初中體育教案

初中體育教案

初中體育教案1

課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義

2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動的意識

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

重點：明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體

能！

教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的

體能

教學(xué)內(nèi)容：1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識：

“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步

吧！“

我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的

真諦：

“流水不腐，戶樞不蠢，動也?！?/p>

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參

加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)

具有積

極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)

和生活之中!!!

3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

數(shù)，對應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中?。?！4、課堂常規(guī)：上好

體育課的基本要求

為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育

鍛煉、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學(xué)校體育工作具

有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，

既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育實踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知

識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

（2）上課時要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動

作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動腦，善于思考。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因

事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運動服和運動

鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從

指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場地器材設(shè)

備。

（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)

的內(nèi)容，加強練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。（6）服裝體育課

必須穿運動服運動鞋。

課后作業(yè)：1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。2、學(xué)會發(fā)展健

康體能的方法！

初中體育教案2

青春期心理健康

一、設(shè)計理念

為使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生互

助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、了解青春期心理健康

2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問題3、了解調(diào)節(jié)心理問題的途徑

4、能利用計算機互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)5、認(rèn)真完成教室布置的作業(yè)

一、重點和難點

1、重點：青春期常見心理問題2、難點：調(diào)節(jié)心理健康的途徑

二、教學(xué)準(zhǔn)備

常規(guī)學(xué)習(xí)用具

三、教學(xué)過程

導(dǎo)入：讓同桌的兩位男同學(xué)起立，然后握手擁抱一下，觀察學(xué)生的表情。

讓學(xué)生坐下，靜看學(xué)生幾秒鐘（使學(xué)生疑惑），再讓剛握手的其中一位男同學(xué)站

起來，再讓他身邊的一位女同學(xué)站起來，然后讓這兩位同學(xué)握手，觀察情況隨

機應(yīng)變。導(dǎo)出：人際關(guān)系敏感（與異性在一起不自在）的心理特征。從而導(dǎo)出

本課題;青春期心理健康。

（一）你了解青春期心理健康嗎？1、健康的概念：（略）心理、身體、社

會適應(yīng)2、青春期的三個階段（略）結(jié)合課本

前：（女：10-12或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16

歲，男：14—17歲）后：（女：17—23歲，男：18—24歲）3、青春期心理健

康特征（plO彩表）

（二）青春期常見的心理問題及原因（pll彩表）

1、讓學(xué)生看清楚布表格里的內(nèi)容

2、對照表格的內(nèi)容看看有哪些心理問題正在困擾著你？3、用小紙條寫下

來（三）、調(diào)節(jié)心理健康的途徑

1、積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。2、解決心理問題

的途徑

①自我調(diào)節(jié)

②進(jìn)行心理咨詢，了解咨詢的方法。

（四）分組討論（五）教師總結(jié)

作業(yè)：進(jìn)行心理咨詢，了解咨詢的方法。

初中體育教案3

課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義

2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動的意識

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點：明確體育

活動對促進(jìn)身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能！

教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的

體能

教學(xué)內(nèi)容：1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識：“如果你想

強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的

真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也?！?/p>

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參

加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)

具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)

習(xí)和生活之中?。。?/p>

3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分?jǐn)?shù)，對

應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中?。?！4、課堂常規(guī)：上好體育課的基

本要求

為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育

鍛煉、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學(xué)校體育工作具

有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點：

（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育

實踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

（2）上課時要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動

作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動腦，善于思考。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因

事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運動服和運動

鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從

指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場地器材設(shè)

備。（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復(fù)習(xí)（出和鞏固課內(nèi)外所

學(xué)的內(nèi)容，加強練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。（6）服裝體育

課必須穿運動服運動鞋。

課后作業(yè)：1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。2、學(xué)會發(fā)展健

康體能的方法！

初中體育教案4

任務(wù)：越過障礙

目標(biāo)：通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦

能力，增進(jìn)生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)

