人教版體育一年級(jí)上冊(cè)障礙跑 教案

人教版體育一年級(jí)上冊(cè)障礙跑教案學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱：人教版體育一年級(jí)上冊(cè)障礙跑

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：一年級(jí)1班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)障礙跑活動(dòng)，提高學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力，包括跑步、跳躍、翻越等。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

3.運(yùn)動(dòng)品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)尊重對(duì)手，公平競(jìng)爭(zhēng)，勇于挑戰(zhàn)自我，克服困難的精神。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

a.障礙跑的基本技術(shù)：跑步、跳躍、翻越等。

b.學(xué)生能夠正確完成障礙跑的各個(gè)環(huán)節(jié)，提高運(yùn)動(dòng)能力。

c.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)尊重對(duì)手，公平競(jìng)爭(zhēng)。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

a.障礙跑中的動(dòng)作要領(lǐng)：如跑步時(shí)的呼吸節(jié)奏，跳躍時(shí)的腿部的彎曲等。

b.學(xué)生對(duì)于障礙跑的各個(gè)環(huán)節(jié)的熟練掌握，如翻越障礙物等。

c.在活動(dòng)中，如何正確處理團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人表現(xiàn)之間的關(guān)系。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有人教版體育一年級(jí)上冊(cè)教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與障礙跑相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便于學(xué)生更直觀地理解障礙跑的技術(shù)要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無(wú)需實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，將教室布置成適合障礙跑練習(xí)的環(huán)境，如設(shè)置障礙物、劃分活動(dòng)區(qū)域等。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)障礙跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

-開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道障礙跑是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

-展示一些關(guān)于障礙跑的比賽或活動(dòng)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受障礙跑的魅力或特點(diǎn)。

-簡(jiǎn)短介紹障礙跑的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.障礙跑基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解障礙跑的基本概念、組成部分和原理。

過(guò)程：

-講解障礙跑的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)，如跑步、跳躍、翻越等。

-詳細(xì)介紹障礙跑的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

-通過(guò)實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解障礙跑的實(shí)際應(yīng)用或作用。

3.障礙跑案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解障礙跑的特性和重要性。

過(guò)程：

-選擇幾個(gè)典型的障礙跑案例進(jìn)行分析。

-詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解障礙跑的多樣性或復(fù)雜性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用障礙跑解決實(shí)際問(wèn)題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與障礙跑相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

-小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)障礙跑的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

-各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

-其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)障礙跑的重要性和意義。

過(guò)程：

-簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括障礙跑的基本概念、組成部分、案例分析等。

-強(qiáng)調(diào)障礙跑在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用障礙跑。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于障礙跑的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。知識(shí)點(diǎn)梳理1.障礙跑的基本技術(shù)：

-跑步：正確的跑步姿勢(shì)，保持身體平衡，呼吸節(jié)奏等。

-跳躍：起跳時(shí)的腿部力量，落地時(shí)的緩沖，跨越障礙物等。

-翻越：使用正確的翻越姿勢(shì)，身體協(xié)調(diào)，動(dòng)作連貫等。

2.障礙跑的規(guī)則：

-障礙跑的賽道布置，障礙物的設(shè)置和間距。

-比賽開(kāi)始和結(jié)束的信號(hào)，選手的出發(fā)和到達(dá)終點(diǎn)的要求。

-比賽中允許的行為和禁止的行為。

3.障礙跑的訓(xùn)練方法：

-基本技術(shù)訓(xùn)練：跑步、跳躍、翻越等單個(gè)技術(shù)的練習(xí)。

-組合訓(xùn)練：模擬比賽場(chǎng)景，進(jìn)行連續(xù)的障礙跑練習(xí)。

-專項(xiàng)訓(xùn)練：針對(duì)不同障礙物進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。

