小學(xué)體育教案全冊

教材1、游戲：大魚網(wǎng)；2、選修內(nèi)容：快快集合。

教

(1)、能記住“大魚網(wǎng)”游戲名稱，并了解捕“魚”的方法。

學(xué)

(2)、能在快速奔跑中做出靈敏躲閃動作。

目

(3)、游戲中能協(xié)同動作，團結(jié)一致。

標(biāo)

練

學(xué)

教學(xué)習(xí)

次

程

教師活動時間學(xué)生活動數(shù)

內(nèi)容

-1課-

1、教師檢查常規(guī)。1、體育委員整隊，才僉查

常

、師生問好。向制幣回報

規(guī)21”AM,

3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。2、對形：四列橫風(fēng)

3、要求：遵守紀(jì)律，活

模1、教師簡述，并示范。

X

仿2、模仿操名稱：1、模仿■學(xué)習(xí)。

操◎申動；②擴月艇動；③

2、要求：積極練習(xí)，小

狽倔運動；④#4挺動；5”動作正確，學(xué)會觀察

身運動；⑥圓娥運動。與思考。

隊形：四列體操隊散

1、結(jié)合示范講解游戲的方法、開。

規(guī)則，重點強調(diào)速靈活躲閃1、通過教師的講解示

的動作方法。范，知道游戲的方法、

、請幾個同學(xué)配合示范，講規(guī)則，了解游戲的重

大2

魚解“捕魚人”的相互協(xié)同動作點。

網(wǎng)以及“小魚”的奔跑躲閃動作,2、仔細(xì)觀察同學(xué)的示

并帶領(lǐng)學(xué)生分小組練習(xí)。16范動作，認(rèn)真聽講解,

3、分組游戲時，開始可選擇通過自我練習(xí)，掌握

^^7較好者做“捕魚人”，動作要領(lǐng)。

3、在教師的帶領(lǐng)和啟

發(fā)下，能團結(jié)一致，

一

教學(xué)教學(xué)習(xí)

教師活動時間學(xué)生活動數(shù)

過程內(nèi)容.

并啟發(fā)他們團結(jié)協(xié)同協(xié)同動作，認(rèn)真完成

劃乍。游戲任務(wù)。

4、游戲的運動負(fù)荷教大，要4、游戲中不推、拉、

注意控制游戲時間,課前要清沖撞他人。

掃場地，防止奔跑中發(fā)生危

險。

快

快

羨3

口

四、

1、教師井解游燃則和方法。1、按教師要求并遵守政

2、組織學(xué)生游戲。13”規(guī)則進行游戲。

3、教育學(xué)生保護自己安全。2、對形：

呈圈形隊形站立。

放

五、松

舞1、教師組織學(xué)生愉｝夬舞蹈。1、大家錮公，歡樂的

蹈為百

2、收還器材。舞蹈,盡情期的公，（音

3、師見。樂奏）。

5”2、一起收還器材。

實班級五(1)五②五(3)五(4)練習(xí)密度：28%

施預(yù)計

平均心率：130次/

情日期負(fù)荷

況分

記場籃手趣、錄錄音

載地帶等。

器

材

第周第2次課教案總次

教材1、走和跑：400-600米自然地形跑；2、游戲：拍球比多。

教1、能了解利用自然地形跑的作用和要求；能記住“拍球比多”

游戲名稱

學(xué)知道游戲方法。

2、能做到跑時姿勢正確，呼吸自然，動作協(xié)調(diào)；進一步熟悉

目球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。

3、能勤動腦，具有克服困難、吃苦耐勞的頑強意志；游戲中

標(biāo)能相互鼓勵，積極進取。

練

教學(xué)教學(xué)習(xí)

數(shù)

