做安心的神獸 教案 二年級心理健康上冊 （深圳版）

做安心的神獸教案二年級心理健康上冊（深圳版）授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容《做安心的神獸》教案，二年級心理健康上冊（深圳版）

本節(jié)課選自深圳版二年級心理健康上冊第三章《情緒管理》第一節(jié)，主要內(nèi)容包括：

1.認(rèn)識不同的情緒：快樂、生氣、傷心等基本情緒。

2.了解情緒對身心的影響，學(xué)會表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒。

3.學(xué)習(xí)緩解情緒的方法，如深呼吸、傾訴、自我安慰等。

4.培養(yǎng)良好的情緒管理習(xí)慣，成為“安心的神獸”。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知與自我管理能力，符合心理健康教育的核心素養(yǎng)要求。具體目標(biāo)包括：

1.自我認(rèn)知：學(xué)生能夠識別并理解自己的情緒變化，增強(qiáng)情緒覺察能力。

2.自我管理：學(xué)生學(xué)會運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)和調(diào)節(jié)情緒，提升情緒調(diào)節(jié)能力。

3.社會適應(yīng)：通過情緒管理的實(shí)踐，學(xué)生能夠更好地適應(yīng)社會環(huán)境，建立和諧的人際關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識和表達(dá)自己的情緒，以及學(xué)會基本的情緒調(diào)節(jié)方法。具體細(xì)節(jié)如下：

-識別情緒：學(xué)生能夠通過教材中的圖片和情境，認(rèn)識和區(qū)分快樂、生氣、傷心等基本情緒。

-表達(dá)情緒：學(xué)生能夠通過角色扮演、繪畫等方式，表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)。

-調(diào)節(jié)情緒：學(xué)生學(xué)會使用深呼吸、傾訴、自我安慰等方法，進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)。

例如，通過教材中的故事案例，教師可以引導(dǎo)學(xué)生討論故事中角色的情緒變化，以及他們是如何表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒的。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)在于學(xué)生理解和掌握情緒調(diào)節(jié)的策略，并將其應(yīng)用到實(shí)際生活中。具體細(xì)節(jié)如下：

-理解情緒調(diào)節(jié)策略：學(xué)生可能難以理解深呼吸、傾訴等策略背后的科學(xué)原理，以及如何有效地運(yùn)用這些策略。

-應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)策略：學(xué)生在實(shí)際情境中可能不知道如何選擇合適的策略來應(yīng)對情緒波動。

例如，教師可以通過設(shè)計(jì)模擬情境，讓學(xué)生在模擬的情緒波動中嘗試不同的情緒調(diào)節(jié)方法，幫助學(xué)生理解并掌握這些策略。同時(shí)，教師也可以通過小組討論和個體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生將所學(xué)策略應(yīng)用到日常生活中的具體情境。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有深圳版二年級心理健康上冊教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備情緒臉譜圖、情緒調(diào)節(jié)方法卡片、情緒表達(dá)的視頻片段。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無需實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：劃分情緒表達(dá)區(qū)、情緒調(diào)節(jié)體驗(yàn)區(qū)，準(zhǔn)備坐墊、抱枕等舒適物品。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師通過展示一系列表情豐富的圖片，引導(dǎo)學(xué)生說出圖片中人物的情緒。

-學(xué)生分享自己最近遇到的一件讓自己情緒波動的事情，教師引導(dǎo)學(xué)生說出自己的情緒。

-教師總結(jié)：情緒是每個人都會經(jīng)歷的，今天我們將學(xué)習(xí)如何認(rèn)識和調(diào)節(jié)情緒。

2.新課講授（15分鐘）

-教師講解情緒的基本類型，如快樂、生氣、傷心等，并舉例說明每種情緒的典型表現(xiàn)。

-教師介紹情緒調(diào)節(jié)的重要性，并展示幾種常用的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、傾訴、自我安慰等。

-教師通過教材中的故事案例，分析故事中角色是如何認(rèn)識和調(diào)節(jié)情緒的，引導(dǎo)學(xué)生理解情緒調(diào)節(jié)的方法。

3.實(shí)踐活動（15分鐘）

-情緒表達(dá)：學(xué)生分成小組，每組選擇一種情緒，通過角色扮演或繪畫的方式表達(dá)這種情緒。

-情緒調(diào)節(jié)：學(xué)生再次分組，每組選擇一種情緒調(diào)節(jié)方法，討論并演示如何在實(shí)際情境中應(yīng)用這種方法。