4.障礙跑的安全事項(xiàng)：

-正確佩戴安全裝備，如頭盔、護(hù)膝等。

-遵守比賽規(guī)則，避免沖撞和摔倒。

-在訓(xùn)練和比賽中保持注意力集中，避免分心。

5.障礙跑的團(tuán)隊(duì)合作：

-隊(duì)員之間的配合和默契，如何協(xié)調(diào)動(dòng)作和速度。

-團(tuán)隊(duì)策略的制定，如何分配任務(wù)和責(zé)任。

-團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，如何互相支持和鼓勵(lì)。

6.障礙跑的競(jìng)賽策略：

-了解對(duì)手的能力和特點(diǎn)，制定相應(yīng)的對(duì)策。

-合理分配體力，控制比賽的節(jié)奏。

-在比賽中靈活調(diào)整策略，應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。

7.障礙跑的訓(xùn)練計(jì)劃：

-制定長(zhǎng)期和短期的訓(xùn)練目標(biāo)，明確訓(xùn)練的重點(diǎn)和方向。

-安排合理的訓(xùn)練頻率和強(qiáng)度，避免過(guò)度訓(xùn)練。

-定期進(jìn)行體能和技術(shù)的評(píng)估，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)1.課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了障礙跑的基本技術(shù)、規(guī)則、訓(xùn)練方法、安全事項(xiàng)、團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)賽策略和訓(xùn)練計(jì)劃。希望同學(xué)們能夠?qū)⑦@些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際訓(xùn)練和比賽中，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。

2.當(dāng)堂檢測(cè)：

（1）請(qǐng)簡(jiǎn)述障礙跑的基本技術(shù)有哪些？

（2）請(qǐng)簡(jiǎn)要介紹障礙跑的規(guī)則。

（3）請(qǐng)說(shuō)明障礙跑訓(xùn)練中如何保證安全？

（4）請(qǐng)談?wù)剤F(tuán)隊(duì)合作在障礙跑中的重要性。

（5）請(qǐng)簡(jiǎn)要描述一種障礙跑的競(jìng)賽策略。

（6）請(qǐng)列舉兩項(xiàng)障礙跑的訓(xùn)練方法。

（7）請(qǐng)說(shuō)明如何制定一份合理的障礙跑訓(xùn)練計(jì)劃。

請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)所學(xué)知識(shí)，完成以上檢測(cè)內(nèi)容。教師將對(duì)同學(xué)們的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。典型例題講解八、典型例題講解

1.例題一：動(dòng)作技巧類

問(wèn)題：請(qǐng)解釋跑步時(shí)正確的姿勢(shì)和呼吸節(jié)奏。

答案：正確的跑步姿勢(shì)應(yīng)該是身體挺直，雙臂自然擺動(dòng)，腳跟著地，頭部保持平視。呼吸節(jié)奏應(yīng)該是兩步一吸，兩步一呼。

2.例題二：規(guī)則理解類

問(wèn)題：在障礙跑比賽中，選手應(yīng)該如何跨越障礙物？

答案：選手應(yīng)該選擇最短且安全的路徑跨越障礙物，遵守比賽規(guī)則，避免違規(guī)行為。

3.例題三：安全知識(shí)類

問(wèn)題：在進(jìn)行障礙跑訓(xùn)練時(shí)，哪些安全措施是必須的？

答案：必須佩戴安全裝備，如頭盔、護(hù)膝等，遵守訓(xùn)練規(guī)則，避免高速?zèng)_撞和摔倒。

4.例題四：團(tuán)隊(duì)合作類

問(wèn)題：在障礙跑比賽中，團(tuán)隊(duì)合作的重要性體現(xiàn)在哪些方面？

答案：團(tuán)隊(duì)合作可以幫助選手之間相互支持和鼓勵(lì)，協(xié)調(diào)動(dòng)作和速度，制定和執(zhí)行比賽策略。

5.例題五：競(jìng)賽策略類

問(wèn)題：在障礙跑比賽中，如何制定一個(gè)有效的競(jìng)賽策略？

答案：制定競(jìng)賽策略時(shí)，應(yīng)該考慮對(duì)手的能力和特點(diǎn)，合理分配體力，控制比賽節(jié)奏，根據(jù)比賽進(jìn)程靈活調(diào)整策略。教學(xué)反思與改進(jìn)在今天的障礙跑教學(xué)中，我觀察到學(xué)生們對(duì)基本技術(shù)的掌握有了顯著提高，但在規(guī)則理解、安全意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作方面仍存在一些問(wèn)題。以下是我對(duì)教學(xué)過(guò)程的反思和改進(jìn)措施。