勝困難的意志品質(zhì)。

場地器材：一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操

凳、標(biāo)志物四個。

活動形式：全班分四組討論、設(shè)計、比賽

課前準(zhǔn)備：課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走

過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標(biāo)志物，并檢查各器材的牢固性和

安全性。如下圖：

教學(xué)過程：

1、任務(wù)活動前教學(xué)。

①、在準(zhǔn)備活動或一個內(nèi)容之后，將學(xué)生組織到障礙跑場地上。

②、教師講解、示范過障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。

③、分四組進(jìn)行過障礙比賽，教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié)，

并改進(jìn)方法。

2、教師下達(dá)設(shè)計障礙任務(wù)（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計障礙物的放置順序

和距離）；學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計后，對障礙物按設(shè)計的方案進(jìn)行放置。

3、在新設(shè)置的道上進(jìn)行接力比賽。

4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？

5、各組進(jìn)行調(diào)整方案，再比賽，最后評價。

教學(xué)反思：

1、通過教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高

的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。

2、本教學(xué)，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空

間，讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己來設(shè)計，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗

自己是課堂的真正主人。

3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智，集

思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)

意說明。

4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計方案過

程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復(fù)的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)

勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。

5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn)，個別困

難學(xué)生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去后，可采用滾翻方法

取之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者

每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達(dá)到的人作為交接棒）等。這可以避免類

似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。

初中體育教案5

一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生體育運動安全常識

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運動傷害事故的防范常識。

2、技能目標(biāo)：知道運動傷害事故的防范方法，學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的

方法和自我保護(hù)的技能。

3、情感目標(biāo)：對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識，有自我保護(hù)意識。

三、教學(xué)的重點、難點：

重點：知道體育運動的安全注意事項。

難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。

四、教法與學(xué)法：

1、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。

2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體

育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學(xué)的重點和難點。

五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學(xué)時間：20某某年3月26日

七、教學(xué)課時：一課時

八、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入

1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？

（1）學(xué)生各變己見。

（2）教師歸納出示課題。

2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項？學(xué)生

討論交流，各自發(fā)表。

（二）學(xué)習(xí)新知識

1、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)督，隨時注意

身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措

施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活

動。

學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

①體溫增高的急性疾?。?/p>

②各種內(nèi)臟疾?。ㄐ摹⒎?、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

③凡是有出血傾向的.疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有

出血危險，消化道出血后不久等；

④惡性腫瘤；

⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的

項目鍛煉（2）檢查場地和器材

要認(rèn)真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全

因素，如場地是

否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查

體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

（3）做好運動準(zhǔn)備

要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶

尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。

為什么要做熱身準(zhǔn)備活動？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。

運動前不重視做準(zhǔn)備活動，或準(zhǔn)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué)，是

引起運動損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興

奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及

易造成損傷。

如果突然進(jìn)行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動

作失調(diào)等現(xiàn)象。

2、運動時的注意事項

(1)要掌握動作要領(lǐng)

在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動過程中

發(fā)揮好技術(shù)動作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自

信心，避免不必要的傷害。

(2)要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)

程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場

地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

(3)運動負(fù)荷要適當(dāng)。

參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負(fù)荷。

可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對身體作用不大；負(fù)荷過大，

會損害身體；只有適宜的運動負(fù)荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。??

3、運動后的注意事項(1)認(rèn)真做恢復(fù)整理活動

做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀

態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的

貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。

(2)自我檢查運動反應(yīng)

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負(fù)荷過大，需

要好好調(diào)整與休息。運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力

充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負(fù)荷安排比較合理。

(3)適當(dāng)補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后(運動前也應(yīng)適當(dāng)補充能

量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時至1小時后進(jìn)餐

②避免喝含有咖啡因的飲料

③5至10分鐘后飲水（含鹽）

（二）?課堂小結(jié)：

1、學(xué)生自評，知道多少知識？

2、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。

3、再次記憶學(xué)到的知識。

4、教師歸納總結(jié)

科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運動，可以增強體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相

反，體育運動如果

不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運動目的，運動不當(dāng)還會對人體造

成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)

