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高血壓病中醫(yī)藥干預(yù)方案(一)合理膳食：以低糖、低脂、優(yōu)質(zhì)高蛋白質(zhì)和高纖(二)控制體重：體重和體重指數(shù)與血壓水平存在明顯(三)戒煙限酒：煙草中尼古丁能引起小動飲酒組高0.55倍。(四)適量運動：堅持有恒、有序、有度，即長期規(guī)律進食欲明顯，不利于飲食控制。每周可運動3～5次，每次30～45分鐘。每天可做10分鐘的“深呼吸，下蹲起”的動功療法近期降壓的有效率為90%,使舒張壓下降明顯，練功(一)芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。15粒，每日3次，堅持服食，有降壓作用。(四)淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15(一)菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以(二)決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血(三)蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12按摩手指甲根部的方法是：在手的大姆指的指甲根拇指指腹自涌泉穴推至足根，出現(xiàn)局部熱感后再終止操作，每日1-2次。臨床上足浴、足按摩涌泉兩者常同時進行。六字按摩法降壓：前額發(fā)根開始，一寸一寸向頭頂，再一寸一寸向腦后推著，腕橫紋上2寸)合谷穴(手背，第1、2掌骨間)。五、中藥治療(辨證施治):六、中成藥治療(辨證施治):月隨訪干預(yù)1次，二級高血壓2個月隨訪干預(yù)1次，三級高血壓1個月隨訪管理1次。(

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