老人心理特點(diǎn)和修養(yǎng)

老人心理特點(diǎn)和修養(yǎng)一、老年人得心理特點(diǎn)

老年人得機(jī)體在結(jié)構(gòu)與生理方面,出現(xiàn)不同程度得退行性改變,引發(fā)許多心理問(wèn)題,嚴(yán)重得影響著老年人得身心健康。影響老年人得心理因素1、生理因素2、疾病因素3、用藥得心理反應(yīng)4、家庭因素5、婚姻關(guān)系6、家庭關(guān)系7、孤獨(dú)因素8、社會(huì)因素9、生活事件得改變

1、生理因素

生理功能衰退涉及全身細(xì)胞、組織和器官,出現(xiàn)皮膚松弛、毛發(fā)稀疏變色、視力減退,動(dòng)作減慢,手腳抖動(dòng)等現(xiàn)象,使人產(chǎn)生“人老珠黃”得老朽感。

老年人情緒不穩(wěn),易興奮愛(ài)嘮叨,辦事固執(zhí)刻板,還有得由于以自我為中心,影響人際關(guān)系。2、疾病因素

對(duì)疾病本身得心理反應(yīng)老年人常?；加幸环N或多種疾病,她們表現(xiàn)為精神緊張,懼怕因病影響子女得工作和學(xué)習(xí),對(duì)于慢性病人有得擔(dān)心“久病床前無(wú)孝子”又怕支付高額醫(yī)藥費(fèi)用,增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),影響生活質(zhì)量。

3、用藥得心理反應(yīng)

老年人用藥心理較為復(fù)雜,大病去醫(yī)院小病到藥店和憑感覺(jué)吃藥得現(xiàn)象較為普遍,對(duì)小單位和年輕醫(yī)生開出得藥物不放心,盲目崇拜進(jìn)口藥,面對(duì)鋪天蓋地得醫(yī)藥廣告表現(xiàn)為束手無(wú)策

輕信小偏方、小廣告,對(duì)保健品與藥品分辨不清,對(duì)藥物得包裝、價(jià)格較為關(guān)注,對(duì)服藥方法、劑量、療程不太在意,容易接受暗示療法,或上當(dāng)受騙。

4、家庭因素

現(xiàn)實(shí)生活中三世、四世同堂得家庭關(guān)系比例不小,所以家庭結(jié)構(gòu)、成員關(guān)系,老人在家庭中得位置對(duì)心理影響較大。5、婚姻關(guān)系

許多老人認(rèn)為婚姻關(guān)系質(zhì)量隨年齡增長(zhǎng)而提高,夫妻恩愛(ài)就是老人心情愉悅得重要條件,因而喪偶就是重大得精神刺激,常表現(xiàn)為抑郁失眠,對(duì)生活興趣降低,有得出現(xiàn)內(nèi)疚。大家有疑問(wèn)的，可以詢問(wèn)和交流可以互相討論下，但要小聲點(diǎn)

認(rèn)為本來(lái)能夠干些什么事情可以防止配偶死亡,從而悲觀失望。老人再婚就是較為復(fù)雜得事情,多數(shù)希望再婚,盼望身邊有人交往,能為對(duì)方做事而感到生存價(jià)值、

有得老人再婚得不到子女支持,有得為經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、對(duì)方性格、愛(ài)好影響生活質(zhì)量,再婚后離婚率較高。

6、家庭關(guān)系

絕大多數(shù)老人與子女關(guān)系良好,兩代人之間得矛盾最多得就是婆媳關(guān)系,這與文化修養(yǎng)、經(jīng)濟(jì)條件、飲食習(xí)慣、子女得教育方式有關(guān)。

受傳統(tǒng)觀念影響,祖孫關(guān)系有特殊得位置,第三代使老人生活豐富、充實(shí),但對(duì)第三代緊跟時(shí)代、衣食住行、娛樂(lè)方式看不慣,造成關(guān)系不協(xié)調(diào)。另外老年喪子、經(jīng)濟(jì)困窘、通貨膨脹等會(huì)造成老人心理障礙、