成良好的安全運動習(xí)慣，就會達(dá)到健康身心的目的。

學(xué)生體育運動安全口訣

1、課外活動到操場，檢查場地和器材；

2、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

3、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

4、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；

5、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；

6、運動全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些體育運動少兒不宜過早參加？

致使關(guān)節(jié)變形的項目、肌肉負(fù)重項目、負(fù)荷量大的項目、消耗能量大的項

目等不宜過早參加。

如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書設(shè)計

學(xué)生體育運動安全常識

1、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場地和器材（3）做好運動準(zhǔn)備

2、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領(lǐng)（2）要正確使用器材（3）運動負(fù)荷要適當(dāng)

3、運動后的注意事項

（1）做好恢復(fù)整理活動（2）自我檢查運動反應(yīng)（3）適當(dāng)補充能量

初中體育教案6

課題：體育鍛煉重在參與

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義

2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動的意識

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

重點：明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用！

難點：爭取了解自己的體能！

教學(xué)任務(wù)：

1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能

教學(xué)內(nèi)容：

1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識：

“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑

步吧！“

我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的

真諦：

“流水不腐，戶樞不蠢，動也?！?/p>

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參

加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)

具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)

習(xí)和生活之中?。?！

3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

數(shù)，對應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中?。?！

4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育

鍛煉、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學(xué)校體育工作具

有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)

度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育實踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理

論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

（2）上課時要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動

作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動腦，善于思考。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因

事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運動服和運動

鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從

指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場地器材設(shè)

備。

（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)

的內(nèi)容，加強練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。

（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

課后作業(yè)：

1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。

2、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案7

一、教學(xué)課題

跑是每個學(xué)生都具有的自然活動能力。跑的快，是每個學(xué)生展現(xiàn)自我的愿

望，又使其體驗到成功的喜悅與快樂。本課的教學(xué)重點是放在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程

中，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力，重視過程性的評價。本課不僅是為

了讓學(xué)生在奔跑中獲得身心體驗，培養(yǎng)快速奔跑中正確的身體姿勢，發(fā)展和提

高奔跑的速度和能力，還是為了增強學(xué)生的自信心，享受體育活動的樂趣，獲

得身體心理和社會適應(yīng)能力的發(fā)展與提高，并通過合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)，優(yōu)化

學(xué)習(xí)氛圍，挖掘?qū)W生的潛能，提高學(xué)習(xí)效果。同時，師生間、學(xué)生間的相互鼓

勵、幫助，使學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、展示自我。二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑

的身心體驗。2、技能目標(biāo)：使80—90%的學(xué)生初步學(xué)會正確的快速跑的正確

姿勢，并通過“往還接力”提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素

質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自

我、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。三、教材分析

本課選自人教版（三一四年級）體育教材第三章：走跑與游戲。快速跑是

小學(xué)四年級跑的重要教材。跑的快，是每個學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望，又使其體驗

到成功的喜悅與快樂。在教材內(nèi)容的選擇上，由于單純的快速跑對于活潑好

動、富有求知欲望的學(xué)生來說，會顯得枯燥無味。對此，在新課標(biāo)理念指導(dǎo)

