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認(rèn)識食品安全養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣1當(dāng)心這些食物哦！2合理安排一日三餐3健康飲食兒歌4目錄小朋友們，我們一起來認(rèn)識食品衛(wèi)生安全……提示：要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、飲食習(xí)慣哦！勤洗手。飯前便后勤剪指甲不喝生水喝生水后…不能大量喝飲料生吃瓜果要洗干凈不購買三無食品在購買零食時要認(rèn)真查看生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，不吃“三無”零食。不吃腐爛變質(zhì)的食物腐爛變質(zhì)的食物會有毒素吃飯時，不嬉戲打鬧。盡量少吃或不吃剩飯剩菜隔夜的飯菜受到污染后細(xì)菌會大量繁殖。小朋友，你們都做到了么？三毛提示，當(dāng)心這些食物哦！小朋友，在食用時，一定要小心哦！果凍麻花魷魚絲花生醬小巧水果:如：龍眼、櫻桃等堅果類多纖維蔬菜：如芹菜、豆芽等長面大肉塊多刺的魚你知道嗎，飲食時如果食用方法不當(dāng)，或在食用過程中嬉戲打鬧！海姆立克法（適用對象：2歲以上）在孩子背后，雙手放于孩子肚臍和胸骨間，一手握拳，另一手包住拳頭。持續(xù)幾次擠按，直到氣管阻塞解除。

爸爸媽媽學(xué)一學(xué)：小朋友被食物噎住了怎么辦？在等待救援的同時，要依據(jù)患兒的清醒程度進(jìn)行家庭急救。提示：合理安排一日三餐哦！你的一日三餐主要吃些什么？早餐：早上7點左右午餐：12-13點間晚餐：不要超過18點人們常說“早吃好，午吃飽，晚吃少”這一養(yǎng)生經(jīng)驗是有道理的。早餐不但要注意數(shù)量，而且還要講究質(zhì)量。一日三餐最佳時間-早餐隨便吃點零食，保證不了營養(yǎng)和能量。早餐特別要重視邊走邊吃，不利于消化和吸收。不吃早餐,有害身體健康。午餐是一日中主要的一餐。一日三餐最佳時間-午餐

晚餐比較接近睡眠時間，不宜吃得太飽。一日三餐最佳時間-晚餐每天吃適量的奶類及豆制品。常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。健康的一日三餐勤吃蔬菜身體棒勤吃瓜果皮膚好健康的一日三餐小朋友，夏季天氣炎熱，如果不及時補(bǔ)充水分，容易出現(xiàn)脫水，中暑的現(xiàn)象。小知識：夏季消暑食品小朋友，在炎熱的暑假，你們會選擇什么食品來降溫呢？冰激凌汽水棒棒冰棒冰要少吃它們哦！夏天應(yīng)多吃黃瓜、番茄、西瓜、豆類，也可飲用一些水果汁。注意：不可過食冷飲和飲料。炎熱的夏天，喝上一碗綠豆湯，好喝又解暑哦！小朋友,拍拍手,我們來把健康找。健康健康在哪

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