2024-2025學年增強心理韌性的活動教學設計

2024-2025學年增強心理韌性的活動教學設計學校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：心理健康與韌性培養(yǎng)

2.教學年級和班級：八年級一班

3.授課時間：2024年11月20日

4.教學時數(shù)：45分鐘

二、教學內(nèi)容

1.課本章節(jié)：八年級上冊《心理健康教育》第四章《增強心理韌性》

2.教學目標：使學生了解心理韌性的概念，認識到增強心理韌性對個人成長的重要性，學會一些增強心理韌性的方法。

三、教學過程

1.導入：通過一個故事引入韌性這個主題，讓學生思考什么是韌性，為什么我們要增強韌性。

2.新課導入：講解課本中關于心理韌性的定義，讓學生了解心理韌性的概念。

3.案例分析：分析一些成功人士增強心理韌性的例子，讓學生從實例中學習到增強韌性的方法。

4.小組討論：讓學生分組討論，分享自己增強心理韌性的方法，互相學習和鼓勵。

5.總結：對本節(jié)課的內(nèi)容進行總結，強調(diào)增強心理韌性對個人成長的重要性，鼓勵學生在日常生活中積極實踐。

四、教學評價核心素養(yǎng)目標1.自我認知：通過學習，學生能正確理解心理韌性的概念，認識到自身心理韌性的現(xiàn)狀，并主動思考提升心理韌性的方法。

2.情感管理：培養(yǎng)學生面對困難和挫折時，能夠保持積極樂觀的心態(tài)，合理調(diào)節(jié)情緒，增強自我安慰和自我激勵的能力。

3.人際溝通：通過小組討論，提升學生與他人溝通交流的能力，培養(yǎng)合作精神，學會在團隊中互相支持、互相鼓勵。

4.社會適應：使學生能夠理解社會生活的復雜性，學會在面對挑戰(zhàn)和壓力時，調(diào)整自己的行為和思維方式，增強社會適應能力。學情分析八年級的學生正處于青春期，心理和生理都在發(fā)生巨大的變化，這個階段的學生開始更加關注自己的內(nèi)心世界，同時也面臨著來自學習、家庭、人際關系等方面的壓力。他們在知識上已經(jīng)具備了一定的心理學科基礎，對于心理健康有一定的認識，但心理韌性方面的知識相對較為缺乏。

從能力上來看，學生們已經(jīng)具備了一定的分析和思考能力，能夠理解和接納新的知識，同時也具備了一定的表達能力，能夠通過討論和分享的方式，表達自己的想法和感受。

從素質上來看，學生們普遍具有積極向上的精神，面對困難時，有一定的堅持和努力的意愿，但也有一部分學生可能因為各種原因，如家庭背景、個人性格等，心理韌性相對較弱，更容易被挫折擊倒。

在學習行為習慣上，學生們普遍具備了良好的學習習慣，能夠按時上課，完成作業(yè)，但也有一部分學生可能因為種種原因，如學習壓力大、對課程不感興趣等，可能出現(xiàn)學習積極性不高的現(xiàn)象。教學方法與手段1.教學方法：

a.講授法：通過講解心理韌性的概念和相關理論，讓學生掌握基本知識。

b.討論法：組織學生進行小組討論，分享增強心理韌性的方法，互相學習和鼓勵。

c.案例分析法：分析成功人士增強心理韌性的案例，讓學生從實例中學習到方法。

2.教學手段：

a.多媒體設備：使用PPT、視頻等多媒體材料，生動展示教學內(nèi)容，提高學生的學習興趣。

b.教學軟件：運用教學軟件進行互動式教學，激發(fā)學生的學習主動性和參與度。

c.網(wǎng)絡資源：利用網(wǎng)絡資源，引入相關文章、案例等，豐富教學內(nèi)容，拓寬學生的視野。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞“增強心理韌性”課題，設計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預習進度：利用平臺功能或學生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解增強心理韌性的基本概念。

-思考預習問題：針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學生提前了解增強心理韌性課題，為課堂學習做好準備。培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過一個關于增強心理韌性的故事，引出課題，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解增強心理韌性的概念、重要性以及提升方法。

-組織課堂活動：設計小組討論，讓學生分享自己增強心理韌性的方法，互相學習和鼓勵。

-解答疑問：針對學生在學習中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論，分享自己的經(jīng)驗和方法。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解增強心理韌性的知識點。

-實踐活動法：設計小組討論等活動，讓學生在實踐中掌握增強心理韌性的方法。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

-作用與目的：幫助學生深入理解增強心理韌性的知識點，掌握提升心理韌性的方法。通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)增強心理韌性課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：提供與增強心理韌性相關的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結：對自己的學習過程和成果進行反思和總結，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

-作用與目的：鞏固學生在課堂上學到的增強心理韌性知識點和技能。通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。通過反思總結，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。知識點梳理本節(jié)課的主要知識點包括以下幾個方面：

1.心理韌性的概念：心理韌性是指個體在面對壓力、挫折和困難時，能夠保持積極樂觀的心態(tài)，合理調(diào)節(jié)情緒，不被擊倒反而能夠從中成長的一種心理能力。

2.心理韌性的重要性：心理韌性對于個人的成長和發(fā)展具有重要的作用。它可以幫助個體更好地適應環(huán)境的變化，提高應對壓力和挫折的能力，從而更好地實現(xiàn)個人的目標。