下，根據(jù)學(xué)生的特點，在教學(xué)中通過情景導(dǎo)入：“競選冬季運動會短跑運動

員”來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。四、教學(xué)重點：

掌握快速跑的技能及學(xué)練方法教學(xué)難點：

對跑產(chǎn)生興趣，形成堅持鍛煉的習(xí)慣

五、教學(xué)方法

（1）情景導(dǎo)入法：本課設(shè)計“為學(xué)校即將舉行的冬季運動會選拔短跑運動

員”這樣一個情景，使學(xué)生在競爭、歡樂中完成本節(jié)課的目標(biāo)。

（2）講解法：教師語言清晰、表達(dá)能力要強。

（3）示范法：本課采用示范法，使講解更加形象生動。

（4）啟發(fā)式教學(xué)法：本課啟發(fā)學(xué)生自己思考、合作探究，培養(yǎng)學(xué)生愛動

腦，互幫互助的好習(xí)慣。

初中體育教案8

教學(xué)內(nèi)容：

1.?游戲圓圈運球

2.蛙跳

教學(xué)目標(biāo)：

技能目標(biāo)：

1、在練習(xí)中學(xué)會基本隊伍的站位。

2、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。

3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。

情感目標(biāo)：

1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個人和集體的關(guān)系。

參入目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生在活動中積極參入的熱情。

教學(xué)教具：籃球

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

1,開課式。

2?隊列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn)、走。

3?準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈。

二、基本部分：

（一）游戲，圓圈運球

1、方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔

約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個

人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按

同樣的方法運球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

2、規(guī)則

（1）、.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

（2）、運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地

點重新運球。

3、注意事項:0在場地上畫2---'4個直徑8——10米的圓圈，”生分成2

一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運

球。

（二）定點投籃

1、動作方法：

兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指

自然分開，指根以上持球。

2、動作要點：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和

有力。

3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點

4、練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。

三、結(jié)束部分：

1?小結(jié)、講評。

2.下課。（師生再見）

初中體育教案9

今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》，主要包括：一、說教材分析；二、說學(xué)

情分析；三、說教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點、難點；四、說教學(xué)方法和學(xué)法的運用；

五、說教學(xué)過程設(shè)計；六、說教學(xué)特點；七、說教學(xué)效果；八、說場地器材；

九、教學(xué)反思。

一、教材分析：教材是立定跳遠(yuǎn)和競技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)

基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的

基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提

高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難

的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)

落地的動作方法，并能熟練地進(jìn)行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項目之一。于

是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲

等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以

升華。

二、學(xué)情分析：九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)

育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能

力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習(xí)，他

們就不怎么樂意學(xué)了，不過如果是他們感興趣的活動（游戲）就不一樣了，他

們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符

合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到良好的效果。

三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點、難點

1.教學(xué)目標(biāo)：

(1)運動技能目標(biāo)：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動作。

(2)身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢力

量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”

運動生理目標(biāo)。

(3)社會適應(yīng)目標(biāo)：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和

勇氣，以及相互合作團(tuán)隊的精神。

2.教學(xué)重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕

巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。

3.教學(xué)難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的

收腹等。

四、教學(xué)方法和學(xué)法的運用

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵

法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外，還采

用了示范法，以準(zhǔn)確的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解

法和練習(xí)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動作要

領(lǐng)。

(1)講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念；以準(zhǔn)確

的示范，利于模仿正確技術(shù)。

(2)糾正錯誤法：由于學(xué)生間個體差異，完成練習(xí)的情況不同，通過糾正

獲得正確的動作，提高學(xué)習(xí)信心。

(3)評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興

趣。

2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)

習(xí)法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過

“小組協(xié)作探究”和“個人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題。從而促

進(jìn)學(xué)生主動積極地參與。

五、教學(xué)過程設(shè)計：本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身一育心強體、增智促技

穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”。

1、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操，徒手操。、（6分鐘）

規(guī)則：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。

要求：秩序井然，做操認(rèn)真。

2、小游戲：叫號起跳（2分鐘）

規(guī)則：學(xué)生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時，1隊縱跳

一次；叫“2”時，二隊縱跳一次；叫“3”時，三隊跳一次；叫、“4”時四隊

縱跳一次；叫“5”時，1和3隊縱跳一次；叫“6”時，2和4隊縱跳一次；叫

“7”時，全體縱跳一次。反應(yīng)不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。

要求：遵守游戲規(guī)則。遵守游戲規(guī)則。

3、導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。（4

分鐘）

規(guī)則：請學(xué)生代表發(fā)言并模仿動作，詢問其它學(xué)生意見并請其做動作。教

師由此展開立定跳遠(yuǎn)的概念。

4、教師講授立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)及注意事項：（3分鐘）

動作組成：預(yù)擺-蹬地起跳-騰空-落地

注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動

作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展

腹及落地時的收腹等。

5、教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)。（2分鐘）

6、學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并糾錯。（5分鐘）

7、競技游戲：立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐。（要求：遵守游戲

規(guī)則。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運動生理）（9分

鐘）

8、個人練習(xí)，小組合作，師生互動，生生互助（結(jié)對子）。（9分鐘）

9、學(xué)生放松，教師表彰學(xué)習(xí)優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別。（5分鐘）