教師活動時間學(xué)生活動次

過程內(nèi)鴛一

中

、規(guī)1、制碾前到場準(zhǔn)備場也1、體育委員整隊、匯報。

2、向小朋友問好！8"2、向老師問好！

3、宣布課的內(nèi)容與要求。3、呈四列橫吹

隊4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)4、集中注意力，精神飽

列生自選、自創(chuàng)）滿

對5、隊列對形訓(xùn)練：呈四路5、按口令練習(xí)，動作到

形位、正確。

1、針對"低年級學(xué)生年齡卜、1、通過聽教師和講解和

適應(yīng)能力弱的特包利用操觀察教師的示范，知道利

場的運動器械設(shè)置一定地用自然地形跑的方法和

i,地形、地物、講解、示范自要求,并通過原地自我想1

然地形跑的方法和注意事

象模仿自然地形跑的練

項。習(xí)，體會1乎吸自然、動作

。20%

點55

2組織學(xué)生先進行原地慢物碉。

自

然跑配4呼吸的練習(xí),然后帶2、分組由教師或小組長

地領(lǐng)全隊隨自然地形跑或請帶領(lǐng)進行練習(xí)，體驗呼吸

形小組長領(lǐng)跑。帶隊的要控制自然、動作協(xié)調(diào)的自然地X

跑跑速，不宜快，并提示大家形跑，學(xué)習(xí)各種自然地形

注意跑的動作正確，呼■吸自跑的方法。

然，動作協(xié)調(diào)。

一

教學(xué)教學(xué)習(xí)

教師活動時間學(xué)生活動數(shù)

過程內(nèi)容.

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程方1、通iiX習(xí)游戲的射欣

法，重點提示原地運球的動作方法，進體會原地

拍丸運球的動作方法，相互

四?^4

、球

2、組織學(xué)生分散練習(xí)定量運觀察，相互指正。

比的

球，可規(guī)定每A拍5個，在規(guī)11”2、分散練習(xí)定量運球,

多定每人拍10個，然后再拍15兩人一組，相互數(shù)數(shù)，

個，要求右領(lǐng)戚功。在^嗟礎(chǔ)同時相互比試，看誰左

上進偵量運球陵，左右手右手各--'次的定量求

總數(shù)累計多。

一次。必

3、游戲時要防止只求數(shù)量，忽3、分組游戲時，可先比

視動作質(zhì)量的現(xiàn)象。誰拍得在比誰拍得

多，努力做^拍得既好

又多。

結(jié)

1、如市組織學(xué)生集體放松。1、按要求跟隨教師

五、束

、向?qū)W見！愉快放松，（音樂伴

放2啡

松3、收還器材。4”奏）。

2、向老師再見！

實班級五(1)五②五(3)五(4)預(yù)計練習(xí)密度：28%

施

日期負(fù)荷平均心率：135次/分

情

場

況校園內(nèi)可利用的

地場地、小榭求、錄音機

記

帶等。

載器

材

第周第3次課教案總次

教材1、走和跑：2分鐘定時跑；2、游戲：拍球比多。

教1、能知道什么叫定時跑和定時跑的方法；懂得原地運球時手擊

球的準(zhǔn)確位置和方法。

學(xué)2、能做到跑得輕松，呼吸自然，跑得持久；能進一步掌握原地

運球的基本動作。

目

3、練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、堅持到底的品質(zhì)；游戲中能

標(biāo)積極進取，勇于和強手競爭。

練

教學(xué)教學(xué)習(xí)

數(shù)

教師活動時間學(xué)生活動次

過程內(nèi)置一

、中

規(guī)1、如幣提前到場準(zhǔn)備場也1、體育委員整隊、匯報。

隊2、向小朋友問好！8”2、向老師問好！

列3、宣布課的內(nèi)容與要求。3、呈四列橫隊

對4、教師組織學(xué)生游戲。（學(xué)生4、集中注意力，精神飽滿丸

形自選、自創(chuàng)）5、按口令練習(xí)，動作到位、

5、隊列對形訓(xùn)練:呈四路縱隊?正確。

丸

1、組織學(xué)生做原地擺高抬1、分散自由練習(xí)原地擺

腿跑練習(xí)，注意配合呼吸臂、原地高抬腿跑，反復(fù)

2、講解定時跑的要領(lǐng)與方法,體會呼吸的配合。

以期華場口注意事項。驛只定

2、按體能分組，由小組長況

時跑練習(xí)，提示兩臂前后鐲公帶領(lǐng)練習(xí)定時跑,體驗兩

余，擺動，前腳掌著地,動作正確，20”臂前后輕松M動，前腳掌

鐘跑得持久，注意1翎與跑的動著地跑的動作及呼吸與跑

定

作配合協(xié)調(diào)。的協(xié)調(diào)配合。

時

跑、繞操場跑進時，可在、在指定練習(xí)場地范圍

33次_

設(shè)置一定的地形、地物也可內(nèi)，由小組長領(lǐng)跑，可變

以在場地上標(biāo)上地名或路線，化跑的路線，教師不斷提

以提高學(xué)生練習(xí)興趣注意跑示小組長領(lǐng)跑的速度。如

的場地傻平整，設(shè)施的器械要有身體不適的同學(xué)，要及

時

一

教學(xué)教學(xué)習(xí)

教師活動時間學(xué)生活動數(shù)

過程內(nèi)容.

