投擲實(shí)心球 七年級(jí)教案

投擲實(shí)心球七年級(jí)教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）投擲實(shí)心球七年級(jí)教案教材分析本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是投擲實(shí)心球，主要針對(duì)七年級(jí)的學(xué)生。課程內(nèi)容依據(jù)人教版《體育與健康》七年級(jí)上冊(cè)，結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和體育技能水平，旨在提高學(xué)生的投擲技能，增強(qiáng)他們的上肢、腰腹和協(xié)調(diào)能力，同時(shí)培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神。

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是投擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括握球、持球、揮臂和投擲動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)是投擲時(shí)的身體協(xié)調(diào)和力量運(yùn)用。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握投擲實(shí)心球的基本技術(shù)，提高投擲距離，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課通過(guò)投擲實(shí)心球的教學(xué)，旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，提高他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)技體育精神。具體包括：

1.運(yùn)動(dòng)能力：使學(xué)生掌握投擲實(shí)心球的基本技術(shù)，提高投擲距離和準(zhǔn)確性。

2.團(tuán)隊(duì)合作：培養(yǎng)學(xué)生分組合作進(jìn)行投擲練習(xí)的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

3.競(jìng)技體育精神：引導(dǎo)學(xué)生積極參與投擲比賽，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，尊重對(duì)手和裁判。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）投擲實(shí)心球的基本技術(shù)：包括握球、持球、揮臂和投擲動(dòng)作。

（2）投擲時(shí)的身體協(xié)調(diào)和力量運(yùn)用：如何通過(guò)身體協(xié)調(diào)和力量運(yùn)用，提高投擲距離和準(zhǔn)確性。

（3）團(tuán)隊(duì)合作：培養(yǎng)學(xué)生分組合作進(jìn)行投擲練習(xí)的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）投擲時(shí)的力量運(yùn)用：如何通過(guò)正確的投擲動(dòng)作，將力量有效地傳遞到實(shí)心球上。

（2）身體協(xié)調(diào)：如何在投擲過(guò)程中，保持身體協(xié)調(diào)，避免因?yàn)閯?dòng)作不協(xié)調(diào)而影響投擲效果。

（3）心理素質(zhì)：如何在比賽中，保持冷靜，克服心理壓力，發(fā)揮出自己的實(shí)際水平。

例如，在教學(xué)過(guò)程中，教師可以通過(guò)分解動(dòng)作的方式，讓學(xué)生逐一掌握投擲實(shí)心球的基本技術(shù)。對(duì)于力量運(yùn)用和身體協(xié)調(diào)的難點(diǎn)，可以采取分組練習(xí)、慢動(dòng)作演示等方式，幫助學(xué)生理解和掌握。在比賽環(huán)節(jié)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，如通過(guò)呼吸練習(xí)、積極暗示等方法，幫助學(xué)生克服心理壓力，提高競(jìng)技水平。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

（1）示范法：教師進(jìn)行正確的投擲實(shí)心球動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)。

（2）分組練習(xí)法：學(xué)生分組進(jìn)行投擲練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)，提高學(xué)生的技能水平。

（3）比賽法：組織學(xué)生進(jìn)行投擲比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

2.教學(xué)手段：

（1）多媒體設(shè)備：利用視頻播放投擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)。

（2）教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件進(jìn)行動(dòng)作分析，幫助學(xué)生理解投擲技巧。

（3）訓(xùn)練器材：使用投擲實(shí)心球器材，讓學(xué)生親身實(shí)踐，提高投擲技能。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

教師通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，如舉辦一個(gè)簡(jiǎn)短的投擲比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。然后提出問(wèn)題：“你們認(rèn)為投擲實(shí)心球時(shí)，什么因素會(huì)影響投擲距離和準(zhǔn)確性？”讓學(xué)生思考并回答，引導(dǎo)他們進(jìn)入新課的學(xué)習(xí)。

2.講授新課（15分鐘）

教師圍繞教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重點(diǎn)，講解投擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括握球、持球、揮臂和投擲動(dòng)作。在講解過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)投擲時(shí)的身體協(xié)調(diào)和力量運(yùn)用。同時(shí)，教師進(jìn)行正確的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

教師邀請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)演示投擲實(shí)心球的動(dòng)作，并給予評(píng)價(jià)和指導(dǎo)。同時(shí)，學(xué)生之間互相評(píng)價(jià)，共同提高。在這個(gè)過(guò)程中，教師引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注投擲動(dòng)作中的重難點(diǎn)，如力量運(yùn)用和身體協(xié)調(diào)。