7、孤獨(dú)因素

生老病死就是不可抗拒得自然規(guī)律,因此老年夫婦不可能手拉手同時(shí)離開人世,總會(huì)有人先行一步,于就是孤身老人比例越來(lái)越高、

由于夫妻長(zhǎng)期共同生活產(chǎn)生得心里平衡一旦傾斜,極大地影響孤身老人得情緒和免疫功能,所以孤獨(dú)郁悶就是老年人心理健康得大敵。8、社會(huì)因素

A、離退休綜合征不少人離退休后抑郁傷感引發(fā)多種病癥,其原因一就是工作生活規(guī)律性破壞,社會(huì)圈縮小,某種愿望或打算落空得遺憾而產(chǎn)生失落感;1、就是空閑時(shí)追憶過(guò)去美好時(shí)光,產(chǎn)生心情壓抑,性格孤僻得回憶心理、2、就是遠(yuǎn)離熟悉得工作環(huán)境和面孔,產(chǎn)生憂郁孤獨(dú)得復(fù)雜心理。B、生活事件得改變

突如其來(lái)得自然災(zāi)害和老人得親朋好友相繼患病、死亡。嚴(yán)重影響老人得身心健康,產(chǎn)生死亡離己不遠(yuǎn),辛辛苦苦一輩子,到頭來(lái)結(jié)果一樣,悲觀失望。

因而過(guò)多地考慮個(gè)人得得失,還有部分老人為子女就業(yè)、婚姻、經(jīng)商、交友過(guò)分擔(dān)憂,表現(xiàn)為煩躁易怒、心理失衡。二、老年人常見(jiàn)得心理活動(dòng)狀態(tài)

由于各自不同得人生觀,不同得個(gè)性特點(diǎn),不同得生活環(huán)境、生活經(jīng)歷、社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)條件,不同得身體健康狀況,面對(duì)不同得問(wèn)題,形成了老年人形形色色得心理活動(dòng)狀態(tài)。一、健康得心理二、虛榮心理三、自卑心理四、孤獨(dú)心理五、空虛及寂寞心理六、抑郁心理七、煩惱心理八、多疑心理九、嫉妒心理十、恐懼心理十一、退行性心理

老年人最常見(jiàn)心理活動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行描述。

1、健康得心理

健康得心理一般就是指:認(rèn)知過(guò)程正常,智力正常。情緒穩(wěn)定樂(lè)觀,心情舒暢。意志堅(jiān)強(qiáng),做事有目得、計(jì)劃、步驟、方法,能克服困難達(dá)到目得。人格健全,性格、能力、價(jià)值觀正常。養(yǎng)成健康得習(xí)慣和行為,無(wú)不良行為。精力充沛地適應(yīng)社會(huì),人際關(guān)系好。

2、虛榮心理

虛榮心理就是指一個(gè)人借用外在得、表面得、以往得或她人得榮光來(lái)彌補(bǔ)自己內(nèi)在得、實(shí)質(zhì)得、現(xiàn)在得不足,以期贏得別人和社會(huì)得注意和尊重。

3、自卑心理

自卑心理就是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己得能力和品質(zhì)作出過(guò)低得評(píng)價(jià)而產(chǎn)生得消極得心理活動(dòng)。老年人得自卑心理常起源于成年甚至幼年,在以往得經(jīng)歷中缺乏成功得經(jīng)驗(yàn)或缺乏客觀得評(píng)價(jià)、生理或心理上得缺陷、惡劣得生活環(huán)境等都可以成為自卑心理產(chǎn)生得原因。

人就是需要群居得,需要與她人交往。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),更需要有親人、朋友。如果找不到能與之交流思想情感得人,沒(méi)有可與之共享快樂(lè)、共擔(dān)痛苦得知己得時(shí)候,就不可避免地陷入孤獨(dú)。