-情緒體驗(yàn)：學(xué)生在教室的不同區(qū)域體驗(yàn)不同的情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)方式，如情緒表達(dá)區(qū)、情緒調(diào)節(jié)體驗(yàn)區(qū)。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

-情境分析：學(xué)生討論在什么情況下會感到快樂、生氣或傷心，并分享如何應(yīng)對這些情緒。

-方法選擇：學(xué)生討論在面對不同情緒時(shí)，哪些調(diào)節(jié)方法最有效，并說明原因。

-實(shí)際應(yīng)用：學(xué)生舉例說明在日常生活中如何運(yùn)用所學(xué)情緒調(diào)節(jié)方法，如在學(xué)校遇到挫折時(shí)如何安慰自己。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，包括情緒的類型、情緒調(diào)節(jié)的重要性以及情緒調(diào)節(jié)的方法。

-學(xué)生分享自己在課堂上的體驗(yàn)和收獲，教師給予肯定和反饋。

-教師強(qiáng)調(diào)情緒管理在生活中的重要性，鼓勵學(xué)生在日常生活中積極運(yùn)用所學(xué)知識。

整個教學(xué)流程設(shè)計(jì)旨在幫助學(xué)生認(rèn)識和調(diào)節(jié)情緒，通過實(shí)踐和討論的方式讓學(xué)生深入理解情緒管理的重要性，并在實(shí)際生活中能夠運(yùn)用所學(xué)知識和技能。拓展與延伸1.拓展閱讀材料

-《情緒的力量》：介紹情緒對個人行為和決策的影響，以及如何更好地理解和運(yùn)用情緒。

-《兒童情緒管理手冊》：提供兒童情緒管理的方法和策略，包括如何識別情緒、表達(dá)情緒和調(diào)節(jié)情緒。

-《情緒智力》：探討情緒智力的重要性，以及如何在日常生活中提升情緒智力。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究

-觀察日記：鼓勵學(xué)生記錄一周內(nèi)的情緒變化，包括情緒類型、觸發(fā)情緒的事件以及情緒調(diào)節(jié)的方法，分析情緒變化的原因和結(jié)果。

-情緒調(diào)節(jié)實(shí)踐：學(xué)生選擇一種情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、繪畫、運(yùn)動等，連續(xù)一周每天練習(xí)，記錄練習(xí)過程中的感受和效果。

-家庭互動：學(xué)生與家人分享在課堂上學(xué)到的情緒管理知識，進(jìn)行家庭情緒管理討論，探討如何在家庭中建立積極的情緒環(huán)境。

-情緒故事創(chuàng)作：學(xué)生創(chuàng)作一個關(guān)于情緒管理的故事，故事中需要包含不同的情緒體驗(yàn)和角色如何應(yīng)對這些情緒。

-社會情感學(xué)習(xí)：學(xué)生參加社會情感學(xué)習(xí)小組，通過小組討論和活動，學(xué)習(xí)如何在社交場合中更好地理解和表達(dá)情緒。

-情緒智力測試：學(xué)生進(jìn)行情緒智力自我測試，了解自己在情緒識別、理解、表達(dá)和調(diào)節(jié)方面的能力，并設(shè)定提升目標(biāo)。重點(diǎn)題型整理題型一：情境分析題

題目：小華因?yàn)閬G失了最喜歡的玩具而感到非常傷心。請描述小華可能會采取哪些情緒調(diào)節(jié)方法，并說明每種方法的效果。

答案：小華可能會采取以下情緒調(diào)節(jié)方法：

1.傾訴：小華向朋友或家人講述自己的傷心事，通過傾訴來減輕情緒壓力，這種方法可以幫助小華釋放負(fù)面情緒。

2.深呼吸：小華嘗試深呼吸來平靜自己的心情，這種方法可以幫助小華放松身體，緩解緊張情緒。

3.轉(zhuǎn)移注意力：小華做一些自己喜歡的事情，如玩游戲、畫畫等，來轉(zhuǎn)移對丟失玩具的注意力，這種方法可以幫助小華暫時(shí)忘記傷心事，恢復(fù)情緒。