六、教學(xué)特點：本課圍繞《立定跳遠(yuǎn)》的主題，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造一種自

然、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，有利于學(xué)生適應(yīng)能力的提高。在教師與學(xué)生、學(xué)

生與學(xué)生平等相處的氛圍中，建立一種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。

在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點，運用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組

合作學(xué)習(xí)，小組競技的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時既重視群體教學(xué)，又

注意學(xué)生個體化，限度的調(diào)動每一個學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，充分發(fā)揮學(xué)

生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個學(xué)生享受體育成功

的快樂。

七、教學(xué)效果：

1、運動技能：學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作和游戲的方法、規(guī)則。

2、運動量：達(dá)到鍛煉效果。

3、心育意向：基本上能達(dá)到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團(tuán)隊

精神及集體榮譽感。樹立自信，發(fā)揚勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。

八、場地器材：運動場、粉筆、卷尺。

九、教學(xué)反思

本節(jié)課遵循精講多練，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學(xué)

生在活動中體驗，練習(xí)與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學(xué)生在樂中學(xué)、在

樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。

達(dá)到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強學(xué)生的作用，讓學(xué)生學(xué)有榜樣，

趕有方向。

不足之處：競賽的組織嚴(yán)密性有待于進(jìn)一步加強；對于體質(zhì)偏胖及能力偏

弱的學(xué)生多采用鼓勵的方法，關(guān)注過程與發(fā)展，使他們樹立信心，增強興趣;部

分學(xué)生依賴性依然存在。

初中體育教案10

一.教學(xué)背景

本課教學(xué)以健康第一為指導(dǎo)方針，以激發(fā)學(xué)生興趣、培養(yǎng)學(xué)生能力、發(fā)展

學(xué)生個性、寓德育于體育與健康教學(xué)中為指導(dǎo)思想，激勵學(xué)生主動探索，激發(fā)

學(xué)生的內(nèi)在動力，讓學(xué)生在活動中培養(yǎng)興趣，在興趣中學(xué)會思考，在思考中掌

握動作，在掌握動作中提高運動能力和發(fā)展身體素質(zhì)。結(jié)合八年級學(xué)生的實際

情況，讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習(xí)，使不同層次的學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識、基本技

術(shù)和發(fā)展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質(zhì)，從而使學(xué)生

提高體育學(xué)習(xí)的興趣，個性得以發(fā)展，并逐步樹立終身體育的意識。

二.教學(xué)課題

籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)

為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個學(xué)生的潛

能，培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。

三.教材分析

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術(shù)，

是初中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)

好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)

習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球，通過復(fù)習(xí)的形式，讓學(xué)生

充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。

四.學(xué)情分析

本次課所授班級為初中一年級學(xué)生，每班有60人左右，體育基礎(chǔ)水平很不

平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學(xué)習(xí)氛圍濃

厚。

五.教法與學(xué)法

教法：語言啟發(fā)、模仿練習(xí)，小群體學(xué)習(xí)，游戲。學(xué)法：完整法、分解

法，合作學(xué)習(xí)。

六.教學(xué)的重點和難點

重點：技術(shù)的規(guī)范性

難點：傳接球時機與整體配合意識

七.教學(xué)策略

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，

發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)

合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

八.教學(xué)過程

初中體育教案11

教學(xué)目的：通過介紹本學(xué)期學(xué)校體育工作安排和教學(xué)工作安排，回顧上學(xué)

期的體育表現(xiàn)，以及新的體育成績評價方法，使學(xué)生作好思想準(zhǔn)備，增強組織

紀(jì)律性，積極參與，提高鍛煉的積極性，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣和終身體育的意

識。

一、本學(xué)期學(xué)校的體育活動有隊列操的比賽，期中考試后開展班際的籃球

聯(lián)賽h“大王”杯的僚子、跳繩等等體育活動。同學(xué)們要認(rèn)真練習(xí)，積極準(zhǔn)

備，主動踴躍地參加每一項活動，體現(xiàn)集體主義的觀念，增強班級的凝聚力。

二、本學(xué)期體育教學(xué)課的內(nèi)容主要以耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)為主。因此，要