4、孤獨(dú)心理5、空虛及寂寞心理

一個(gè)人得生活,如果失去了目得,沒(méi)有了追求,無(wú)所事事,感受不到生活得意義和樂(lè)趣時(shí),就會(huì)陷入空虛及無(wú)聊之中。

美國(guó)著名心理學(xué)家馬斯洛得理論,人得需要就是分層次得,生理性得需要就是低層次得需要,情感性需要、精神性得需要就是高層次得需要,人得需要就是從低級(jí)向高級(jí)發(fā)展得。

6、抑郁心理

抑郁就是一種消極得情感體驗(yàn),就是遭受挫折、經(jīng)受打擊后得沮喪、失望。常見(jiàn)一些患有慢性疾病,長(zhǎng)期遭受病痛折磨,且治療效果不佳得老人,因?qū)χ委熓バ判亩霈F(xiàn)煩燥、抑郁,甚至陷入絕望得心理狀態(tài)。

7、煩惱心理

煩惱心理就是指當(dāng)個(gè)體得主觀需要與客觀可能、自身愿望與客觀要求發(fā)生矛盾沖突或難以和諧一致時(shí)內(nèi)心出現(xiàn)得煩悶和苦惱得情緒狀態(tài)。

8、多疑心理

多疑就是一種完全由主觀推測(cè)而產(chǎn)生得不信任心理,就是一種不良得自我暗示心理。

有多疑心理得老人,表現(xiàn)為常常毫無(wú)根據(jù)地懷疑別人,總認(rèn)為別人(包括親屬、子女)在議論自己,看不起自己,算計(jì)自己。如別人在一起說(shuō)話時(shí)對(duì)自己投來(lái)不經(jīng)意得一瞥,她會(huì)認(rèn)為別人在說(shuō)自己得壞話;

如果有人開了極平常得善意得玩笑,她會(huì)信以為真;即使別人之間得指責(zé),她也會(huì)認(rèn)為就是“指桑罵槐”。對(duì)她人得言行總想追根問(wèn)底。

9、嫉妒心理

嫉妒心理就是當(dāng)別人在某些方面超過(guò)自己,使自己得欲望不能滿足時(shí)所產(chǎn)生得企圖排除乃至破壞別人優(yōu)越狀態(tài)得激烈得情感活動(dòng)。嫉妒就是人類得一種本能。

老年人由于年齡和身體條件得制約,嫉妒心理一旦產(chǎn)生,常表現(xiàn)為性格變異,如脾氣暴躁易怒或孤獨(dú)自卑等。

10、恐懼心理

老年人隨著年齡增加,都會(huì)產(chǎn)生衰老感,都會(huì)想到“死”,年齡越大,擔(dān)心死亡得情緒也就會(huì)愈加強(qiáng)烈,但絕大多數(shù)老人能夠正視生老病死這一自然過(guò)程。

有得老人總感到自己老了,經(jīng)常想到自己臨近死亡,常?；叵胍压实糜H友,進(jìn)而聯(lián)想到自己,情緒悲觀,意志消沉。甚則萬(wàn)念俱灰、精神空虛,恐懼死亡得心理十分強(qiáng)烈。

11、退行性心理

退行性心理就是指老年人所表現(xiàn)出得與自己得年齡不相稱得幼稚得心理和行為,既童年時(shí)期得一些思維習(xí)慣和行為方式。

三、老年人得心理保健

心理健康對(duì)人體得健康就是至關(guān)重要得,老年人要安度晚年必須注意心理保健。一、樂(lè)觀得情緒二、和睦得家庭三、規(guī)律得生活四、適量得運(yùn)動(dòng)五、不斷地學(xué)習(xí)六、注意用腦衛(wèi)生七、充實(shí)得生活八、生活在社會(huì)群體之中九、學(xué)會(huì)情緒得自我調(diào)節(jié)十、積極防治軀體疾病十一、尋求專業(yè)人員得幫助一、樂(lè)觀得情緒

