果大腦某一部分血流在較短時間內(nèi)完全阻斷，會發(fā)生局部腦組織壞死，這就是腦梗塞；如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少，這就是慢性腦供血不足。隨著年齡的增長，大腦的血液供應(yīng)會逐漸減少。兒童時期腦血流量大約為100毫升（100毫升/100克腦組織·分），成人為50毫升（50毫升/100克腦組織·分），而健康老人只有35毫升（35毫升/100克腦組織·分）；再加上中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低，腦血管的自動調(diào)節(jié)機(jī)能也逐漸下降，因此只要供血發(fā)生輕微的變化，就會明顯影響腦血流量，從而導(dǎo)致慢性腦供血不足的發(fā)生。慢性腦供血不足早期是可逆的，正確治療往往會獲得很好的效果；如果忍耐拖延，不及時治療，常常會釀成嚴(yán)重的后果。據(jù)我了解北京航天中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科及神經(jīng)外科在用這種藥物輔助治療:天津天仕力制藥股份有限公司獨家生產(chǎn)的天然植物藥“養(yǎng)血清腦顆?！保慌R床醫(yī)學(xué)譽(yù)為“治療慢性腦供血不足首選藥物”。養(yǎng)血清腦顆粒是根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論，以中醫(yī)傳統(tǒng)名方“四物湯”（當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地）為基礎(chǔ)，并采用最新工藝研制而成的標(biāo)本兼治的無糖型棕色顆粒狀制劑。經(jīng)多家國家權(quán)威機(jī)構(gòu)臨床驗證，服用養(yǎng)血清腦顆粒不僅對慢性腦供血不足有顯著的治療效果，而且還可有效預(yù)防“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)生，非常適宜長期服用。（蜂蜜益母草汁[配方]蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黃汁40亳升[制作與用法]將以上諸味混合調(diào)勻，當(dāng)日分2次服下，20日為一療程[功能]舒經(jīng)活血，適用于腦中風(fēng)或供血不足者早睡早起適當(dāng)鍛煉如快走一定要吃早餐吃飯清淡為好不要油膩辛辣營養(yǎng)專家建議，要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養(yǎng)價值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。經(jīng)常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。經(jīng)常在手內(nèi)運(yùn)動健身球，可促進(jìn)腦循環(huán)。維生素E，有防止衰老、動脈硬化作用。如果是老年人半夜覺醒時，宜喝幾口白開水。即使沒有高血壓癥狀，也宜常量血壓。頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常?？煞譃閮深悾阂粸樾D(zhuǎn)性眩暈，多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉(zhuǎn)。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。分類及常見疾病頭暈是一種常見癥狀，而不是一個獨立的疾病。因此，我們可將引起頭暈的疾病進(jìn)行分類敘述，使大家對“頭暈”有更深一步的了解。1．旋轉(zhuǎn)性眩暈按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。(1)周圍性眩暈：是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥。常見于梅尼埃病＜曾譯美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等。(2)中樞性眩暈：是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見于椎—基底動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。2．一般性眩暈(1)心源性眩暈：常見于心律失常、心臟功能不全等。(2)肺源性眩暈：可見于各種原因引起的肺功能不全。(3)眼源性眩暈：常見于屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等。(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。(5)其它：貧血、頸椎病、急性發(fā)熱、胃腸炎、內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈1．貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。2．血粘度高高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結(jié)構(gòu)的不和理。3．腦動脈硬化患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。4．頸椎病常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。5．高血壓高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。6．心臟病冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。1.對頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人應(yīng)定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患于未然頭暈怎么辦？北京市朝陽區(qū)安貞西里徐女士：我今年55歲，近段時間臉部右邊摸上去很麻，像打過麻藥。以前因為頭暈去拍過頸椎片子，片子拍出來醫(yī)生說還可以，不是很厲害，醫(yī)生就叫我枕頭枕得低一點?，F(xiàn)在效果有一點，但不是很明顯，現(xiàn)在我覺得頭頸很難過，頭暈是從今年5月開始，暈了已經(jīng)四個多月了，請問我這是什么毛病？怎樣治療？答：北京宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科詹淑琴副主任醫(yī)師認(rèn)為，從徐女士描述的癥狀看，需要注意兩個問題：1.血壓是否正常？2.睡眠有無障礙？徐女士為中老年女性患者，頸椎病也是頭暈常見的誘因。面部麻木與頸椎病沒有關(guān)系，一般與腦部癥狀有關(guān)。引起頭暈的疾病也很多，常見的有椎基底動脈供血不足、美尼爾病、植物神經(jīng)功能失調(diào)、失眠癥，以及某些抑郁焦慮癥。如果表現(xiàn)為一過性眩暈、嘔吐，要重視，以腦供血不足多見。如果長時間頭暈、頭昏，伴睡眠不好，或者伴有其他身心癥狀如面部及肢體發(fā)麻，頸部酸痛，甚至出現(xiàn)心慌、氣短、乏力等癥狀，要是單在內(nèi)科各項檢查差不出毛病要想到植物神經(jīng)功能失調(diào)（過去也稱為神經(jīng)官能癥）。如果伴有情緒低落，易激動、悲觀，要小心抑郁癥。建議徐女士到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查，以進(jìn)一步找出頭暈的原因。治療頭暈方法方法一：雞蛋紅糖治頭暈豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。方法二：籬欄藥膳治頭暈用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。方法三：鴨蛋赤豆治頭暈鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效方法四：枯草湯治頭暈夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分早睡早起；適當(dāng)鍛煉，如快走等；一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。從營養(yǎng)價值看，四條腿（豬、牛、羊）不如兩條腿（雞、鴨），兩條腿不如一條腿（蘑菇），一條腿不如沒有腿（魚）。經(jīng)常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。日常鍛煉方法[編輯本段]行走鍛煉：體態(tài)、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調(diào)動腎經(jīng)，故有強(qiáng)腎固本的作用。跑步鍛煉：體態(tài)：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結(jié)合，不宜太快。腦供血不足的飲食療法[編輯本段]睡前一杯水腦動脈硬化是老年人的常見病，這里主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調(diào)養(yǎng)。1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強(qiáng)2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干，每晨起