求每一位學(xué)生鍛煉前要充分做好準(zhǔn)備活動，鍛煉中如果感覺不適應(yīng)立刻停止練

習(xí)，不要逞強。如果有不適宜作耐力練習(xí)的同學(xué)應(yīng)提早做好免修手續(xù)。練習(xí)

時，要求積極主動，特別是耐力練習(xí)，更可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì)，堅持不懈，

永不氣餒的精神。

三、體育成績與體育課上的表現(xiàn)有著密不可分的關(guān)系。絕大部分同學(xué)都能

遵守課堂紀(jì)律，積極配合教師完成課堂的教學(xué)內(nèi)容，積極鍛煉，但還有極少一

部分同學(xué)，上課不遵守課堂紀(jì)律，持續(xù)講話，屢教不改，而且不尊重師長，更

不能配合教師完成內(nèi)容，希望這些同學(xué)從這學(xué)期開始樹立良好的形象，努力

地、認(rèn)真地學(xué)好每一項知識技能，確保課堂內(nèi)容能順利地完成。

四、體育課教學(xué)常規(guī)：

⑴兩分鐘預(yù)備鈴響后，到指定地點由體育委員整隊集合，等待教師。

⑵上室外課前換好服裝、鞋子，除了運動服、校服外不準(zhǔn)穿其它服裝。

⑶上課不準(zhǔn)無故缺席、遲到早退，不能參加體育鍛煉的或劇烈運動的學(xué)

生，上課前必須辦好請假證明。

⑷遵守課堂紀(jì)律，服從指揮，思想集中，精神飽滿。

⑸愛護(hù)公物，不準(zhǔn)腳踢球。

⑹不準(zhǔn)擅自離開場地，得到允許后方可離開場地。

五、體育成績的評價方法：

1、考核標(biāo)準(zhǔn)：課堂表現(xiàn)+出勤率+考核成績

2、本學(xué)期《體育與保健》評分評價內(nèi)容的構(gòu)成、比重與方法：

㈠基本內(nèi)容

I：體能(40%)和健身技能(30%)

體能(40%)包括：

⑴力量素質(zhì)：實心球

⑵速度素質(zhì)：4某10往返跑

⑶耐力素質(zhì)：3分鐘25M往返跑

⑷靈敏素質(zhì)：立定跳遠(yuǎn)

⑸柔韌素質(zhì)：坐位體前屈健身技能（30%）包括：

⑴墊上運動

⑵杠上運動

⑶武術(shù)

⑷籃球

㈡基本內(nèi)容n：自我健身能力（20%）

⑴非常規(guī)性學(xué)習(xí)內(nèi)容（特長、專長、運動員等級證）

⑵教材的使用、自鍛計劃的制定與實施、體育資料的收集、體育專題報告

和文章、裁判、棋類等（探究性學(xué)習(xí)或探究型課程部分）

㈢健身參與（10%）

⑴出勤率

⑵運動表現(xiàn)

3、評價方法：

⑴根據(jù)全年級的全體學(xué)生體能測試結(jié)果劃分成績區(qū)間：前20%的學(xué)生成績

為優(yōu)秀，分值5分；其次40舞的學(xué)生成績?yōu)榱己?，分值?分；再次30舞的學(xué)

生成績?yōu)榧案?，分值?分；

最后建的學(xué)生為有待提高，（前5畀分值為2分，后5%分值為1分）

⑵計算公式：學(xué)期成績=體能（1+2+3）+3某40%+技能（1+2）+2某30%+

自我健身能力某20相運動參與（1+2）+2某10%

⑶成績與等第的換算標(biāo)準(zhǔn)：

優(yōu)秀4.30分W成績W5分良好3.80分W成績＜4.30分合格3.00分W

成績＜3.80分有待提高成績＜3.00分

初中體育教案12

課型：體育理論課

教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得參與體育鍛煉對我們的生長發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作等的