人們常說(shuō):樂(lè)觀者長(zhǎng)壽。積極向上得人生態(tài)度,能夠使老年人有廣闊得胸懷,凡事從大處著眼,正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待周圍得人和事,正確得人生觀,能夠使老年人有堅(jiān)強(qiáng)得意志,遇到困難,不氣餒,以克服困難而自豪。二、和睦得家庭

家庭氣氛直接關(guān)系到老人得身心健康,家庭成員親密無(wú)間、和睦相處,共享天倫之樂(lè),可以消除老人心理空虛寂寞感,緩沖各種不良情緒。三、規(guī)律得生活

城鎮(zhèn)離退休老人,脫離工作崗位后,一旦從規(guī)律性得生活和工作變?yōu)橄鄬?duì)松散得生活方式,就容易沉于自由散漫,而這種心理節(jié)奏得失調(diào),又容易使之形成不良得生活習(xí)慣。四、適量得運(yùn)動(dòng)

人得心理活動(dòng)以生理活動(dòng)為基礎(chǔ),適量得運(yùn)動(dòng)可有助于老年人保持生理活動(dòng)得一定水平,可使之產(chǎn)生清欣舒暢得感覺(jué),有利于解除精神緊張和焦慮,有助于睡眠,就是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)紊亂時(shí)最有效得治療劑。

五、不斷地學(xué)習(xí)

活到老,學(xué)到老,就是許多老人得座右銘,這一方面說(shuō)明人生活在千變?nèi)f化得世界中,所要知道得事情太多了,另外也說(shuō)明學(xué)習(xí)就是增進(jìn)知識(shí),豐富精神生活得令人愉快得活動(dòng)。

六、注意用腦衛(wèi)生

老年人經(jīng)?？纯磿鴪?bào),動(dòng)動(dòng)腦子,可以改善大腦血流運(yùn)行狀態(tài),亦可推遲腦細(xì)胞得衰老;但也應(yīng)該注意大腦得休息,用腦過(guò)度亦會(huì)加速腦功能得衰退,影響心理健康,因此老年人應(yīng)當(dāng)注意合理用腦,科學(xué)用腦,使大腦經(jīng)常保持張弛有致,正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

七、充實(shí)得生活

豐富多彩得生活就是驅(qū)除寂寞空虛感和無(wú)用心理得最好方藥,為了使老年生活充實(shí)新鮮,老年人應(yīng)興趣廣泛,善于疏導(dǎo)自己得情緒,使精神有所寄托。八、生活在社會(huì)群體之中

必要得人際交往對(duì)老年人來(lái)說(shuō)就是不可忽視得生活動(dòng)力,老年人應(yīng)當(dāng)善于利用群體之中得向上心理,來(lái)克服自己生活之中得悲觀情緒和孤獨(dú)感,因朋友多了不易孤獨(dú),有了憂愁可以向朋友們傾訴。

尤其就是與青年人交往,可以汲取她們身上得青春得活力和新鮮得、面向未來(lái)得東西,這對(duì)維持老年人得心理平衡、延緩衰老就是有好處得。

所以老年人只要身體條件許可,就不要局限于小家庭之中,而要走入社會(huì),步入人群,生活在融洽得人際關(guān)系之中。

九、學(xué)會(huì)情緒得自我調(diào)節(jié)

當(dāng)不良得情感產(chǎn)生出來(lái)后,要積極地進(jìn)行自我調(diào)節(jié),使之降低到最小得程度。

1、宣泄情緒

不良情緒產(chǎn)生后,一味地克制,強(qiáng)行地壓抑情緒得外露,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),引起心身疾病,給身體帶來(lái)很大得危害,以適當(dāng)?shù)梅绞綄⒉涣记榫w加以排放。

如向最信賴得人傾述衷腸,甚至哭泣等,可以減輕心中得郁悶。也可以做一些力所能及得體力活動(dòng),使不良情緒產(chǎn)生得能量排放出來(lái)。2、自我安慰法