4.鞏固練習(xí)（10分鐘）

學(xué)生分組進(jìn)行投擲練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。教師引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)練習(xí)，不斷調(diào)整和改進(jìn)投擲動(dòng)作，提高投擲距離和準(zhǔn)確性。同時(shí)，學(xué)生之間進(jìn)行討論，分享經(jīng)驗(yàn)和心得，共同鞏固對(duì)新知識(shí)的理解和掌握。

5.課堂提問(wèn)（5分鐘）

教師提問(wèn)學(xué)生：“你們認(rèn)為在投擲實(shí)心球時(shí)，如何才能更好地發(fā)揮出自己的實(shí)力？”讓學(xué)生思考并回答。通過(guò)這個(gè)問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)投擲實(shí)心球的經(jīng)驗(yàn)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力和競(jìng)技水平。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

教師對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)投擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)和投擲時(shí)的身體協(xié)調(diào)、力量運(yùn)用。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的投擲水平。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程共計(jì)45分鐘。在教學(xué)過(guò)程中，教師注重師生互動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓他們?cè)趯?shí)踐中學(xué)習(xí)和提高。同時(shí)，教學(xué)過(guò)程符合實(shí)際學(xué)情，緊扣重難點(diǎn)，解決問(wèn)題，拓展核心素養(yǎng)能力。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《投擲運(yùn)動(dòng)科學(xué)》：介紹了投擲運(yùn)動(dòng)的基本原理、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生深入理解投擲運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性。

《青少年投擲運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練》：針對(duì)青少年的特點(diǎn)，講述了投擲技術(shù)的訓(xùn)練方法和步驟，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的投擲訓(xùn)練。

《投擲運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)》：介紹了投擲運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的損傷及其預(yù)防措施，幫助學(xué)生了解如何在投擲運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

（1）學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，觀看國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀投擲運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，分析他們的投擲技術(shù)，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和啟示。

（2）學(xué)生可以參加校內(nèi)外投擲比賽，將所學(xué)技術(shù)應(yīng)用于實(shí)踐中，提高自己的競(jìng)技水平。

（3）學(xué)生可以組成學(xué)習(xí)小組，共同研究投擲技術(shù)的改進(jìn)方法，相互交流心得，共同提高。

（4）學(xué)生可以在家中進(jìn)行投擲練習(xí)，利用生活中的物品作為投擲器材，鍛煉自己的投擲能力。課后作業(yè)為了鞏固本節(jié)課所學(xué)的投擲實(shí)心球技術(shù)，提高學(xué)生的投擲能力，培養(yǎng)他們的體育素養(yǎng)，布置以下課后作業(yè)：

1.閱讀拓展材料：

閱讀《投擲運(yùn)動(dòng)科學(xué)》、《青少年投擲運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練》和《投擲運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)》等書(shū)籍，了解投擲運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理、技術(shù)訓(xùn)練方法和損傷預(yù)防措施。

2.觀看視頻：

觀看優(yōu)秀投擲運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，分析他們的投擲技術(shù)，總結(jié)他們的優(yōu)點(diǎn)和不足，并結(jié)合自己的實(shí)際，找出需要改進(jìn)的地方。

3.家庭練習(xí)：

在家中進(jìn)行投擲實(shí)心球的練習(xí)，可以選擇合適的器材，如籃球、排球等。進(jìn)行至少20分鐘的投擲練習(xí)，注意調(diào)整握球、持球、揮臂和投擲動(dòng)作，提高投擲距離和準(zhǔn)確性。

4.小組討論：

與同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，共同討論投擲技術(shù)中的重難點(diǎn)，分享自己的練習(xí)心得，相互提出改進(jìn)意見(jiàn)，共同提高投擲技能。

5.撰寫(xiě)課后心得：

撰寫(xiě)本節(jié)課的課后心得，內(nèi)容包括：學(xué)習(xí)收獲、對(duì)自己投擲技術(shù)的認(rèn)識(shí)、改進(jìn)方向等。要求字?jǐn)?shù)在200字左右。教學(xué)反思與總結(jié)“投擲實(shí)心球”這節(jié)課的教學(xué)反思與總結(jié)，讓我深刻認(rèn)識(shí)到教學(xué)是一項(xiàng)需要不斷調(diào)整、反思和進(jìn)步的藝術(shù)。