牢固，注意安全，防止事故?

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)連續(xù)運球的1、兩人一組復(fù)習(xí)原地

動作,重點提示手擊球的準(zhǔn)確連續(xù)運球，相互指正。

位置。2、在組長帶領(lǐng)下，進

拍2、帶領(lǐng)學(xué)生分組進行規(guī)定數(shù)行Q形式的“拍球

四球

、多”游戲，通過游戲，

比量（20個或30個）和規(guī)定拍

多球次數(shù)（2次或3次）的“拍鞏固提高原地連續(xù)運

球比多”戲。球的動作技能。

3、組織4—5個學(xué)生為3、積極動腦，敢于用

用遞增進行游戲（即第一人12”弱側(cè)手和同學(xué)進行各

拍一下,第二A拍兩下……）。的運球陵，體

規(guī)定第一次用右第二次驗成功的樂趣4

用左手崔）。

學(xué)生進行花捺衫把澳

心口左右手交換拍、胯下運

球、兩人合作運球、行進間運

球等）。

1、教師組織學(xué)生放松并小1、認(rèn)真自我放松。

放

五、松結(jié)。2、向老師再見。

2、向?qū)W見5”

3、■器材。

實班級五(1)五②五(3)五(4)預(yù)計練習(xí)密度：28%

施

日期負(fù)荷平均心率：128次/分

情

項

況250米跑道、小橡球

地等。

記

器

載材

第周第4次課教案總次

教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戲：黃河、長江。

教1、通過觀察，能說出兩種舞步的動作方法；能知道直線跑的

意義與要求。

學(xué)2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂動作練習(xí)兩種舞步；能做到反應(yīng)

迅速，快速奔跑。

目

3、能主動配合教師完成兩種舞步的教學(xué)任務(wù)；能機智、果斷、

標(biāo)誠實地進行游戲。

練

教學(xué)教學(xué)習(xí)

次

教師活動時間學(xué)生活動數(shù)

過程內(nèi)容

常1、教師檢查常規(guī)。11、體育委員整隊，檢查

規(guī)2、師生問好。人數(shù)，向教師回抵

3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。2、對形：四列橫隊

3、要求：遵守紀(jì)律，活

1、教師簡述，并示范。

模

仿2、模仿操名稱：1、模仿■學(xué)習(xí)。

操①伸展運動；②擴胸運動；2、要求：積極練習(xí)，X

③側(cè)屈運動；④體轉(zhuǎn)運動；7動作正確，學(xué)會觀察

由

⑤全身運動；⑥跳躍運動。與思考。

隊形：四列體操隊散

開。

1、講解、示范跑跳步、滑1、觀察教師示范動

步的動作方法（請參看配套作，并能說出跑跳步、/

跑

教學(xué)錄象片）,提示學(xué)生觀滑步的動作方法。

跳

步察動作的基本要領(lǐng)2、隨音樂節(jié)拍，原地

-X.、2、選用“猜拳游戲舞，音18〃和行進中做兩臂上舉%

滑樂，重點指導(dǎo)學(xué)生配合手臂左右擺動、胸前拍手、

步動作原地和行進中跑跳步叉腰等跑跳步動作。

練習(xí)。3、隨音樂節(jié)拍，3-5

3、在用同樣的音樂，指導(dǎo)人為一組手拉手圍成%

學(xué)生練習(xí)左右滑步。圓，練習(xí)左右側(cè)滑步。

一

教學(xué)教學(xué)習(xí)

教師活動時間學(xué)生活動數(shù)

過程內(nèi)容.