4.自我安慰：小華告訴自己“玩具雖然丟了，但我還有很多其他的玩具和快樂的事情”，通過自我安慰來調(diào)節(jié)情緒，這種方法可以幫助小華接受現(xiàn)實(shí)，減少傷心感。

題型二：案例分析題

題目：小明在課堂上因?yàn)榛卮鸩怀鰡栴}而感到尷尬和生氣。請分析小明可以如何運(yùn)用課堂上學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)方法來處理這種情緒。

答案：小明可以采取以下情緒調(diào)節(jié)方法：

1.自我提醒：小明可以提醒自己“每個人都會犯錯，這并不丟人”，通過自我提醒來降低尷尬和生氣的情緒。

2.傾訴：小明可以在課后找朋友或老師傾訴自己的感受，通過傾訴來釋放情緒壓力。

3.深呼吸：小明可以深呼吸幾次，幫助自己平靜下來，減少緊張和生氣的情緒。

4.轉(zhuǎn)移注意力：小明可以做一些輕松的活動，如散步、聽音樂等，來轉(zhuǎn)移對尷尬和生氣的注意力。

題型三：設(shè)計(jì)活動題

題目：請?jiān)O(shè)計(jì)一個幫助二年級學(xué)生認(rèn)識和表達(dá)情緒的課堂活動。

答案：活動名稱：《情緒猜猜樂》

活動步驟：

1.準(zhǔn)備情緒卡片，每張卡片上畫有不同的情緒表情。

2.學(xué)生輪流抽取情緒卡片，并嘗試用語言或肢體動作表達(dá)卡片上的情緒。

3.其他學(xué)生猜測抽取卡片的學(xué)生表達(dá)的是哪種情緒。

4.學(xué)生分享自己表達(dá)情緒的感受，以及猜測情緒的過程。

5.教師總結(jié)情緒表達(dá)的重要性，并引導(dǎo)學(xué)生討論如何在日常生活中更好地表達(dá)情緒。

題型四：情感日記題

題目：請描述一次你在學(xué)校遇到的令你情緒波動的事情，并記錄你是如何調(diào)節(jié)情緒的。

答案：示例：

事件：今天在數(shù)學(xué)課上，我沒有答對老師提問的問題，感到很尷尬和沮喪。

情緒調(diào)節(jié)：

-我深呼吸了幾次，告訴自己這只是一次小失誤，不必太在意。

-我課后找到我的好朋友，向他傾訴了我的感受，感到心情好了很多。

-我決定放學(xué)后去操場跑步，通過運(yùn)動來釋放負(fù)面情緒。

題型五：情緒智力提升題

題目：請舉例說明如何在家庭中提升情緒智力。

答案：在家庭中提升情緒智力的方法包括：

-家庭情緒分享：家人之間定期舉行情緒分享會，每個人分享自己一周的情緒變化和感受。

-角色扮演：家人之間進(jìn)行角色扮演，模擬不同的情緒情境，學(xué)習(xí)如何理解和應(yīng)對不同的情緒。

-情緒管理游戲：家人一起玩情緒管理相關(guān)的游戲，如情緒猜猜樂、情緒拼圖等。

-情緒智力書籍：家人一起閱讀情緒智力相關(guān)的書籍，共同學(xué)習(xí)情緒管理的知識。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.情境模擬教學(xué)：在教學(xué)過程中，我嘗試通過情境模擬的方式讓學(xué)生更加直觀地體驗(yàn)情緒變化，如通過角色扮演讓學(xué)生感受不同情緒的表達(dá)和調(diào)節(jié)。

2.多媒體教學(xué)：我運(yùn)用多媒體資源，如情緒表達(dá)的視頻片段，來吸引學(xué)生的注意力，增強(qiáng)教學(xué)的互動性和趣味性。

（二）存在主要問題

1.學(xué)生參與度不均：在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生參與度較高，而另一部分學(xué)生則較為被動，這可能影響了整體教學(xué)效果。

2.教學(xué)評價(jià)單一：我主要依賴課堂表現(xiàn)和小組討論來評價(jià)學(xué)生的理解程度，缺乏更為全面和個性化的評價(jià)方式。

3.課后延伸不足：雖然課堂上的教學(xué)內(nèi)容豐富，但課后延伸活動較少，不利于學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際生活中。

（三）改進(jìn)措施

1.提高學(xué)生參與度：我將通過