健康養(yǎng)生學(xué)教程 課件 第6章 健康養(yǎng)生的科學(xué)管理

健康養(yǎng)生學(xué)教程

健康養(yǎng)生的科學(xué)管理Chapter6目錄/Contents016.1健康教育026.2健康促進(jìn)036.3常見健康養(yǎng)生誤區(qū)6.1健康教育健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個(gè)人和群體掌握衛(wèi)生保健知識、樹立健康觀念，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。健康教育的目標(biāo)是消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，鼓勵大眾養(yǎng)成健康的生活方式，并合理利用現(xiàn)有的健康服務(wù)，改善生活環(huán)境，提高生活質(zhì)量。6.1.1健康教育的概念03社會營銷理論：使用市場營銷的原理與技術(shù)來影響目標(biāo)受眾，使他們?yōu)榱藗€(gè)人、群體或整個(gè)社會的利益而接受、拒絕、調(diào)整或放棄某種行為。02傳播學(xué)理論：研究傳播行為和傳播過程發(fā)生發(fā)展的規(guī)律以及傳播與人和社會的關(guān)系的學(xué)問。04醫(yī)學(xué)倫理學(xué)理論：研究醫(yī)學(xué)實(shí)踐和學(xué)科發(fā)展中面臨的道德關(guān)系、行為準(zhǔn)則和規(guī)范，它涉及人們相互之間、醫(yī)學(xué)與社會之間的關(guān)系問題。01行為和行為改變理論：包括健康信念模式、理性行動和計(jì)劃行為理論、行為改變階段模式、知-

信-

行模式等。6.1.2健康教育的相關(guān)理論持續(xù)性：整體性：科學(xué)性：思想性：針對性：群眾性：6.1.3健康教育的原則健康教育診斷：收集居民的健康相關(guān)信息和內(nèi)容，分析居民主要健康問題、健康危險(xiǎn)因素、需要且可及的資源。01干預(yù)實(shí)施：按照計(jì)劃確定的策略、措施、步驟組織的具體實(shí)踐活動。03制定健康教育計(jì)劃：在健康診斷的基礎(chǔ)上，對存在的健康問題和主客觀條件進(jìn)行分析后，制定明確的目標(biāo)體系。02評價(jià)應(yīng)用：把客觀實(shí)際與預(yù)期目標(biāo)或既定指標(biāo)進(jìn)行比較，了解項(xiàng)目和實(shí)施情況，進(jìn)行項(xiàng)目管理，明確項(xiàng)目貢獻(xiàn)、價(jià)值。046.1.4健康教育的方法6.2健康促進(jìn)健康促進(jìn)是一種旨在提高個(gè)人和群體健康水平的社會策略。它通過改善社會環(huán)境、提高個(gè)人健康素養(yǎng)和促進(jìn)健康行為，幫助人們建立健康的生活方式，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康。6.2.1健康促進(jìn)的概念倡導(dǎo)：根據(jù)政策制定者制定的各項(xiàng)策略，對健康促進(jìn)有益的策略進(jìn)行推動，促使其頒布。01協(xié)調(diào)：健康促進(jìn)不是單純一個(gè)政府部門就可以完成的，需要多個(gè)部門進(jìn)行協(xié)調(diào)。03賦權(quán)：使得群體、個(gè)人、家庭等在健康促進(jìn)中扮演各自的角色，承擔(dān)對應(yīng)的義務(wù)。02社會動員：使得所有人的力量都被調(diào)動起來，所有人都貢獻(xiàn)出自己的力量。046.2.2健康促進(jìn)的基本策略制定健康的公共政策是健康促進(jìn)的重要手段之一。政府應(yīng)制定有利于健康的政策，如禁止吸煙、限制飲酒、推廣健康飲食等。1.制定健康的公共政策營造支持性環(huán)境是健康促進(jìn)的關(guān)鍵。社會應(yīng)創(chuàng)造有利于健康的環(huán)境，如提供安全的運(yùn)動場所、推廣健康飲食等。2.營造支持性環(huán)境6.2.3健康促進(jìn)的實(shí)施健康促進(jìn)的發(fā)展是通過提供信息、健康教育、提高生活技能等多個(gè)方面的內(nèi)容得到有效發(fā)展，通過這些行為可以使群眾的健康意識發(fā)生改變，并且健康技能得到有效提升。3.發(fā)展個(gè)人技能健康促進(jìn)工作實(shí)際上就是通過組織各類的社區(qū)活動得到發(fā)展的，組織活動的流程基本上是首先確定需要解決的健康問題，提出解決方案，然后實(shí)際執(zhí)行。4.強(qiáng)化社區(qū)行動6.2.3健康促進(jìn)的實(shí)施衛(wèi)生部門在社會中扮演的角色不是單純地為人們提供醫(yī)療資源，它最關(guān)鍵的角色是推動健康促進(jìn)的發(fā)展，為健康促進(jìn)明確方向。5.調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向根據(jù)社區(qū)、家庭的健康教育、預(yù)防衛(wèi)生、常見病等各類的醫(yī)療服務(wù)活動服務(wù)，進(jìn)行檔案的建立。6.實(shí)施案例6.2.3健康促進(jìn)的實(shí)施6.3常見健康養(yǎng)生誤區(qū)補(bǔ)藥并非人人皆可補(bǔ)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行選擇。補(bǔ)藥無壞處，人人皆可補(bǔ)補(bǔ)藥的效果與價(jià)格無關(guān)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況選擇合適的補(bǔ)藥。價(jià)格越昂貴，效果肯定好微量元素的補(bǔ)充應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行，過量補(bǔ)充會對健康造成危害。微量元素，胡亂補(bǔ)充補(bǔ)藥的選擇應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行辨證施治。補(bǔ)藥可自選，無需辨證型補(bǔ)藥不能代替鍛煉，鍛煉是保持健康的重要手段。常用補(bǔ)藥，可以少鍛煉6.3.1盲目進(jìn)補(bǔ)，亂用藥物傳統(tǒng)觀念的誤導(dǎo)社會經(jīng)濟(jì)問題導(dǎo)致人們體檢意識淡薄某些群眾的“鴕鳥心態(tài)”6.3.2過度治療，忽視預(yù)防軀體健康與心理健康相互影響，兩者都重要，不可偏廢其一。軀體健康與心理健康的關(guān)系道德健康是健康的重要組成部分，高尚的道德品質(zhì)會約束人的言行舉止，指引我們正確的方向。道德健康的重要性6.3.3側(cè)重軀體，輕視心理起居不節(jié)，作息紊亂的危害起居不節(jié)，作息紊亂會