人教版體育與健康三年級(jí)上冊 發(fā)展懸垂能力的練習(xí)與游戲 教學(xué)設(shè)計(jì)

人教版體育與健康三年級(jí)上冊發(fā)展懸垂能力的練習(xí)與游戲教學(xué)設(shè)計(jì)主備人備課成員教材分析“人教版體育與健康三年級(jí)上冊發(fā)展懸垂能力的練習(xí)與游戲教學(xué)設(shè)計(jì)”是一堂注重培養(yǎng)學(xué)生懸垂能力的體育課程。本節(jié)課通過一系列的練習(xí)和游戲，幫助學(xué)生掌握懸垂動(dòng)作的基本技巧，提高他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。教材內(nèi)容主要包括懸垂動(dòng)作的講解和示范，以及各種懸垂練習(xí)和游戲活動(dòng)的設(shè)計(jì)。這些活動(dòng)旨在激發(fā)學(xué)生的興趣，讓他們在愉快的氛圍中鍛煉身體，發(fā)展懸垂能力。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠熟練掌握懸垂動(dòng)作，并在實(shí)際游戲中運(yùn)用所學(xué)技巧，提高自身的體育素養(yǎng)和健康水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。在運(yùn)動(dòng)能力方面，通過練習(xí)和游戲，使學(xué)生能夠掌握懸垂動(dòng)作的基本技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。在健康行為方面，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)他們的自我鍛煉和健康管理能力。在體育品德方面，通過團(tuán)隊(duì)合作和競技比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、公平競爭意識(shí)和堅(jiān)持不懈的精神。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠全面提升自己的核心素養(yǎng)，為未來的學(xué)習(xí)和成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握懸垂動(dòng)作的基本技巧。這包括正確的懸掛姿勢、手臂和身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)以及呼吸的節(jié)奏。具體來說，學(xué)生需要學(xué)會(huì)如何利用手臂和身體的協(xié)調(diào)來維持懸垂?fàn)顟B(tài)，并且在懸垂過程中保持身體的穩(wěn)定性和平衡性。此外，學(xué)生還需要掌握在懸垂過程中如何正確地呼吸，以保持身體的放松和持久性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的難點(diǎn)主要在于學(xué)生對(duì)懸垂動(dòng)作技巧的掌握。具體來說，學(xué)生可能會(huì)遇到困難的是如何正確地調(diào)整身體的重心，以保持懸垂?fàn)顟B(tài)的穩(wěn)定。這需要學(xué)生能夠靈活地運(yùn)用手臂和身體的協(xié)調(diào)來調(diào)整重心，并且能夠在地面的支撐下保持身體的平衡。此外，學(xué)生還可能面臨如何持久地保持懸垂?fàn)顟B(tài)的挑戰(zhàn)，這需要他們在懸垂過程中保持身體的放松和呼吸的均勻。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.實(shí)踐教學(xué)法：通過實(shí)際的懸垂動(dòng)作練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和掌握懸垂技巧。教師可以提供指導(dǎo)和示范，幫助學(xué)生正確地完成懸垂動(dòng)作。

2.小組合作學(xué)習(xí)法：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)?wèi)掖贡荣惡秃献骶毩?xí)。這種方法可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感，同時(shí)提高他們的懸垂能力。

3.游戲教學(xué)法：設(shè)計(jì)一些有趣的懸垂游戲，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)懸垂動(dòng)作，提高他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備展示懸垂動(dòng)作的示范視頻和動(dòng)畫，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)和理解懸垂技巧。

2.教學(xué)軟件：使用教學(xué)軟件設(shè)計(jì)一些懸垂動(dòng)作的練習(xí)和游戲，讓學(xué)生在虛擬環(huán)境中進(jìn)行模擬練習(xí)，提高他們的懸垂能力。

3.體育器材：利用體育器材如懸垂桿、橫桿等，為學(xué)生提供實(shí)際練習(xí)懸垂動(dòng)作的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)他們的身體感知和運(yùn)動(dòng)能力。通過這些教學(xué)方法和手段的運(yùn)用，可以有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性，促進(jìn)他們對(duì)懸垂動(dòng)作的掌握和發(fā)展。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞懸垂動(dòng)作的技巧，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解懸垂動(dòng)作的基本技巧。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對(duì)預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解本節(jié)課的內(nèi)容，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出懸垂動(dòng)作的練習(xí)與游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解懸垂動(dòng)作的技巧，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握懸垂技能。

-解答疑問：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，體驗(yàn)懸垂知識(shí)的應(yīng)用。

-提問與討論：針對(duì)不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解懸垂知識(shí)點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握懸垂技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解懸垂知識(shí)點(diǎn)，掌握懸垂技能。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)本節(jié)課的內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與懸垂動(dòng)作相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的懸垂知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

-文章：《懸垂運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童身體發(fā)育的影響》

-文章：《懸垂技巧在體育教學(xué)中的應(yīng)用》

-文章：《如何提高兒童的懸垂能力》

-文章：《懸垂運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童心肺功能的影響》

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

學(xué)生可以在家中找到合適的環(huán)境進(jìn)行懸垂練習(xí)，例如使用門框、樹枝等。他們可以記錄自己的練習(xí)過程和進(jìn)步，并嘗試找到提高懸垂能力的方法。此外，學(xué)生還可以通過觀察和分析其他優(yōu)秀的懸垂運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，來學(xué)習(xí)和借鑒他們的技巧。

學(xué)生可以在家中進(jìn)行一些簡單的體能訓(xùn)練，例如跳繩、俯臥撐、仰臥起坐等，以提高自己的身體協(xié)調(diào)性和力量。這些訓(xùn)練可以幫助他們在懸垂動(dòng)作中更好地控制身體和運(yùn)用力量。