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過1、分組復(fù)習(xí)游戲的過

^程、方法，重點練習(xí)反應(yīng)迅程、方法，著重體會

河

速，速奔跑反應(yīng)奔跑的練習(xí)。

、

長、游戲熟悉后，可組織學(xué)、在教師啟發(fā)下，體

四22

、江

生邊嘲此向中線齊^<14〃驗增加難度后的各種漱

進，當(dāng)看到舉信號棋后，一形式的“黃河、長江”

方立即轉(zhuǎn)身跑向安安彘另游戲方法和樂趣。

一方則立即追拍。增加游戲3、游戲中不可跑成曲政

難度與收線，防止碰撞而發(fā)生

3、教育學(xué)生注意返身后跑傷害事故，也不可推

成直線；追拍時不可推人拉他人。

［本T早歷為Q女公。i

★

◎◎◎W》◎◎◎◎

放

松h教師小結(jié)本課4〃1、認(rèn)真聽小結(jié)。

五

、蕖2、組織學(xué)生進行放松■活動2、跟通教師迦昌邊舞。

一唱游。要求：輕松愉快。

3、師見3、收還器材。

實班級五(1)五②五(3)五(4)預(yù)計練習(xí)密度：30%

施

日期負(fù)荷平均心率：134次/分

情

場

況操場一面

記地

載器

材

第周第5次課教案總次

教材1、走和跑：直線跑；2、游戲：傳遞實心球。

教1、能知道直線跑的意義；能記住游戲名稱，懂得傳、接球的

要求。

學(xué)2、能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖向

前，跑得直；能正確地做出手遞手的傳、接球動作方法。

目

3、能認(rèn)真學(xué)習(xí)，在重復(fù)練習(xí)中獲得體驗和滿足；能積極參與

標(biāo)游戲，和同伴相互合作。

練

教學(xué)教學(xué)習(xí)

次

教師活動時間學(xué)生活動數(shù)

過程內(nèi)容

常1、教師檢查常規(guī)。11、體育委員整隊，檢查

規(guī)2、師生問好。人數(shù)，向教師回抵

3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。2、對形：四列橫隊

3、要求：遵守紀(jì)律，活

1、教師簡述，并示范。

模

仿2、模仿操名稱：1、模仿■學(xué)習(xí)。X

操①伸展運動；②擴胸運動；2、要求：積極練習(xí)，

小

③側(cè)屈運動；④體轉(zhuǎn)運動；7動作正確，學(xué)會觀察

⑤全身運動；⑥跳躍運動。與思考。

隊形：四列體操隊散

開。

1、組織從原地擺臂到直線1、通過練習(xí)，體會兩

走到沿直線慢跑的練習(xí)。臂前后擺動和前腳掌

直

著地腳尖向前動作。

線2、分組做沿直線，提示兩

跑臂前后擺動,前腳t著地,2、分組由小組長帶領(lǐng)

-X.腳尖向前,跑得直。練習(xí)幾18〃依次練習(xí)后擺動，前

次后進行“開火車”匕陵。腳掌著地，腳尖向前，

3、課前畫好46條跑批跑得直。練習(xí)幾次

后進行“開火車”比%

賽。

一

教學(xué)教學(xué)習(xí)

教師活動時間學(xué)生活動數(shù)

過程內(nèi)容.