影響；

2、過生活觀察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價值和意

義，了解一些鍛煉方法，明白生命在于運動的道理，揭示體育鍛煉重在參與的

本質(zhì)；3、激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和主動

開發(fā)體育資源的激情以及體驗創(chuàng)新帶來的樂趣。

教學(xué)重點：參與體育鍛煉的多種價值

教學(xué)難點：引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育參與意識；教學(xué)方法：講授法、討論

法、自我評價法等

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

各位同學(xué)們：大家好

今天我在這里給大家上一節(jié)體育課，不用說，我就猜到大家的心情：肯定

不是高興，也不會是激動。因為平時在外面上體育課，可以看到藍(lán)藍(lán)的天空，

碧綠的草地，盡情體驗到運動帶得我們的快樂。但是通過我觀察發(fā)現(xiàn)：也有極

少數(shù)同學(xué)從來沒有體驗到運動的快樂，今天我想通過這次課告訴你們：體育鍛

煉重在參與，我運動，我快樂！首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學(xué)生

陽光體育運動”：啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象。。。。。。（這個活動突顯了

國家高度重視青少年體育鍛煉工作，我國啟動這個項目，目的在于吸引廣大青

少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，為什么要大力提倡參與體育運

動，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問走進(jìn)今天的

課堂-----體育鍛煉重在參與

二、講授新課

1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學(xué)們開動腦筋思考，然后

談一談自己的想法，你認(rèn)為會出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果？

想一想：（1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運動，他們長

大后會出現(xiàn)怎樣的情況了？（結(jié)果是：長大后看起來發(fā)育很正常，但是打

開籠子以后，兔子跑不了多遠(yuǎn)，就會倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來了，

解發(fā)現(xiàn)原來兔子死于心臟破裂，鴿子死于動脈撕裂）

（2）“運動剝奪”實驗：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組

在實驗期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不

同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。實驗結(jié)束時，第1

組實驗者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依然

有一定的活動能力，身體反映也沒有第1組那么強烈。

2、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié)，實驗表明：如果沒有運

動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就

脆弱。一得出生命在于運動。“l(fā)ifedependsonsports”。這句體育格言出

自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。2、我國先秦時期《呂氏春秋》一“流水不腐，

戶樞不蠹，動也”

3、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想

聰明，跑步吧。（游戲）今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體

驗到運動帶給我們的愉悅！（體育欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛

煉究竟有什么好處？（討論時間2—3分鐘）

4、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：。。。。。。古今

中外有很多名人對此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運動有這么多

好處，我們就應(yīng)該主動參與到運動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠

定良好的基礎(chǔ)。下面我想來測試下你們班的參與意識好嗎？測驗的時候要真實

填寫答案，評分的時候也要客觀公正，無論在什么時候都要做一個誠實的人，

守信的人，大家做的到嗎？

三、了解自己參與體育體育的現(xiàn)狀，請如實回答下面的問題：

1、你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)為：A、

1次B、2次C、3次D、4次

2、你平時在課外還練習(xí)體育課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容嗎？A、從不B、很少C、較

少D、經(jīng)常

3、你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎？A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

4、如果學(xué)校和老師不要求，你還堅持做課間操嗎？A、決不B、不太堅

持C、比較堅持D、經(jīng)常堅持

5、你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的比賽嗎？A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)