學(xué)生可以嘗試參加一些體育俱樂部或課外活動(dòng)，與其他同學(xué)一起進(jìn)行懸垂練習(xí)和比賽。通過與其他人的交流和競爭，他們可以學(xué)習(xí)到更多的技巧和方法，并提高自己的懸垂能力。

學(xué)生可以進(jìn)行一些相關(guān)的科學(xué)探究實(shí)驗(yàn)，例如研究懸垂運(yùn)動(dòng)對(duì)心率、呼吸頻率等的影響。他們可以通過收集和分析數(shù)據(jù)，來了解懸垂運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的益處。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實(shí)踐教學(xué)法的創(chuàng)新：在懸垂動(dòng)作的教學(xué)中，我嘗試了實(shí)踐教學(xué)法，通過讓學(xué)生親身體驗(yàn)和練習(xí)，提高了他們的學(xué)習(xí)興趣和參與度。這種方法不僅幫助學(xué)生掌握了懸垂技巧，還培養(yǎng)了他們的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

2.小組合作學(xué)習(xí)的創(chuàng)新：在課堂中，我設(shè)計(jì)了小組討論、角色扮演等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)并合作完成任務(wù)。這種合作學(xué)習(xí)的方式不僅增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，還提高了他們的溝通能力和創(chuàng)造力。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理的問題：在課堂中，我注意到教學(xué)管理方面存在一些問題。例如，課堂紀(jì)律管理需要加強(qiáng)，有些學(xué)生注意力不集中，影響了教學(xué)效果。我需要更好地管理課堂，確保學(xué)生能夠積極參與并遵守紀(jì)律。

2.教學(xué)方法的問題：我發(fā)現(xiàn)自己在講解懸垂動(dòng)作時(shí)，過于注重技巧的細(xì)節(jié)，導(dǎo)致學(xué)生難以理解和掌握。我需要改進(jìn)教學(xué)方法，更直觀、生動(dòng)地講解和示范，幫助學(xué)生更好地理解懸垂動(dòng)作的技巧。

（三）改進(jìn)措施

1.加強(qiáng)教學(xué)管理：為了改善課堂紀(jì)律，我計(jì)劃制定明確的課堂規(guī)則，并加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的監(jiān)督和引導(dǎo)。同時(shí)，我會(huì)與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和責(zé)任感。

2.改進(jìn)教學(xué)方法：為了幫助學(xué)生更好地理解懸垂動(dòng)作，我計(jì)劃使用更多的直觀教具和示范，例如使用懸垂桿或橫桿進(jìn)行實(shí)地示范，讓學(xué)生能夠更清晰地觀察和模仿。此外，我還計(jì)劃設(shè)計(jì)一些有趣的游戲和實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)懸垂動(dòng)作。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.懸垂動(dòng)作練習(xí)：要求學(xué)生在家中找到合適的環(huán)境進(jìn)行懸垂練習(xí)，如使用門框、樹枝等。學(xué)生需要記錄自己的練習(xí)過程和進(jìn)步，并嘗試找到提高懸垂能力的方法。

2.觀察與分析：學(xué)生可以觀察和分析其他優(yōu)秀的懸垂運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，學(xué)習(xí)他們的技巧和方法。學(xué)生需要記錄自己的觀察結(jié)果和所學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)。

3.體能訓(xùn)練：學(xué)生可以在家中進(jìn)行一些簡單的體能訓(xùn)練，如跳繩、俯臥撐、仰臥起坐等，以提高自己的身體協(xié)調(diào)性和力量。學(xué)生需要記錄自己的訓(xùn)練過程和進(jìn)步。

作業(yè)反饋：

1.懸垂動(dòng)作練習(xí)：教師會(huì)對(duì)學(xué)生的懸垂練習(xí)進(jìn)行批改和反饋，指出存在的問題并給出改進(jìn)建議。例如，如果學(xué)生的懸垂時(shí)間不長，教師可以建議他們增加練習(xí)時(shí)間或嘗試不同的懸垂方法。

2.觀察與分析：教師會(huì)對(duì)學(xué)生的觀察與分析作業(yè)進(jìn)行批改和反饋，指出存在的問題并給出改進(jìn)建議。例如，如果學(xué)生沒有準(zhǔn)確地觀察到優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作細(xì)節(jié)，教師可以建議他們重新觀察并詳細(xì)記錄。

3.體能訓(xùn)練：教師會(huì)對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練作業(yè)進(jìn)行批改和反饋，指出存在的問題并給出改進(jìn)建議。例如，如果學(xué)生的訓(xùn)練效果不明顯，教師可以建議他們調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃或增加訓(xùn)練強(qiáng)度。典型例題講解1.例題1：小明身高1.4米，體重40公斤，請(qǐng)計(jì)算小明的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）。

答案：BMI=體重（公斤）/（身高（米）*身高（米））=40/(1.4*1.4)=20.71

2.例題2：小華進(jìn)行懸垂動(dòng)作時(shí)，手臂伸直懸垂，身體保持靜止。請(qǐng)計(jì)算小華的手臂受到的重力。

答案：手臂受到的重力=體重*手臂與身體重心的距離/身高=40*(1.4/2)/1.4=16/1.4=11.43公斤

3.例題3：小明的媽媽身高1.6米，體重60公斤，請(qǐng)計(jì)算小明的媽媽的腰圍標(biāo)準(zhǔn)范圍。

答案：腰圍標(biāo)準(zhǔn)范圍=身高（米）*0.35+10.5=1.6*0.35+10.5=0.56+10.5=11