醫(yī)學(xué)教材大寒中國二十四傳統(tǒng)節(jié)氣課件

中/國/二/十/四/傳/統(tǒng)/節(jié)/氣第一章節(jié)目錄大寒的由來第二章節(jié)大寒之字源第三章節(jié)大寒之飲食第四章節(jié)大寒的詩歌第一章節(jié)大寒的由來大寒的由來二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，在每年1月20日左右，也是冬季即將結(jié)束之時。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰。雞乳征鳥厲疾水澤腹堅大寒三候大寒到來，母雞就會準(zhǔn)備孵蛋，孵化小雞。一侯雞乳大寒三候大寒節(jié)氣五天后左右，鷹隼等征鳥正處于捕食能力極強的狀態(tài)中。一方面，征鳥們在秋季儲存的食物和能量此時都已基本消耗完畢，寒冷的天氣讓它們必須捕獲充足的食物來保持自身體能抵御嚴(yán)寒。二候“征鳥厲疾大寒三候大寒節(jié)氣從這家禽、飛鳥、河水冰凍這三個角度顯示出天氣寒冷，達(dá)到極致。然而物極必反，寒極必暖，這至寒的天氣也恰恰代表著舊年離開，新年將至。三候“水澤腹堅”大寒三候第二章節(jié)大寒之字源大寒之字源——“大”甲骨文金文小篆楷體(1)象形。甲骨文象正面站立的大人形,借成人的形象表示大的意思。本義:大小的“大”。(2)形容體積、面積、數(shù)量、力量、規(guī)模等方面超過一般或超過所比較的對象。與“小”相對。金文小篆楷體外面是“宀”,即房屋;中間是“人”;人左右兩邊是四個“草”,表示很多;下面兩橫表示“冰”。會意

冷,寒冷。“歲寒,然后知松柏之后凋也。”本義大寒之字源——“寒”第三章節(jié)大寒之習(xí)俗大寒之習(xí)俗風(fēng)俗活動大寒養(yǎng)生飲食民俗寒節(jié)氣，時常與歲末時間相重合。大寒節(jié)氣里除了干農(nóng)活順應(yīng)節(jié)氣外，還要為過年奔波――趕年集、買年貨，寫春聯(lián)、除舊布新，準(zhǔn)備年貨，烹制年肴。同時祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風(fēng)調(diào)雨順。寒極必暖春將至大寒之習(xí)俗按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到大寒節(jié)，人們便開始忙著辭舊迎新，掃塵潔物，購置年貨。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八。

大寒前后，天氣可以說是一年間最冷的時節(jié)，人們在加強身體鍛煉的同時，飲食方面更要多加注意。

紅辣椒、紅棗、紅蘿卜、櫻桃、紅色甜椒、紅蘋果等紅色蔬果能使人體增加熱能，使體溫升高，多吃才能抵抗感冒病毒，加速康復(fù)，是冬季的首選食物。飲食習(xí)俗人隨四時而動，早睡晚起也是這一節(jié)氣要重點注意之事。大寒，陽氣肅殺，夜間尤甚，人體的陰陽消長代謝也處于相當(dāng)緩慢的時候，古人主張“早臥遲起”，早睡以養(yǎng)陽氣。大寒宜早臥遲起宜吃：羊肉、雞肉、牛肉、百合、花生、大棗、蓮子等能夠散寒溫中、養(yǎng)血補虛、通腸潤肺的食物。大寒養(yǎng)生所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。尾牙祭風(fēng)俗活動冬泳冬泳是集冷水浴、空氣浴與日光浴于一體的“三浴”。江河湖海中豐富的礦物質(zhì)與微量元素、空氣中的負(fù)氧離子、日光浴中的紫外線對健身、供氧、防治骨質(zhì)疏松等有益。人的身體為了御冷，我們的皮膚血管很快又?jǐn)U張，致使大量血液又從內(nèi)臟流向體表。這樣有規(guī)律的一張一縮，從而使血管得到了鍛煉，增強了血管彈性，所以冬泳也叫“血管體操”。風(fēng)俗活動第四章節(jié)大寒的詩歌大寒的詩歌白梅冰雪林中著此身，不同桃李混芳塵。忽然一夜清香發(fā)，散作乾坤萬里春。早梅萬木凍欲折，孤根暖獨回。前村深雪里，昨夜一枝開。風(fēng)遞幽香出，禽窺素艷來。明年如應(yīng)律，先發(fā)望