首先，在規(guī)則理解方面，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在比賽中對(duì)規(guī)則的遵守不夠嚴(yán)格，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)違規(guī)行為。為了加強(qiáng)規(guī)則意識(shí)的培養(yǎng)，我計(jì)劃在未來(lái)的教學(xué)中增加規(guī)則講解和模擬比賽環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在實(shí)踐中加深對(duì)規(guī)則的理解和遵守。

其次，在安全意識(shí)方面，雖然學(xué)生們?cè)谟?xùn)練中佩戴了安全裝備，但在實(shí)際操作中仍存在一些安全隱患，如不當(dāng)?shù)目缭絼?dòng)作和高速?zèng)_撞。為了提高學(xué)生的安全意識(shí)，我計(jì)劃邀請(qǐng)專業(yè)人士進(jìn)行安全知識(shí)講座，并在訓(xùn)練中增加安全演練環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在安全的環(huán)境中學(xué)習(xí)如何正確處理潛在危險(xiǎn)。

再者，在團(tuán)隊(duì)合作方面，雖然學(xué)生們?cè)诒荣愔斜憩F(xiàn)出了合作精神，但在戰(zhàn)略制定和執(zhí)行方面仍有待提高。為了加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，我計(jì)劃組織團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練，讓學(xué)生在訓(xùn)練中學(xué)會(huì)如何協(xié)調(diào)動(dòng)作、分配任務(wù)和制定戰(zhàn)略。

此外，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們?cè)诟?jìng)賽策略方面的理解不夠深入，常常在比賽中迷失方向。為了提高學(xué)生的競(jìng)賽策略能力，我計(jì)劃引入競(jìng)賽策略的講解和實(shí)踐環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在訓(xùn)練中學(xué)會(huì)如何根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)和比賽進(jìn)程制定和調(diào)整策略。

最后，我意識(shí)到在教學(xué)過(guò)程中，我對(duì)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)不足，導(dǎo)致部分學(xué)生在技術(shù)細(xì)節(jié)上存在疑惑。為了改善這一情況，我計(jì)劃在未來(lái)的教學(xué)中增加個(gè)別輔導(dǎo)時(shí)間，讓學(xué)生在練習(xí)中得到更多的個(gè)性化指導(dǎo)。板書(shū)設(shè)計(jì)①障礙跑基本技術(shù)：跑步、跳躍、翻越。

②障礙跑規(guī)則：賽道布置、障礙物設(shè)置、比賽信號(hào)。

③障礙跑訓(xùn)練方法：基本技術(shù)訓(xùn)練、組合訓(xùn)練、專項(xiàng)訓(xùn)練。

④障礙跑安全事項(xiàng)：佩戴安全裝備、遵守規(guī)則、保持注意力集中。

⑤障礙跑團(tuán)隊(duì)合作：隊(duì)員配合、團(tuán)隊(duì)策略、精神培養(yǎng)。

⑥障礙跑競(jìng)賽策略：了解對(duì)手、分配體力、靈活調(diào)整。

⑦障礙跑訓(xùn)練計(jì)劃：長(zhǎng)期目標(biāo)、訓(xùn)練頻率、定期評(píng)估。

2.藝術(shù)性和趣味性：

①板書(shū)設(shè)計(jì)采用圖文并茂的形式，使用生動(dòng)形象的插圖和符號(hào)來(lái)表示各個(gè)知識(shí)點(diǎn)，如跑步的插圖、跳躍的動(dòng)作等。

②板書(shū)設(shè)計(jì)中加入一些有趣的元素，如卡通人物、幽默的標(biāo)語(yǔ)等，以吸引學(xué)生的注意力并激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

③板書(shū)設(shè)計(jì)中采用不同的顏色和字體來(lái)突出重點(diǎn)，使學(xué)生能夠一目了然地識(shí)別關(guān)鍵信息，并提高記憶效果。

④板書(shū)設(shè)計(jì)中加入一些互動(dòng)環(huán)節(jié)，如提問(wèn)、討論等，讓學(xué)生參與到板書(shū)的設(shè)計(jì)中，增加他們