常

6、你經(jīng)常和同學(xué)參加體育活動嗎？A、從不B、很少C、較多D、經(jīng)常

7、你每周參加體育鍛煉的時間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少

小時？A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5

8、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動上的時間相比，你平時用在體育

鍛煉是的時間多嗎？A、最少B、較少C、較多D、很多

9、你平時在課余時間閱讀有關(guān)體育的書報和雜志嗎？A、從不B、很少

C、有時讀D、經(jīng)常

10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅持參加體育活動嗎？A、

從不B、很少C、較少D、經(jīng)常評分標(biāo)準(zhǔn)：

評價參考標(biāo)準(zhǔn)：

（1）40—33分，說明你有很好的體育參與性；

（2）32—25分，說明你有較好的體育參與性：

（3）24—17分，說明你的體育參與性尚可；

（4）16—10分，說明你的體育參與性有待提高。

我們?yōu)樗麄兙哂械恼\實品質(zhì)鼓掌，但是希望你們今后多參加運動，還要有

健康的體魄！

從剛才測驗反饋的情況看，我們這個班的體育參與意識還是相當(dāng)不錯的。

但是也還有一部分同學(xué)分?jǐn)?shù)很低，不愛參加體育鍛煉，這些同學(xué)，我想可能是

這樣一種心理：平時總覺得自己跑、跑不過別人，跳也不是別人的對手，長此

下去就跟本不參加所有活動了，其實我們在猜想二中得到證實，你只要每天能

參與運動，那怕量不大，但都能對你的肌體起到一定的作用?？赡茉谏钪形?/p>

們不能因為一時沒有參加體育鍛煉看到什么不好的后果，但是在長期的實踐中

我們可以看到，經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛參加鍛煉的人好的

多（（1）流行病發(fā)作時期：感冒，（2）身高。）通過自測，我們知道了自己的運

動參與狀況，那么我們可以根據(jù)自身的實際情況，積極的有針對性的創(chuàng)設(shè)一些

實用的體育鍛煉方法嗎？（學(xué)生回答：）

四、我倡議所有同學(xué)積極參與到運動中來，運動使你健康！運動讓你快

樂！運動會讓你時尚而美麗！你的生命因運動而更加精彩！讓我們動起來吧！

《幸福拍手歌》會唱的同學(xué)可以一起來唱。

初中體育教案13

任務(wù)：設(shè)計勇敢者之路

目標(biāo)：通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦

能力，增進(jìn)生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)

勝困難的意志品質(zhì)。

場地器材：一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、跳箱四

付、體操凳四張（2米）、標(biāo)志物四個。

活動形式：全班分四組討論、設(shè)計、比賽

課前準(zhǔn)備：課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走

過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、越過跳箱，并檢查各器材的牢固性和安

全性。如下圖：

教學(xué)過程：

1、任務(wù)活動前教學(xué)。

①、在準(zhǔn)備活動或一個內(nèi)容之后，將學(xué)生組織到障礙跑

場地上。②、教師講解、示范過障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。

③、分四組進(jìn)行過障礙比賽，教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié)，并改

進(jìn)方法。

2、教師下達(dá)設(shè)計“勇敢者之路”任務(wù)（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計障礙物

的放置順序和距離）；學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計后，對障礙物按設(shè)計的方案進(jìn)

行放置。

3、在新設(shè)置“勇敢者之路”上進(jìn)行接力比賽。

4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？

5、各組進(jìn)行調(diào)整方案，再比賽，最后評價。

教學(xué)反思：

1、通過教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高

的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。

2、本教學(xué)，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空

間，讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己來設(shè)計，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗

自己是課堂的真正主人。

3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智，集

思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)

意說明。

4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計方案過

程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復(fù)的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)

勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。

5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn)，個別困

難學(xué)生（特別是小個子女生）在過跳箱時，在爬不過去后，采用繞箱方法取

之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者每

次一人跑改為兩人合作跑（以最后達(dá)到的人作為交接棒）等。這可以避免類似

現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。

初中體育教案14

一、教材內(nèi)容：

1、簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值

2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。

3、素質(zhì)練習(xí)：10米某4往返跑

二、教材分析：

足球運動是趣味性與競技性強，體能技能與團(tuán)隊意識要求高的集體性運動

項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，通過足球運動，可以發(fā)展學(xué)

生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確

性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智、果

斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一

項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學(xué)內(nèi)容是足球運動中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球

技術(shù)是足球運動中最主要的基本技術(shù)，是初中足球教學(xué)重要組成部分，所以我

們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)

生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強準(zhǔn)確性、熟練性，

為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析：

體育的運動技能雖然有差異，但學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強，有比

較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上學(xué)生有較強的創(chuàng)造能力和自學(xué)能

力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種

新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在

能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配

能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和

團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

五、本課的重、難點：

重點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球一一準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。

難點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)一一協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力；停球

時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

六、教學(xué)策略：

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，

發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，力求合理、

緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式

進(jìn)行教學(xué)。做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

七、教學(xué)過程：

（一）開始部分2，

1、課堂常規(guī)

2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求

（二）