1、請幾個學(xué)生配合講解示范1、認(rèn)真觀察同學(xué)的演漱

傳

游戲的方法、規(guī)則，重點提示示，通過教師的講解和

遞

手遞手傳、接球勺^^4支術(shù),自我嘗試,領(lǐng)會游戲方

實

秘織學(xué)生分小組練習(xí)。法、規(guī)則，掌握傳接球

四心

、

、分組游戲時，先比喟動作要領(lǐng)。

球2Ta14〃

球好,符合要求;在比明卜2、知道游戲中傳好球政

組傳的快。游戲中，對學(xué)生之的重要性，能體驗到團

間互相配合的過程環(huán)節(jié)進行結(jié)一致、互相配合是取

指導(dǎo)。勝的關(guān)鍵。

3、學(xué)生間的距離和實心球的3、積極參加游戲，不

啾

數(shù)量與重量,可根據(jù)學(xué)生的實違反規(guī)則,體驗游戲的

際情況而定。樂趣。

放

松3、如幣小結(jié)本課4〃1、認(rèn)真聽小結(jié)。

五

、蕖4、組織學(xué)生進行放松■活動2、跟隨教師邊唱邊舞。

一唱游。要求：輕松愉快。

3、師見。3、收還器材。

實班級五(1)五②五(3)五(4)預(yù)計練習(xí)密度：30%

施

日期負(fù)荷平均心率：130次/分

情

場

況籃球場一面、實心

記地

球8只、錄音機、

載器

材

帶等。

第周第6次課教案總次

教材1、集體舞：猜拳游戲舞；2、走和跑：30米加速跑

教1、能了解“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學(xué)舞步；能知道加

速跑的要求與方法。

學(xué)2、能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，并能互測互評舞姿完

成情況；能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的

目

速度。

標(biāo)3、能積極參與集體舞的學(xué)習(xí)，并對集體舞感興趣。

練

教學(xué)教學(xué)習(xí)

次

教師活動時間學(xué)生活動數(shù)

過程內(nèi)容

常1、教師檢查常規(guī)。11、體育委員整隊,檢查人

規(guī)2、師生問嫵數(shù)，向制幣回抵

3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。2、對形：四列橫隊

3、要求:遵守紀(jì)律,活動

1、制幣簡述，并^范。

模

仿2、模仿操名稱：1、模仿■學(xué)習(xí)。X

操①伸展運動；②擴胸運動；2、要求：積極練習(xí)，

小

③側(cè)屈運動；④體轉(zhuǎn)運動；7動作正確，學(xué)會觀察

⑤全身運動；⑥跳躍運動。與思考。

◎◎◎◎◎◎◎隊形：四列體操隊散

◎◎◎◎◎◎◎開。

★

直

線1、播■放'漪■拳游戲舞'樂1、集體邊聽音樂邊拍

-X.跑曲，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)拍。手，熟悉音樂，掌握

2、講解、示范集體舞中的節(jié)拍。

分解舞蹈動作（請參看教學(xué)18〃2、觀察教師示范動

錄象）o作，說出歌曲由哪幾

3、分組練習(xí)要求一一滑步個已學(xué)舞步組合。

—-猜拳三個環(huán)節(jié)的分解3、三個為一組模仿練

一

教學(xué)教學(xué)習(xí)

教師活動時間學(xué)生活動數(shù)

過程內(nèi)容.

舞蹈動作。習(xí)三個環(huán)節(jié)的舞蹈動政

4、及時提醒學(xué)生練習(xí)時的動作。

作節(jié)奏。4、互測互評，看誰舞

姿優(yōu)美，節(jié)奏掌握得

四

、好。

1、組織集體做自然站立式起1、集中注意力聽各種

塊跑練習(xí);分組做自然速跑練信號起跑練習(xí)，體會快以

加習(xí)，要求主意前后擺臂，前腳14〃速起動到自然加速跑

速掌動作正確。的銜接過程。

跑2、在跑的場地上，從起跑線2、分組在有加速標(biāo)志

政

到力唾可畫上標(biāo)3瞰插線或標(biāo)志物的跑段練

小旗,安排學(xué)生分組從放胸包習(xí)時，著重體驗從放松

逐漸加快跑的速度到快速跑跑到快速跑的動作變

練習(xí)，重點提示跑的動作正化。

確，逐步加快跑的速度。3、分組聽信號練習(xí)站

以

立式起跑的30米加速

跑,反復(fù)體會加速的要

放4〃領(lǐng)。

松1、師小結(jié)本課?1、認(rèn)真聽小結(jié)。

五、篥2、組織學(xué)生進行放松活動2、跟隨教師邊唱邊舞。

―-唱游。要求：輕松愉快。

3、師見。3、收還器材。

實班級五(1)五②五G)五(4)預(yù)計練習(xí)密度：30%

施

日期負(fù)荷平均心率：130次/分

情

器1蟹球場一■面、錄音機、

況

材出fe

記帶等。

第周第7次課教案總次

教材1、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；2、游戲：傳球接力（頂上、跨下傳球）。

教1、能知道肩上曲肘的投擲基本方法；能記住游戲名稱，知道游

戲過程中的傳接球方法。

學(xué)2、能做出肩上曲肘的投擲動作，做到揮臂動作正確；能正確做

出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法。

目3、能聽從指揮在，相互配合，相互幫助；游戲中能團結(jié)合作，

標(biāo)樂于為集體爭光。

練

教學(xué)教學(xué)習(xí)

數(shù)

教師活動時間學(xué)生活動次

過程內(nèi)置