3.增強心理韌性的方法：

a.建立良好的自我認知：了解自己的優(yōu)點和不足，樹立正確的自我觀念。

b.培養(yǎng)積極的情緒管理能力：學會合理表達和調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀積極的心態(tài)。

c.提高人際溝通能力：學會與他人有效溝通，建立良好的人際關系。

d.增強社會適應能力：學會適應社會環(huán)境，調(diào)整自己的行為和思維方式。

4.自我認知的培養(yǎng)：

a.了解自己的優(yōu)點和不足：通過自我觀察、反思和總結，了解自己的長處和短處。

b.樹立正確的自我觀念：根據(jù)自己的優(yōu)點和不足，建立積極的自我形象和自我價值觀念。

5.情緒管理能力的培養(yǎng)：

a.學會合理表達情緒：了解情緒表達的方式，學會用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。

b.學會調(diào)節(jié)情緒：掌握一些調(diào)節(jié)情緒的技巧，如深呼吸、冥想、運動等，幫助自己保持情緒的平衡。

6.人際溝通能力的培養(yǎng)：

a.學會傾聽：學會有效地傾聽他人的觀點和意見，理解他人的需求和感受。

b.學會表達：清晰、準確地表達自己的觀點和需求，與他人進行有效的溝通。

c.建立良好的人際關系：學會與他人合作、互助，建立互信和良好的人際關系。

7.社會適應能力的培養(yǎng)：

a.適應社會環(huán)境：學會適應社會生活的復雜性，調(diào)整自己的行為和思維方式。

b.面對挑戰(zhàn)和壓力：學會面對挑戰(zhàn)和壓力，調(diào)整自己的態(tài)度和策略，尋求合適的解決辦法。典型例題講解1.題目：請簡述心理韌性的概念及其重要性。

答案：心理韌性是指個體在面對壓力、挫折和困難時，能夠保持積極樂觀的心態(tài)，合理調(diào)節(jié)情緒，不被擊倒反而能夠從中成長的一種心理能力。心理韌性對于個人的成長和發(fā)展具有重要的作用。它可以幫助個體更好地適應環(huán)境的變化，提高應對壓力和挫折的能力，從而更好地實現(xiàn)個人的目標。

2.題目：請列舉三個增強心理韌性的方法。

答案：增強心理韌性的方法包括：

a.建立良好的自我認知：了解自己的優(yōu)點和不足，樹立正確的自我觀念。

b.培養(yǎng)積極的情緒管理能力：學會合理表達和調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀積極的心態(tài)。

c.提高人際溝通能力：學會與他人有效溝通，建立良好的人際關系。

3.題目：請簡要說明如何培養(yǎng)自我認知。

答案：培養(yǎng)自我認知的方法包括：

a.了解自己的優(yōu)點和不足：通過自我觀察、反思和總結，了解自己的長處和短處。

b.樹立正確的自我觀念：根據(jù)自己的優(yōu)點和不足，建立積極的自我形象和自我價值觀念。

4.題目：請簡要說明如何培養(yǎng)情緒管理能力。

答案：培養(yǎng)情緒管理能力的方法包括：

a.學會合理表達情緒：了解情緒表達的方式，學會用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。

b.學會調(diào)節(jié)情緒：掌握一些調(diào)節(jié)情緒的技巧，如深呼吸、冥想、運動等，幫助自己保持情緒的平衡。

5.題目：請簡要說明如何培養(yǎng)人際溝通能力。

答案：培養(yǎng)人際溝通能力的方法包括：

a.學會傾聽：學會有效地傾聽他人的觀點和意見，理解他人的需求和感受。

b.學會表達：清晰、準確地表達自己的觀點和需求，與他人進行有效的溝通。

c.建立良好的人際關系：學會與他人合作、互助，建立互信和良好的人際關系。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

1.學生能夠理解心理韌性的概念，認識到增強心理韌性對個人成長的重要性。

2.學生能夠掌握一些增強心理韌性的方法，如建立良好的自我認知、培養(yǎng)積極的情緒管理能力、提高人際溝通能力等。

3.學生能夠通過課堂學習，提升自我認知、情緒管理、人際溝通等方面的能力，更好地應對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。

當堂檢測：

1.請簡述心理韌性的概念及其重要性。

2.請列舉三個增強心理韌性的方法。

3.請簡要說明如何培養(yǎng)自我認知。

4.請簡要說明如何培養(yǎng)情緒管理能力。

5.請簡要說明如何培養(yǎng)人際溝通能力。

參考答案：

1.心理韌性是指個體在面對壓力、挫折和困難時，能夠保持積極樂觀的心態(tài)，合理調(diào)節(jié)情緒，不被擊倒反而能夠從中成長的一種心理能力。心理韌性對于個人的成長和發(fā)展具有重要的作用。

2.增強心理韌性的方法包括：建立良好的自我認知、培養(yǎng)積極的情緒管理能力、提高人際溝通能力等。

3.培養(yǎng)自我認知的方法包括：了解自己的優(yōu)點和不足，樹立正確的自我觀念。

4.培養(yǎng)情緒管理能力的方法包括：學會合理表達和調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀積極的心態(tài)。

5.培養(yǎng)人際溝通能力的方法包括：學會傾聽、學會表達、建立良好的人際關系。板書設計①重點知識點：心理韌性、自我認知、情緒管理、人際溝通、社會適應。

②詞句：心理韌性：面對困難保