首先，從教學(xué)方法的角度來(lái)看，我意識(shí)到在講授新課時(shí)，需要更加注重學(xué)生的參與和實(shí)踐。例如，在講解投擲動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，我可以通過(guò)讓學(xué)生分組練習(xí)，親自體驗(yàn)不同投擲動(dòng)作的效果，從而加深他們對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的理解和掌握。這樣既能增加學(xué)生的實(shí)踐機(jī)會(huì)，又能提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

其次，在教學(xué)手段的應(yīng)用上，我發(fā)現(xiàn)利用多媒體設(shè)備和教學(xué)軟件可以有效提升教學(xué)效果。例如，通過(guò)播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的投擲動(dòng)作視頻，讓學(xué)生直觀地看到不同技術(shù)的運(yùn)用和差異，有助于他們更好地模仿和掌握技術(shù)。此外，我還認(rèn)識(shí)到在課堂管理方面需要進(jìn)一步優(yōu)化。在分組練習(xí)時(shí)，我應(yīng)該更加明確學(xué)生的責(zé)任分工，確保每個(gè)人都能參與到練習(xí)中，而不是讓一部分學(xué)生成為旁觀者。

在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，我深感促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)探究和思考的重要性。例如，在提問(wèn)環(huán)節(jié)，我可以通過(guò)設(shè)置啟發(fā)性的問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生的思考和討論，引導(dǎo)他們深入理解投擲技術(shù)的要點(diǎn)。同時(shí)，我也意識(shí)到需要更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異。在教學(xué)過(guò)程中，我應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，給予不同的指導(dǎo)和幫助，確保每個(gè)學(xué)生都能在投擲技能上取得進(jìn)步。

教學(xué)是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的藝術(shù)，每次教學(xué)都是一次嘗試、一次探索。在今后的教學(xué)中，我將根據(jù)這次反思與總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷調(diào)整和改進(jìn)教學(xué)方法與策略，努力提升教學(xué)質(zhì)量，讓更多的學(xué)生在體育課上獲得快樂(lè)和成長(zhǎng)。課堂課堂評(píng)價(jià)：

1.提問(wèn)：通過(guò)提問(wèn)，了解學(xué)生對(duì)投擲實(shí)心球技術(shù)的掌握情況。例如，詢(xún)問(wèn)學(xué)生投擲時(shí)的握球、持球、揮臂和投擲動(dòng)作是否正確，以及他們是否理解投擲時(shí)的身體協(xié)調(diào)和力量運(yùn)用。

2.觀察：在學(xué)生練習(xí)投擲時(shí)，觀察他們的動(dòng)作是否規(guī)范，是否能夠正確地完成投擲動(dòng)作。同時(shí)，觀察學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中的表現(xiàn)，了解他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)技體育精神。

3.測(cè)試：組織學(xué)生進(jìn)行投擲測(cè)試，測(cè)量他們的投擲距離和準(zhǔn)確性。通過(guò)測(cè)試結(jié)果，評(píng)估學(xué)生在投擲技能上的進(jìn)步情況，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生存在的問(wèn)題。

作業(yè)評(píng)價(jià)：

1.批改：認(rèn)真批改學(xué)生的課后作業(yè)，包括閱讀拓展材料的心得、觀看視頻的分析和家庭練習(xí)的反饋。對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，給出具體的改進(jìn)建議和鼓勵(lì)。

2.反饋：及時(shí)向?qū)W生反饋?zhàn)鳂I(yè)評(píng)價(jià)的結(jié)果，指出他們的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，并鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。同時(shí)，給予學(xué)生積極的肯定和鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心。

3.指導(dǎo)：根據(jù)作業(yè)評(píng)價(jià)的結(jié)果，給予學(xué)生個(gè)性化的指導(dǎo)和建議，幫助他們解決在投擲技能上遇到的問(wèn)題。例如，針對(duì)學(xué)生的個(gè)別問(wèn)題，提供專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練方法和練習(xí)建議。

總體來(lái)說(shuō)，教學(xué)評(píng)價(jià)是了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況的重要手段，也是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過(guò)全面的評(píng)價(jià)，教師可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行解決，幫助學(xué)生提高投擲能力，培養(yǎng)他們的體育素養(yǎng)。板書(shū)設(shè)計(jì)1.投擲實(shí)心球基本技術(shù)要領(lǐng)

①握球：五指自然張開(kāi)，握緊實(shí)心球。

②持球：手臂自然彎曲，實(shí)心球置于肩上，手臂與地面平行。

③揮臂：手臂后擺，以肩關(guān)節(jié)為軸，手臂向前上方揮動(dòng)。

④投擲：身體協(xié)調(diào)，用力